Antes de ver o conteúdo que eu preparei

pra você, quero te fazer um CONVITE !

SEMANA DA
DESINFLAMAÇÃO
com a Dra Gess

Do dia 29 de julho a 4 de agosto

vai acontecer a
SEMANA DA DESINFLAMAÇÃO.
Um evento on-line GRATUITO com
aulas ao vivo comigo + materiais de apoio
+ cardápio detox. Para participar do
evento e ter acesso a todos os materiais
você precisa entrar no grupo
do WhatsApp.
ATENÇÃO: não será no instagram!

Clique para entrar no grupo

 O que é estar INFLAMADO e por que
você precisa DESINFLAMAR?

Pensa em uma pessoa que fez vários exames e sempre

escuta dos médicos: "está tudo normal, você não tem
nada". Mas essa mesma pessoa vive sem energia,
cansada, desanimada, com alterações de humor
(estresse, tristeza, ansiedade), dorme mal, tem má
digestão, azia, vive com a barriga distendida, tem prisão
de ventre, sobrepeso/obesidade, dificuldade de
emagrecer, excesso de acne ou pele muito ressecada e
sem brilho, unhas fracas, cabelo caindo, etc etc etc ...

É fácil pra você entender que essa pessoa NÃO ESTÁ

SAUDÁVEL? A verdade é que a DOENÇA começa muito
ANTES do exame alterar. E será mesmo que esses
exames estão "normais"? Valor de referência é muito
diferente de VALOR IDEAL.

E será que você precisa esperar esse exame alterar pra

começar a se cuidar? Muitas vezes pode ser tarde
demais!

Saúde não é a ausência de doença

e muito menos “exames normais”.

Se você se sente mal, você já está doente!

Dra Géssica Andrade

Instagram @dra.gess
É comum as pessoas viverem com esses e outros sintomas
boa parte de suas vidas e tomam isso como normal, agem
como se não pudessem fazer nada ou se entopem de
remédios pra tentar amenizar o problema.
Mas não RESOLVEM o problema.

O que resolve é justamente agir na CAUSA.

INFLAMAÇÃO é uma resposta do nosso organismo

à alguma ameaça.

Essa inflamação pode ser AGUDA ou CRÔNICA.

Um exemplo de inflamação aguda é quando uma

criança cai e machuca o joelho, faz uma lesão. Aquela
área ali vai inflamar, vai ficar vermelha, dolorida, e depois
vai cicatrizar. A partir do momento que teve a lesão,
células imunes que estavam circulando no sangue
migraram para o local da lesão e liberaram substâncias
inflamatórias justamente para combater as bactérias que
estão ali (já que na pele também tem bactérias) e
também para ajudar a cicatrizar esse machucado.
Portanto, a inflamação é tanto uma reação de defesa
(proteção) como também um mecanismo de reparo.

A questão é que a inflamação aguda tem INICIO E FIM.

Em circunstâncias normais, esse processo é autolimitado,
com duração de dias ou semanas. Ou seja, ela cessa! Isso
é bom. A inflamação se manteve apenas pelo tempo
necessário.

Dra Géssica Andrade

Instagram @dra.gess
 Já a inflamação CRÔNICA não tem fim.
Na inflamação crônica seu sistema imune está
constantemente liberando substâncias inflamatórias que
vão atuar no seu corpo inteiro, gerando o que chamamos
de INFLAMAÇÃO CRÔNICA DE BAIXO GRAU.
E EXISTEM MILHARES DE ESTUDOS
SOBRE INFLAMAÇÃO CRÔNICA

Inflamação crônica

Inflamação crônica
e câncer

Inflamação crônica
e neuroinflamação

Inflamação crônica
e microbiota intestinal

Dra Géssica Andrade

Instagram @dra.gess
 QUANTO MAIS SINTOMAS,
MAIS INFLAMADO VOCÊ ESTÁ !

E isso vai se refletir no seu ÓRGÃO DE CHOQUE

É aquele órgão em que desembocam

todos os problemas. Geralmente o que você
tem mais sintomas e/ou o órgão que você já tem
queixas relacionadas a ele por mais TEMPO.

VEJA NAS PRÓXIMAS PÁGINAS OS

SINAIS E SINTOMAS DE CADA ÓRGÃO.

O que você tiver mais sintomas,

é o mais sugestivo de ser o seu
órgão de choque.

Dra Géssica Andrade

Instagram @dra.gess
E existem EXAMES que podem ajudar a
avaliar o grau de inflamação?

Esses são exames iniciais e básicos.

EXAME VALOR IDEAL

Insulina de jejum até 6 µIU/mL

Hemoglobina Glicada até 5,4

Proteína C reativa < 1 (ideal < 0,1) mg/dl

Ferritina Entre 70 - 150 ng/ml

Homocisteina < 8 micromol/L

Na SEMANA DA DESINFLAMAÇÃO eu vou

abordar melhor esses e outros exames e te
ensinar a interpretar da forma correta.
Portanto, NÃO PERCA AS AULAS.
Entre no grupo do whatsapp pra ter
acesso a tudo!
 INFLAMAÇÃO E FÍGADO
A inflamação crônica é uma SOMA. De um sistema imune
deficiente (cronicamente ativado) + acúmulo de toxinas
(baixa capacidade de detoxificação hepática).
Essa inflamação é silenciosa e vai lentamente afetando
seus órgãos e gerando aqueles sintomas diários que te
incomodam, mas que você já se acostumou e acha que é
normal. Até que um dia começam a aparecer as DOENÇAS.
Então sim, você já pode estar INFLAMADA mesmo com
“exames normais”. E você não precisa esperar os exames
alterarem para começar a se cuidar.
Portanto, para saber se você está inflamada e qual o GRAU
da sua inflamação, basta observar seus SINAIS E SINTOMAS e
a frequência com que eles aparecem - é todo dia? Toda
semana? Quase nunca? - isso importa!
Quanto MENOS sintomas, MENOS inflamada você está.

INFLAMAÇÃO
CRÔNICA
+ EXCESSO DE
TOXINAS
= SOBRECARGA
HEPÁTICA
 O figado é o maestro da desinflamação junto com o
intestino. Dentre tantas funções, ele é responsável pelo
processo de DETOXIFICAÇÃO (eliminação de toxinas).
Uma pessoa inflamada está com o fígado sobrecarregado.

E O QUE FAZER?
DESINFLAMAR!
Essa sobrecarga hepática vem do seu estilo de vida.
Você precisa aprender sobre alimentação anti-inflamatória,
modulação intestinal e redução da disbiose, equilíbrio
hormonal e regulação do cortisol, otimização da
detoxificação hepática, cuidados com o sono e ciclo
circadiano, correção de deficiências nutricionais,
suplementação quando necessário.

Tudo isso eu vou abordar de forma aprofundada

nas aulas da SEMANA DA DESINFLAMAÇÃO.
Participe para não perder nenhum conteúdo !

Mas deixareialguns cuidados nas próximas

páginas pra você já colocar em prática e iniciar o
seu processo de desinflamação!
O primeiro passo para ajudar o fígado a fazer o trabalho
dele é justamente parar de SOBRECARREGAR, através da
redução da exposição a toxinas (da alimentação e do seu
estilo de vida) e junto a isso podemos usar estratégias que
irão otimizar o processo de DETOXIFICAÇÃO HEPÁTICA.

ALIMENTOS PARA DAR SUPORTE AO FÍGADO:

BRÁSSICAS (couve, repolho, brócolis,

rúcula, acelga, agrião, mostarda).
Possuem glicosinolatos que modulam
as enzimas de fase I e fase II da
detoxificação. Olha aí a explicação do
“suco verde” para o fígado.

RECEITA DE SUCO VERDE ESPECIAL:

1 folha de couve
1 rodela de abacaxi
gengibre (1 pedaço pequeno ou 1cl de chá)
½ mamão
5 folhas de hortelã
200ml de água (ou água de coco natural).

Modo de fazer: bata todos os ingredientes no

liquidificador.
ALIMENTOS PARA DAR SUPORTE AO FÍGADO:

ALIMENTOS "ROXOS E AZUIS" (cebola roxa, cranberry, mirtilo, repolho

roxo, framboesa, uva, açaí, ameixa, amora, jabuticaba, cereja, arroz negro,
rabanete, beterraba, berinjela): são ricos em QUERCETINA e
ANTOCIANINAS - substâncias que atuam como protetores hepáticos
além de aumentarem o antioxidante GLUTATIONA, dando suporte a
detoxificação.

CÍTRICOS (laranja, limão, tangerina): além da vitamina C, fornecem

compostos bioativos que protegem o fígado (ação anti-inflamatória) e
aumentam a produção de glutationa (potente antioxidante). A casca da
laranja e limão são fontes de monoterpenos (substâncias que possuem
ação anti-inflamatória e antioxidante). Vale fazer um chá da casca (desde
que seja orgânico).
ALIMENTOS PARA DAR SUPORTE AO FÍGADO:

TEMPEROS: alecrim, alho,

cúrcuma, tomilho, salsinha,
cravo, cominho, coentro,
orégano.

CACAU: em pó 100% ou
chocolate acima de 80%.

CHÁS: boldo, alcaçuz, gengibre, chá verde, alecrim, cranberry,

casca de laranja, alcachofra.

Recomendo principalmente os Blends

DESINFLAME e DETOX da @habito.vida
que oferecem uma combinação completa
dessas ervas e atuam de forma intensiva
no suporte hepático.
Além dessas dicas básicas você já pode colocar em
prática os CUIDADOS COM O INTESTINO e a ROTINA
DIÁRIA (matinal e noturna). Tudo isso ajuda no
processo de DESINFLAMAÇÃO.
Para ter acesso a esses conteúdos baixe os outros
ebooks gratuitos que eu preparei pra você.

Para baixar esses materiais acesse meu aplicativo (é gratuito)

App para android! App para IOS / Iphone!

Clique no icone abaixo Clique no icone abaixo

OBS: se estiver com dificuldade para baixar digite no google

APP GESSICA ANDRADE que vai aparecer
 O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ
DESINFLAMA E CUIDA DO SEU FÍGADO?

Você se torna uma

mulher com muita
disposição e
energia, como a
Carol

Você não tem

mais dores de
cabeça, como a
Karen que tinha
enxaqueca há
muitos anos
 O QUE ACONTECE COM A SUA SAÚDE
INTESTINAL QUANDO VOCÊ DESINFLAMA?

Veja esse abdome. Isso não é gravidez e também

não é gordura! Isso é DISTENSÃO ABDOMINAL.
Ela vivia com a barriga estufada por conta de
disbiose e má digestão. Seguindo o protocolo de
desinflamação do SOS MULHER o resultado foi esse!
 O QUE ACONTECE COM A SUA SAÚDE
INTESTINAL QUANDO VOCÊ DESINFLAMA?

A Cinthya já tinha acompanhamento

profissional e seguia uma dieta e mesmo assim
continuava com sintomas de inflamação.
Quando começou a colocar em prática tudo o
que eu ensino no SOS MULHER e fez o protocolo
de desinflamação o resultado foi esse !
 O QUE ACONTECE COM SEUS HORMÔNIOS
QUANDO VOCÊ DESINFLAMA?

Você vai regular

estrogênio e
progesterona

E não terá
mais TPM
 QUAIS PROBLEMAS VOCÊ PODE RESOLVER
COM A DESINFLAMAÇÃO?

Após a
desinflamação a
Deanne não
precisa mais do
remédio para
diabetes !

A Pri não
depende mais
de remédios
controlados
pra ansiedade,
depressão e
insônia!
 QUAIS PROBLEMAS VOCÊ PODE RESOLVER
COM A DESINFLAMAÇÃO?

A Ana Paula não

acorda mais a
noite pra fazer xixi
e acabaram as
dores de cabeça.

A Dani é uma
nova mulher !
 QUAIS PROBLEMAS VOCÊ PODE RESOLVER
COM A DESINFLAMAÇÃO?

A Marilene viu o
poder da
desinflamação no
tratamento da
endometriose!

A Cris teve
resultados
incríveis
em poucas
semanas !
 Se você quer fazer parte do meu time de
MULHERES DESINFLAMADAS não precisa ter
medo de ficar perdida, não ter suporte,
ficar sozinha. Eu estarei te acompanhando
durante todo o processo !!!
 SEMANA DA
DESINFLAMAÇÃO
com a Dra Gess

Do dia 29 de julho a 4 de agosto

vai acontecer a
SEMANA DA DESINFLAMAÇÃO.
Um evento on-line GRATUITO que
será um aquecimento para abertura
da proxima turma do SOS MULHER
no dia 5 de agosto. Entre no grupo
para participar do evento e também
garantir sua vaga no SOS.

Clique para entrar no grupo