Perguntas sobre Esportes e Regras
1. O que é um esporte coletivo? Dê um exemplo.
• É um esporte praticado em equipe, como futebol, vôlei e basquete.
2. O que é um esporte individual? Dê um exemplo.
• É um esporte praticado sozinho, como natação, atletismo e tênis.
3. Quantos jogadores formam um time de futebol em campo?
• 11 jogadores.
4. O que significa “fair play” nos esportes?
• Significa jogar de forma justa e respeitosa, seguindo as regras.
5. Qual esporte usa uma cesta para marcar pontos?
• O basquete.
6. O que acontece quando um jogador de futebol faz falta em outro?
• O juiz marca uma falta e pode punir o jogador com um cartão amarelo ou vermelho.
7. O que é um saque no vôlei?
• É o movimento de iniciar o jogo, enviando a bola para o lado adversário.
8. Como se chama a pessoa que apita o jogo e aplica as regras?
• O árbitro ou juiz.
9. O que significa “driblar” no basquete?
• Significa quicar a bola enquanto se movimenta pela quadra.
10. O que é um pênalti no futebol?
• É uma cobrança direta ao gol após uma falta cometida dentro da área.
Perguntas sobre Corpo e Movimento
11. Qual é o músculo mais forte do corpo humano?
• O músculo masseter, que fica na mandíbula e nos ajuda a mastigar.
12. O que acontece com nosso coração quando praticamos esportes?
• Ele bate mais rápido para bombear mais sangue e oxigênio para o corpo.
13. Como a respiração ajuda na prática esportiva?
• Ajuda a fornecer oxigênio para os músculos, melhorando o desempenho.
14. Qual parte do corpo usamos para chutar uma bola?
• Principalmente os pés, mas também usamos as pernas para dar força ao chute.
15. O que significa ter uma boa postura?
• Significa manter o corpo alinhado corretamente para evitar dores e problemas na
coluna.
16. Qual é a importância do alongamento antes e depois dos exercícios?
• Ajuda a evitar lesões e melhora a flexibilidade do corpo.
17. Qual é a função dos ossos no nosso corpo?
• Dar sustentação, proteger órgãos e permitir os movimentos.
18. Como podemos evitar lesões durante a prática de esportes?
• Usando equipamentos de segurança, alongando e respeitando os limites do corpo.
19. O que significa “resistência física”?
• É a capacidade do corpo de suportar exercícios por um longo tempo sem se cansar
rápido.
20. Por que a hidratação é importante durante a prática esportiva?
• Porque repõe os líquidos perdidos pelo suor e evita a desidratação.
Perguntas sobre Saúde e Bem-Estar
21. O que é uma alimentação saudável para quem pratica esportes?
• Uma alimentação equilibrada, com frutas, verduras, proteínas e carboidratos.
22. O que acontece quando não dormimos bem?
• Ficamos cansados, com dificuldade de concentração e menos energia para as
atividades.
23. Como o exercício físico ajuda a manter a saúde?
• Fortalece o coração, melhora a circulação, aumenta a resistência e ajuda na disposição.
24. O que é sedentarismo?
• É a falta de atividade física, que pode causar problemas de saúde.
25. Por que é importante praticar atividades físicas regularmente?
• Para manter o corpo saudável, evitar doenças e ter mais energia no dia a dia.
26. Como podemos cuidar da higiene após os exercícios?
• Tomando banho, trocando de roupa e lavando bem as mãos e o rosto.
27. Qual é a importância do sol para o nosso corpo?
• Ajuda a produzir vitamina D, que fortalece os ossos.
28. O que é um hábito saudável? Dê um exemplo.
• É um comportamento que faz bem para a saúde, como beber bastante água.
29. Por que devemos respeitar os colegas durante os esportes?
• Porque o esporte deve ser um momento de diversão e aprendizado, sem brigas ou
desentendimentos.
30. Como o esporte pode ajudar na convivência entre as pessoas?
• Ensina o respeito, o trabalho em equipe e a importância de seguir regras.
