Психологический практикум
Тест "Эмоциональная стабильность"
Методика «Эмоциональная стабильность» предназначена для определения
степени выраженности нервно-психической устойчивости при социальных
контактах и уровня личностного контроля эмоциональных состояний.
В каждой из ситуаций теста вам предстоит ответить на один и тот же вопрос:
"Раздражает ли вас?..", указывая при этом один из возможных вариантов ответа:
а) очень раздражает;
b) не особенно раздражает;
c) ни в коем случае не раздражает.
Ситуации
1. Смятая страница газеты, которую вы хотите почитать.
2. Внешний вид человека без определенного места жительства
3. Чрезмерная близость собеседника (допустим, в трамвае в час
"пик").
4. Ругающиеся на улице люди.
5. Когда какой-то человек кашляет в вашу сторону.
6. Когда кто-то грызет ногти.
7. Когда кто-то смеется невпопад.
8. Когда кто-то пытается учить вас, что и как нужно делать.
9. Когда любимая девушка (юноша) постоянно опаздывает.
10.Когда в кинотеатре сидящий перед вами человек все время
вертится и комментирует сюжет фильма.
11.Когда вам пытаются пересказать сюжет интересного романа,
который вы только собираетесь прочесть.
12.Когда вам дарят ненужные предметы.
13.Громкий разговор в общественном транспорте.
14.Слишком сильный запах духов.
15.Человек, который слишком сильно жестикулирует во время
разговора.
16.Знакомый, который чрезмерно часто употребляет иностранные
слова.
Оценка ответов
3 балла — вариант "а";
1 балл — вариант "b";
0 баллов — вариант "c".
Интерпретация результатов
30 и более баллов. Уровень личностного контроля эмоциональных
состояний – низкий. Высокая степень раздражительности. Относится
к числу не терпеливых и беспокойных людей, раздражает все, даже
вещи незначительные. Свойственна вспыльчивость и легкость выхода
из равновесия. Частота возникновения таких состояний слишком
расшатывает нервную систему, вследствие чего страдают и
окружающие люди. Следует научиться сдерживать себя.
12—29 баллов. Средний уровень контроля эмоциональных состояний
и умеренная раздражительность, можно отнести к самой
распространенной группе людей. При нормальном развитии
социального взаимодействия - хорошо владеет ситуацией. Раздражают
вещи только самые неприятные, но из обыденных невзгод не делает
драмы. К неприятностям умеет поворачиваться спиной, достаточно
легко забывает о них.
11 и менее баллов. Низкий уровень раздражительности и высокая
степень личностного контроля эмоциональных состояний. При
социальном взаимодействии и возникновении конфликтов -
полностью контролирует ситуацию. Весьма спокойный человек,
реально смотрит на жизнь. С полной уверенностью можно сказать:
это не тот человек, которого можно легко вывести из равновесия.
БЛАНК
Фамилия Имя Отчество ______________________________________________
Возраст __________________________Пол_______________________________
Образование______________________Дата_______________________________
1. 2. 3. 4. 5.
6. 7. 8. 9. 10.
11. 12. 13. 14. 15.
16.
