Olá nutri! Nesse arquivo estão as legendas das suas postagens.
Copie e cole:
● Post 01 - Sua mudança em 2024 começa aqui
Legenda:
Se você está motivada(o) a começar o ano com o pé direito e finalmente atingir o
seu objetivo, esse post é pra você!
Arrasta pro lado e confere! 🥂👉
#NutriHighLevel #Nutrição #NutriRecife (coloque aqui sua cidade)
● Post 02 - Cinco perguntas para se fazer antes de iniciar mais uma dieta
em 2024
Legenda:
🥂
Cinco perguntas para você se fazer, caso deseje transformar os seus hábitos em
2024!
• Responda essas perguntas e pense:
Como você vai se sentir quando atingir esse objetivo?
Pense na sensação de realização e procure visualizar isso todos os dias.
#NutriHighLevel #Nutrição #NutriRecife (coloque aqui sua cidade)
● Post 03 - Estilo twitter
Legenda:
Isso faz sentido pra você?
Tudo o que pensamos, comemos, lemos e dizemos será refletido em poucos anos.
Escolha com sabedoria! 🥂
#NutriHighLevel #Nutricionista
● Post 04 - Mentalidade de dieta
Legenda:
Entenda que reeducação alimentar é um estilo de vida e deve ser constante!
Isso fez sentido pra você?
#NutriHighLevel #Nutricionista
● Post 05 - Alimentos para deixar a dieta mais gostosa! (REELS)
Legenda:
Alguns alimentos saudáveis podem ser facilmente adicionados na sua dieta para dar
um sabor a mais!
🥂 Separei alguns deles nesse reels!
Curtiu? Envia pra quem também precisa saber! 💚
#NutriHighLevel #Nutrição #NutriRecife (coloque aqui sua cidade)
● Post 06 - É por isso que você quer um docinho
Legenda:
Esse é o segredo por trás da sua vontade de comer um docinho toda noite…
💚👉
Arrasta pro lado e depois acesse o link da minha bio, vamos juntos modificar esses
hábitos!
#NutriHighLevel #Nutrição #NutriRecife (coloque aqui sua cidade)
● Post 07 - A dieta do outro não é para você
Legenda:
Não, a dieta da sua amiga não é para você.
Na verdade, ela pode até te trazer prejuízos.
| A dieta dela não leva em consideração suas intolerâncias alimentares, sua rotina,
seus objetivos, suas preferências…
| Além de não ter sido calculada para você! Dessa forma, macro e micronutrientes
não estão ajustados para as necessidades individuais do seu organismo.
Procure um nutricionista de confiança para te guiar no que é melhor para VOCÊ. 💚
#NutriHighLevel #Nutrição #NutriRecife (coloque aqui sua cidade)
● Post 08 - É isso que te faz chutar o balde
Legenda:
Me diz se não tenho razão?
Você chuta o balde porque você não conhece a melhor estratégia para você!
Acesse o link da minha bio e vamos definir isso juntos! 💚
#NutriHighLevel #Nutrição #NutriRecife (coloque aqui sua cidade)
● Post 09 - Nutrição no combate ao estresse
Legenda:
O estresse é uma reação natural do organismo frente a situações de perigo ou
traumáticas…
O problema é quando ele se torna crônico!
| A nutrição tem um papel fundamental na diminuição dos níveis de estresse,
reduzindo alterações que podem levar ao surgimento de distúrbios psicológicos,
como depressão.
Arrasta pro lado e confere os alimentos que podem auxiliar! 💚👉
#NutriHighLevel #Nutrição #NutriRecife (coloque aqui sua cidade)
● Post 10 - Hábitos para praticar todos os dias
Legenda:
Transforme os seus hábitos e eles transformarão você! 💚
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● Post 11 - Não é saudável se você precisa passar fome
Legenda:
Já pensou sobre isso?
Restrição calórica excessiva foi vista muitas vezes como "dieta" ou "comer
saudável". Mas, não é bem por aí.
| Se você precisa passar fome, então não tem nada de saudável nisso.
🥂 Uma reeducação alimentar é prazerosa e benéfica ao corpo.
Procure um profissional de confiança para não errar mais. 💚
#NutriHighLevel #Nutrição #NutriRecife (coloque aqui sua cidade)
● Post 12 - Comer saudável não é o mesmo que comer estratégico
Legenda:
Existe uma diferença entre os dois!
| O comer saudável tem como foco fazer escolhas alimentares melhores, reduzindo
a frequência de ingestão de alimentos ultraprocessados, priorizando os alimentos
mais naturais.
| O comer estratégico tem como foco atingir um objetivo estético ou de saúde. Aqui,
todo o contexto é importante, como:
• Os alimentos que serão priorizados;
• Receitas funcionais;
• Quantidades e qualidades;
• Suplementação;
• Macros e micronutrientes;
Para conseguir combinar ambos, o mais indicado é procurar um nutricionista de
confiança!
Acesse o link da minha bio e vamos juntos conquistar os resultados que você busca!
#NutriHighLevel #Nutrição #NutriRecife (coloque aqui sua cidade)
● Post 13 - Opções para deixar o seu café da manhã mais proteico
Legenda:
Algumas opções para variar a proteína do seu café da manhã! 🥂
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● Post 14 - Seus hábitos decidem o seu futuro
Legenda:
Os hábitos que você tem hoje, determinam como será o seu futuro.
Isso é positivo ou negativo pra você?
#NutriHighLevel #Nutrição #NutriRecife (coloque aqui sua cidade)
● Post 15 (REELS) - Frutas para comer muito e sem medo
Legenda:
Poucas calorias e muita quantidade! Mais uma vez mostrando pra você que pra
emagrecer não precisa deixar de comer!
Envia pra quem também precisa saber disso! 🥂
#NutriHighLevel #Nutrição #NutriRecife (coloque aqui sua cidade)
