Scribd
Carregar
425 visualizações2 páginas

Exercícios para Lax Vox

O Lax Vox é uma técnica de terapia vocal que utiliza um canudo imerso em água para melhorar a ressonância e reduzir a tensão vocal. O documento apresenta exercícios básicos e avançados, como soprar bolhas, fonação sustentada e escalas musicais, além de dicas sobre postura e pressão do ar. Os resultados esperados incluem redução da fadiga vocal e melhora na projeção.

Enviado por

William Silva
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia on-line no Scribd
425 visualizações2 páginas

Exercícios para Lax Vox

O Lax Vox é uma técnica de terapia vocal que utiliza um canudo imerso em água para melhorar a ressonância e reduzir a tensão vocal. O documento apresenta exercícios básicos e avançados, como soprar bolhas, fonação sustentada e escalas musicais, além de dicas sobre postura e pressão do ar. Os resultados esperados incluem redução da fadiga vocal e melhora na projeção.

Enviado por

William Silva
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia on-line no Scribd

O Lax Vox é uma técnica de terapia vocal que utiliza um tubo (geralmente um canudo) imerso

em água para produzir vibrações e pressão de ar positiva, ajudando a relaxar a laringe,


melhorar a ressonância e reduzir a tensão vocal. Abaixo estão alguns exercícios básicos e
avançados com Lax Vox:

Material necessário:
- Um canudo (diâmetro médio, como os de refrigerante).
- Um recipiente com água (cerca de 5 cm de profundidade).

Exercícios básicos:

1. Soprar bolhas sem voz:


- Mergulhe a ponta do canudo na água (1-2 cm abaixo da superfície).
- Sopre ar pelo canudo para criar bolhas suaves e contínuas.
- Objetivo: Aprender a controlar o fluxo de ar e a pressão.

2. Fonação sustentada:
- Com o canudo na água, emita um som vocal contínuo (ex.: "AAAA" ou "UUUU").
- Mantenha o som estável e suave por 5-10 segundos.
- Dica: Sinta a vibração na região da boca e do pescoço.

3. Glissando (deslizar a voz):


- Comece em uma nota grave e deslize a voz para agudo, mantendo o canudo na água.
- Repita o movimento inverso (agudo para grave).
- Objetivo* Melhorar a flexibilidade vocal.

Exercícios avançados:

4. Escalas musicais:
- Cante escalas simples (ex.: dó-ré-mi-fá-sol-fá-mi-ré-dó) usando o Lax Vox.
- Mantenha a estabilidade das bolhas durante as transições de notas.

5. Articulação de palavras:
- Pronuncie palavras curtas ou frases enquanto usa o Lax Vox (ex.: "Mamãe", "Papai", "Olá,
como vai?").
- Foque em manter a voz suave e sem esforço.

6. Variação de vogais:
- Alterne entre vogais (ex.: "A-E-I-O-U") enquanto mantém o fluxo de ar constante.
- Observe como cada vogal influencia a vibração.

Dicas importantes:
- *Postura:* Mantenha a coluna ereta e os ombros relaxados.
- Pressão do ar: Evite soprar com força excessiva. O fluxo deve ser constante e suave.
- Tempo de prática: 5-10 minutos por sessão, 2-3 vezes ao dia.
- Resultados esperados: Redução da fadiga vocal, melhora na projeção e ressonância.

Cuidados:
- Não force a voz se sentir desconforto.

Você também pode gostar