Atitudes: Como nossas escolhas moldam quem somos?
O que é atitude?
Atitude é a maneira como a gente pensa, sente e age diante de diferentes situações. É como se
fosse um filtro pelos quais a gente vê o mundo. Por exemplo, quando você se depara com uma tarefa difícil,
você pode ter uma atitude positiva e pensar: "Eu vou conseguir!", ou uma atitude negativa e pensar: "Isso é
muito difícil pra mim". As atitudes podem ser positivas ou negativas. As atitudes positivas, como a
gentileza, a empatia e o otimismo, nos ajudam a ter boas relações com as pessoas e a nos sentir bem. Já
as atitudes negativas, como a raiva, a inveja e a preguiça, podem prejudicar nossos relacionamentos e nos
fazer sentir mal.
Por que as atitudes são importantes?
Nossas atitudes moldam quem somos e como interagimos com as pessoas ao nosso redor. Uma
atitude positiva pode nos ajudar a alcançar nossos objetivos, enquanto uma atitude negativa pode nos
limitar e criar dificuldades. Existe diferença entre atitude e comportamento? Atitude é a forma como a
gente pensa e sente sobre algo, enquanto comportamento é a maneira como a gente age. A atitude
influencia o comportamento. Por exemplo, se você tem uma atitude positiva em relação aos estudos, você
provavelmente vai estudar mais e se dedicar mais às suas tarefas
O que influencia nossas atitudes?
Muitas coisas podem influenciar nossas atitudes, como:
• Família: As conversas que a gente tem em casa, os valores da nossa família e os exemplos que
vemos nos nossos pais e irmãos.
• Amigos: A opinião dos nossos amigos, as coisas que a gente faz junto com eles e as experiências
que vivemos em grupo.
• Escola: O que a gente aprende na escola, os professores que temos e as atividades que fazemos.
• Mídia: Os filmes, as séries, as músicas e as notícias que a gente consome.
• Experiências pessoais: As coisas que a gente vive, as dificuldades que a gente enfrenta e as
alegrias que a gente sente.
As atitudes podem mudar?
Sim, as atitudes podem mudar com o tempo! À medida que a gente cresce, aprende coisas novas e
vive novas experiências, a nossa forma de pensar e agir também muda. Por exemplo, quando você era
criança, talvez não gostasse de brócolis, mas agora você pode adorar. Isso mostra que nossas atitudes
podem mudar.
Como podemos ter atitudes mais positivas?
• Pensar positivo: Tente enxergar o lado bom das coisas, mesmo quando as coisas não estão indo
bem.
• Ser grato: Agradeça pelas coisas boas que você tem na vida.
• Cultivar relacionamentos positivos: Passe mais tempo com pessoas que te fazem bem.
• Cuidar de si mesmo: Pratique atividades que você gosta, como ler, praticar esportes ou ouvir
música.
• Aprender com os erros: Em vez de se culpar, use os erros como oportunidades para aprender e
crescer.
Lembre-se: Nossas atitudes são como sementes que plantamos. Se plantarmos sementes de
positividade, colheremos frutos felizes.
