お小遣い制でもできる！低コストで始める登山とマラソン

元自衛官が教える「低コスト」最強戦略。初期費用を最小限に抑え、近所の裏山とロードを活用し、40代でも無理なく続ける習慣化にフォーカスを当てたブログです

筋トレをしたほうがいいとか、自重トレをしたほうがいい色々あると思いますが、個人的におすすめなのが歩くことこれが一番のトレーニングになると思う登山は、単純に坂道をあるくだけの趣味なので、そもそも歩けないと坂道を楽に歩けないよねっていうの…