Disciplina: Educação Física

ATLETISMO

Atletismo: tradição e diversidade de modalidades

O atletismo é um conjunto de desportos constituído por três
modalidades: corrida, lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo
é praticado em estádios, com exceção de algumas corridas de longa
distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona.
A lista seguinte, mostra os desportos que estão no programa de Londres 2012: O
programa para os Jogos Olímpicos de 2012 será composto por 29 modalidades de
26 esportes:  Nado sincronizado
 Atletismo  Natação
 Badminton  Pentatlo moderno
 Basquetebol  Pólo aquáticoRemo
 Boxe  Saltos ornamentais
 Canoagem (Slalom e
 Taekwondo
Velocidade)
 Tênis
 Ciclismo (Estrada, Pista, BMX
 Tênis de mesa
e Mountain Bike)
 Esgrima  Tiro
 Futebol  Tiro com arco
 Ginástica (Artística, Rítmica e  Triatlo
Trampolim)  Vela
 Halterofilismo  Voleibol (Quadra e praia)
 Handebol
 Hipismo
Em 2016 no Brasil
 Hóquei sobre a grama
 Judô
 Lutas

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 QUEBRA DE
ATHLON RECORDES;
SUPERAÇÃO
PESSOAL;
SUPERAÇÃO
PREPARAÇÃO INTERPESSOAL
PARA GUERRA (MARCAS)

ALTIUS

CITIUS

FORTIUS
 História

O atletismo é a forma organizada mais antiga de

esporte e vem-se celebrando há mil anos. As
primeiras reuniões organizadas da história foram
os Jogos Olímpicos, que iniciaram os gregos no
ano 776 a.C. Durante muitos anos, o principal
evento olímpico foi o pentatlo, que compreendia
lançamentos de disco, salto de longitude e
luta livre.
 Maratona
A Maratona é uma corrida de longa distância ou
de fundo, realizada parcialmente ou totalmente
fora do estádio, ou seja em estrada. A distância
que, segundo a lenda, teria percorrido um
soldado grego, Filípides, para anunciar que os
helenos haviam vencido uma batalha contra os
persas. O trecho teria sido entre a planície de
Maratona (o local da batalha) até a cidade de
Atenas. A maratona é uma prova que envolve
grande resistência física, sendo seu percurso
estabelecido em 42 quilômetros e 195 metros
(aceite tolerância por excesso de + 42 metros).
No ano de 490 antes de Cristo quando os soldados atenienses
partiram para a planície de Maratona para combater os persas na
Primeira Guerra Médica, suas mulheres ficaram ansiosas pelo
resultado porque os inimigos haviam jurado que, depois da
batalha, marchariam sobre Atenas, violariam suas mulheres e
sacrificariam seus filhos.
Ao saberem dessa ameaça, os gregos deram ordem a suas esposas
para, se não recebessem a notícia da sua vitória em 24 horas,
matarem seus filhos e, em seguida, suicidarem-se.
Os gregos ganharam a batalha mas a luta levou mais tempo do
que haviam pensado, de modo que temeram que elas
executassem o plano. Para evitar isso, o general grego Milcíades
ordenou a seu melhor corredor, o soldado e atleta Filípides, que
corresse até Atenas, situada a quarenta quilômetros dalí, para
levar a notícia. Filípides correu essa distância tão rapidamente
quanto pôde e, ao chegar, conseguiu dizer apenas "Vencemos", e
caiu morto pelo esforço.
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 DIVISÃO DAS PROVAS NO ATLETISMO

PROVAS DE PROVAS PROVAS DE

PISTA COMBINADAS CAMPO

- CORRIDAS DE VELOCIDADE
- CORRIDAS DE MEIO FUNDO
- CORRIDAS DE RESISTÊNCIA - HEPTATLO - ARREMESSO
- CORRIDAS COM BARREIRAS - DECATLO - LANÇAMENTOS
- CORRIDAS COM OBSTÁCULOS - SALTOS HORIZONTAIS
- REVEZAMENTOS - SALTOS VERTICAIS
- MARCHA ATLÉTICA

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 Corrida
Corrida de pista

É a mais tradicional competição do atletismo e envolve várias

provas.
- Corridas disputadas em pistas ovais (cada atleta corre numa
faixa): 100 metros rasos, 200 metros rasos e 400 metros rasos,
- Corridas de Meio Fundo (os atletas não precisam ficar na raia):
800 metros e 1.500 metros.
- Corridas de Fundo (dentro da pista): 5.000 metros e 10.000
metros.
- Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,195 km.
 CORRIDA

É COMPREENDIDA POR UMA FASE DE APOIO

E POR UMA FASE DE FLUTUAÇÃO (VÔO) 2.01

APOIO VÔO APOIO

 DIVISÃO DA
CORRIDA
DE VELOCIDADE

REAÇÃO ACELERAÇÃO MANUTENÇÃO DESACELERAÇÃO

~20 m 60 m 75 m

0 m 100
m

Criança 40 m
 VOZES DE COMANDO DE PARTIDA
NAS PROVAS DE VELOCIDADE 2.3e2

BLOCO DE PARTIDA
1ª VOZ:
AOS SEUS LUGARES
PROVAS ATÉ 400 M
É OBRIGATÓRIO O USO
2ª VOZ:
PRONTOS

3ª VOZ:
TIRO (SINAL ELETRÔNICO)
Prova feminina dos 100m com barreiras em Atlanta, 1996
A PISTA Cada faixa é chamada de raia,
existem oito raias, cada raia medindo 1,22cm
de largura, o comprimento da pista mede 400m
e a largura de cada faixa mede 50mm.

As BARREIRAS têm cerca de 1 metro, nas

competições para homens, e cerca de 80
centímetros, nas competições para mulheres.
São normalmente 10 obstáculos.
 CORRIDAS COM
CORRIDAS DE BARREIRAS
VELOCIDADE

FEMININO MASCULINO FEMININO MASCULINO

100 m 100 m 100 m 110 m
200 m 200 m 400 m 400 m
400 m 400 m - -

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 CORRIDAS DE
RESISTÊNCIA
CORRIDAS DE
MEIO FUNDO
FEMININO MASCULINO
5.000 m 5.000 m
1o.000 m 1o.000 m
FEMININO MASCULINO
MARATONA MARATONA
800 m 800 m
1.500 m 1.500 m

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 PROVAS COMBINADAS

HEPTATHLON DECATHLON
100 m c/b 100 m
A. Peso 400m

ALTIUS S. Altura 1.500 m

200 m S. Distância
CITIUS S. Distância S. Altura

FORTIUS L. Dardo A. Peso

800 m L. Dardo
- 110 m c/b
- L. Disco
- S. Vara
 CORRIDAS COM OBSTÁCULOS

PROVAS
TÉCNICA DE PASSAGEM
3.000 m – M/F (adulto/Juvenil)
SIMILAR A DA BARREIRA
2.000 m – Menores
TOQUE NOS OBSTÁCULOS
VISÃO GERAL DA DISPOSIÇAO DOS
OBSTÁCULOS NA PISTA
 Revezamento

As provas de revezamento são disputadas por grupos compostos

por quatro atletas cada. Cada atleta corre um quarto da pista e
passa um bastão para o atleta seguinte de sua equipe.

As corridas são, em certo sentido, as formas de

expressão atlética mais pura que o homem já desenvolveu.
Embora exista algo de estratégia e uma técnica implícita, a
corrida é uma prática que envolve basicamente o bom
condicionamento físico do atleta.
As corridas dividem-se em curta distância ou velocidade (tiro
rápido), que nas competições oficiais vão até os 400 metros
inclusive; média distância ou de meio fundo (800 metros e 1500
metros); e longa distância ou de fundo (3000 metros ou mais,
chegando até às ultra maratonas de 100 quilômetros). Podem ser
divididas também de acordo com a existência ou não de
obstáculos (barreiras) colocados no percurso.
 REVEZAMENTOS

FEMININO MASCULINO

4x100 m 4x100 m
4x400 m 4x400 m
MEDLEY MEDLEY
(Menores) (Menores)
 REVEZAMENTOS

4x100 m
4x400 m
Medley (menores)

TRANSFERÊNCIA DO
ZONA DE PASSAGEM
BASTÃO

20 m
Dimensão = 25 – 30 cm.
Peso = 50 gr.
 ZONA DE PASSAGEM

10 m 10 m 10 m

Zona de Espera Zona de transferência do bastão

20 m
 PISTA DE ATLETISMO

2ª ZONA 1ª ZONA

3ª ZONA ZONA DE
PASSAGEM 4x400 m
 TÉCNICAS E ESTILOS DE
TRANSFERÊNCIA DO BASTÃO

VISUAL AMERICANO

TÉCNICA ESTILOS

NÃO VISUAL
ALEMÃO

FORMA

ASCENDENTE DESCENDENTE
ALEMÃO AMERICANO
 REVEZAMENTOS

TÉCNICAS E ESTILOS DE
TRANSFERÊNCIA DO BASTÃO

FORMA DA MÃO NA
TRANSFERÊNCIA

ALEMÃO AMERICANO
ASCENDENTE DESCENDENTE
 PROVAS DE RESISTÊNCIA: VOZES DE
COMANDO (PARTIDA)

2ª VÓZ:
1ª VÓZ:
TIRO (Sinal
AOS SEUS LUGARES
eletrônico)
 MARCHA ATLÉTICA

HISTÓRICO

A tradição surgiu nos séculos XII e XIII com um inglês e lacaio, que
alternava corrida e caminhada como acompanhante de seus mestres
em longas jornadas, o qual inspirou as primeiras competições de
caminhadas realizadas entre 1775 e 1800, na Inglaterra.

DEFINIÇÃO

A marcha é definida, nos regulamentos competitivos, do seguinte

modo: os passos devem ser executados de modo que um dos pés
esteja sempre em contato com o solo. O pé deve assentar primeiro com
o calcanhar. A perna de apoio tem de estar estendida em certo
momento do ciclo.
a modalidade surgiu inspirada nos desafios proporcionados
por caminhadas que duravam de 24 horas a 6 dias, e eram
realizadas na Inglaterra entre 1775 e 1800.

De acordo com sua origem, as provas de marcha são

competições de longa distância. Mas não apenas longas. O
detalhe principal é que os atletas têm que estar todo o tempo
com os dois pés no chão. Por causa disso, os praticantes
parecem "rebolar" ao competir. E é justamente essa "rebolada"
o grande charme da modalidade.

"Aquele rebolado acontece porque uma perna tem que estar

reta para o atleta apoiar seu corpo sobre ela e, assim, descansar
um pouco. Quando o atleta troca a perna, acontece o rebolado,
pois ele não pode ficar sem um dos pés no chão em nenhum
momento"

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 MARCHA ATLÉTICA

FEMININO MASCULINO

20 km 50 km
10.000 m 10.000
5.000 m 10.000 m
(Menores) (Menores)
Bolt (JAMAICANO), o homem mais rápido do mundo
ARREMESSO 23,12m

FEMININO MASCULINO
4 kg 7 kg
4kg 6 kg
(Menores) (Menores)
- -
 LANÇAMENTOS
98,48m

DARDO

FEMININO MASCULINO

600 gr 800 gr
400 gr 700 gr
Menores Menores
ARREMESSO 74,08m

DISCO

FEMININO MASCULINO

1 kg 2 kg
1 kg 1,5 kg
Menores Menores
LANÇAMENTOS
86,74m

MARTELO

FEMININO MASCULINO

4 kg 7 kg
4 kg 6 kg
Menores Menores
 SALTOS HORIZONTAIS

SALTO EM SALTO TRIPLO

DISTÂNCIA
 SALTOS VERTICAIS

SALTOS EM ALTURA SALTOS COM VARA

Responda:
Faça uma relação sobre as competições do atletismo
que você conhece a nível nacional, classificando-as por
ordem de melhor e pior na sua opinião.

Que tipo de prova do atletismo você escolheria para

realizar e porquê?

Classifique os tipos de corrida em metros:

- CORRIDAS DE VELOCIDADE
- CORRIDAS DE MEIO FUNDO
- CORRIDAS DE RESISTÊNCIA
- CORRIDAS COM BARREIRAS
- CORRIDAS COM OBSTÁCULOS
- REVEZAMENTOS
- MARCHA ATLÉTICA
Trabalho de Pesquisa para os alunos
que não participam das aulas práticas:
Mostra de Dados Esportivos do Município de Itacoatiara

Pesquisa sobre: Campos de Futebol

Objetivo da pesquisa;
Quantos e quais são os campos (nomes e histórico);
Quais os bairros que tem campo de futebol;
Faça 10 perguntas com respostas sobre o tema Campos de Futebol;
Conclusão da pesquisa;
 Exposição oral da pesquisa em slides;
 Critérios: Conteúdo, clareza de idéias, organização, recurso e
criatividade.
Trabalho de Pesquisa para os alunos
que não participam das aulas práticas:
Mostra de Dados Esportivos do Município de Itacoatiara

Pesquisa sobre: Quadras Poliesportivas

Objetivo da pesquisa;
Quantas e quais são as quadras(nomes e histórico);
Quais os bairros que tem quadras para o esporte;
Faça 10 perguntas com respostas sobre o tema Quadra Poliesportivas;
Conclusão da pesquisa;
 Exposição oral da pesquisa em slides;
 Critérios: Conteúdo, clareza de idéias, organização, recurso e
criatividade.
Trabalho de Pesquisa para os alunos
que não participam das aulas práticas:
Mostra de Dados Esportivos do Município de Itacoatiara

Pesquisa sobre: Escolinhas (voley, futebol , futsal e outros)

Objetivo da pesquisa;
Quantas e quais são as escolinhas(nomes e histórico);
Quais os bairros que tem escolinhas para o esporte;
Faça 10 perguntas com respostas sobre o tema Escolinhas;
Conclusão da pesquisa;
 Exposição oral da pesquisa em slides;
 Critérios: Conteúdo, clareza de idéias, organização, recurso e
criatividade.
Trabalho de Pesquisa para os alunos
que não participam das aulas práticas:
Mostra de Dados Esportivos do Município de Itacoatiara

Pesquisa sobre: Clubes Amadores e Profissional de Futebol

Objetivo da pesquisa;
Quantos e quais são os Clubes atuais (nomes, histórico e fundadores);
Títulos destes clubes;
Faça 10 perguntas com respostas sobre o tema Clubes Amadores;
Conclusão da pesquisa;
 Exposição oral da pesquisa em slides;
 Critérios: Conteúdo, clareza de idéias, organização, recurso e
criatividade.
Trabalho de Pesquisa para os alunos
que não participam das aulas práticas:
Mostra de Dados Esportivos do Município de Itacoatiara

Pesquisa sobre: Personalidade Históricas do esporte em Itacoatiara

Objetivo da pesquisa;
Nome, clubes que participou, títulos e vitórias de vida;
Faça 10 perguntas com respostas sobre o tema Personalidade no esporte
em Itacoatiara;
Conclusão da pesquisa;
 Exposição oral da pesquisa em slides;
 Critérios: Conteúdo, clareza de idéias, organização, recurso e
criatividade.
Cabralzinho (futebol)
Cauré
Zé Augusto
Ruy Aparicío
Pelezinho (atletismo)
Bergue (secretaria de esporte)
Lizandro, Natan, Edilza (handebol)
Angela, Waldenor (voley)
Trabalho de Pesquisa para os alunos
que não participam das aulas práticas:
Mostra de Dados Esportivos do Município de Itacoatiara

Pesquisa sobre: Academias de Musculação

Objetivo da pesquisa;
Quantas e quais são as academias (nomes e histórico);
Quais os serviços oferecidos aos praticantes;
Qual o nº. de praticantes nas academias;
Faça 10 perguntas com respostas sobre o tema Academias;
Conclusão da pesquisa;
 Exposição oral da pesquisa em slides;
 Critérios: Conteúdo, clareza de idéias, organização, recurso e
criatividade.
Trabalho de Pesquisa para os alunos
que não participam das aulas práticas:
Mostra de Dados Esportivos do Município de Itacoatiara

Pesquisa sobre: Balneários e clubes recreativos(Crepi, Cabos e Soldados, AABB

e outros)
 Objetivo da pesquisa;
 Quantos e quais são os balneários (nomes e histórico);
 Quantos e quais são os clubes recreativos de nossa cidade;
 Quais os serviços oferecidos aos sócios e visitantes;
 Faça 10 perguntas com respostas sobre o tema Balneários e clubes recreativos;
 Conclusão da pesquisa;
 Exposição oral da pesquisa em slides;
 Critérios: Conteúdo, clareza de idéias, organização, recurso e criatividade.