Cinesioterapia Geral
Aula Prática 04
Cinesioterapia de MMII
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Aprender a realizar mobilização
passiva, ativa e exercícios de
MMII.
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Cinesioterapia
Atividades propostas:
1) Mobilização passiva e exercícios de alongamento de MMII.
2) Mobilização ativa e exercícios de MMII.
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Mobilização passiva
Quadril
Paciente em decúbito dorsal, quadril e joelho flexionado a 90°
Terapeuta sentado na maca com o calcanhar do paciente apoiados no
ombro do terapeuta.
Mãos do terapeuta sobrepostas na porção proximal da coxa.
Realizar uma leve tração no sentido caudal do paciente
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Mobilização passiva
Quadril
Paciente em DD, quadril e joelho flexionados com os pés apoiados na
maca.
Realizar mobilização passiva de rotadores de quadril.
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Mobilização passiva
Quadril
Paciente em decúbito lateral, joelhos flexionados a 90◦.
Terapeuta apoia uma das mãos na região posterior do quadril, abaixo
do ísquio, e a outra estabiliza o joelho do paciente, realizar
mobilização passiva de extensão de quadril.
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Alongamentos
Alongamento
Flexores (passivo em DV e ativo em pé)
Extensores (passivo)
Abdutores (ativo sentado)
Adutores (borboleta)
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Alongamentos
Paciente em decúbito ventral e flexão de joelhos
realizar alongamento de rotadores de quadril com flexão
de joelho com a técnica de FNP.
Realizar o alongamento, solicitar uma contração isométrica,
alongar novamente.
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Alongamentos
Paciente sentado em colchonete
Realizar flexão de tronco para alongamento de isquiotibiais.
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Alongamentos
Paciente sentado
Solicitar posiciomento:
MI posicionado a frente, com rotação e flexão de quadril e joelhos,
mãos apoiadas no solo, e o MI de trás em extensão.
Realizar alongamento de rotadores laterais de quadril.
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Exercícios
Paciente em decúbito dorsal
Flexão do quadril conforme tolerância, com tornozelo em plantiflexão.
Executar pequenos movimentos circulares entre alinhamento e a
adução
Inspirar e expiar em cada círculo.
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Exercícios
Paciente em decúbito dorsal, ombros flexionados a 90°.
Posição em table top leg
Alternar extensão de joelhos e apoio posterior de mãos.
Manter o tronco flexionado.
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Exercícios
Paciente em decúbito ventral
Suporte do peso do corpo sobre os antebraços,
Desapoiar o tronco do solo até a cicatriz umbilical.
Realizar flexoextensão de joelho
Associar a respiração.
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Exercícios
Paciente em decúbito lateral no colchonete, quadris levemente
flexionados com os pés à frente do tronco.
Flexionar o quadril com o tornozelo dorsifletido e tocar o solo com o
pé (Inspiração).
Estender o quadril com o tornozelo em plantiflexão e, novamente
tocar o solo com o pé (Expiração).
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Exercícios
Posição de Push-Up com as mãos apoiadas no solo diretamente sob
os ombros.
Levantar uma perna do solo e seguir alternado com a outra.
Alterar a respiração com o movimento de cada quadril.
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Exercícios
Fortalecimento de quadril
flexores, extensores, abdutores e adutores
Fortalecimento de joelho
flexores, extensores
Fortalecimento tornozelo e pé
Plantiflexão e dorsiflexão
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Recapitulando
1) Mobilização passiva e exercícios de alongamento de MMII.
2) Mobilização ativa e exercícios de MMII.
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