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O Que É Yoga - Insta

O yoga, que significa unir em sânscrito, busca a integração entre corpo, mente e espírito. Esta prática milenar visa despertar a consciência e acalmar a mente, utilizando posturas físicas e exercícios respiratórios. O objetivo geral do yoga é promover o bem-estar e a saúde.

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O yoga, que significa unir em sânscrito, busca a integração entre corpo, mente e espírito. Esta prática milenar visa despertar a consciência e acalmar a mente, utilizando posturas físicas e exercícios respiratórios. O objetivo geral do yoga é promover o bem-estar e a saúde.

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YOGA

- Em sânscrito ‘’yuj’’ - significa unir, integrar, conectar

- Mas unir o que?


- União entre o corpo, a mente e o espírito

- É uma ciência criada há milhões de anos cujo propósito é despertar a consciência,


acalmar as flutuações da mente para aprender a estar no momento presente.

- Como o yoga pode fazer isso?


- Através de posturas físicas
- exercícios respiratórios
- Dentre outros

TEXTO DO POST:

YOGA: UNIÃO ENTRE CORPO, MENTE E ESPÍRITO

Yoga é uma ciência e filosofia de vida que busca de forma geral o bem-estar e a saúde.

Conta pra gente: o que você busca com o yoga?

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