Introdução ao
autoconhecimento
O autoconhecimento é a base fundamental para qualquer indivíduo que
deseja trilhar um caminho profissional satisfatório e gratificante. Nesta
primeira etapa, iremos explorar a importância de se conhecer melhor,
identificar suas forças, fraquezas, interesses e valores. Somente
compreendendo a si mesmo, será possível fazer escolhas profissionais
alinhadas com sua essência e traçar metas realistas para o seu futuro.
Construindo um Espaço
Seguro para o Diálogo
1 Conexão e Empatia 2 Respeito Mútuo
Nossos encontros serão marcados Valorizar as diferentes perspectivas e
por um ambiente acolhedor e de experiências de cada um será
confiança, onde vocês poderão se essencial. Buscaremos criar uma
expressar livremente e compartilhar dinâmica de grupo em que todos se
suas experiências, medos e sintam respeitados e apoiados em
aspirações sem julgamentos. Será um sua jornada de autoconhecimento.
espaço seguro para a reflexão e o
diálogo aberto.
3 Escuta Ativa
Nossos encontros serão marcados por uma escuta atenta e empática. Estaremos
dispostos a ouvir atentamente as histórias, dúvidas e anseios de cada um, buscando
compreendê-los em profundidade.
Explorando a Identidade Pessoal
1 Autoconhecimento
Neste primeiro encontro, focaremos em explorar quem vocês são como indivíduos.
Refletiremos sobre seus valores, interesses, personalidade e objetivos de vida. Esse é
o ponto de partida essencial para um processo de autodescoberta.
2 Conexão com o Eu Interior
Através de exercícios de reflexão e dinâmicas em grupo, buscaremos ajudá-los a se
conectar de forma mais profunda com seu "eu" interior. Esse autoconhecimento será a
base para decisões mais alinhadas com seus verdadeiros desejos e propósitos.
3 Projetando o Futuro
Ao final deste encontro, convidaremos vocês a vislumbrar o seu futuro, imaginando-se
aos 25 anos de idade. Quem vocês querem se tornar? Quais serão seus maiores
sonhos e realizações? Essa visualização ajudará a clarificar seus objetivos.
Reuniões Semanais e Formato do Projeto
Os encontros do projeto ocorrerão aos sábados, com duração de 40 minutos a 1 hora. Essa
frequência e duração foram cuidadosamente planejadas para fornecer um espaço regular e
consistente de desenvolvimento pessoal, sem sobrecarregar os participantes com compromissos
excessivos.
Frequência Duração
Os encontros ocorrerão aos sábados. Cada encontro terá duração de 40 minutos
a 1 hora.
Equipe do Projeto
O projeto será conduzido por uma equipe de estudantes do curso de psicologia do IESB, composta
por Geane Bezerra, Matheus Gabriel e Thaysla Vianna. Essa equipe multidisciplinar possui
conhecimentos e habilidades complementares, garantindo uma abordagem diversificada e
enriquecedora para os participantes.
Geane Bezerra Matheus Gabriel Thaysla Vianna
Estudante de Psicologia Estudante de Psicologia Estudante de Psicologia
Descobrindo suas habilidades e
interesses
Habilidades Interesses Personalidade
Identifique suas habilidades Reflita sobre quais atividades, Entender sua personalidade,
naturais, aquelas atividades temas ou assuntos como você se comporta,
que você desempenha com despertam sua curiosidade e toma decisões e se relaciona
facilidade e prazer. Estas te motivam. Seus interesses com os outros, também é
podem incluir desde podem estar relacionados a essencial para encontrar uma
habilidades técnicas, como suas hobbies, leituras carreira que se alinhe com
programação ou desenho, até preferidas ou até mesmo seu modo de ser. Explore
habilidades interpessoais, disciplinas escolares. seus traços de personalidade,
como empatia e liderança. Compreender seus interesses como introversão,
Conhecer seus pontos fortes é um guia importante para extroversão, organização ou
é fundamental para escolher identificar profissões criatividade.
carreiras que os valorizem. compatíveis com seu perfil.
Explorando diferentes profissões
1 Áreas de atuação 2 Profissões emergentes
Conheça as principais áreas profissionais, Esteja atento às profissões em ascensão,
como saúde, tecnologia, educação, impulsionadas por avanços tecnológicos e
serviços, entre outras. Entenda as mudanças sociais. Essas oportunidades
características, requisitos e possibilidades podem trazer maior realização e melhores
de carreira em cada uma delas. perspectivas de futuro.
3 Entrevistas com profissionais 4 Estágios e voluntariado
Converse com pessoas atuantes em Busque oportunidades de estágios e
carreiras que lhe interessam. Ouça suas voluntariado para experimentar diferentes
experiências, desafios e conselhos. Isso ambientes de trabalho. Essa vivência
lhe ajudará a ter uma visão mais realista e prática é fundamental para confirmar suas
embasada das profissões. afinidades profissionais.
Alinhando seus valores com sua carreira
Valores Pessoais Equilíbrio trabalho-vida
Reflita sobre seus valores mais importantes, Considere a importância de um equilíbrio
como justiça, inovação, sustentabilidade ou saudável entre sua vida profissional e
trabalho em equipe. Esses valores devem pessoal. Avalie quais aspectos, como
guiar suas escolhas profissionais, para que horários flexíveis, home office ou benefícios,
você possa se sentir realizado e engajado são essenciais para seu bem-estar.
em sua carreira.
Impacto Social Crescimento Contínuo
Reflita sobre como você pode usar sua Busque oportunidades de desenvolvimento
carreira para fazer a diferença e contribuir profissional que lhe permitam aprender
positivamente para a sociedade. Escolha constantemente e evoluir em sua carreira.
profissões alinhadas com suas crenças e que Isso lhe trará maior satisfação e melhores
lhe permitam gerar um impacto significativo. perspectivas de futuro.
Desenvolvendo suas soft skills
Comunicação Resolução de Trabalho em Adaptabilidade
Problemas Equipe
Aprimorar suas A capacidade de se
habilidades Desenvolver sua Habilidades de ajustar a novas
comunicativas, como capacidade de colaboração, empatia situações, lidar com a
expressão verbal, analisar, pensar e liderança são mudança e aprender
escrita e criticamente e essenciais para continuamente será
apresentação, é encontrar soluções prosperar em cada vez mais
fundamental para o criativas é uma carreiras que valorizada no
sucesso em qualquer vantagem competitiva envolvem interação mercado de trabalho
carreira. em qualquer com outras pessoas. do futuro.
ambiente profissional.
Planejando seus próximos passos
Definir objetivos
Estabeleça metas claras e realistas para sua carreira, levando em consideração seus
interesses, habilidades e valores.
Criar um plano de ação
Desenvolva um plano detalhado com as etapas necessárias para alcançar seus objetivos,
incluindo prazos e recursos necessários.
Implementar e avaliar
Coloque seu plano em prática, monitorando regularmente seu progresso e fazendo
ajustes quando necessário.
Superando desafios na escolha
profissional
Medo da incerteza Lidar com as mudanças e a falta de certeza
sobre o futuro pode ser assustador, mas
mantenha uma mentalidade flexível e aberta a
novas oportunidades.
Pressão familiar Entenda que suas escolhas profissionais
devem refletir seus próprios interesses e
objetivos, não as expectativas de outras
pessoas.
Insegurança sobre habilidades Confie em suas forças e lembre-se de que
todas as habilidades podem ser desenvolvidas
com dedicação e esforço.
Falta de orientação Busque mentores, profissionais e serviços de
orientação de carreira para te auxiliar neste
processo de autodescoberta e planejamento.
Encontro 1: Explorando
Habilidades e Interesses
Nesse primeiro encontro teremos como foco a identificação de interesses pessoais e talentos. Vocês
irão escrever uma carta para si mesmos, refletindo sobre quem são, seus sonhos e expectativas para
o futuro. Essa atividade ajudará a se conectarem com suas aspirações e a visualizarem seu potencial
de crescimento.
Objetivos Atividade
- Identificar interesses pessoais e talentos Carta aos 25 Anos: Os adolescentes escrevem
uma carta para si mesmos, refletindo sobre
quem são, quais são seus sonhos e o que
esperam para o futuro.
Conclusão e chamada à ação
Ao longo desta jornada de autoconhecimento e exploração profissional, você teve a oportunidade de se
conhecer melhor, identificar suas habilidades e interesses, alinhar seus valores com sua carreira e
desenvolver soft skills essenciais. Agora é hora de colocar em prática tudo o que aprendeu, traçar um
plano de ação e tomar decisões que irão te guiar rumo a uma carreira significativa e gratificante.
Lembre-se de que o autoconhecimento é um processo contínuo e que você deve estar sempre disposto
a se reinventar e se adaptar às mudanças. Confie em seu potencial, seja corajoso em suas escolhas e
aproveite todas as oportunidades que surgirem em seu caminho. O seu futuro profissional está em suas
mãos!
