Envios de SARAI

The_Island_manual_es-6

texto obra FREUD

autorregistro pensamiento PÁNICO - 2

autorregistro pensamiento PÁNICO

Autorregistro Toc

AUTORREGISTRO ABC

AUTORREGISTRO COMIDA-COMPENSATORIA

Diario de Comidas

Diario de Comidas_2

EXAMEN DE LA IMAGEN CORPORAL Y DIARIO DE EVITACIÓN

EJEMPLO DE AUTORREGISTRO TRAUMA

ESTILOS EDUCATIVOS

Técnica de la tortuga

PENSAMIENTOS INTRUSIVOS

Qué es la defusión cognitiva

RELAJACIÓN APLICADA AL ENFADO

Técnica de interrupción de la respuesta

CARACTERÍSTICAS GENERALES IRA

IDEAS IRRACIONALES QUE FAVORECEN LA IRA EXCESIVA

MEDITACIÓN RESPIRACIÓN

MEDITACIÓN MONTAÑA-2

R.PROGRESIVA JACOBSON_4 GRUPOS

Relajación Progresiva de Jacobson

MEDITACIÓN DE LA MONTAÑA

MEDITACIÓN RESPIRACIÓN

REGISTRO DE PENSAMIENTOS RELACIONADOS CON EL PÁNICO

INSOMNIO HERRAMIENTAS BÁSICAS

RELAJACIÓN PROGRESIVA JACOBSON_8 GRUPOS

RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON

Respiración Profunda o Diafragmática