PROJETO ARRASTÃO

TAREFA 1 : Criação da persona.

Uma mulher que se chama Laura e tem 25 anos e que frequenta academia todos os
dias, ela trabalha sendo gerente em uma empresa chamada prodesp, ela acorda 06h
da manhã, toma seu café..se arruma e vai trabalhar e após o trabalho ela vai pra
academia e depois do seu treino ela corre, faz a seu cárdia e depois ela volta pra casa
descansar, e o seu lazer é praticar esportes com os amigos, ela pratica a modalidade
tênis, e o seu objetivo de vida é ser uma pessoa saudável e ter uma família, e ela
enfrenta problemas com ela mesma que também acaba sendo uma preocupação pra
ela..que é…ela fez cirurgia no menisco do joelho e ela se esforça para manter uma
rotina saudável e como solução ela faz bastante fortalecimento para não
sobrecarregar o joelho e ela acabou vendo anúncios de academia pelo Instagram e
começou a seguir o cariani e a maioria do conteúdo que ela vê são nas mídias sociais.

TAREFA 2 (passo1): Pesquisa de público alvo e mercado

Qual é o tamanho do mercado para marmitas saudáveis?

O mercado de alimentação saudável está em constante crescimento. No Brasil, estima-

se que o setor de comida saudável movimente bilhões de reais anualmente. Segundo
dados do Sebrae e da Associação Brasileira de Bares e Restaurantes (Abrasel), o
interesse por marmitas saudáveis cresce devido à busca por praticidade e uma
alimentação equilibrada.

Para quem vendemos?

Nosso público-alvo inclui profissionais ocupados, estudantes, atletas e aposentados

que buscam refeições práticas e nutritivas. Os 30 entrevistados possuem rotinas
variadas, mas muitos têm pouco tempo para cozinhar e precisam de refeições rápidas
e saudáveis.

Área de atendimento:

A empresa pode atuar tanto com entrega física em um raio de até 10 km quanto com
pedidos via aplicativo para uma maior cobertura.
Concorrência e oportunidades:

Há diversos empreendedores na área de alimentação saudável, mas ainda existe

espaço para diferenciação com cardápios personalizados, assinaturas semanais e
embalagens sustentáveis. Parcerias com academias, empresas e escolas podem
impulsionar o negócio.

TAREFA 2 (passo2): Pesquisa de público alvo e mercado

Nossa empresa entrevistou 30 pessoas de diferentes perfis e identificou os seguintes

pontos:

1. Você utiliza serviços ou compra produtos da área de alimentação saudável?

18 pessoas afirmaram que já consomem marmitas saudáveis.

12 pessoas disseram que não compram, mas gostariam de experimentar.

2. Quanto gasta por mês em alimentação saudável?

Em média, entre R$ 300 e R$ 800 por mês, variando conforme a necessidade de cada
pessoa. Atletas e profissionais com rotina intensa tendem a gastar mais.

3. Tem algo que você não encontra nessa área?

Opções mais acessíveis financeiramente, entrega rápida/flexível e cardápios

personalizados para necessidades específicas (low carb, vegano, sem lactose).

4. Que inovação gostaria de receber?

Planos de assinatura com descontos, opções de lanches saudáveis além das refeições
principais e marmitas diferenciadas para quem trabalha à noite.

5. Você prefere qualidade ou preço menor?

18/30 (60%) preferem qualidade, desde que o preço seja justo.

12/30 (40%) gostariam de opções mais econômicas.

PARTICIPANTES E SUAS CARACTERÍSTICAS:

1- Carla Fernanda Lima, mulher, 38 anos de idade, advogada que trabalha em horários
irregulares, precisa de refeições práticas ,gosta de academia e assistir filmes.
Acompanha pela TV

2- Thiago Vinícius Nogueira, homem, 42 anos de idade, engenheiro Civil, faz muitas
viagens e precisa de refeições embaladas corretamente, gosta de esportes ao ar livre.
Acompanha por revistas.

3- Mariana Letícia Souza, mulher, 35 anos de idade, Publicitária (Trabalho híbrido),

busca refeições equilibradas, gosta de fazer yoga e leitura. Acompanha pelo TikTok.

4- André Felipe Ramos, homem, 37 anos de idade, diretor de vendas, tem pouco
tempo para cozinha e precisa de marmitas balanceadas, gosta de jogar futebol e viajar.
Acompanha pelo YouTube.

5- Renata Gabrielle Moreira, mulher, 33 anos de idade, psicóloga. Atende muitos

pacientes e precisa de refeições leves, curte fazer caminhadas e ouvir podcast..
Acompanha por notícias online.

6- Juliana Patrícia Oliveira, mulher, 45 anos de idade. Empresária, busca refeições

saudáveis para manter disposição. Curte fazer natação e ler livros. Acompanha por
revistas.

7- Marcelo Luiz Almeida, homem, 48 anos de idade. Gerente de TI, passa o dia no
escritório e precisa de opções práticas. Gosta de tecnologia e games. Acompanha por
revistas.

8- Isabela Rafaela Pinto, 21 anos, feminino. É atleta de natação. Precisa de uma dieta
rica em proteínas e carboidratos complexos. Gosta de treinos e descanso. Acompanha
por revistas.
9- Felipe Gustavo Martins, 27, Masculino. Personal trainer. Precisa de refeições
energéticas e balanceadas, gosta de corrida de fórmula 1 e esportes. Acompanha pela
TV

10- Lucas Henrique Silva, 25, Masculino. Professor de Educação Física. Consome
alimentos ricos em fibras e proteínas, gosta de fazer academia e esportes. Acompanha
por revistas.

11- Ana Beatriz Rocha, 22, Feminino. Estudante de Nutrição, prefere marmitas
naturais e sem conservantes, gosta de pilates e culinária saudável. Acompanha por
revistas.

12- Matheus Ricardo Almeida, 18, Masculino. Estudante de Direito, tem pouco tempo
para cozinhar e busca opções acessíveis, gosta de jogos e leitura. Acompanha pelo
YouTube.

13- Bruna Carolina Mendes, 19, Feminino, Estudante de Medicina. Precisa de refeições
leves para turnos longos, gosta de assistir séries e estudar. Acompanha pelo YouTube.

14- Pedro Henrique Vasconcelos, 20, Masculino. Estagiário de Contabilidade, busca

opções econômicas e balanceadas, gosta de jogar futebol e ouvir música. Acompanha
pelo Instagram

15- Luana Cristina Ferreira, 23, Feminino. Designer Gráfico (Trabalho remoto), busca
refeições saudáveis e rápidas, gosta de arte e dança. Acompanha pelo YouTube.

16- Rodrigo Samuel Monteiro, 58, Masculino. Professor aposentado, prefere refeições
caseiras e nutritivas, gosta leitura e jardinagem. Acompanha por revistas.

17- Helena Maria Duarte, 55, Feminino. Aposentada, cuida da alimentação para
manter a saúde, gosta de fazer caminhadas e artesanato( pulseiras de missanga).
Acompanha por revistas.
18- Eduardo César Barbosa, 53, Masculino. Economista, faz dieta equilibrada para
controle de colesterol, gosta de xadrez e leitura. Acompanha pelo YouTube.

19- Gabriela Fernanda Nunes, 31, Feminino. Enfermeira, enfrenta turnos longos e
busca refeições leves, gosta de filmes e fazer caminhada. Acompanha pela Tv.

20- Carlos Eduardo Ribeiro, 29, Masculino. Bombeiro, precisa de alto teor proteico,
gosta de fazer ciclismo e fazer trilhas. Acompanha por revistas.

21- Natália Roberta Farias, 26, Feminino. Fisioterapeuta, faz refeições balanceadas
para manter energia, gosta de dança e yoga. Acompanha pelo Instagram.

22- Wellington José dos Santos, 52, Masculino. Caminhoneiro, alimentação na estrada,
precisa de marmitas embaladas corretamente, gosta de música e viajar. Acompanha
pelo Instagram

23- Fernando Antônio Rocha, 46, Masculino. Taxista, prefere refeições práticas e fáceis
de consumir, gosta de assistir futebol e pesca. Acompanha pot notícias online.

24- Raquel Samira Gomes, 41, Feminino. Piloto de Avião, consome refeições leves
durante viagens, gosta de leitura e filmes. Acompanha pelo YouTube.

25- Luiz Fernando Moreira, 39, Masculino. Dono de Loja de eletrônicos , rotina flexível,
busca refeições saudáveis e variadas, gosta de música e negócios. Acompanha pelo
TikTok.

26- Amanda Letícia Santos, 36, Feminino. Fotógrafa, tem uma alimentação saudável
para manter energia nos ensaios, gosta de viagens e arte. Acompanha por revistas.

27- José Ricardo Matos, 44, Masculino. Chef de Cozinha, valoriza ingredientes naturais
e equilibrados, gosta de gastronomia e corrida. Acompanha por revistas.
28- Lucas Andrade dos Santos, 30, Masculino. Personal Trainer. Alimentação
balanceada com ênfase em proteínas, gosta de corrida ao ar livre e videogame. .
Acompanha pelo TikTok.

29- Fernanda Silva Rocha, 27, Feminino. Nutricionista esportivo, prefere fazer refeições
leves e controladas, gosta de fazer yoga e caminhadas. . Acompanha pelo YouTube.

30- Carlos Henrique Souza, 43, Masculino. Fisioterapeuta, prefere uma dieta
equilibrada, gosta de natação e ciclismo. . Acompanha pelo TikTok.