こんにちは、ジャッキーです。
朝夕は涼しくなりましたねー。一年で一番好きな季節なので、それだけで気分が良いです。地獄だった副作用が無いのもご機嫌の要因。
増薬せずに済むよう、しっかり身体を動かしたいところ。
現在までの流れ
- 2022年11月 若年性PDと診断
- 診断後は経過観察（薬の服用無し）
- 2024年07月 アジレクト1mg
- 2025年06月 レキップCR2mg
- 2025年07月 レキップCR4mg
- 2025年08月 レキップCR8mg→即中止
中国の伝統体操
簡単なのにすごく動かした感がある、中国の伝統体操（本物の伝統かはさておき）。
腕や上半身をブンブン振り回したりするだけなのですが、気持ちよいです。ちょっとスペースが必要だけど、身体がゆるんで、良い気分転換になります。
この動画⬇️は、主に上半身の動きです。下半身のものはバランスがとりにくく難しいのですが、ヨガと同様続けていると何かしらの力になりそうです。
最近の気になる症状3つ
睡眠はもしかしたら薬の影響もあるかもです。残りの2つは病気とは関係なさそうだけど、気になるのでメモです。
眠りが浅い
必ず夜中に目が覚め、5時や6時の目覚めなら、起きて活動するようになりました。疲れが取れないわけじゃ無いけど、うまく眠れていない感覚が気持ち悪い。
体重が減りやすい
うっかりしていると、1kg減なんてザラ。いつも好んで食べている物が、体重が減少しやすい物のようで困ったもんです。野菜、玄米、加工していない果物、ナッツ、ヨーグルト、もれなく全部網羅しています。体重維持のために、食べる量を増やすしかなさそうです。
耳鳴り
9/24から耳鳴りが続いてる。9/26に耳鼻科に行き聴力検査をしましたが特に問題はなく。病気との因果関係もなく、耳鳴り用の薬もないとのことから経過観察中です。
- 振戦 無し(-)
- 食欲 有り
- 睡眠 悪い
- 便通 普通(-)
- 尿意 時による
- 発汗 有り
- 体重 減りやすい
- 血圧 110〜120台
- 副作用 無し
