Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением препаратов проконсультируйтесь с врачом. Имеются противопоказания.
Сон сбивается быстро, а восстановление режима требует времени. В ряде случаев достаточно скорректировать световой режим и привычки, в других — дополнительно рассматривают препараты на основе мелатонина. При нарушениях циркадных ритмов специалисты часто рекомендуют использовать мелатонин в капсулах, доступные в аптеках. Ниже разберём, ...


