Тест уверенности в себе (тувс)
Автор – В. Г. Ромек.
Цель – оценить уверенность в себе как социально-психологической характеристики
человека.
Специфика. Тест дает оценки по трем шкалам: шкале общей уверенности в себе, шкале
социальной смелости, шкале инициативы.
Инструкция. Ответьте, пожалуйста, на каждый из следующих далее вопросов так, чтобы
это выражало Ваше личное мнение, Ваши собственные представления. Для этого просто
щелкните мышью рядом с нужным ответом. В каждом ряду должен быть отмечен лишь
один из вариантов ответов. Постарайтесь, пожалуйста, как можно реже использовать
средний, неопределенный ответ (не чаще, чем 1 раз на каждые 3-4 вопроса).
Бланк ответов с текстом опросника.
№№ Утверждения Варианты ответов
да (верно, среднее нет (неверно,
часто или (не редко,
всегда, знаю, никогда)
постоянно) иногда) -
+ ?
1 Я слежу за тем, чтобы не испортить
настроение другим
2 В присутствии авторитетной персоны
(начальства) я всегда смущаюсь
3 Я – довольно независимый человек
4 В спорах с близкими мне людьми я не
вступаю в пререкания
5 Я не чувствую себя неловко на рабочем
месте, если появляется мой начальник
6 Я легко выбираю линию поведения,
которая позволяет достичь своих целей
7 Я отказываюсь от многого, поскольку
обстоятельства сильнее меня
8 Я чувствую себя неловко, если другие
предлагают мне свою помощь
9 Я могу сказать, что в целом я
контролирую свою судьбу
10 Мне трудно открыто говорить о своих
чувствах
11 Я вынужден бороться со своей робостью
12 Есть много вещей, которыми я могу
гордиться
13 Мне приходится скрывать свои чувства
14 Если пауза в разговоре затянулась, то я
чувствую себя очень неловко
15 Я принимаю решения быстро, без долгих
сомнений
16 Мне нелегко потребовать чего-либо
17 Я стесняюсь обращаться с моими
служебными проблемами к начальству
или сведущему человеку
18 Я уверен, что на меня можно положиться
в самых ответственных делах
19 Если мне срочно нужен мой друг, то я
звоню ему даже поздно ночью
20 Часто я не решаюсь звонить в
официальные учреждения
21 Я не добиваюсь того, что мне нужно
22 Если близкий и уважаемый мною
родственник чем-то разозлит меня, то я
предпочитаю скрыть свою злость и не
говорить ему об этом
23 Мне очень трудно начать разговор с
незнакомым человеком
24 У меня достаточно способностей и
энергии, чтобы воплотить в жизнь
задуманное
25 Я избегаю говорить что-либо, что может
обидеть других
26 Если кто-либо смотрит, как я работаю, то
это мне очень мешает
27 Бывает, что мне приходят в голову мысли
о моей неполноценности
28 Я стараюсь не обременять друзей своими
проблемами
29 Я смущаюсь, если мне говорят
комплимент
30 Я вполне могу сказать, что уважаю сам
себя
Обработка данных. В ключе кружками отмечаются совпадения с ответами. Каждое
совпадение – это 1 балл. Далее находится сумма.
Ключ:
1- 2- 3+ 4- 5+ 6+ 7- 8- 9+ 10 -
11 - 12 + 13 - 14 - 15 + 16 + 17 - 18 + 19 + 20 -
21 - 22 - 23 - 24 + 25 - 26 - 27 - 28 + 29 - 30 +
Интерпретация результатов.
От 0 до 10 баллов – низкий уровень уверенности в себе: Вы сомневаетесь в своих
способностях, стараетесь избегать всего, что кажется вам слишком трудным, легко
сдаетесь и не доверяете сами себе; Вы не считаете, что достойны восхищения и часто
заставляете других игнорировать Ваши способности и недооценивать вас; Вы
сомневаетесь в себе, и поэтому постоянно ищете одобрения и поддержки у своих друзей
и близких.
От 11 до 20 баллов – средний уровень уверенности в себе: довольно-таки часто Вы
понимаете себя, способны реально себя оценивать, принимаете каждый момент таким,
какой он есть, с его как хорошими, так и плохими сторонами.
От 21 до 30 баллов – высокий уровень уверенности в себе: Вам свойственны
позитивная оценка собственных навыков и способностей как достаточных для достижения
значимых целей и удовлетворения потребностей. Самоуверенность характеризуется
способностью в любой момент, в любой ситуации управлять своим состоянием,
восприятием, внутренним согласием, а также убеждённостью в том, что эта способность
присутствует в необходимом объёме.
Если Вы набрали от 25 до 30 баллов, то, возможно, Вам свойственна самонадеянность –
чрезмерная, необоснованная уверенность в собственных силах, возможностях и
сопутствующей удаче. Самонадеянность может приводить к негативной оценке индивида
окружающими, возникновению затруднительных и опасных ситуаций.
