Beck’s Hopelessness Scale
Traducere: Radu Teodorescu, 2005
Va rugăm să stabiliţi pentru fiecare afirmaţie dacă este „adevarată” sau „falsă” din
punctul Dvs. de vedere.
A F
1 Aştept viitorul cu speranţă şi entuziasm
2 Mai bine renunţ pentru că oricum nu pot ameliora lucrurile pentru mine
3 Când lucrurile merg rău, îmi face bine să ştiu că nu vor dura veşnic
4 Nu-mi pot imagina cum va fi viaţa mea peste 10 ani
5 Am suficient timp ca să realizez ceea ce îmi doresc
6 În viitor mă aştept să reuşesc ceea ce este mai important pentru mine
7 Viitorul meu pare negru
8 Mă aştept să mi se întâmple în viaţă mai multe lucruri bune decât majorităţii
oamenilor
9 Nu-mi găsesc liniştea şi nu am nici un motiv să cred că o voi găsi în viitor
10 Experienţa mea trecută m-a pregătit foarte bine pentru viitor
11 În viitor mă aşteaptă mai multe necazuri decât bucurii
12 Nu mă aştept să obţin ceea ce îmi doresc cel mai mult
13 Când mă gândesc la viitor mă aştept să fiu mai fericit decât acum
14 Lucrurile nu stau aşa cum mi-aş dori
15 Am încredere în viitor
16 Niciodata nu obţin ceea ce îmi doresc, aşa că ar fi ridicol să-mi mai doresc ceva
17 Este foarte improbabil să obţin satisfacţii adevărate în viitor
18 Viitorul îmi pare vag şi nesigur
19 În viitor mă aştept la mai multe lucruri bune decât rele
20 Este inutil să încerc să obţin ceea ce îmi doresc, pentru că, cel mai probabil, nu
o să-l obţin