Meu nome é
Luana Carolina
Assim como você, meus dias não são todos iguais.
Meu trabalho é dinâmico e eu preciso gerir diversos
projetos.
E toda vez que eu tentava seguir uma rotina, ficava
travada criando algo que era muito bonito no papel -
mas não funcionava na vida real.
Por isso eu criei algo completamente novo e que me
permitiu desengavetar projetos e viver os dias de for-
ma mais leve e intencional.
Esse é o Rotina para Enriquecer.
Vilão da complicação
Nesta aula, estamos discutindo a importância de simplificar em vez de com-
plicar nossas vidas. Muitas vezes, ao tentar resolver problemas, caímos na
armadilha de buscar soluções complexas, o que pode nos sobrecarregar e
prejudicar nossa autoestima. Desde a infância, fomos condicionados a as-
sociar complexidade à inteligência, mas nem sempre essa conexão é válida.
Estou ressaltando que a verdadeira inteligência muitas vezes está em sim-
plificar problemas complexos. Tanto Einstein quanto Descartes destacaram
a paciência e a habilidade de decompor problemas como elementos cruciais
para encontrar soluções eficazes.
A metáfora da equação matemática ilustra como adicionar mais elementos
pode aumentar a complexidade de uma situação. Quanto mais elementos
incorporamos, mais conhecimento e habilidade são necessários para lidar
com essa complexidade.
rotina
Ao falar sobre a busca pela complexidade, alerto para o fato de que isso mui-
tas vezes está relacionado à sensação de progresso. No entanto, essa busca
pode criar obstáculos desnecessários, especialmente quando estamos co-
meçando algo novo.
Eu falo de exemplos práticos, como a tentativa de adotar uma dieta saudável
sem experiência prévia em alimentação balanceada. Destaco como é crucial
evitar a introdução de complexidade antes de desenvolver os hábitos bási-
cos necessários ao iniciar algo novo.
Abordo a complexidade na escolha de ferramentas ou métodos e a impor-
tância de entender os conceitos fundamentais antes de utilizar ferramentas
avançadas. Uso o exemplo do iniciante em fotografia que investe em equi-
pamento profissional sem compreender as necessidades básicas de uma boa
foto ou como a luz funciona.
A mensagem central que quero transmitir é a importância de identificar
áreas em nossas vidas onde podemos simplificar, evitando frustrações e
facilitando o alcance de nossos objetivos.
No caso da alimentação saudável, em vez de adotar repentinamente uma
dieta complexa com ingredientes desconhecidos, seria mais sensato come-
çar com passos simples. Pode-se iniciar incorporando mais vegetais e fru-
tas conhecidos antes de mergulhar em opções mais exóticas. Ou no caso da
academia, ao iniciar um programa de exercícios, é mais eficaz começar com
pesos mais leves e rotinas simples, em vez de tentar igualar o treino de um
atleta experiente. A progressão deve ser gradual para evitar lesões e garantir
a construção de uma base sólida.
E em uma rotina de produtividade, ao tentar estabelecer hábitos de orga-
nização, começar com uma lista simples de tarefas manuais em papel pode
ser mais eficiente do que investir tempo em aplicativos complexos de geren-
ciamento de tarefas. À medida que a consistência é desenvolvida, é possível
explorar ferramentas mais avançadas. E, por fim, no ambiente de trabalho,
ao enfrentar problemas complexos, é mais eficiente dividi-los em partes
menores e abordar cada componente separadamente. Isso simplifica a reso-
lução e facilita a compreensão do problema como um todo.
Esses exemplos destacam a ideia central de que começar com abordagens
simples e evoluir gradualmente é mais eficaz do que se sobrecarregar com
complexidades desde o início. A simplificação é a chave para construir uma
base sólida e alcançar objetivos de maneira mais eficiente.
Vejamos alguns exemplos do dia a dia
Complexo: Adotar um sistema altamente elaborado de gerenciamento de
tempo com várias categorias e listas.
Simplificado: Utilizar uma lista de tarefas diárias, priorizando as ativida-
des mais importantes.
Complexo: Seguir um programa avançado de treinamento desde o início.
Simplificado: Iniciar com caminhadas regulares antes de avançar para exer-
cícios mais intensos.
Complexo: Adotar uma dieta extremamente restrita com ingredientes exó-
ticos.
Simplificado: Aumentar a ingestão de vegetais e frutas comuns antes de ex-
plorar opções mais complexas.
Complexo: Tentar aprender gramática avançada e vocabulário extenso do
inglês desde o início.
Simplificado: Focar em frases simples e vocabulário básico para desenvol-
ver uma base sólida.
