INSTITUTO DE ENSINO SUPERIOR MÚLTIPLO – IESM

BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

THAYNÁ LOUANNE SOUSA BISPO

RAFAEL JACSON RODRIGUES DE SOUSA
CRISTOVAM LIMA DOS SANTOS

ATIVIDADE FISICA COMO INSTRUMENTO DE PROMOÇÃO DE SAÚDE PARA

O GRUPO DA TERCEIRA IDADE

TIMON MA
2022
 THAYNÁ LOUANNE SOUSA BISPO
RAFAEL JACSON RODRIGUES DE SOUSA
CRISTOVAM LIMA DOS SANTOS

ATIVIDADE FISICA COMO INSTRUMENTO DE PROMOÇÃO DE SAUDE PARA

O GRUPO DA TERCEIRA IDADE

Artigo apresentado ao IESM – Instituto de Ensino

Superior Múltiplo como requisito parcial para a
obtenção do título de Bacharel em
Educação Física, sob a Orientação
do Prof. Titulação e Nome completo.

TIMON MA
2022
 ATIVIDADE FISICA COMO INSTRUMENTO DE PROMOÇÃO DE SAUDE PARA
O GRUPO DA TERCEIRA IDADE
1
Eliene Andrade Soares
Thayná Louanne Sousa Bispo
Rafael Jacson Rodrigues de Sousa
Cristovam Lima dos Santos

RESUMO ultimo que faz

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Palavras chave: Dificuldade. Aulas. Professores. Educação Física. Escola Pública.

____________________________
1 Me.
Em Engenharia Bimédica
2
Graduanda Bacharelado em Educação Física IESM.
1 INTRODUÇÃO

Qualidade de vida, bem-estar, boas condições de saúde, estes são alguns dos aspectos
fundamentais para elevar as expectativas de vida de uma população, que, no contexto atual,
tende a um progressivo processo de envelhecimento, modificando a configuração das
pirâmides, com o crescimento de seu topo. No entanto, as novas e diferentes demandas que
surgem nem sempre são acompanhadas pelos planos de ações traçados pelos governos e
gestores, cuja realidade retrata a situação dos idosos brasileiros, bem como reflete a
necessidade de melhorias em favor deste grupo prioritário.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), haverá um aumento

progressivo e considerável da população com mais de 60 anos de idade (classificadas como
idosas) nas próximas décadas (NETTO, 2002). Para Santos e Silva (2013), o crescimento é
consequência da diminuição da fecundidade, redução da mortalidade e o aumento da
expectativa de vida da população brasileira. Logo, a manutenção da capacidade funcional do
idoso se torna importante para que haja a preservação de sua independência, sobretudo para
realizar as atividades diárias (LEITE et al, 2012).

Entender a relação entre saúde, qualidade de vida e a capacidade funcional diante dos
declínios associados ao envelhecimento é um desafio para a oferta de melhor assistência a
essa população. (Moraes FLR, Corrêa P, Coelho WS. Avaliação da autonomia funciona,
capacidades físicas e qualidade de vida de idosos fisicamente ativos e sedentários. Ver Bras
Prescrição Fisiol Exerc. 2018;12(74):297-). Um estilo de vida ativo contribui para a
diminuição de limitações físicas e manutenção da autonomia do idoso, além disso, a atividade
física mostra-se como um fator relevante para condições de percepção positiva da qualidade
de vida e da saúde (Gomes FRH, Gasparotto GS, de Oliveira V, Vagetti GC. Autopercepção
de saúde associada à percepção de qualidade de vida em idosas praticantes de atividade física
de Ponta Grossa, Paraná, Brasil. Ver Kairos. 2019;22(3):1-10)

Uma velhice saudável pode ser atingida quando o indivíduo tem como regra bons
hábitos desde seus primeiros anos de vida, a fim de se obter uma boa saúde a longo prazo,
pois além das alterações fisiológicas, psicológicas, sociais, físicas e financeiras inerentes
ao processo, as principais doenças crônico-degenerativas são decorrentes dos maus
hábitos de vida, adquiridos anteriormente, como por exemplo, a má alimentação, vícios e
a inatividade física (DAVIM, 2004). Evidências apontam que a realização de exercícios
físicos tanto na infância como na adolescência foi associada com uma menor ocorrência de
dislipidemia (65%) em adultos fisicamente ativos, chegando à conclusão de que a prática
continuada ao longo da vida foi associada com uma menor incidência da morbidade entre
adultos (FERNANDE Set al, 2011).

A prática regular de exercícios vem acompanhada de benefícios que se evidencia sob

todo o corpo. No idoso, proporciona liberação de substâncias que ativam sistemas corporais,
como também promove as relações interpessoais; trabalha as funções metabólicas e funções
vitais do corpo e associada ao hábito nutricional adequado atua de forma somática em sua
qualidade de vida (ANDRÉA, 2010).

Evidências destacam o impacto positivo da atividade física satisfatória em aspectos

cognitivos, na saúde mental e bem estar geral do indivíduo durante o envelhecimento. Alguns
destacam a decorrência da atividade física, mais especificamente da caminhada, na redução
do risco de demência vascular (RAVAGLIA et al., 2007) entre outros, assim com a existência
de menor decadência cognitiva naqueles com hábitos saudáveis (BARNES et al., 2007).

É importante considerar que, embora o desempenho físico seja modificado com o

decorrer dos anos, havendo prática de atividades físicas adequadas e regulares, respeitada a
individualidade biológica, essas modificações serão restringidas, favorecendo o
prolongamento da vida, enriquecendo a qualidade de vida, contribuindo na reabilitação das
funções orgânicas independentes (MEIRELLES, p.78, 2000).

A qualidade de vida pode se basear em três princípios fundamentais: capacidade

funcional, nível sócio econômico e satisfação. A qualidade de vida também pode estar
relacionada com os seguintes componentes: capacidade física, estado emocional, interação
social, atividade intelectual, situação econômica e autoproteção de saúde. Na realidade, o
conceito de qualidade de vida varia de acordo com a visão de cada indivíduo. Para alguns, ela
é considerada como unidimensional, enquanto, para outros, é conceituada como
multidimensional (SANTOS, et al., 2002, p.758)

Com base no assunto referido pretendemos objetivar um entendimento sobre a

importância da atividade física como enriquecimento de promoção de saúde para grupos da
terceira idade, para desenvolvimento de uma vida melhor.

2 METODOLOGIA

Este estudo se caracteriza como uma pesquisa de bibliográfica. Foi realizada pesquisa
bibliográfica eletrônica nas bases de dados da biblioteca virtual em saúde (BVS), e Google
Acadêmico, utilizando-se os seguintes descritores constantes no DECS (Descritores em
Ciências da Saúde): atividade física, idoso e diabetes, o estudo foi realizado com abordagem
observacional, do tipo indireta por meio da análise de artigos de revistas publicados no
período de 2017 a 2022.
O tratamento literário se baseou na descrição e discussão de resultados obtidos por
vários autores. Foram incluídos na pesquisa artigos de revistas que apresentavam
especificidade com o tema, a problemática do estudo, que contivessem os descritores
selecionados.
3 RESULTADOS E DISCUSSÕES

Realizado a revisão sistemática do material selecionado, foi transcrito no texto desta

sessão os principais resultados e discussões sobre as consequências benéficas que a prática da
atividade física promove no grupo da terceira idade. O autor NETTO, 2002 relata que haverá
um aumento progressivo e considerável da população com mais de 60 anos de idade
(classificadas como idosas) nas próximas décadas, o crescimento é consequência da
diminuição da fecundidade, redução da mortalidade e o aumento da expectativa de vida da
população brasileira. LEITE et al, 2012
Assumindo que a qualidade de vida do idoso é determinada por fatores para uma
série de condições físicas, sociais, psicológicas e emocionais, os resultados são processados
em três categorias principais para discussão. A) Atividade Física, Capacidade Funcional e
Longevidade; B) O impacto da atividade física na saúde C) consequências psicológicas da
atividade física regular.

ATIVIDADE FÍSICA, CAPACIDADE FUNCIONAL E LONGEVIDADE

Os efeitos benéficos da prática regular da atividade física no mesmo processo têm

sido amplamente estudados (MATSUDO et al., 2000; NELSON et al., 2007) e incluem:
Efeitos antropométricos, metabólicos, cognitivos e psicossociais, efeitos nas quedas, Efeito
terapêutico.
Alguns estudos têm procurado verificar a relação entre o nível de atividade física
e a capacidade funcional e outros parâmetros de saúde (CAWTHON et al., 2007;
SHUMWAY-COOK et al., 2007; MALMBERG et al., 2006; BOYLE et al., 2007; PATEL et
al., 2006). As conclusões mostram que a AF no tempo livre realizada em pouca quantidade,
em intensidade leve duas vezes ou mais na semana e de atividades de condicionamento
realizadas menos de três vezes por semana foram associados com maior risco futuro de
dificuldades na mobilidade de adultos e idosos.
Um dos aspectos mais fascinantes é a relação entre o exercício, atividade física e a
longevidade (SUNDQUIST et al., 2004; MANINI et al., 2006; INOUE et al., 2006) sendo que
os estudos mostram de forma geral que os indivíduos que eram fisicamente ativos apresentam
um menor risco de mortalidade por todas as causas do que os fisicamente inativos. Da mesma
forma, foi encontrado que o nível de condicionamento físico em idosos é um fator preditor de
mortalidade independente da adiposidade abdominal ou total (SUI et al., 2007).
O IMPACTO DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE
As evidências destacam o impacto positivo da atividade física regular em
aspectos cognitivos, na saúde mental e bem estar geral do indivíduo durante o processo de
envelhecimento. Alguns destacam o efeito da atividade física, mais especificamente da
caminhada, na diminuição do risco de demência vascular (RAVAGLIA et al., 2007) entre
outros, assim com a existência de menor declínio cognitivo naqueles com hábitos saudáveis
(BARNES et al., 2007). O exercício pode elevar o BDNF (brain-derived neurothropic factor)
e outros fatores de crescimento, estimular a neuro gênese, mobilizar a expressão de genes que
beneficiam o processo de plasticidade cerebral, aumentar a resistência do cérebro ao dano,
melhorar a aprendizagem e o desempenho mental (COTMAN 2002).
Foi constatado em uma pesquisa realizada com um grupo de idosos praticantes de
atividade física na cidade de Sobral-CE que a “atividade física regular auxiliou na redução do
consumo de fármacos destinados ao controle de indicadores pressóricos e de doenças
advindas do sedentarismo” (GOMES JÚNIOR et al., 2015, p. 195-6).
Houve resultados relevantes também no tocante à presença de dores, descritos em
uma pesquisa efetuada com cinco idosas praticantes de atividade física na academia pública
do município de Catingueira-PB, cujo relato foi de que “houve diminuição das dores
musculares e ósseas, que o hábito de se exercitar proporciona liberdade para suas tarefas
rotineiras com capacidade para o caminhar sozinhas” (CAMBOIM et al., 2017, p. 2419)

CONSEQUÊNCIAS PSICOLÓGICAS DA ATIVIDADE FÍSICA REGULAR

A importância da atividade física regular na vida do individuo, bem como os benefícios
resultantes da mesma como forma de prevenção a doenças e estratégias para aplicação de
planos de atividades como reconhecimento cientifico são temas que a cada dia vem ganhando
mais espaços, exigindo discussões aprofundadas. Vale salientar que em 1946 existiam apenas
12 citações, na literatura médica, que usavam a palavra exercício. Em 1994, esse número
saltou para 2.068. (Antunes HKM et al., 2007)
A conscientização dos benefícios da atividade física por parte da população também vem
aumentando a cada dia, gerando angústia e ansiedade em pessoas que ainda não aderiram à
prática, ou seja, que nada tem feito pelo seu físico e consequentemente pela sua saúde. Com o
surgimento novas patologias não resta outra saída a não ser a pratica de atividades físicas
como prevenção das mesmas e esta fazendo com que a população em geral optem ou comece
de fato a pratica, mesmo que por diversos objetivos. (Antunes HKM et al., 2007)
Analises epidemiológicas demonstram que o sedentarismo é um fator determinante e
dominante na epidemia de doenças que afetam o ser humano e representa atualmente para o
mundo inteiro, o fator mais alto de morbidade e mortalidade. Hipertensão, obesidade,
osteoporose, diabetes, alguns tipos de cânceres, doenças coronarianas, isquemia cerebral
dentre outras são doenças claramente vinculadas ao sedentarismo. A falta de atividade física
do ser humano vem despertando interesse e dedicação na investigação de muitos especialistas,
que a cada dia comprovam mais os riscos que representam para uma pessoa a falta de uma
atividade muscular regular. (Martinez E. La actividad física en el ámbito de la salud pública.
Rev Nac de Salud Pública. 1998; 15(2):140-52)

4 CONSIDERAÇÕES FINAIS (mesma pág. após um espaço dos RESULTADOS E

DISCUSSÕES)

Construir em três ou 4 parágrafos as conclusões do estudo realizado por vocês

Aqui termina a parte textual que é numerada e continua sempre nas página
seguinte os pós-textuais (só tem material na outra língua e as referências bibliográficas

DIFFICULTIES POINTED BY TEACHERS TO MINISTRY THE LESSONS

OF PHYSICAL EDUCATION IN SCHOOLS OF THE PUBLIC NETWORK OF THE
CITY OF TIMON MA

ABSTRACT
The Physical Education professional has already faced and still faces many difficul-
ties in teaching-learning. And this problem is greater in public schools and these diffi-
culties end up hampering teacher practice, which in fact in any area or level of edu-
cation is not an easy task. This study focused on analyzing the possible difficulties
faced by teachers to teach practical classes in Physical Education in public schools
in the city of Timon MA. This study included 10 Physical Education Teachers from el-
ementary and high school, all of whom are teachers graduated in Physical Education.
A semi structured questionnaire with closed questions elaborated by the researchers
was used as instrument of data collection in order to meet the objectives of this
study. The study pointed out as the main difficulties of teachers for the development
of classes: problems in the facilities, deficiency in teaching material. Larger invest-
ments are necessary in education, and especially in physical education so that it can
fulfill its role of global development of students, developing the physical, mental, af-
fective and social aspects.

Keywords: Difficulty. Classes. Teachers. PE. Public school.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Vista do O exercício físico na terceira idade como instrumento de promoção da saúde

(acervomais.com.br)

https://revista.unitins.br/index.php/extensao/article/view/1686/1125

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file:///C:/Users/vitor/Downloads/33831-Texto%20do%20artigo-1628-32854-10-
20200730%20(1).pdf

https://rbafs.emnuvens.com.br/RBAFS/article/view/1004/1158

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Antunes HKM, Santos RF, Cassilhas R, Santos RVT, Bueno OFA, Mello MT. Exercício físico e função
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Martinez E. La actividad física en el ámbito de la salud pública. Rev Nac de Salud Pública. 1998;
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TRABALHO_EV125_MD1_SA4_ID1612_28052019202608.pdf

https://www.passeidireto.com/arquivo/69532313/atividade-fisica-e-envelhecimento-
saudavel