Gam-Anon – Støtte til pårørende

Hvad er Gam-Anon?

Gam-Anon er en støttegruppe designet til at hjælpe personer påvirket af tvangsmæssigt spil. Det giver forståelse, trøst og håb for familiemedlemmer til spilleafhængige. Gam-Anon fungerer som en yderligere kilde til støtte for dem, der står over for økonomiske og følelsesmæssige udfordringer på grund af gamblerens adfærd.

Programmet blev grundlagt på de samme tolv-trins principper, som GA bruger, men med sin unikke tilgang, der fokuserer på at genopbygge relationer inden for familieenheden. Møderne giver et sikkert rum for familier til ærligt at udtrykke deres følelser uden frygt for dom eller kritik fra andre deltagere. Medlemmer lærer, hvordan de kan håndtere kommunikationsproblemer, tillidsproblemer, benægtelse af afhængighed og strategier til forebyggelse af spiltilbagefald gennem fællesskab, uddannelse og deling af erfaringer.

Deltagere i Gamanon modtager også vejledning i måder at beskytte sig selv økonomisk mod yderligere tab forårsaget af deres kæres spillevaner. De kan finde ud af om tilgængelige ressourcer i deres samfund, som kan tilbyde assistance, når de håndterer penge stressorer forbundet med problemspil. Med denne viden vil de være bedre rustet til at træffe beslutninger vedrørende deres forhold til gambleren, samtidig med at de holder sig selv sikre.

Hvem hjælper Gam-Anon?

Gam-Anon er en støttegruppe, der hjælper dem, der er påvirket af en andens afhængighedsspil. Gamanon hjælper partnere, ægtefæller, forældre, børn og andre familiemedlemmer af problemspillere med at håndtere den følelsesmæssige nød forårsaget af deres kæres adfærd. I Gam-Anon kan deltagerne dele historier og erfaringer, mens de finder trøst i at vide, at de ikke er alene i deres kampe.

Organisationen sigter også mod at tilbyde forståelse og vejledning til personer om, hvordan man håndterer skyld, vrede, skam eller frygt forbundet med en andens spilleafhængighed. De tilbyder et sikkert rum, hvor folk kan udtrykke sig uden dom eller kritik fra andre. Desuden søger Gam-Anon at uddanne sine medlemmer om advarselstegn på problemspil, så familier kan identificere det tidligt og tage skridt til at hjælpe deres påvirkede kære med at få den hjælp, de har brug for.

Deltagerne får indsigt i, hvad der skaber angst, når man håndterer en andens spillevaner, og strategier til at håndtere stressfaktorer forbundet med at være et påvirket familiemedlem. I sidste ende tilbyder Gam-Anon håb gennem et støttende fællesskab fokuseret på genopretning fra dette komplekse problem. Denne følelse af tilhørsforhold er uvurderlig for mange, der søger trøst i udfordrende tider.

Typer af støtte Gamanon tilbyder.

Med hjælp fra Gam-Anon kan de, der er påvirket af en kompulsiv spillers spilleproblem, modtage vital støtte. Denne organisation hjælper enkeltpersoner med at klare økonomisk uro og følelsesmæssig nød forårsaget af deres situation. Den tilbyder også et forstående rum, hvor folk endelig kan tale om deres problemer uden konstant at blive forstyrret eller dømt.

Gam-Anon tilbyder flere forskellige typer af støtte til sine medlemmer. Medlemmer kan få adgang til online ressourcer såsom blogs, fora og chatrum for at forbinde sig med andre, der håndterer lignende problemer. De tilbyder også ugentlige møder på forskellige amerikanske, canadiske og internationale steder, så medlemmer kan mødes personligt og diskutere deres kampe. Disse møder omfatter ofte emner relateret til afhængighedsrehabilitering og giver strategier til at håndtere stressfaktorer forbundet med at leve i et hjem påvirket af en andens spillevaner.

Den mest værdifulde type støtte, som Gam Anon UK tilbyder, er måske deres netværk af møder, der regelmæssigt afholdes rundt om i verden. På disse møder opfordres medlemmer til at dele historier om, hvordan deres kæres spil har påvirket dem personligt, og lære måder at håndtere deres egne følelser bedre på, samtidig med at de stadig støtter spilleren i deres liv. Ved at deltage i disse aktiviteter finder de, der er påvirket af en andens spil, trøst i at vide, at de ikke er alene i denne kamp, og får indsigt i, hvordan man bedst håndterer vanskelige situationer, når de opstår igen.

Fordele ved at deltage i Gamanon-møder

Det tænkes ofte, at deltagelse i Gam-Anon-møder kun kan gavne dem, der direkte er påvirket af en kæres problem. Forskning har dog vist, at de samme nætter brugt i støttegrupper også kan hjælpe enhver berørt af spilleafhængighed.

For mange kan det være svært at acceptere, at de er blevet påvirket af deres kæres uoverstigelige vanskeligheder med spil. Men søvnløse nætter og ødelæggende oplevelser som økonomisk ruin eller ødelagte relationer kan efterlade et uudsletteligt mærke på alle involverede. Deltagelse i gruppebehandlingssessioner er især gavnlig for familier til problemspillere, ægtefæller og slægtninge.

At deltage i Gam-Anon-møder er mere end bare at tale om problemet; disse sammenkomster tilbyder også indsigt i, hvordan andre har håndteret lignende situationer, hvilket giver trøst og kammeratskab i tider med stor stress. Når folk deler historier, opbygger tillid og udvikler forbindelser med hinanden, bliver det mindre sandsynligt, at man føler sig isoleret, og deltagerne får håb om, at tingene vil blive bedre med tiden.

Værktøjer i Gam-Anon-programmet

Gam-Anon tilbyder støtte og ressourcer gennem møder, telefon- og e-mailkommunikation, litteratur, skrivning og sponsorering.

Følgende er nogle af de måder, hvorpå Gam-Anon hjælper:

• Møder involverer alle, der er påvirket af en andens spilleproblem, herunder ægtefæller, forældre, enker eller enkemænd, børn, venner, arbejdsgivere osv.
• Telefon & E-mail:
• Medlemmer kan kommunikere via telefon eller e-mail for at holde forbindelsen med programmet og modtage opmuntring dagligt.
• Gennem disse kanaler kan de forbinde sig med andre medlemmer og dele erfaringer.
• Litteratur:
• Hæfter, pamfletter og informationssedler om genopretning, personlig vækst og refleksioner over livet tilbyder styrke og håb.
• Skrivning:
• Gennem skrivning opnår medlemmer indsigt i sig selv og afdækker skjulte frygter.
• Det giver dem også mulighed for at udtrykke ærlige følelser uden frygt for dom.
• Sponsorering: Erfarne medlemmer fungerer som sponsorer for nyankomne, hvilket giver kontakt mellem møder og tilbyder et objektivt øre. Mest vigtigt, dette tilbyder det nye medlem en følelse af tilhørsforhold og tillid.
• Endelig er service – at give tilbage til programmet, hvad der blev givet til dem – det tolvte trin i genopretningen.

Afslutningsvis tilbyder Gam-Anon UK værdifulde ressourcer og støtte til individer og familier påvirket af spilleafhængighed. Ved at deltage i møder, kommunikere med andre, tilgå litteratur, skrive, have en sponsor og udføre service, kan medlemmer finde den styrke og vejledning, de har brug for, for at opbygge et bedre liv fri for spilleafhængighed.

Sådan finder du et Gamanon-møde

Så du har besluttet at tage springet og prøve et Gam-Anon-møde – tillykke! Du er ved at begive dig ud på en utrolig rejse af selverkendelse og heling. Men før du dykker ned, vil nogle grundlæggende ting hjælpe med at sikre, at din oplevelse er så positiv som mulig.

Først og fremmest, lad os adressere et brændende spørgsmål: Er Gam-Anon religiøst? Det korte svar er nej. Fokus for disse møder er ikke rodfæstet i nogen bestemt tro; i stedet handler det alt sammen om at støtte dem, hvis liv er blevet belastet af deres kæres spilleproblemer. Det er ikke et sted, hvor folk prædiker eller dømmer – bare et sikkert rum for alle påvirket af spilleafhængighed at komme sammen og modtage støtte fra hinanden.

Nu hvor det er afklaret, er den sjove del at finde et møde nær dig! Aktiviteten på Gam-Anon varierer på tværs af regioner. Google blot “GamAnon møde nær mig”. Hvis det er muligt, deltag i både online og fysiske møder – de kan tilbyde forskellige perspektiver og oplevelser, mens du navigerer i livet med en afhængig. Plus, mange medlemmer udvikler tætte bånd ved regelmæssigt at deltage over tid, hvilket gør situationen mindre uudholdeligt anstrengt.

At komme i gang behøver heller ikke at være skræmmende – de fleste møder starter med introduktioner (eller isbrydere) efterfulgt af åben diskussion blandt deltagerne baseret på velkendte emner som at håndtere stress eller sætte opnåelige grænser. Så tøv ikke – gør dig klar til at deltage i samtalen i dag!

De Tolv Trin og Refleksioner

Gam-Anon er en støttegruppe for pårørende, baseret på de tolv trin fra Anonyme Spillere. De tolv trin er designet til at hjælpe mennesker med at overvinde deres afhængighed og finde åndelig heling og følelsesmæssig bedring. Gennem refleksion kan medlemmerne forstå, hvordan spil har påvirket dem selv og dem omkring dem.

Det første trin i Gam-Anon er at indrømme, at ens liv er blevet ustyrligt på grund af spil. Det involverer refleksion over den smerte og lidelse, som spil har forårsaget, og at anerkende det som en følelsesmæssig sygdom eller afhængighed. Andre trin inkluderer at tage ansvar for ens handlinger, at gøre det godt igen med dem, vi har skadet, at søge vejledning fra en højere magt, at dele erfaringer med andre afhængige for at forblive ædru, at hjælpe andre, der lider af problemspil, og at forblive årvågen over for tilbagefald.

Disse refleksioner giver håb om, at hvis de følges korrekt, kan individer overvinde deres afhængigheder og føre sunde liv fri for spillekompulsioner. Medlemmer opfordres til regelmæssigt at deltage i møder for at drage fordel af den delte visdom og forståelse blandt hinanden, mens de engagerer sig i regelmæssig selvransagelse om konsekvenserne af deres adfærd relateret til spil. Gennem introspektion og fælles ansvarlighed lærer medlemmer nye færdigheder til at håndtere stressorer, der ellers kunne drive dem tilbage i afhængige adfærdsmønstre. Med fortsat dedikation til programmet kan pårørende genopbygge relationer beskadiget af problemspil, mens de genvinder økonomisk sikkerhed og sindsro.