Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă

Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania

Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

CAIET DE LUCRU
TEHNICA SCAUNULUI GOL-STUDIU COMPARATIV ÎNTRE ȘCOALA
ENGLEZĂ ȘI CEA AMERICANĂ

1
 Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

I. IDEI PRINCIPALE CURS (Traducere selectiva si adaptare din cartea psih. Dr.
Scott Kellogg - Transformational chairwork : using psychotherapeutic dialogues in
clinical practice (Rowman & Littlefield, 2015)

➢ Afacerile neincheiate
• Rezolvarea “afacerilor neincheiate”, dupa cum zicea Perls, implica scoaterea la suprafata a gandurilor si
emotiilor neexprimate ori neintegrate fata de o persoana sau eveniment, deseori fiind multa energie
emotionala implicata, blocandu-se astfel evolutia psihoemotionala a clientului.

• In terapie, aceste situatii traumatizante pot fi revizitate in memorie si recadrate; retrairea lor repetata intr-un
cadru securizant va scoate la suprafata detalii suplimentare si va duce la o tolerare tot mai mare a emotiilor
legate de eveniment.

2
Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

• Pentru eliberarea de greutatea trecutului, este necesara exprimarea emotiilor de pierdere si doliu fata de relatii
care s-au incheiat, persoane care au decedat, teluri dragi ce nu au fost indeplinite sau care au trebuit
abandonate, suferinte produse de procesul de emigrare, etc.

3
 Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

➢ Cadrul spatiu in lucrul cu scaunul gol

- Clientul si terapeutul vor incepe sa discute fiind situati fata in fata;

- Dupa ce clientul este de acord sa intre in dialog cu o persoana din trecut sau cu care are un conflict, un alt scaun va fi
adus si clientul isi va muta scaunul pe care se afla astfel incat sa poata sta fata in fata cu persoana din trecut. In acest
caz, va fi o conversatie directa unidirectionala si clientul nu va trebui sa-si schimbe scaunul.

- La finalului dialogului cu persoana absenta si indepartarea scaunului gol, clientul va discuta cu terapeutul referitor la
experienta avuta.

- Este important ca terapeutul sa stea pe aceeasi parte cu clientul, preferabil intr-un unghi din care sa poata observa atat
pe client cat si persoana absenta.

4
 Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

➢ Procesul de lucru cu tehnica scaunului gol ce se poate intinde pe una sau mai multe sesiuni, poate fi
prezentat astfel:
- Primul pas al procesului implica ca clientul sa vorbeasca cu aceasta persoana si sa-i spune clar si direct ce problema
exista intre ei, fiind cat mai specific posibil legat de detaliile abuzului. Pe scurt, clientul e rugat sa descrie narativ, ca o
poveste, ce s-a intamplat.

- Apoi, clientul vorbeste despre cum a fost schimbat la acel moment de ceea ce s-a intamplat (ex., “mi-a fost foarte frica
pentru prima data in viata”, “atunci mi-am pierdut inocenta”).

-Al treilea pas implica descrierea de catre client a modului in care el si-a trait viata ca o consecinta a ceea ce s-a intamplat
(“ de atunci, sunt deseori furios”, “am suferit de depresie si m-am blamat pe mine pentru ce s-a intamplat”, “nu am mai
putut sa am incredere in alti oameni”)

-Terapeutul invita clientul, daca acesta doreste, sa ia decizia de a nu mai trai cu povara traumei.

5
 Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

-Al cincelea pas, ce deriva din cel anterior, este o afirmatie si decizie a clientului ca va cauta moduri sanatoase de a-si
trai viata, urmand sa efectueze actiuni specifice si simbolice pentru o noua directie in viata.

➢ Transmiterea mesajelor in lucrul cu scaunului gol

• Clientul va utiliza afirmatii la persoana I si va formula fraze conditionale. Afirmatiile la persoana I implica
identificarea a ceea ce trebuie spus, contact vizual direct, o voce ferma, o prezenta fizica deschisa si
increzatoare, perseverenta. Este esential ca un client sa repete de multe ori astfel de afirmatii (terapeutul
sustinandu-l in acest demers) – destinatarul mesajului se va afla pe un scaun situat in fata sa. Telul este ca
un client sa se simta confortabil in vreme ce transmite mesajul, iar acest fapt necesita antrenament (in
cadrul terapiei si in afara ei). Frazele conditionale implica o clauza “ daca - atunci”, fiind utile atunci cand
o alta persoana are un comportament problematic.

• In unele cazuri, proiectul dezvoltarii propriei “voci” poate implica o serie de pasi, cum ar fi o ierarhie a
situatiilor ce provoaca frica si fiecare din ele poate fi testata prin lucrul cu scaunele si apoi in viata.
Deoarece clientii sunt deseori emotionati in viata reala atunci cand se exprima asertiv, ar fi de folos pentru
6
Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

ei sa fie incurajati sa se manifeste energic cand repeta mesajul in cadrul terapiei, cu o intensitate mai mare
decat cea cu care ulterior va fi transmis mesajul in cauza.

• Pentru unii clienti, procesul va aduce la suprafata ganduri ca fac ceva rau, frici ca un astfel de
comportament nu va functiona, preocupari ca rezultatul va fi catastrofic, imagini ca ii vor rani pe cei din
jur cu astfel de manifestari. Toate aceste trairi trebuie exprimate de catre client si discutate, ele aratand
deseori ca la baza lipsei de asertivitate stau credinte si emotii cu rol inhibitor. Asertivitatea este un mod
important de a intari starea de Adult din client, limbajul jucand un rol esential in exprimarea si dezvoltarea
personalitatii.

7
Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

➢ Multiplicitatea sinelui

• Atunci cand se lucreaza cu un client folosind mai multe scaune, la diferite momente pot apare voci ale moralitatii,
evitarii, ratiunii, etc., voci ce reflecta fortele din lumea interna a clientului, relatiile si experientele internalizate
de acesta. A fi constient de aceste voci si a le permite sa se exprime intr-un mod mai putin conflictual ajuta la
integrarea sinelui.
• Fiecare om internalizeaza figuri importante din viata sa in functie de care se pozitioneaza in activitatile zilnice
incercand sa actioneze intr-un mod specific pentru a fi aprobat. Aceste voci interne sau grupuri de voci pot fi
inspirationale sau distructive, relevante pe unul sau mai multe aspect ale vietii clientului.
• Avand in vedere modelul multiplicitatii vocilor, in lucrul cu scaunul gol se poate luat in considerare posibilitatea
imaginarii unui comitet ideal de voci benefice, hranitoare pentru client.
• Crearea constienta a unei audiente interne suportive si iubitoare poate incorpora nu doar oameni cunoscuti din
viata clientului ci si personaje istorice ori fictionale.

8
Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

➢ Blocajele clientului aparute in lucrul cu scaunul gol

• Atunci cand un client se simte blocat, un mod de a clarifica fortele interne implicate in alegerile pe care acesta
le-ar putea face este de a realiza o asa-numita Balanta decizionala. Terapeutul sta pe un scaun, fata in fata cu
clientul, pana la realizarea complete a Balantei. Aceasta tehnica serveste pentru a ancora clientul iar informatiile
obtinute pot fi folosite pentru a clarifica vocile interne.
• Din punct de vedere tehnic, o astfel de Balanta implica clarificarea aspectelor pozitive si negative ale fiecareia
dintre cele doua decizii ce pot fi luate. In forma sa de baza, aspectele pozitive ale unei decizii impreuna cu cele
negative ale celeilalte vor constitui un vector, celalalt fiind alcatuit din aspectele pozitive ale celei de-a doua
optiuni si din cele negative ale primei optiuni.
• Doar dupa ce Balanta este finalizata clientul va fi invitat sa intre in dialog cu partile implicate (doua parti) astfel:
fiecare parte, pe rand, va primi propriul scaun, clientul va vorbi cu convingere din perspectiva acestora
(asumandu-si credintele si emotiile fiecarei parti) iar terapeutul se va asigura ca toate aspectele pozitive si
negative sunt luate in considerare in dialog.
• Pentru a asigura neutralitatea, terapeutul va sta pe scaunul sau intre cele doua scaune aflate in dialog, simbolizand
faptul ca va fi echidistant in eventualele sale interventii.
9
 Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

➢ Aparitia criticului interior in lucrul cu scaunul gol

• In demersul terapeutic deseori pot aparea situatii in care se manifesta o voce critica, numita si “criticul interior”. Aceasta
voce poate stabili standard de neatins, poate pedepsi clientul pentru incalcari ale regulilor interne, poate slabi stima de
sine prin abuzul verbal repetat. In Gestalt, dezvoltarea vocii critice (pe care Perls o numea “Top Dog”) este legata intim
de procesul de introiectie (copilul “inghite” experiente intregi, fara a avea posibilitatea de a le mesteca, procesa, digera;
obiectul care este urat / care este in control este deseori introiectat).

• O abordare a vocii critice prin metoda scaunului gol ar putea implica verbalizarea de catre client a criticilor (pe un
scaun) si apoi a trairilor sale referitor la criticile repetate primite si raspunsurile la ele (pe alt scaun). Pe masura ce
dialogul continua, terapeutul solicita partii critice sa fie mai specifica in criticile facute, iar partii care ce
experimenteaza/traieste critica sa-si exprime cat mai clar trairile. Eventual, partea critica va incepe sa identifice valorile
ce se afla la baza existentei sale iar partea ce este criticata va trece de la exprimarea emotiilor sale la comunicarea
nevoilor si dorintelor. Daca acest proces se deruleaza satisfacator, vocea critica isi va reduce din duritate si probabil, la
un momen dat, va exista oportunitatea unui fel de integrari a celor doua polaritati.

10
 Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

• Este important de retinut perspectiva ca functia fundamentala a vocii critice este de a proteja Copilul interior. Pe masura
ce copilul creste, acesta experimenteaza frica, rusine, umilire, pedeapsa. Vocea critica se dezvolta ca un mod de a proteja
copilul astfel incat acesta sa nu mai treaca prin experiente similar dureroase. Cu acest scop, Criticul interior va ataca
partea copil pentru a o oblige sa se comporte adecvat. Din nefericire, aceste atacuri sunt deseori extrem de agresive si
disproportionate fata de situatia reala ce face subiectul criticii, continand inclusiv mesaje de la parinti si alte figuri de
autoritate. Aceste atacuri interne pot vulnerabiliza clientul si ii pot genera diverse forme de patologie in viata adulta.
• Unul din telurile majore ale terapiei ar putea astfel sa fie de a intari nu doar parintele hranitor pentru copil ci si de a
oferi un parinte criticului interior. In acest mod, se va manifesta compasiune pentru frica si trauma care se afla in centrul
experientei de viata a Criticului interior.

11
Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

➢ Conceptualizarea sinelui
• In demersul de a conceptualiza “sinele”, Perls a considerat ca individul este alcatuit dintr-o varietate de forte
interne. Aceste parti deseori exista ca polaritati si multe din dificultatile interne si externe cu care clientii se
confruntau au fost private ca rezultand dintr-o lipsa de integrare a acestor aspect distincte ale personalitatii, unele
fiind considerate inacceptabile si respinse de catre client. Aceste polaritati sunt dialectice: ele sunt la capete
separate ale unui continuum. Caractersticile opuse nu sunt contradictorii, ci complementare (ca cele doua fatete
ale unei monede).

• Perls considera ca oamenii au toate resursele interne necesare pentru a-si satisfice nevoile psihoemotionale insa,
de-a lungul vietii, ei primesc mesaje ca anumite parti din ei sunt acceptabile dar alte parti nu pot fi acceptate. De
exemplu, multi oameni primesc mesaje ca “ar trebui” sa fie puternici dar nu blanzi, creativi dar nu bogati,
orientati spre succes dar nu spirituali, orientati mai degraba spre sacrificiul de sine dar nu si spre afirmare de
sine. Astfel, partile neacceptate din sine sunt reprimate ulterior si deseori proiectate afara spre lume.

• O parte din sine poate de asemenea sa fie pierduta ca rezultat al unor experiente traumatice. Rezultatul cumulativ
este ca aceste parti sunt experimentate ca inspaimantatoare si vor fi evitate sau chiar atacate atunci cand isi fac
12
Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

simtita prezenta. Datorita acestei atitudini fobice, a evitarii constientizarii unor aspecte, o cantitate deseori
semnificativa de material psihic care este parte din identitate a fost disociata, alienata, a devenit in termeni
jungieni „Umbra”.

• Acest proces de reprimare, de ignorare a unor parti din sine duce la un conflict interior ascuns in care partea
dominanta isi foloseste din energie pentru a tine in afara campului constiintei aspectul negat, aspect ce ar avea
capacitatea insa sa saboteze in moduri neasteptate partea din sine care se considera victorioasa.
• Anxietatea, depresia si alte probleme pot apare pe masura ce partea alienata cauta sa se exprime. Calea catre
vindecare implica luarea in posesie, acceptarea, integrarea partilor proiectate, asumarea ambelor fatete ale
monezii, a ambelor polaritati (intelect si emotie, competenta si incompetenta, inteligenta si ignoranta).

• “Centrarea”, dupa cum o numea Perls, este procesul de recuperare a partilor pierdute din sine, un scop central al
psihoterapiei in urma caruia clientul va avea la dispozitie mai multe resuse pentru a face fata provocarilor vietii.

13
 Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

I. Cadre de lucru
1. Compasiune pentru sine insusi
Invitati clientul sa respire, sa se relaxeze si sa se imagineze pe el insusi pe scaunul opus si sa-si adreseze mesaje
de compasiune. Acest exercitiu, cultivat zilnic, este o practica benefica, este un mod de a crea un prieten intern ce
nutreste compasiune si acceptare. Pentru ca clientilor deseori le este dificil sa fie blanzi cu ei insisi, terapeutul ii
poate ajuta sa-si alcatuiasca un discurs de compasiune fata de sine. In acest mod, clientul nu doar ca va asculta
terapeutul spunand un mesaj de compasiune (ceea ce are un impact benefic in sine, de reparentare), ci si va putea
el insusi repeta si detalia specific mesajul de blandete fata de sine.
In aceasta structura de dialog, clientul va sta pe un scaun si isi va asuma o voce de blandete si compasiune ce se
adreseaza lui insusi, aflat imaginar pe scaunul opus. Terapeutul, aflat langa scaunul compasiunii, va rosti afirmatii
empatice pe care clientul le va repeta. Desi dialogul se va putea adapta la nevoile specifice ale fiecarui client, exista
o serie de componente cheie care pot fi folosite pentru a construi dialogul clientului cu sine:
- constientizarea clientului ca se poate vedea pe scaunul opus si transmiterea mesajului ca ii face placere sa fie
impreuna cu sinele sau;
-exprimarea iubirii, admiratiei, respectului, si grijii fata de sinele care se afla pe scaun;

14
Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

- afirmarea de catre client a ideii ca este constient de lupta interna prin care trece in diverse momente sinele sau si
ca apreciaza spiritul luptatator ce nu abandoneaza si persevereaza in demersul de vindecare;
-recunoasterea de catre client a faptului ca sinele sau a trecut/trece prin experiente dificile si ca simte tristate cand
se gandeste la acest subiect;
- mesajul clientului catre sinele sau ca se simte ranit cand vade ca se blameaza atat de mult, ca nu se iarta suficient
pentru greseli ce sunt umane;
-recunoasterea de catre client a faptului ca este o persoana buna, iar acest fapt se vede dincolo de greseli si esecuri
(chiar daca deocamdata sinele nu poate vedea/accepta asta);
-recunoasterea reusitelor si a potentialului pentru o evolutie viitoare;
-mesajul ca va fi alaturi de el cu fiecare pas pentru a pasi spre un viitor mai luminos.

15
 Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

2. Cadru de lucru
Pasul 1:

Invitați participantul să instaleze două scaune față în față.

Pasul 2:
Informați participantul că scaunul va fi reprezentativ pentru orice dorește să pună în el; (o parte din el, o persoană, un drog
la alegere, un comportament problematic etc.)
Pasul 3:
Odată ce participantul a ales ceea ce va sta pe scaun, invitați-l să înceapă prin a spune tot ce simte să spuna
obiectului/partii/persoanei de pe scaunul de vis a vis.
Pasul 4:
Inversarea rolurilor ar trebui să fie folosită pe tot parcursul exercitiului, adică orice se află pe scaun primește un raspuns. În
timpul acestui „schimb de roluri,” protagonistul schimbă scaunele și joacă rolul pentru un minut sau două, pana epuizeaza
subiectul.
În acel moment, sugerati clientului sa „Spuna ultimul lucru pe care trebuie să-l spui si apoi ia-ti la revedere”
Pasul 5:
După o pauză liniștită, începe procesarea.
16
 Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

Ajutati clientul sa reflecteze punandu-i întrebări specifice cu privire la experiențele sale interne, senzațiile corporale,
emoțiile , gândurile, amintirile, constientizarile etc.

3. Cadru de lucru
Pasul 1:
Invitați clientul să instaleze două scaune față în față.
Pasul 2:
Informați clientul că scaunul va fi ocupat de partea sa critica interioara.
Pasul 3:
Ghidati clientul sa exploreze acea parte cu ajutorul urmatoarelor intrebari:
- Imi permiti sa vorbesc cu tine?
- Cine esti tu?
- Ai un nume?
- Cum arati?
- Cand ai aparut pentru prima data in viata lui …?
- Care este misiunea ta principala pentru care existi?
17
 Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

- In ce fel de situatii iti faci simtita prezenta?

- Ce doresti?
- Care sunt nevoile tale?
- Care sunt telurile tale pentru…?
- Cum ajuti tu pe…?
- Ce ai tu de oferit lui…?
- Cum pedepsesti tu pe …?
- De ce iti este tie cel mai mult teama?
- Ai fost ranit de cineva?
- Ai fost speriat de cineva?
- Cine te-a iubit?
- Ce iti place cel mai mult la …?
- Cine te face sa te simti furios cu privire la …?
- Ce te face sa te simti trist cu privire la …?
- Ce crezi ca s-ar intampla daca tu nu ai mai exista?
- Daca ar fi un lucru important pe care ai vrea sa-l stie…, care ar fi acesta?
18
 Asociaţia Română de Psihoterapie Integrativă
Str. Vasile Lascar, Nr. 206, Bucuresti, Romania
Telefon: • +40 (745) 206 356; • +40 (744) 545 352
• [email protected]
• www.psihoterapieintegrativa.ro

Inversarea rolurilor ar trebui să fie folosită pe tot parcursul exercitiului, adică orice se află pe scaun primește un raspuns. În
timpul acestui „schimb de roluri,” protagonistul schimbă scaunele și joacă rolul pentru un minut sau două, pana epuizeaza
subiectul.
În acel moment, sugerati clientului sa „Spuna ultimul lucru pe care trebuie să-l spui si apoi ia-ti la revedere”
Pasul 4:
După o pauză liniștită, începe procesarea.
Ajutati clientul sa reflecteze punandu-i întrebări specifice cu privire la experiențele sale interne, senzațiile corporale,
emoțiile , gândurile, amintirile, constientizarile etc.

19