ギャンブル依存症の現状に挑戦する

依存症とは何か?なぜ私たちは依存症になるのか?以前考えていたよりも、もっと多くの要因があるかもしれませんか?依存症があなたに何かをしているからやめるのが難しいと考えたことはありますか?

  • ギャンブルが依存症でないとしたら?
  • 「ケージの秘密」とは何か?
  • 幸福度テストとは?
依存症のステータスクオに挑戦
ビデオ1 – 依存症とは何か?

もし…

  • …ギャンブル依存症が病気でないとしたら?
  • …ヘロインが依存性を持たないとしたら?
  • …幸せな人は依存症に強いとしたら?

それがあなたにとって何を意味するのでしょうか?

依存症の一般的な見方

依存症の典型的な見方は、私たちが何か物質に引っかかり、それを常に渇望するというものです。それに共感できますか?その見方はどこから来ているのでしょうか?

依存症を見るあなたの視点に挑戦する時です。 この記事は挑戦的と受け取られるかもしれませんし、一部の人には不快に感じられるかもしれません。しかし、その目的は侮辱することではなく、依存症に対する新しい視点を提供し、それを克服する方法をお伝えすることです!

10分間お付き合いください、そして「ケージの秘密」について全てお話しします。

「ケージの秘密」とは何か?

The secret of the cage - gambling addiction escape
中毒 – 秘密の檻

1950年代、科学者たちはマウスを使って実験を行いました。彼らは各マウスを靴箱サイズの檻に入れました。その後、マウスには2種類の水を選択する機会が与えられました。1つのボトルには新鮮な清潔な水が、もう1つのボトルにはヘロインが混入された水が入っていました。

数日で、すべてのマウスは混入された水を好むようになりました。やがて、マウスは食事をとらず、常に酩酊状態になりました。その結果、すべてのマウスは飢餓または過剰摂取で死亡しました。

研究者たちは、ヘロインが非常に中毒性が高いと結論付けました。それほどまでに中毒性が高く、マウスは高揚感を得ること以外には何もする意志を失いました。

ベトナム戦争の最悪の日々の間、10万人以上のアメリカ兵士がすべての恐怖に耐えるためにヘロインを使用しました。当局は、兵士たちが帰国するとアメリカの街がヘロイン中毒者であふれることを恐れました。

しかし、それは起こりませんでした!

米国の土に到着すると、兵士の95%がまるで一度も使用したことがないかのようにヘロインの使用をやめました。彼らは確かに恐ろしい悪夢に苦しみましたが、二度とヘロインには手を触れませんでした。

彼らはどうやってやめることができたのでしょうか?

例えば、あなたの祖母が足を骨折して入院したとき、純粋なヘロインが注射されることを知っていますか?それは真実です。ヘロインは一般的に鎮痛剤として使用されています。しかし、あなたはそれを異なる名前でよく知っているかもしれません:モルヒネ。

もし誰かが3週間モルヒネで治療された場合、すべての論理によれば、依存症になるはずです。しかし、ほとんどの人はなりません。それはなぜでしょうか?

彼らはどうやって自由を手に入れたのか?

ここには何かが正しくありません…

Bruce alexander and his ratpark experiments
Bruce Alexander – ラットパーク

1970年代、バンクーバー大学のブルース・アレクサンダー教授も同じ考えを持っていました。

問題は薬物ではなく、檻なのかもしれません… 極端に狭い空間に強制的に閉じ込められたと想像してみてください – 一人で。通常の水を飲むか、あなたに翼を持っているような感覚を与える何か他のものを選択する以外にすることが何もありません!

どちらの水を選びますか?

ブルース・アレクサンダー教授は実験を再設計しました。彼はラットパークを作りました。どんなマウスの天国にもあるように、たくさんのチーズ、ランニングホイール、おもちゃ、そして遊ぶ他のマウスがありました。そして、彼はマウスに同じ二つの水の選択肢を提示しました。

すると、奇妙なことが起こりました!どのマウスもスパイクされた水を好むことはありませんでした。たまに一口や二口は飲むかもしれませんが、どのマウスも中毒の症状を示すことはなく、死ぬこともありませんでした。ケージと周囲の環境を変えることで、死亡率は100%から0%に減少しました!

ブルース・アレクサンダーは、中毒性があるのはヘロインそのものではなく、マウスがその退屈な現実から逃れるためにそれを使用したと結論付けました。

Rat park illustration
ラットパークのイラスト

あなたのケージはどのように見えますか?すぐにそれを見つけるお手伝いをします。しかし、それに到達する前に、チーズに夢中な最も夢中なマウスほどではないにしても、スイスという国を訪れましょう!

1990年代、スイスはヘロイン中毒という大きな問題を抱えていました。政府はヘロインを合法化し、中毒者が問題に対抗するために無料で清潔なヘロインを入手できるクリニックを開設しました。(良いもので、街で見つけるような粗悪なものではありません。)

各人が自分の日々の服用量を決定できました。朝のヘロイン服用後、各中毒者は仕事に行きました。そしてこれが鍵の一つです!純粋なヘロインに加えて、中毒者は住む場所と仕事を得ました!

再び、奇妙なことが起こりました!ほとんどの中毒者が自分の服用量を減らし始めました。多くの人が完全にやめました。過剰摂取による死亡はほぼゼロになりました!

Pain is the cause of addiction. When reality is too painful, we look for a way to escape. We become addicted to the escape, not the means used to accomplish that.
私たちの中毒に対する見解。

中毒者を恥じるのではなく、彼らの人生に新しい意味を作り出すことで、ヘロインへの需要はほぼ消えました。酔っていることよりも、清らかでいることが突然より魅力的に感じられました。

これを考えてみてください。ケージは小さな靴箱のようなものではなく、棒は目に見えないかもしれません… あなたのケージはどのように見えますか?

幸福度テスト あなたのケージを特定する

幸福度テストを受けるか、ビデオを見る
ビデオ2 – 幸福度テストの説明

私たちは、普通のギャンブル依存症テストを行いません。その結果はすでにご存知でしょう… 代わりに、まったく異なることを行います。私たちは「あなたの檻」を特定し、なぜギャンブル依存症になったのかについて考えることにインスピレーションを与えたいと考えています。ギャンブルが実際の問題だとは思わないことを覚えておいてください。それは単なる症状に過ぎません。

あなたを助けるために、私たちはユニークなテストを作成しました。それを幸福度テストと呼んでいます。人生でのニーズがどれだけ満たされているかを見ることで、依存症を発展させるリスクがどれだけあるかを理解できます。

幸福度テストの目的は:

  1. あなたの生活の質と依存症について考えさせること。
  2. あなたが人生で生きる「檻」を特定する手助けをすること。
  3. ギャンブルをやめるためのあなたの開発計画の基礎となること。

マズローの欲求階層

私たちの動機は、私たちのニーズと強く結びついています。もし泳いでいて突然水中にいることに気づいたら、あなたの最初の考えは水中での他人からの見られ方ではなく、「空気が必要だ!」です。

マズローの欲求階層によると、すべての人間には5つのレベルのニーズがあります。個々の逸脱はありますが、一般的には以下の通りです:

マズローの欲求階層

私たちの生理的ニーズは生存に不可欠です。空気がなければ、人間は数分で死にます。同様に、社会的ニーズを満たすよりも平和を持つことの方が重要です。

戦争から逃れる家族にとって、生存は最優先の動機です。逃走の瞬間、周りの人々への帰属感よりも安全が重要です。

ニーズの最初の3レベルは生存に関連しています。それらは人間が耐えるための中心的なニーズです。アフリカのサバンナで5万年前に生活していたとき、グループに属することは生死に関わることでした。仲間外れにされるということは、確実に死を意味しました。協力する能力が私たちが生き残る主な理由です。

今、歴史上初めて、人間は一人で生きることができます。しかし、それが私たちが精神的にそれを楽しむという意味ではありません。社会的ニーズを満たさなければ、私たちは良い気持ちにはなりません。これは、quitgamble.com/jpで取り組むことです。

内発的動機と外発的動機について聞いたことがありますか?もし、自分自身のために毎日ピアノを弾くことが好きで、それが理由でピアノを弾くなら、それは内発的動機によるものです。もし、コンサートピアニストであり、公演のために練習しなければならない場合、それはおそらく外発的動機によって駆り立てられています。

簡単に言うと、内発的動機は自分自身のために行うことです。外発的動機は他人に好かれるために行うことです。お金を稼ぐことはしばしば外発的動機によって駆り立てられ、ステータスや権力も同様です。しかし、多くの研究によると、外発的動機によって幸福になることはほとんどありません。

一方、他人のために(個人的な利益なしで)物事を行ったり、好きだから(内発的動機)物事を行ったりすると、私たちは良い気分になり、幸せになります。

なぜこれらすべてをお伝えしているのでしょうか?確かに、それは興味深いですが、何がポイントなのでしょうか?

私たちのユニークなテストは、満たされたニーズと幸福をリンクさせます。幸福テストは、あなたが何かに依存しているかどうかを教えてくれません。しかし、依存症になるリスクがあるかどうかを示します。

同時に、「幸福テスト」は、どこからあなたを助け始めるべきかを特定するためのツールです。あなたの「檻」を特定することで、現在のニーズを満たすために必要なサポートを提供できます。

QuitGamble community  images
QuitGamble – コミュニティからの画像

どのような助けが利用可能ですか?

  1. これらの無料ガイドとビデオを読むことができます
  2. 12週間のギャンブル停止ビデオプログラムを受講してください。
  3. オンラインコミュニティに参加して、チャットをしたり、新しい友達を作ったりしましょう。
  4. あなたの話を共有し、他の人の話を読むことができます。
  5. 周りの人との話し方やコミュニケーションの取り方についてのヒントを得ることができます。
  6. 前進するためのヒントが書かれた、インスピレーションとサポートを提供するメールを受け取ります。

あなた自身に挑戦することに挑戦します。
そして、あなたの旅をサポートするためにできる限りのことをします!

ギャンブル依存症は病気ではありません

次の強力なツールを紹介する前に、初期の主張に戻りたいと思います:ギャンブル依存症が病気ではないとしたらどうでしょうか?

ギャンブル依存症を病気とラベリングすることで、依存症の人を被害者にしてしまいます。もっと重要なことに、それは彼らが無力だと感じさせます!さらに、「病気である」というラベルは個人の責任も奪ってしまいます。

私たちは被害者を作りたくありません。なぜなら、あなたは被害者ではないからです!あなた自身が自分自身と行動に対する決定権を持っています。それは、あなたが自分の状況について何かをすることができるということを意味します。

ギャンブル依存症は病気ではありませんが、折れた脚のリハビリのように、それが治るまで頼りすぎないようにすべきです。あなたの場合、それはギャンブルから離れる必要があるということを意味します。回復している間、quitgamble.com/jpコミュニティに頼ることができます。私たちはあなたをサポートするために最善を尽くします – あなたが適切に治癒することができる限り。

おめでとうございます!あなたは自分が運転席にいる人生の旅の最初の一歩を踏み出しました!

Clinically Reviewed By: Anders Bergman

Clinically Reviewed By: Dr Jane Oakes