当ブログ「双極性感情障害と私の回復ノート」は、
双極性感情障害（双極性障害）と共に生きる当事者としての体験や、回復に向けた日々の記録をまとめた個人ブログです。
症状の波や体調の変化、通院や服薬、生活リズムの工夫など、
実際に経験してきたことを中心に、無理のないペースで書き残しています。
本ブログの内容は、
あくまで個人の体験・感想・記録であり、
医学的な診断・治療・助言を目的としたものではありません。
同じような悩みを抱えている方が、
「一人ではない」と感じられるきっかけや、
日々を乗り切るヒントのひとつになれば幸いです。
※治療や服薬、症状については、必ず主治医や専門機関の指示を優先してください。
