Educação Física

Andebol

Índice

Introdução .................................................................................................................................... 3
Andebol ......................................................................................................................................... 4
Onde e como surgiu o Andebol? .............................................................................................. 4
Quando surgiu o andebol em Portugal? .................................................................................. 5
Bola de Andebol ....................................................................................................................... 7
Campo de Andebol ................................................................................................................... 7
Informações Técnicas ............................................................................................................... 9
Passes de Andebol .................................................................................................................. 11
Posições dos Jogadores .......................................................................................................... 12
Táticas de Andebol ................................................................................................................. 14
Curiosidades ........................................................................................................................... 16
Conclusão .................................................................................................................................... 18
Webgrafia ................................................................................................................................... 19

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Andebol

Introdução

No âmbito da Unidade Curricular de Educação Física, abordada pelo docente

António Melo, foi me proposto a criação de um trabalho sobre um desporto avaliado
em contexto de aula, mais concretamente, Andebol.
A concre zação e formulação deste, é subsequente a uma lesão efetuada no ano
passado, durante a mesma unidade curricular, não permi ndo assim, que ponha os
conhecimentos em prá ca, apenas numa versão teórica, uma vez que, espero ainda a
fisioterapia.
O andebol é um desporto dinâmico, que tem conquistado a atenção e paixão de
milhões de pessoas em todo o mundo. Este desporto, possui raízes intrínsecas na Europa
e uma popularidade crescente em outros continentes. Este desporto é muito mais que
um jogo, é uma manifestação de habilidade, estratégia, trabalho de equipa e
determinação.
Este relatório vai incidir sobre o andebol, explanando um pouco da sua história e
de como este chegou a Portugal, seguindo se de todas as regras básicas, apresentando
também a bola e o campo, bem como todas informações técnicas, passes, posições e
técnicas, finalizando com umas breves curiosidades/ informações interessantes para
colmatar este trabalho.
O objetivo deste trabalho é aprofundar o desporto, de modo a dar a perceber o
porquê de este ser tão fascinante e cativar pessoas pelo mundo fora.

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Andebol

Andebol

Onde e como surgiu o Andebol?

O andebol, também conhecido como handebol em algumas regiões, teve origens no

final do século XIX e início do século XX na Europa, mais propriamente na Alemanha e na
Dinamarca. Foi desenvolvido como uma transmutação do futebol, no intuito de ser
jogado em ambientes fechados durante o inverno. A história do Andebol pode ser traçada
da seguinte forma:

 Alemanha: Surgiu no final do século XIX, onde o professor alemão Max Heiser
introduziu um jogo chamado “Torball”, no programa de educação física de uma
das escolas em Praga, em 1917. Neste, as regras eram semelhantes ás do andebol
moderno, com jogadores a utilizar as mãos para lançar e receber a bola.
 Dinamarca: O professor Holger Nielson desenvolveu um jogo semelhante
chamado “Haandbold”, em 1898. Este também, envolvia o uso das mãos para
lançar e receber a bola e é considerado um mensageiro do andebol moderno.
 Alemanha: Em 1926, Karl Schelenz, um professor de ginástica alemão, publicou
um conjunto de regras verificadas para o andebol, assentando as bases para o
desporto como o conhecemos hoje. As regras iniciais do andebol eram um pouco
diferentes das atuais, uma vez que, o jogo era em campo aberto e tinha um
número variável de jogadores.

Após o sucedido, o andebol dispersou-se rapidamente por toda a Europa e, tornou-

se um desporto popular em muitos países, uma parte importante dos Jogos Olímpicos e
de outras competições desportivas internacionais. Atualmente, é jogado em todo o
mundo e desfruta de um suporte de fãs dedicados.

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Quando surgiu o andebol em Portugal?

O andebol surgiu em Portugal no início do século XX, seguindo o desenvolvimento do

desporto na Europa. No entanto, não há uma data específica de introdução do andebol
em Portugal. Acredita-se que o desporto tenha sido implementado neste país nas
primeiras décadas do século XX, quando a modalidade estava se espalhando por toda a
Europa.
A Federação de Andebol de Portugal (FAP) foi fundada em 1939, o que marcou um
marco importante no desenvolvimento do andebol em Portugal. A partir desse período,
o desporto começou a crescer e a se organizar mais formalmente no país. Atualmente, o
andebol é muito popular no país, com equipas de alto nível e participação ativa em
competições internacionais e competições nacionais.

Regras Básicas

O andebol é um desporto com regras bem definidas que governam a maneira de

como o jogo é exercitado, assim, passo a apresentar algumas das regras essenciais para
o bom funcionamento do jogo:

Objetivo do Jogo: Marcar golos lançando a bola na baliza adversária, enquanto se

defende a própria baliza. A equipa que marcar mias golos vence a partida.

Equipas: Cada equipa consiste em sete jogadores, incluindo o guarda-redes. Além

dos sete em campo, cada uma pode ter até sete jogadores substitutos, que podem fazer
substituições ilimitadas durante o jogo;

Duração do Jogo: Disputado em dois tempos de 30 minutos (profissional) ou de

dois tempos de 25 minutos (amador), com intervalo de 10 a 15 minutos entre eles;

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Início do Jogo: A posse da bola ou escolha do campo faz-se por sorteio do árbitro
entre os dois capitães de equipa. O início do jogo é dado após o apito do árbitro, com o
jogador possuidor da bola a pisar a linha do meio campo.

Posse de Bola: Os jogadores podem segurar, driblar e passar a bola para os colegas
de equipa para avançar em direção à baliza adversária;

Drible e Deslocamento: Podem dar no máximo 3 passos sem driblar. Após estes
devem driblar a bola ou passar para um colega. O drible deve ser feito apenas com uma
mão e depois de driblar os jogadores podem dar 3 passos adicionais;

Defesa: A equipa defensora tenta impedir que a equipa atacante marque golo,
isto é feito por bloqueio de passes, tentativas de roubo de bola e pressão sobre os
jogadores da outra equipa. Os jogadores defensores não podem empurrar ou agarrar o
adversário.

Área de Baliza: É uma zona restrita na frente da baliza onde, apenas o guarda-
redes pode ficar. Os atacantes não podem entrar na área, a menos que estejam em meio
de um remate ou lance livre;

Remates e Golos: Os golos são marcados quando a bola entra na baliza do

adversário. Há uma linha de 7 metros em frente à área, na qual os lances de 7 metros são
executados em situações de falta defensiva grave. Os remates são geralmente feitos em
várias posições no campo, com diferentes tipos de lançamentos.

Penalidades: As faltas são punidas com lances livres, dependendo estes da

gravidade da falta. As punições para jogadores cometendo faltas graves ou acumulado
de faltas pode resultar em expulsões temporárias (2 minutos) ou, exclusões permanentes
do jogo (cartão vermelho). Os guarda-redes não podem cruzar a linha de meio campo.

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Estas são apenas algumas regras básicas do andebol. O jogo possui um conjunto
detalhado de regulamentações que cobrem várias situações e aspetos do jogo, e é
administrado por árbitros que garantem que as regras sejam cumpridas.

Bola de Andebol

Figura 1- Bola de Andebol

Campo de Andebol

O campo de andebol é o local onde o jogo é disputado, tendo dimensões e marcações

específicas para garantir que o jogo seja ocorrido de acordo com as regras. De seguida
serão apresentadas as características típicas de um campo de andebol.

Dimensões do Campo
O campo de andebol tem de comprimento 40 metros, e de largura 20 metros.

Área de Golo
Cada extremidade do campo possui uma área de golo, que inclui a baliza e uma zona de
remate de sete metros (chamada de lance livre de 7 metros). A baliza tem as dimensões
de 3 metros de largura por 2 metros de altura. A linha de 7 metros é marcada em frente
à baliza, a partir da qual os lances livres de 7 metros são executados.

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Zonas de Lançamento e de Bloqueio

A linha de 6 metros, também conhecida como “zona de lançamento”. É a distância que
separa a defesa da área de golo. Somente os jogadores de ataque podem estar nesta área
durante os ataques. A linha de 9 metros, chamada de “zona de bloqueio”, delimita a
distância máxima a partir da qual os jogadores defensores podem marcar os jogadores
de ataque.

Circulo do Guarda-redes
É um semicírculo em frente à baliza, no qual apenas o próprio pode ficar. Os adversários
não podem entrar neste.

Linhas de Meio de Campo

Existem duas linhas de meio campo que se cruzam o campo, dividindo assim este em 3
áreas de igual tamanho. Estas linhas são usadas para delimitar o espaço de cada equipa.

Área de Substituição
Ao lado da linha de meio campo, ao longo da lateral, há uma área de substituição onde
os jogadores substitutos aguardam para entrar no jogo. As substituições devem ser feitas
sem interferir no jogo.

Círculo Central
É usado para o início do jogo, pós golos e em quaisquer outros reinícios de jogo. Está
localizado no centro do campo.

Além destas marcações e dimensões fundamentais, o campo de andebol pode ter

outras marcações, como linhas de desarme e linhas de limite da área de golo para auxiliar
na aplicação das regras e na organização das jogadas.
É importante notar que as dimensões e marcações de campo podem variar
ligeiramente de acordo com as regulamentações da federação de andebol ou o nível de
competição, mas as características gerais permanecem consistentes.

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Figura 2- Campo de Andebol

Informações Técnicas

A parte técnica do andebol é crucial para o sucesso individual e da equipa. Alguns

aspetos técnicos do andebol passam por:

 Drible: É uma habilidade fundamental do andebol. Os jogadores usam este para

avançar pelo campo enquanto mantêm a posse de bola. Deve ser feito com uma
mão e pode incluir diferentes tipos de movimentos, como o drible alto e o baixo,
sendo o alto muito usado para o deslocamento em velocidade do jogador e, o
baixo é utilizado para proteger a bola diante de um marcador adversário.

 Remate: Marcar golos é o objetivo principal no andebol. Os jogadores devem ser

capazes de fazer remates precisos e potentes. Existem vários tipos, incluindo o
remate com apoio (tipo de remate onde, um ou dois pés estão em contacto com
o chão, no momento de execução do remate), o remate em suspensão (tipo de
remate, em que o jogador realiza um salto e fica com o corpo completamente
suspenso no ar, no momento de remate) e por fim, o remate com queda (o
jogador projeta uma queda após o remate, com o intuito de projetar o corpo e
conseguir colocar mais potência no mesmo).

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 Passe: É uma habilidade essencial para a circulação eficaz da bola. Devem ser
capazes de fazer passes precisos para colegas. Os tipos de passes incluem o passe
de peito, o passe de ombro e o passe de pulso.

 Receção: Receber passes de maneira eficiente é igualmente importante. Devem

receber a bola, controlá-la e, se necessário, prepará-la para um passe ou remate
subsequente.

 Defesa: A defesa é uma parte crucial do jogo. Devem ser capazes de bloquear os
remates do adversário, fazer desarmes e intercetar passes. A defesa em zona e a
defesa individual são estratégias comuns.

 Finta: As fintas são movimentos enganosos usados para driblar um defensor ou

enganar o guarda-redes. Fintas como a finta de corpo e a finta de pulso são usadas
para criar oportunidades de remate.

 Deslocamento: A movimentação no campo é essencial para criar espaços e

oportunidades de remate. Os jogadores precisam ser ágeis e capazes de se
deslocar rapidamente, seja para se posicionar defensivamente, criar jogadas
ofensivas ou apoiar colegas de equipa.

 Lance Livre (7 metros): Os lances livres de 7 metros são concedidos quando um

jogador é impedido de marcar um golo de maneira ilegal. O jogador que recebe o
lance livre posiciona-se a 7 metros da baliza e tem a oportunidade de marcar em
uma situação de um contra um com o guarda-redes.

 Salto: Em situações de remate, os jogadores podem saltar para criar ângulos

melhores e ganhar a defesa adversária. Um bom salto ajuda a ganhar altura e
potência no remate.

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 Guarda-redes: A posição é única no andebol. Estes precisam ser rápidos, ágeis e

ter excelentes reflexos para defender os remates adversários. Devem ser capazes
de atirar a bola para iniciar contra-ataques.

Dominar essas habilidades requer prática constante, treino e aperfeiçoamento. Além

disto, a compreensão das regras e a capacidade de tomar decisões táticas eficazes são
essenciais para o sucesso no desporto.

Passes de Andebol

No andebol, os passes desempenham um papel fundamental na circulação eficaz da

bola e na criação de oportunidades de ataque. Existem vários tipos de passes que os
jogadores podem utilizar, dependendo da situação proporcionada. Os passes mias
comuns no andebol são:

 Passe de Peito: Um dos passes mais básicos neste jogo. O jogador segura a bola
com ambas as mãos na altura do peito e empurra em direção ao colega de equipa.
Este é geralmente usado para transferir a bola rapidamente entre jogadores a
curtas distâncias.

 Passe de Ombro: Semelhante ao anterior, mas é executado com apenas uma das
mãos. O jogador segura a bola com uma mão e lança em direção ao colega,
utilizando um movimento de balanço do ombro. Este é útil para alcances médios
e longos.

 Passe de Pulso: Executado com uma mão e envolve uma reflexão rápida do pulso
para lançar a bola. Passe de curta distância e frequentemente usado em situações
de velocidade e precisão.

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 Passe por Cima da Cabeça: Usado quando há a necessidade de passar a bola por
cima dos adversários. O jogador lança a bola por cima da sua cabeça em direção
a um companheiro de equipa.

 Passe de Salto: Envolve um pequeno salto enquanto o jogador lança a bola. Este
ajuda a superar a defesa adversária e alcançar jogadores mais distantes. Passe de
longa distância.

 Passe de Costas: Utilizados quando o jogador pretende surpreender a defesa,

passando para um colega de equipa que passa atrás do mesmo. Técnica avançada
que requer coordenação e comunicação precisa e direta entre jogadores.

 Passe Picado: Este passe é posto em prática quando há o desejo de fazer um passe
rápido e preciso. A bola toca no chão do campo, uma vez, antes de ser recebida
pelo companheiro de equipa.

A escolha que deve ser feita do tipo de passe a ser utilizado, em pleno jogo, depende
da situação que lhe é proposta, da distância entre jogadores e da presença de
defesas. A habilidade de fazer passes precisos, no tempo certo, é fundamental para
o sucesso de qualquer equipa no andebol e, os jogadores devem praticar
constantemente para aprimorar as suas técnicas de passe.

Posições dos Jogadores

Cada jogador, no andebol, tem uma posição específica com funções definidas e
responsabilidades particulares. As posições podem variar de acordo com o sistema de
táticas da equipa, mas as posições básicas incluem:

 Guarda-redes: Jogador que defende a baliza da sua equipa. A principal função

deste é impedir que o adversário deixe a bola entrar na sua baliza. Este deve
capacitar-se com reflexos rápidos, agilidade e habilidade em defesas cruciais.

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 Central: É frequentemente considerado o cérebro da equipa pois. É responsável

por coordenar os ataques, distribuir passes e criar oportunidades de remate. Este,
como o próprio nome indica, trabalha no centro do campo.

 Extremo: Jogadores rápidos e ágeis que atuam nas linhas laterais do campo.
Responsáveis por cruzar a linha da baliza e rematar a bola para marcar golo.

 Lateral: Atuam nas extremidades da linha de 6 metros e são responsáveis e são

responsáveis por criar jogadas e efetuar remates de ângulos agudos, para além
de auxiliarem na defesa.

 Pivô: Jogador que atua próximo da baliza adversária. Tem funções como bloquear
a defesa, criar espaços para os colegas de equipa e marcar golos, em situações
que permitam.

Para além destas posições básicas, as equipas podem variar no sistema de táticas,
resultando assim, na existência de posições espacializadas, como:

 Defesa: Este jogador tem a responsabilidade de marcar o jogador adversário mais

perigoso. Concentram-se na defesa e em desarmar os adversários.

 Jogador de Segunda Linha (Backcourt): Atuam atrás dos jogadores de primeira

linha e são responsáveis, maioritariamente, pelos remates de longa distância.

 Meia-Defesa: Posição defensiva especializada na qual, atua na zona central da

defesa, ajudando a fechar espaços e a intercetar passes.

 Substituto: Estes não estão em campo o tempo todo, mas podem entrar para dar
descanso aos titulares ou, participar em jogadas específicas.

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As equipas de andebol necessitam de uma combinação equilibrada de habilidades,

velocidade, força e agilidade nas suas posições para serem eficazes em todas as fases do
jogo, seja defensiva ou ofensiva. A escolha das posições e da estratégia vão depender das
características dos jogadores e das situações de jogo.

Táticas de Andebol

As táticas de andebol são estratégias aplicadas pelas equipas, para atingir os seus
objetivos. Estas táticas podem ser de foro defensivo e de ofensivo. Quanto a táticas
defensivas, podemos enumerar algumas como:

 Defesa 6-0: Nesta, todos os defesas, posicionam-se na linha de 6 metros,

bloqueando assim, o acesso à área da baliza. Eficaz contra equipas que dependem
de remates de longa distância.

 Defesa 5-1: Nesta formação, um jogador defensivo (o “1”) persegue e marca o

jogador adversário, enquanto os outros (o “5”) bloqueiam o acesso à área de golo.
Esta pode desestabilizar o ataque adversário.

 Pressão na Defesa: Aplica uma pressão alta na defesa, tentando roubar a bola no
ataque adversário o mais cedo possível, exigindo assim, uma defesa agressiva e
uma coordenação entre colegas de equipa.

 Defesa Móvel: Envolve defesas em movimento para fechar os espaços vazios e

bloquear as linhas de passe. Esta tática dificulta a criação de oportunidades de
remate.

 Bloqueio de Remates: A defesa pode tentar bloquear os remates dos jogadores

adversários, usando os braços e as mãos para intercetar a trajetória da bola.

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Tal como já referido anteriormente, as táticas também podem ser de foro ofensivo,
sendo assim, podemos apresentar algumas das mais utilizadas, sendo estas:

 Ataque Posicional: Envolve a circulação da bola entre os jogadores, com a

finalidade de procurar uma oportunidade de remate claro e preciso. Os
jogadores usam passes e movimentos para criar espaços na defesa adversária.

 Contra-Ataque Rápido: Após uma defesa bem sucedida, e equipa pode optar
por um contra-ataque rápido, aproveitando a desorganização da defesa
adversária, para marcar golos rapidamente.

 Jogo em Alas: O jogo envolve a exploração das laterais do campo, onde os

jogadores têm espaços para remates. Os laterais com os pivôs trabalham em
conjunto para criar oportunidades de sucesso.

 Jogo com o pivô: O pivô é usado como ponto central no ataque, com os
jogadores ao redor deste, para criar oportunidades de remate ou lances livres
de 7 metros.

 Jogadas Enganosas: O uso de fintas é fundamental para confundir a defesa do

adversário. Podem usar movimentos de corpo e/ou de bola para criar
espaços.

 Bloqueios e Cortes: Os jogadores podem usar bloqueios e cortes para criar

espaço para que os colegas, causando surpresa na defesa adversária.

 Lances Livres: Treinar lances livres bem coordenados, incluindo o lande a 7

metros, para aproveitar as oportunidades criadas pelas faltas do concorrente.

A comunicação e a leitura do jogo são cruciais, para adaptar as táticas às situações

em constante mudança durante toda uma partida de andebol. As equipas, normalmente,
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desenvolvem as suas próprias estratégias com base nas habilidades dos jogadores e nas
fraquezas do adversário. A capacidade de executar estas táticas com precisão e eficácia
é a chave de sucesso para qualquer equipa de andebol.

Curiosidades

Federação de Andebol de Portugal

Figura 3- Federação de Andebol Portuguesa

Melhores Jogadores Internacionais de Andebol

Figura 4- Bertrand Gille e Dika Mem, respetivamente

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Melhores Jogadores de Portugal de Andebol

Figura 5- Carlos Resende e Alfredo Quintana, respetivamente

Campeonato
A nível internacional, existem competições importantes como o Campeonato
Mundial de Andebol, o Campeonato Europeu de Andebol e os Jogos Olímpicos, onde as
melhores equipas do mundo competem.
A nível de clubes, há a Liga dos Campeões da EHF (Federação Europeia de
Andebol) e outras competições nacionais e internacionais.

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Conclusão

Para finalizar, como podemos conferir ao longo de todo o trabalho, o andebol é

muito mais que um simples desporto, é um reflexo de paixão, determinação, dedicação,
habilidade que, os atletas que o praticam entregam ao jogo.
Ao longo deste trabalho explorei aspetos fundamentais, desde a sua origem, as
regras, táticas e estratégias que tornam este desporto muito emocionante, não só a jogar,
como também a assistir.
Para além disto, não podemos subestimar o impacto do andebol na sociedade,
pois promove a atividade física, saúde, estimula valores, como o trabalho de equipa,
liderança, disciplina e respeito. Este desporto é uma ferramenta poderosa para o
desenvolvimento pessoal e social daqueles que praticam, especialmente, quando se
considera a sua popularidade em fase de crescimento, em escolas e comunidades por
todo o mundo.
Portanto, à medida que encerra o trabalho, é evidente que o andebol é muito
mais do que um jogo, sendo um veículo para a expressão, a competição saudável e a
conexão entre as pessoas. À medida que este continua a crescer e evoluir, o seu impacto
positivo na vida das pessoas também crescerá.
Posso concluir que, o andebol é uma paixão global que continuará a inspirar
gerações futuras, a procurar excelência e superação de desafios e, também posso
concluir que este relatório foi uma mais valia para mim, tanto a nível pessoal, como
profissional, pois permitiu-me aprender mais detalhadamente a teoria posta em prática
nas aulas presenciais.

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Webgrafia

 Canva- Modelos ([Link]);

 Imagens- andebol - Procurar Imagens ([Link]);
 Portal da Federação Portuguesa de Andebol [Link]
federacao/historia/;
 História do Andebol Andebol – Wikipédia, a enciclopédia livre ([Link]);
 Andebol TÉCNICAS DO ANDEBOL: FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL
([Link]);
 Dicas de Educação Física Andebol | Dicas Educação Física ([Link]);

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