МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФИЛИАЛ ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«БЕЛГОРОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ
УНИВЕРСИТЕТ ИМ. В. Г.ШУХОВА» в г. Новороссийске
(НФ БГТУ им. В. Г.Шухова)

Кафедра технических дисциплин

ПОРТФОЛИО
по дисциплине
«Психология общения»

Выполнил:
студент группы Л-242_________
Коптяева Диана
Проверил:
к. п. н., доцент Полякова Л.С.

Новороссийск 2024
Перечень профессионально важных качеств (ПВК)
 Для оценки Ваших ПВК Вам предлагается провести самооценку по 3-х
балльной шкале (3 – высокий уровень, 2 – средний, 1 – низкий) и заполнить
таблицу.
Наименование Интерпретация ОЦ
1. Ассоциативный тип Способность к связи двух или
мышления нескольких психических процессов,
проявляющихся в том, что появление
одного из них вызывает появление
другого
2. Аналитичность мышления Умение детально анализировать факты
и явления, разбираться в деле до
мельчайших подробностей
3. Творческость Способность решать задачи
нестандартными методами, находить
нестандартный выход из ситуации
4. Самообладание Умение контролировать свои эмоции
5. Уравновешенность Способность быть спокойным,
усидчивым
6. Самооценка Способность адекватно оценить
собственные качества, достоинства и
недостатки
7.Оптимизм Способность верить в положительный
исход в любой жизненной ситуации
8. Социальная Способность выполнить поставленные
ответственность задачи качественно и добросовестно
9. Самоконтроль Умение посмотреть на себя со стороны
10. Коммуникабельность Умение общаться с людьми
11. Лидерство Способность «зажечь» своей энергией
других
12. Преподавательский Умение внушать, объяснять, убеждать
потенциал
13. Коллективизм Способность осознанно подчинять
личностные интересы общественным и
быть готовым к взаимодействию и
сотрудничеству
14.Благосклонность Способность проявлять доверие ,
понимание, участие в отношении к
людям
15.Толерантность Умение принимать жизненные условия,
такими как они есть,
взаимодействовать на основе согласия
16.Социальная активность Потребность жить среди людей и для
людей
10 "Я"
1.
2.
3.

Формула темперамента

ФТ = 30% Х + 22,5% С + 17,5% Ф + 30% М

Внимательны ли вы?

От 5 до 10 очков. …

Художник или мыслитель

(П/п и Л/п)

ЛП

Тест "Модальности"

25К 15А 10В

Тест Г. Айзенка
(способность к обучению)

…. уровень сформированности способности к обучению.

Тест Беннета
…уровень сформированности технического мышления.

Тест 3 "Я"

….В …Д …Р

Тест «Умеете ли вы слушать»

Менее 55 баллов –….

 Тест «Умеете ли вы излагать свои мысли?»

От 10 до 12 баллов –...

Тест «Приятно ли с вами общаться?»

От 4 до 8 баллов –...

Методика диагностики уровня эмпатических способностей

(В. В. Бойко)

 Рациональный канал эмпатии ( баллов) характеризует

направленность внимания, восприятия и мышления эмпатирующего на
сущность любого другого человека – на его состояние, проблемы, поведение.
Это спонтанный интерес к другому, открывающий шлюзы эмоционального и
интуитивного отражения партнера. В рациональном компоненте эмпатии не
следует искать логику или мотивацию интереса к другому. Партнер
привлекает внимание своей бытийностью, что позволяет эмпатирующему
непредвзято выявлять его сущность.
 Эмоциональный канал эмпатии ( баллов). Фиксируется
способность эмпатирующего входить в эмоциональный резонанс с
окружающими – сопереживать, соучаствовать. Эмоциональная отзывчивость
в данном случае становится средством «вхождения» в энергетическое поле
партнера. Понять его внутренний мир, прогнозировать поведение и
эффективно воздействовать возможно только в том случае, если произошла
энергетическая подстройка к эмпатируемому. Соучастие и сопереживание
выполняют роль связующего звена, проводника от эмпатирующего к
эмпатируемому и обратно.
 Интуитивный канал эмпатии ( баллов). Балльная оценка
свидетельствует о способности респондента видеть поведение партнеров,
действовать в условиях дефицита исходной информации о них, опираясь на
опыт, хранящийся в подсознании. На уровне интуиции замыкаются и
обобщаются различные сведения о партнерах. Интуиция, надо полагать,
менее зависит от оценочных стереотипов, чем осмысленное восприятие
партнеров.
 Установки, способствующие или препятствующие эмпатии
( баллов), соответственно, облегчают или затрудняют действие всех
эмпатических каналов. Эффективность эмпатии, вероятно, снижается, если
человек старается избегать личных контактов, считает неуместным проявлять
любопытство к другой личности, убедил себя спокойно относиться к
переживаниям и проблемам окружающих. Подобные умонастроения резко
ограничивают диапазон эмоциональной отзывчивости и эмпатического
восприятия. Напротив, различные каналы эмпатии действуют активнее и
надежнее, если нет препятствий со стороны установок личности.
  Проникающая способность в эмпатии ( баллов) расценивается как
важное коммуникативное свойство человека, позволяющее создавать
атмосферу открытости, доверительности, задушевности. Каждый из нас
своим поведением и отношением к партнерам способствует информационно-
энергетическому обмену или препятствует ему. Расслабление партнера
содействует эмпатии, а атмосфера напряженности, неестественности,
подозрительности препятствует раскрытию и эмпатическому постижению.
 Идентификация ( баллов) – еще одно непременное условие
успешной эмпатии. Это умение понять другого на основе сопереживаний,
постановки себя на место партнера. В основе идентификации легкость,
подвижность и гибкость эмоций способность к подражанию.

25 – средний.

Тест Кеттелла

Интеллектуальные качества (качества ума)

Фактор «2» – общий показатель интеллекта.

1 балл. По результатам ответов (если вы были искренни) вы
испытываете трудности в обучении: усвоение нового идет медленно, не
всегда хватает сообразительности, легче воспринимать конкретные понятия,
чем абстрактные. Вы не можете похвастаться широтой интеллектуальных
интересов.
Преодолевать трудности в обучении можно только волевыми
усилиями. Посмотрите, какие результаты по факторам 3 и 15.
Фактор «10» – творческий потенциал (мечтательность – практичность).
1 балл. Вы человек практичный, добросовестный, хорошо разбираетесь
в житейских вещах, трезво оцениваете обстоятельства и людей. Однако вам
свойственна излишняя внимательность к мелочам, вам часто не хватает
воображения и находчивости. Вас раздражают люди рассеянные и
неорганизованные, что может стать причиной конфликтов.
2 балла. Вы человек практичный, добросовестный, хорошо
разбираетесь в житейских вещах. Однако в неожиданных ситуациях вам не
хватает воображения и находчивости. Посмотрите результаты по факторам 2
и 13. Если там хорошие показатели, значит вы просто сформировали у себя
«леность ума».
3 балла. Вы человек с богатым воображением, мечтательный, немного
рассеянный. Вы часто далеки от повседневных дел и обязанностей. Вас не
очень волнует, чем заняты все, вы погружены в свой внутренний мир, часто
летаете в облаках. У вас собственная манера поведения. Эти черты отличают
творчески одаренных людей, независимо от рода деятельности. Однако у вас
могут возникнуть трудности в общении с людьми реалистичными,
настроенными на решение практических задач, требующих четкого
выполнения принятых правил, инструкций и тому подобное.
Фактор «13» – аналитичность мышления (консерватизм – радикализм).
1 балл. Вы уважаете принципы и традиции, выработанные старшими
поколениями и не стремитесь подвергнуть их проверке или изменить. Вы не
любите перемен, все новое принимаете в штыки. В вашем возрасте это
опасно. Подумайте: консерваторами не рождаются, ими становятся. В
деловом отношении у вас могут возникнуть конфликтные отношения с
людьми, подвергающими сомнению уважаемые вами правила и традиции,
стремящимися к изменению сложившегося порядка.
2 балла. Аналитичность мышления у вас сформирована на уровне
большинства, то есть на среднем. Посмотрите формулу вашего
темперамента. Если вы «холерический тип» (то есть преобладает холерик
или сангвиник), значит не были реализованы задатки, но еще не все
потеряно. Помните, все интеллектуальные свойства развиваются в
познавательной деятельности.
3 балла. У вас разнообразные интеллектуальные интересы, вы
стремитесь бать хорошо информированным по всем вопросам, но никакую
информацию не принимаете на веру, стараетесь все проанализировать,
понять. Легко меняете свою точку зрения, спокойно воспринимаете новые
идеи. Для вас характерны критичность мышления, терпимость к
противоречиям и неясностям.

Эмоционально-волевые качества

Фактор «3» – эмоциональная устойчивость (умение владеть своим

настроением).
1 балл. Вы очень плохо контролируете свои эмоции, не способны
выразить их в социально допустимой форме, склонны поддаваться
импульсивным влечениям. У вас могут возникнуть трудности в общении в
связи с тем, что вашу эмоциональность окружающие могут расценить как
капризность, безответственность, невыдержанность. Задумайтесь над тем,
что низкая эмоциональная устойчивость является наиболее общей для всех
патологических отклонений: неврозов, психопатии, алкоголизма и тому
подобное.
2 балла. Для вашего возраста вы неплохо владеете эмоциями.
Безусловно, темперамент влияет на эмоциональную устойчивость, но
определяющую роль играют волевые усилия. С возрастом вы осознаете
требования действительности и станете эмоционально зрелым.
3 балла. Вас можно назвать эмоционально зрелым, смело смотрящим в
лицо фактам. Вы спокойны, уверены в себе, постоянны в своих планах и
привязанностях, не поддаетесь случайным колебаниям настроения, хорошо
осознаете требования действительности, не скрываете от себя собственных
недостатков, не расстраиваетесь по пустякам.
Фактор «6» – социальная ответственность, организованность.
 1 балл. Извините нас, но мы вынуждены сказать вам неприятные вещи
(помните, что в основу положены ваши ответы!). Вы склонны к
непостоянству, легко бросаете начатое дело, часто бываете ленивы и
недобросовестны, а значит и безответственны, чувствуете себя свободным от
моральных ценностей, ради собственной выгоды способны пойти на обман.
Проанализируйте внимательно все сказанное нами, если признаете за собой
такие грехи, постарайтесь избавиться от них. Все зависит от вас. В
противном случае конфликты неизбежны.
Низкие оценки бывают у асоциальных психопатов, правонарушителей,
лиц с низкими моральными качествами.
2 балла. Чувство ответственности и добросовестности у вас пока не на
высоте, но и легкомысленным вас не назовешь. Будем надеться, что это –
издержки возраста. Постарайтесь поработать над собою в этом плане.
Помните: ответственными не рождаются. Посмотрите результат по фактору
15. Может, низок самоконтроль?
3 балла. У вас ярко выражено чувство долга. Вы точны и аккуратны в
делах, любите порядок во всем, сознательны. У вас высокий самоконтроль
(фактор 15), если нет, значит вы неискренни в ответах. Вы человек
совестливый и высоко моральный. Принятых правил придерживаетесь не
потому, что это выгодно, а потому, что не можете поступить иначе.
Конфликты, с которыми вы, возможно, сталкиваетесь, связаны, скорее всего,
с тем, что не все разделяют ваши взгляды на жизнь.
Фактор «8» – жесткость, черствость по отношению к людям.
1 балл. Вас можно назвать мужественным, даже суровым, практичным
и реалистичным. К жизни вы подходите с логической меркой, больше верите
рассудку, чем чувствам. В результате совокупности таких свойств
наблюдается некоторая черствость по отношению к окружающим. Таких
людей называют «толстокожими». Они бывают слишком категоричны в
суждениях или даже циничны.
2 балла. У вас нормальное, благожелательное отношения к людям.
3 балла. Вам свойственны мягкость характера, утонченность
восприятия мира. Это присуще артистическим натурам. Можно сказать, что у
вас развита способность к сочувствию, сопереживанию и пониманию других
людей. Это «художественный» тип личности, воспринимается окружающими
как «тонкокожесть».
Фактор высок у художников, артистов, музыкантов.
Фактор «12» – уверенность в себе.
1 балл. Вы уверены в себе, спокойны и невозмутимы, нечувствительны
к замечаниям и упрекам окружающих. Уверенность в своих силах
способствует успеху в решении многих жизненных проблем, но невнимание
к оценкам окружающих может вызвать недоверие и антипатию.
2 балла. У вас правильная самооценка. В силу этого вы уверены в
своих возможностях, живо откликаетесь на все происходящие события, в
обществе чувствуете себя уверенно.
 3 балла. В вашем настроении доминирует тревожность. Вы часто
бываете чем-то озабочены, подавлены. Вас мучают дурные предчувствия.
Склонны к самоупрекам. В обществе чувствуете себя неуютно, держитесь
излишне скромно и замкнуто. Возможно, вы недооцениваете свои
достоинства (знания, способности и тому подобное)?
Фактор «15» – самоконтроль.
Этот фактор наиболее важен для прогноза успешности в
профессиональной деятельности.
1 балл. Придется выслушать неприятные вещи. Вас не назовешь
человеком с сильной волей, часто ваша деятельность хаотична, вы можете
бросить дело, не доведя его до конца. Отсутствие самоконтроля лишит вас
успеха в профессиональной деятельности. Есть над чем подумать!
2 балла. Самоконтроль у вас на среднем уровне. В вашем возрасте не
надо паниковать, однако примите к сведению совет поработать над собою в
этом плане, так как самоконтроль – надежный спутник профессионального
успеха.
3 балла. Вы человек организованный, умеете контролировать свои
эмоции и поведение, умеете преодолевать препятствия, не разбрасываетесь,
начатое дело доводите до конца. Осознаете социальные требования и
стараетесь их выполнять.

Коммуникативные качества

Фактор «1» – общительность (потребность в общении).

1 балл. Вы – «интроверт», то есть необщительный, замкнутый,
предпочитаете сохранять дистанцию в общении. Слабо интересуетесь
жизнью окружающих, чуждаютесь людей, стараетесь работать один,
предпочитаете «общаться» с книгами. Общительные люди могут
воспринимать вас как человека скрытого. В связи с этим могут возникнуть
еще большие проблемы в общении.
2 балла. Вы «амбоверт». Вас не назовешь слишком общительным, но и
замкнутым тоже. В общении с людьми вы естественны и непринужденны,
сотрудничество с ними вас не пугает. Что касается профессиональной
деятельности, то вы одинаково хорошо будете чувствовать себя, работая как
индивидуально, так и в коллективе.
3 балла. Для вас характерны богатство и яркость эмоциональных
проявлений, естественность и непринужденность поведения, готовность к
сотрудничеству, открытость. Но если вам свойственны сильные перепады
настроения, то у вас могут возникнуть трудности в общении, связанные с
тем, что замкнутые люди будут воспринимать вас как человека слишком
беспечного и ненадежного.
Фактор «4» – доминантность (властность).
1 балл. Вы покорно следуете за более сильным, часто не верите в себя и
свои способности, не умеете отстоять свою точку зрения, застенчивы. Вам
необходимо держаться более независимо и смело. Знайте, что пассивность
является частью многих невротических состояний.
2 балла. Это лучший вариант по этому фактору, так как вы хорошо
понимаете, где уступить, а где настоять на своем; где нужно говорить, а где
промолчать. Вы уживчивы в коллективе. Вам легко будет работать с людьми.
3 балла. Вы человек властный, стремитесь к полной независимости,
игнорируете социальные условности и авторитеты. Действуете смело,
энергично и активно. Живете своими собственными законами, агрессивно
отстаиваете свои права на самостоятельность и требуете проявления
самостоятельности от окружающих. В конфликтах зачастую обвиняете
других. Эти качества могут привести к тому, что окружающие будут
воспринимать вас как человека конфликтного, бесцеремонного и
хвастливого. Возможно, вам следует держаться в коллективе более тактично
и доброжелательно, особенно по отношению к робким и неуверенным в себе
людям.
Фактор «5» – сдержанность (озабоченность – беспечность).
1 балл. Человек вы сдержанный, иногда склонны все усложнять, ко
всему подходите слишком серьезно и осторожно. При наличии таких свойств
вас часто беспокоит будущее, более того, вы ждете от него неудач и
готовитесь к защите от них. Чрезмерная осторожность может помешать вам в
достижении своих целей.
2 балла. Вам можно позавидовать: вы хорошо владеете своими
эмоциями, не принимаете скоропалительных решений, разумны в оценке
событий, уравновешены в отношениях с людьми.
3 балла. Вы человек бодрый, активный, беспечный, легко
воспринимаете жизнь. Живете, не задумываясь серьезно над событиями,
верите в удачу и свою звезду, не заботитесь о будущем, строите жизнь по
принципу «авось пронесет».
Фактор «7» – социальная активность, смелость (смелость – робость).
Фактор связан с чувствительностью вегетативной нервной системы к
угрозе.
1 балл. Вы человек застенчивый, робкий, предпочитаете находиться в
тени. Вас тревожит не всегда обоснованное чувство собственной
неполноценности. Скорее всего, вы переоцениваете вероятность грозящих
вам неудач. Возможно, это связано с тем, что у вас сверхчувствительная
нервная система. Вы медлительны, сдержанны в выражении своих чувств, не
любите работать в контакте с людьми, предпочитаете двух близких друзей
вместо большой компании.
2 балла. Вы в меру активны, чаще предпочитаете действовать, а не
смотреть со стороны. Неплохо для вашей возрастной категории. Надеемся,
что с годами вы будете более решительны, смелы в поступках. Это качество
зависит от темперамента, но не настолько, чтобы им не управлять.
3 балла. Вы смелы, решительны, склонны к риску и острым
ощущениям, способны выдержать большие нагрузки. Не теряетесь при
столкновении с неожиданными обстоятельствами, о неудачах быстро
забываете, не делая надлежащих выводов. В группе обычно лидер. Однако не
нужно забывать, что у людей с высоким показателем по этому фактору выше,
чем у других, наблюдаются сердечные заболевания, что связано с большой
эмоциональной активностью.
Фактор «9» – уживчивость в коллективе (подозрительность – доверчивость).
1 балл. Вы уживчивый человек. К людям относитесь доброжелательно,
всех считаете добрыми, хорошими, откровенно рассказываете о себе даже
малознакомым людям, доверчивы, искренне заботитесь о друзьях,
бескорыстны, независтливы. Окружающие ценят это и хорошо к вам
относятся. Однако излишняя уступчивость и доверчивость могут породить
чувство собственной незначительности. Это может негативно сказаться на
отношениях с другими. Люди ценят умение человека отстоять свое «Я», не
задевая интересов других, равно как и уважительное отношение к себе.
2 балла. Вы обладаете комплексом свойств, которые позволяют вам
поддерживать нормальные взаимоотношения в коллективе: доброжелательны
к людям, независтливы, уступчивы, заботливы в меру.
3 балла. Вы часто подходите к людям с предубеждением,
настороженно, ожидаете подвоха, не доверяете даже друзьям. Настойчивы,
раздражительны, не терпите конкуренции. В силу этого с трудом уживаетесь
в коллективе. Имеете высокий уровень тревожности. Вам нужно более
терпимо и внимательно относиться к другим.
Фактор «11» – прямолинейность (наивность – проницательность).
1 балл. Вы слишком прямолинейны. В поведении естественны и
непосредственны, лишены социальной ловкости. В силу этих свойств иногда
выглядите наивным, открытым, все принимаете на веру, не умеете хитрить.
Трудности в общении могут возникнуть в связи с тем, что прямота,
непосредственность и откровенность могут быть восприняты окружающими
как непочтительность, бестактность и грубость. Низкие оценки по данному
фактору бывают чаще у мужчин.
2 балла. Очевидно, в вашем темпераменте преобладают сангвиник и
флегматик. Если нет, значит вы получили хорошее воспитание.
Поблагодарите за это своих родителей.
3 балла. Вы – дипломат. В общении мягки, вежливы, следите за своей
речью и манерами. Вы человек расчетливый, проницательный, умеете вести
себя холодно и рационально, не поддаваясь эмоциональным порывам,
сознательно придерживаясь принятых правил поведения. Вы честолюбивы,
склонны к самоанализу, интригам, утонченному коварству, избегаете
необдуманных действий. Эти черты способствуют решению многих
жизненных проблем. Однако сдержанная манера поведения, стремление
«срезать углы» в конфликтных ситуациях могут стать причиной того, что
окружающие будут воспринимать вас как человека чересчур расчетливого,
осторожного и неискреннего.
Фактор «14» – конформизм (самостоятельность – зависимость от группы).
Конформизм – приспособленчество, пассивное принятие
существующего порядка вещей, господствующих мнений.
 1 балл. Вы – конформист. Вам явно не хватает самостоятельности, и
поэтому вы часто бываете зависимы от других. Вы склонны работать и
принимать решения вместе с другими людьми. Поддержка и одобрение
окружающих – для вас во многом решающий фактор. У вас отсутствуют
инициатива и смелость в выборе собственной линии поведения. Это будет
мешать вам в работе, думайте над этим и помните: самостоятельными не
рождаются.
2 балла. Для своего возраста вы самостоятельны. Нельзя сказать, что
вы совсем не нуждаетесь в одобрении и поддержке, однако вы достаточно
независимы.
3 балла. Вы – нонконформист, трудно идете на компромиссы. Вы
человек независимый и самостоятельный. Вы предпочитаете принимать
решения, действовать и нести ответственность самостоятельно, независимо
от кого бы то ни было. Общественное мнение вас не волнует. Вам кажется,
что вы не нуждаетесь в поддержке или сочувствии, что со всеми трудностями
способны справиться сами.
Фактор «16» – напряженность в удовлетворении своих потребностей
(напряженность – расслабленность).
1 балл. Вы – человек невозмутимый, спокойный, расслабленный. В
некоторых ситуациях слишком пассивны и инертны. Обычно удовлетворены
любым положением дел, не стремитесь к достижениям и переменам. Вам
свойственна леность и излишняя удовлетворенность. Вы – «плывете по
течению».
2 балла. Вы расходуете свои жизненные силы согласно своей
возрастной категории. Это подтверждает разумность ваших потребностей.
3 балла. Вы живете напряженно. Зачастую не можете отвлечься от дел,
даже в обстановке, благоприятной для отдыха (так называемая «усталость, не
ищущая покоя»). Часто озабочены, испытываете неудовлетворенность
стремлений. В силу этого беспокойны, возбуждены, неусидчивы,
нетерпеливы, эмоционально неустойчивы. Это связано с большим числом
потребностей, которые вы не можете удовлетворить. Вам совет – уменьшить
уровень потребностей до разумного.
Фактор «17» – самооценка.
1 балл. У вас заниженная самооценка.
2 балла. У вас правильная самооценка.
3 балла. У вас завышенная самооценка.

Написание эссе на тему «Мой психологический портрет». В основу

эссе должны быть положены ваши результаты самодиагностики. Работа по
написанию эссе – это работа творческая, поэтому проявите свое видение
плана самосовершенствования. Что, по вашему мнению, необходимо
предпринять на этом пути. Что, на ваш взгляд, вам будет делать легко, а что
сложнее, в чем вы уверены, а что вызывает у вас сомнение. Аргументируйте
свои мысли.
 «Мой психологический портрет»

Каждый человек уникален, и внутренний мир формируется под воздействием

множества факторов. В моем случае, я могу охарактеризовать себя как
человека с ярко выраженными чертами сангвиника. Я энергичный и
общительный, обладающий положительным взглядом на жизнь и
способностью легко адаптироваться к новым ситуациям. Мое восприятие
информации в основном происходит через визуальный и аудиальный типы, а
моя личность проявляется как зрелая, что помогает мне принимать
осознанные решения и поддерживать баланс.

Одной из ключевых черт моей личности является сангвинический

темперамент. Я оптимистичен, эмоционален и люблю общение с
окружающими. Моя жизнерадостность и открытость помогают мне легко
находить общий язык с людьми и устанавливать новые знакомства. Хотя
иногда я могу быть излишне импульсивным, я стараюсь направлять свою
энергию на конструктивные действия и позитивные взаимодействия.

Несмотря на свою эмоциональность, я очень внимателен к окружающим.

Умение слушать — одна из моих сильных сторон. Я умею понимать
собеседника, его чувства и потребности, что способствует построению
доверительных отношений. Моя способность ясно и убедительно выражать
мысли как устно, так и письменно также хорошо развита.

Я предпочитаю учиться через практику и опыт, что позволяет мне лучше

усваивать знания и гибко реагировать на изменения. Внутренне я
идентифицирую себя как взрослого человека: я способен анализировать свои
поступки, брать на себя ответственность за действия и принимать
взвешенные решения.

Хотя я общителен по натуре, мне важно поддерживать гармоничные

отношения с окружающими. Я стремлюсь избегать конфликтов и создавать
атмосферу доверия. Моя эмпатия — способность сопереживать другим
людям и понимать их чувства — делает меня более чутким и отзывчивым.

В целом, мой психологический портрет представляет собой сочетание ярких

эмоциональных черт с высоким уровнем внимательности и эмпатии. Я
стремлюсь развивать свои сильные стороны: умение слушать, четко излагать
мысли и заботиться о других. В то же время я работаю над тем, чтобы
сохранять внутренний баланс и гармонию в отношениях с окружающими.
Этот подход помогает мне лучше понимать себя и строить крепкие связи с
людьми.