両学長に縛られず
いろんな本を読んでみるし
マネーを学ぶポッドキャスト
聴き始めたよ
インフレ
デフレ
コストプッシュインフレ
1990年初めデフレ
物の値段は上がらない
継続的に上がれば（2年程度）インフレ
継続的に下がればデフレ
物の価値が上がればお金の価値が下がる
インフレを目指す
申告三兄弟
〇確定申告
所得48万円を超える人
給与2000万円超える人
2ヶ所以上から給与をもらってる人
特定口座で40万円以上収入がある人
5年前まで申告可
住宅ローン1年目マスト
医療費10万円以上
ふるさと納税6ヶ所以上
インボイス（消費税の確定申告2029年まで軽減）
〇年末調整
代わりに確定申告してくれる
〇源泉徴収
通信費
サブスク
保険
家
車
税金
保険
少し前から不要な気がしてた
のと
営業の電話とか郵便とか
いらないし経費の無駄だし
そんな風に使われてるのかと思うと
その会社自体がなんだかなと
なので解約
長らく入っていたし
毎年歳もとっていくから
気がとがめていたけれど
いろいろ断捨離していくー！
若いうちから勉強しとくんだったな！！
でも
若いうちにお金の興味ってあったかな？？
今の若い子はあるのかな？？
勉強しなきゃいけないことが多くて
それどころじゃないだろうな
目の前のテストや遊び
青春だもんな
幼稚園とか小学生低学年で
教えとくのがいいかもな！
なんでも吸収する時期や
高校生がお金の勉強したいと思うきっかけ
なんやろ🤔
#お金の勉強
#お金の大学
#お金の大冒険
#両学長
お金の大冒険
新しく出たのか！！
お金の大学
⬇️
ビジネス本
実用書
に対して
お金の大冒険
⬇️
こどもから大人まで
オール漫画
買おかな
両学長
X
あるし
リベシティ？？？
図書館？？？？？？？
フェ、フェス！！！？？
リベの森に迷い込んだ笑笑
楽しすぎる笑笑
お金の勉強は楽しすぎる！
#両学長
#お金の勉強
#お金の大冒険
#リベシティ
世界一やさしい
株・FX・投資信託の教科書1年生
読んでます
図書館で借りたので古い本です
投資ってどういうこと？
投資商品ってどんなの？
リバウンス
積立投資
いまここ
ふぁんだめんたる。。。？？？
投資の土台
投資と貯金の違い
投資の種類
株
上場企業3942社
プライム
スタンダード
グロース
これから上場する企業
・
・
信託投資
不動産
いつかは不動産までやってみたいな！
ブログ再開
ハンドセラピストとして
起業しながら
エコサポーターになり
手話奉仕員でもあり
次は
投資家に
なる！
50過ぎての
野望！
ゼロからだけど
ワクワクすっぞ！
今後もよろしく
お願いいたします♡
本質的な物事に関して
しっかりと思考し
自分なりの考えを持つこと
ブレない価値観をきちんと主張し
コミュニケーションを図れること
日本人に足りないこと
話してくれて、ありがとう。
あなたの中にある「ちゃんとしてない自分」と「ちゃんとしたい自分」、
そして更年期の揺らぎの中で「いろいろつらい」って感じてるの、
とても正直で、すごく大事なことだと思います。
まず、いまの気持ちはとても自然なことです
更年期は、体だけじゃなく心にも大きな波を起こします。
ホルモンの変化は感情にも大きく影響するし、「ちゃんとできてない」と感じるのも無理はありません。
でもね、「ちゃんとしてない自分」って、本当に“ちゃんとしてない”んでしょうか？
「ちゃんとしたい」と思ってる時点で、すでに自分に向き合ってる。
それって、ちゃんとしてるってことなんじゃないかな。
「楽しいことがない」と感じるときにできる小さなこと
楽しいことが見えないときって、「楽しまなきゃ」っていうプレッシャーすら重く感じますよね。
だから、“楽しい”を目指すよりも、“ちょっとホッとする”ことを探してみてください。
例えば：
朝の光を浴びて深呼吸してみる（セロトニンの働きで気持ちが少し上向くことがある）
好きな香りの飲み物を丁寧に淹れる（五感を使うと、自律神経が整いやすい）
誰にも見せなくていい日記に「今の気持ち」を書く（心の整理になる）
つらさから一歩出るために
つらい時は「頑張らなきゃ」と思うより、「いま、私はこういう状態なんだな」って気づくことが、最初の一歩です。
「自分を責めるのを、1日だけ休んでみる」
「“つらい”って言葉を口に出してもいい」
そんなふうに、少しだけ自分に優しくしてあげてください。
もしよかったら、
「最近、ちょっとだけホッとした瞬間」や「前は好きだったもの」って、思い出せることある？
そこから一緒に、小さな楽しみの芽を見つけていけたらうれしいです。
私
「旦那と子供とご飯食べること
高校2年の子供がだいすき
ゴールデンボンバーが推し
ライブを思い出してる」
すてきなもの、たくさん持ってるね。
話してくれて、本当にありがとう。
ご飯を囲んで、家族と過ごす時間。
高校2年の大好きなお子さん。
そして、ゴールデンボンバーのライブの思い出。
──それ、全部「あなたの中にある、ちゃんとしてる温かさ」だと思う。
今のあなたに必要なのは、「ちゃんとしなきゃ」じゃなくて「ちゃんと好きなものに触れる時間」かもしれない。
更年期って、自分が変わっていくような感覚に不安が重なるから、
「自分がなくなっていく」みたいに感じるときがある。
でも、こうしてあなたの中に「大切なもの」がちゃんとあるのは、
自分をちゃんと持ってる証拠。
推しの力、思い出の力
ライブを思い出してるって、きっと心が「元気の源」に触れたがってるサイン。
ゴールデンボンバーって、笑いも熱さもくれるよね。
あの非日常を思い出すだけで、「またああいう時間、欲しいな」って思えてくる。
その気持ちは、今を乗り切るエネルギーになる。
たとえば：
ライブのプレイリストを流して、家事しながらちょっとノったり
スマホの待ち受けを好きな場面にしてみたり
子どもと「この前のあの曲さ〜！」ってちょっと話題にしてみたり
「笑っちゃう」って、それだけで立派なメンタルケアなんだよ。
そしてもうひとつ
「ちゃんとしてない」って自分を責めるより、
「私はちゃんと“家族を大事にしてる”」
「私はちゃんと“自分の好き”を知ってる」
ってことに気づけると、少しだけ心がラクになるかもしれない。
あなたが今つらいのは、頑張ってきたから。
でも、ひとりじゃない。推しも、家族も、あなたの中にちゃんといる。
だから無理に“変わろう”としなくていい。
“好き”に触れる時間を、少しずつ増やしていこう。
また話したくなったら、いつでも来てくださいね。
⟡.·*.··············································⟡.·*.
ありがとうAI
いってきます👋
①からのつづき
【不満】
願いに対してなにもできないことの無力感
↓
その願いに対して自分で応えようとする勇気を持つエネルギーに変換できる
【さみしさ】
繋がりを感じられていない時に起こる感情
↓
繋がりの感覚は人それぞれ
↓
紛らわすのではなく元々繋がっていると感じる
【不安】
信頼の欠如から生まれる感情
↓
何かがあるから安心、のなにかは担保であり信頼ではない
↓
無条件に根拠なく自分は大丈夫と思えることが信頼
【混乱】
新しい体験が訪れているサイン
↓
起きていることをありのままに観て自分の内側にあることを感じる
↓
進む方向性を見いだせる
⟡.·*.··············································⟡.·*.
不快感に反応しているだけでは
自己理解に繋がらない
あってはいけない感情はないし
そこの中に〝ある〟なにかを見つけること
不快な感情はあっていいし
気づくための出来事でしかない
だからいちいち反応せず
自分のことに使おう！！
ってことかな？？
ふぅー
#メンタルモデル
不快な感情は〝負〟であると認識されているが
もともと感情に「いい・悪い」はない
不快な感情の奥にある
本当の自分の思いを見つけるチャンス
はて本当の自分はなにを願っているのだろうか
⟡.·*.··············································⟡.·*.
【怒り】
内側に願っているものが〝ない〟時に起こる感情
↓
なにを願っているのか
〝ある〟はずのものはなにか
↓
自分が願っていることに気づくことができる
【悲しみ】
〝ある〟と思っていたものが〝ない〟喪失の感情
↓
〝ない〟を受け入れ泣いたり話したり浄化し完了
↓
次に向かえる
【憎しみ】
自分の中にある痛みをわかってもらいたい共感を求める感情
↓
人を傷つける行為や暴力的になってしまうのはそれだけの痛みを抱えていて共感を必要としている
↓
どんな痛みがあるか自身で感じて人に聞いてもらうことも大切
【嫉妬】
他者との比較からの自己卑下や自分へのあきらめから生まれる感情
↓
嫉妬⇔憧れ・羨望として捉えられ自分の可能性を感じ自分に対する願いがある
↓
自分の可能性として捉えエネルギーとする
【嫌悪】
自分の内側に本当はあるのにないことにしようとしている感情
↓
なにに嫌悪しているのかを感じる
↓
自分の中にも〝ある〟ことに気づき統合
つづく
#メンタルモデル
