CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

ASSUNTO PAG. ASSUNTO PAG.

Nº Nº

INTRODUÇÃO 03 KIBOM DONJAK – MOV. 48

BÁSICOS DE ATAQUE E
DEFESA

DIVULGAÇÃO DO TKD 04 KIBOM DONJAK – 10º E 9º 49

PELO MUNDO GUB KIBOM DONJAK – 8º E
7º GUB

TKD – 2000 ANOS DE HISTÓRIA 05 KIBOM DONJAK – 6º E 5º 50

GUB KIBOM DONJAK – 4º E
3º GUB

O TKD NO BRASIL 09 KIBOM DONJAK – 2º E 1º GUB 51

O TKD EM PERNAMBUCO

O TKD NAS OLIMPÍADAS 13 YAK SOK DERION – 52

COMBATE ENSAIADO

O SÍMBOLO DA FPTKD E 14 SEBOM KIORUGUI – 53

SEU SIGNIFICADO COMBATE EM TRÊS PASSOS

CONTEÚDO 15 DUBOM KIORUGUI – 63

PROGRAMÁTICO 10º GUB COMBATE EM DOIS PASSOS

9º GUB 16 RABOM KIORUGUI – 69

COMBATE EM UM PASSO

8º GUB 17 ANJOÁ KIORUGUI – 74

COMBATE DE SOLO

7º GUB 18 PALGUE – SIGNIFICADOS 77

6º GUB 19 TE-GUK 78
FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA

5º GUB 20 APLICAÇÕES PRÁTICAS 79

SA JU THIRIGUI
TÉ-GUK

4º GUB 21 DIAGRAMAS DO SA JU 80
THIRIGUI E TE-GUK

3º GUB 23 SÁ JU THIRIGUI 81

2º GUB 24 TE GUK IL JANG 82

1º GUB 26 TE-GUK I JANG 83

MODELO DE FICHA DE 27 APLICAÇÃO PRÁTICA DOS 85

PONTUAÇÃO P/ EXAME TE GUK IL E I JANG

QUADRO TÉCNICO GERAL 28 TE-GUK SAM JANG 86

DO 10º AO 1º GUB
PRIMEIROS PASSOS 29 APLICAÇÃO PRÁTICA DO 88
1 – UNIFORME DO TAE TE GUK SAM JANG
KWON DO
DOBRANDO
CORRETAMENTE O
DO-BOK

2 – GRADUAÇÕES EM 30 TE-GUK SA JANG 89

TAE KWON-DO
2.1 – FILOSOFIA DAS FAIXAS

2.2 – SIGNIFICADO DAS FAIXAS 31 APLICAÇÃO PRÁTICA DO 90

TE GUK SA JANG

AMARRANDO A FAIXA 32 TE-GUK OH JANG 91

CORRETAMENTE

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 2

2.3 – A SAUDAÇÃO 33 APLICAÇÃO PRÁTICA DO 93

2.4 – O JURAMENTO TE GUK OH JANG

2.5 – A POSTURA 34 TE-GUK YUK JANG 94

2.6 – O DOJANG

2.7 - VOCABULÁRIO 35 APLICAÇÃO PRÁTICA DO 95

TE GUK YUK JANG

2.8 – MATERIAL DE 37 TE-GUK THIL JANG 96

TREINAMENTO

SOGUI – BASES 38 APLICAÇÃO PRÁTICA DO 98

TE GUK THIIL JANG

PARTES DO CORPO 41 TE-GUK PAL JANG 99

UTILIZADAS EM TKD
JUMOK – PUNHO
SON – MÃO

PAL – ANTEBRAÇO 43 APLICAÇÃO PRÁTICA DO 101

TE GUK PAL JANG

BAL – PÉ 44 KIOKPA – QUEBRAMENTO 102

DARÍ – PERNA

KWON KIOK – TÉCNICAS 45 PROGRAMA BÁSICO DE 104

DE ATAQUE CONHECIMENTOS GERAIS
THIGUI – ATAQUE
THIRIGUI – SOCO
THAGUI – CHUTE

FLEXIBILIDADE 46 REG. DE EXAME DE 109

FAIXAS COLORIDAS

KIBOM JASÉ 47 ENDEREÇO DAS 111

FEDERAÇÕES DO BRASIL
 A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 3
INTRODUÇÃO

A decisão de escrever um livro é sempre muito delicada,

uma vez que envolve, antes de qualquer coisa, um compromisso com a
qualidade, com a verdade e com um potencial de trabalho, cuja extensão é
impossível de ser previamente avaliada. Entretanto, após 30 anos de prática
ininterrupta de alguma atividade, a necessidade de passar adiante um pouco
da experiência adquirida torna-se tão imperiosa quanto o desejo de contar
histórias que os novos ainda não ouviram e que os antigos guardam com
saudade.
Outro fator preponderante na decisão de realizar este
trabalho (que apresenta mais de 900 fotografias) foi o fato de que o Tae
kwon-do evoluiu numa velocidade assustadora, sobretudo nestas três
últimas décadas. A arte marcial de disciplina e postura rígidas ganhou
contornos mais flexíveis e suaves de esporte. O Tae kwon-do saiu dos
quartéis e das tradicionais escolas fechadas da Coréia e ganhou o mundo,
conquistou o Olimpo, tornou-se um esporte de massas, prova disto é que,
somente no Brasil, até a presente data, existem 9793 faixas pretas
registrados na Confederação Brasileira de Tae kwon-do que é o órgão oficial
de controle da modalidade no Brasil com reconhecimento do Comitê
Olímpico Brasileiro. Se tomarmos como base os atletas de faixa colorida, o
número pode passar dos 70 mil, chegando à casa dos milhões de pessoas
que o praticam nos cinco continentes do planeta.
Outro aspecto a ser destacado, é que a programação técnica
(de exame de faixa) utilizada atualmente em Pernambuco é a mesma
instituída ainda na década de 70. Assim, pequenas mudanças foram
cuidadosamente inseridas com o propósito de atualizar o citado programa,
sem contudo, descaracterizar um sistema que tem também uma importância
histórica para o nosso esporte. As mudanças referidas dizem respeito
basicamente à parte de YAK SOK DERION (combate ensaiado),
especificamente no tocante às técnicas de SEBOM, DUBOM e RABOM
KIORUGUI, que foram atualizadas, após cuidadoso estudo e pesquisa
prévios.
Neste ponto, não poderia deixar de agradecer a
imprescindível colaboração dos meus amados filhos Helton, Denys e
Luciana Silva Carneiro, além do Mestre Marcos José e da Professora
Ariel Gonçalves que se entregaram de corpo e alma a este trabalho com
profunda abnegação, paciência e, sobretudo, boa vontade.
Espero, sinceramente, que esta humilde contribuição possa
de alguma forma, servir como fonte de consulta para os novos e antigos
praticantes de Tae kwon-do, uma vez que contém o programa completo para
as graduações de 10º Gub (faixa branca) até o 1º Gub (faixa vermelha com
ponta preta), incluindo a parte de exame para a faixa preta, além de um
resumo do Regulamento de Exame de Faixa da Federação Pernambucana
de Tae kwon-do.
Denys Wanderley Carneiro
AUTOR

Colaboração

Mestre Vlademir Vicente

Mestre Harlan Barcelos

Profª. Luciana Lucena

DIVULGAÇÃO DO TAEKWON-DO PELO MUNDO

MAPA MOSTRANDO O NÚMERO DE PAÍSES ONDE SE PRATICA E DIVULGA

O TAEKWON-DO EM TODO O MUNDO
BENIM
ÁFRICA AUSTRÁLIA CANADÁ
CENTRAL

BERMUDAS
ÁUSTRIA CAMARÕES
ALTO VOLTA

BOLÍVIA
BAHREIN CHILE
ARÁBIA
SAUDITA
BRASIL
BÉLGICA CHIPRE
[GREGO]
ARGENTINA
BRUNEI [ILHAS]
CHIPRE [TURCO] NGWANE
GANA
JORDÂNIA

CINGAPURA NÍGER
GRÉCIA
KUWAIT

COLÔMBIA NIGÉRIA
GUATEMALA
LESOTO

CORÉIA NORUEGA
HAITI
LÍBANO

EMIRADOS A. UNID. NOVA

HOLANDA CALEDÔNIA
LIBÉRIA

EQUADOR
HONDURAS PORTUGAL
LÍBIA

ESPANHA
HONG KONG PORTO RICO
LUXEMBURGO

ESTADOS UNIDOS
HUNGRIA KATAR
MACAU

ETIÓPIA
IÊMEN QUÊNIA
MALÄSIA

FIJI
ILHAS VIRGENS REINO UNIDO
MARROCOS

FILIPINAS
ÍNDIA REPÚBLICA DO
MAURÍCIAS CONGO
[ILHAS]
FINLÂNDIA
IUGUSLÁVIA
REP. DOMINICANA
MÉXICO

FRANÇA
JAMÁICA
REP. F.
NEPAL ALEMANHA
GABÃO
JAPÃO
SENEGAL TAIWAN
SURINAME
SUDÃO

SERRA LEOA TANZÂNIA

TAILÂNDIA
SUECIA

SÍRIA TRINIDAD
TAITI TOBAGO
SUIÇA
SRI LANKA
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 5

NOVA ZELÂNDIA TUNÍZIA

COSTA DO INDONÉSIA
MARFIM

PANAMÁ TURQUIA
IRÃ
COSTA RICA

PAQUISTÂO UGANDA
IRAQUE
CURAÇAU

PARAGUAI URUGUAI
IRLANDA
DINAMARCA

PERU VENEZUELA
ISRAEL
EGITO

POLÔNIA ZAIRE
ITÁLIA
EL SALVADOR

WORLD TAEKWON-DO FEDERATION

FEDERAÇÃO MUNDIAL DE TAEKWON-DO
 A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 6
TAEKWON-DO

2000 ANOS DE HISTÓRIA

Da forma com tem sido literalmente traduzido do coreano, TAE significa:

chutar ou atacar com os pés, KWON significa punhos ou atacar com os
punhos, e DO palavra japonesa que provêm do ideograma chinês TAO, que
significa caminho. O Taoismo, filosofia e religião oriundas de uma obra
denominada Tao Te Ching e atribuída a Lao Tse, é a principal escola
filosófica dos chineses, significa, nas artes marciais, a busca da perfeição
espiritual através de uma atividade de caráter físico. Tomadas as três
palavras juntas, TAEKWON-DO poderia ser definido como: A ARTE DE
UTILIZAR OS PÉS E AS MÃOS EM COMBATE COM O FIM ÚLTIMO DO
APRIMORAMENTO ESPIRITUAL. O TAEKWON-DO moderno, como se
desenvolveu através dos anos, é uma arte marcial única por incorporar tanto
as técnicas de ataque em linha reta que caracterizam os estilos japoneses,
quanto os movimentos de fluência circular da maioria dos estilos chineses.
Porém acima de tudo, o que realmente distingue o TAEKWON-DO de todos
os outros sistemas é a sua singular e incrível variedade de chutes dotados
de um poder devastador. Entretanto, ainda que aparentemente concebido
como um sistema de treinamento que possibilita a realização de proezas
físicas na arte do combate, o TAEKWON-DO possui, em si, uma proposta de
desenvolvimento moral e crescimento espiritual que leva os seus praticantes
a se tornarem pessoas cordatas, meigas e produtivas.
 Os primeiros registros da prática do TAEKWON-DO datam de
aproximadamente, 50 A. C., nesta época a Coréia era dividida em três
reinos: SILLA, fundado na planície de KYONG JU em 57 A. C.; KOGURYO,
fundado no vale do rio YALU em 37 A. C. e BAEK CHE, fundado no
sudoeste da península em 18 A. C. Evidências da prática do TAEKYON
(forma primitiva do TAEKWON-DO) foram encontradas em pinturas no teto
de MUYONG THONG, a tumba real da Dinastia KOGURYO. Estes e outros
murais pintados mostram lutadores usando técnicas que são virtualmente
idênticas aquelas do moderno TAEKWON-DO. De particular interesse são os
detalhes que mostram a utilização da técnica SONAL (faca da mão), punhos
e posturas clássicas de combate todas presentes no TAEKWON-DO
praticado na atualidade.
Ainda que o TAEKWON-DO essencialmente haja surgido no reino de
KOGURYO, é aos nobres guerreiros HWARANG de SILLA que se credita o
seu desenvolvimento e crescimento por toda a Coréia. Dos três reinos,
SILLA foi o primeiro a se constituir, porém permaneceu menor e menos
civilizado do que os outros dois, ficando seu litoral exposto aos constantes
ataques dos piratas japoneses. Após SILLA haver pedido ajuda contra seus
agressores, o rei KWANGAETO, 19o da linhagem dos monarcas da dinastia
KOGURYO, enviou uma força de 50.000 soldados ao reino
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 7
vizinho de SILLA com o objetivo de expulsar os invasores. É nesta época
que acredita-se, o TAEKYON foi introduzido na classe de guerreiros de
SILLA e praticado em segredo por um seleto grupo de guerreiros treinados
pelos primeiros mestres daquela arte.
Estes guerreiros treinados em TAEKYON conhecidos como HWARANG,
fundaram inicialmente a Academia Militar para Jovens Nobres de SILLA.
O grupo HWARANG-DO (caminho pelo qual crescem os homens), adotou o
TAEKYON como parte do seu regime básico de treinamento. Este grupo de
elite era formado pelos HWARANG, ou líderes que eram selecionados
dentre os filhos da realeza na idade entre os 16 e 20 anos e entre os NANG
DO ou cadetes que se juntaram à jovem nobreza totalizando 200 homens,
chegando em certa época a 1000.
Estes jovens eram educados em várias disciplinas, incluindo História,
Filosofia Confucionista, Ética, Budismo, Leitura, Arco e Flecha, Táticas
Militares e é claro, TAEKYON. Os princípios que norteavam a educação
HWARANG - DO foram baseados nos cinco códigos de conduta humana,
como foi estabelecido pela escola Budista WONGKANG.
Os axiomas são:
SER LEAL PARA COM O SEU PAÍS
SER OBEDIENTE AOS SEUS PAIS
SER VERDADEIRO COM OS AMIGOS
NUNCA RECUAR EM COMBATE
NUNCA MATAR INJUSTAMENTE
O TAEKYON era ensinado em conjunto com os cinco códigos de conduta
humana de maneira que se tornava um modo de vida para aqueles jovens,
um código moral de comportamento que servia para guiar suas vidas, ao
qual era associada à prática do TAEKYON.
 Hoje, esses códigos se refletem nos dez princípios básicos de conduta do
praticante do moderno TAEKWON-DO. Assim como o código original, estes
modernos axiomas são utilizados para nortear o comportamento moral dos
adeptos da arte, e nenhum aluno que não os tenha entendido
completamente poderá almejar atingir a verdadeira essência do TAE
KWON-DO.
LEALDADE PARA COM O PAÍS
RESPEITO AOS PAIS
FIDELIDADE PARA COM A ESPOSA
RESPEITO PARA COM OS IRMÃOS
LEALDADE PARA COM OS AMIGOS
RESPEITO AOS MAIS VELHOS
RESPEITO AOS SEUS PROFESSORES
ESPÍRITO INDOMÁVEL
LEALDADE PARA COM O SEU ESTILO
TERMINAR O QUE COMEÇOU

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 8

Paralelamente ao seu treinamento em educação básica e habilidades
militares, os guerreiros HWARANG eram habilitados em poesia, canto e
dança. Eram ainda encorajados a viajar através da península com o objetivo
de conhecer a região e o povo. Esses guerreiros errantes foram os
responsáveis pela difusão do TAEKYON na Coréia durante a dinastia SILLA,
cujo período de existência compreende o ano de 668 a.D. até 935 A.D.
Durante essa era o TAEKYON continuou sendo basicamente uma atividade
esportiva e recreativa com o objetivo de promover a saúde e o bem estar
físico (em que pese o fato de ser também um excelente sistema de defesa
pessoal), não foi senão na dinastia KORIO que começou em 935 e durou até
1392, que o objetivo da arte foi mudado. Durante esta época o TAEKYON
era conhecido como (SUBAK) e durante o reinado de We Jong (entre os
anos de 1147 e 1170) ele deixou de ser um sistema destinado ao
aprimoramento físico, para transformar-se numa verdadeira arte de combate.
O primeiro livro amplamente divulgado sobre esse estilo foi escrito durante a
dinastia Yi (1397 a 1907) para divulgar a arte junto à população em geral.
Antes disso o estilo era restrito apenas a nobreza militar. A publicação deste
livro e a conseqüente popularização da arte em meio ao povo foram os
fatores responsáveis pela sobrevivência do SUBAK por todo este período,
pois, ao longo da segunda metade da dinastia Yi conflitos políticos e a
perseguição aos intelectuais levaram a uma significativa diminuição da
prática da arte, por isso registros da sua passagem, nestes anos,
tornaram-se escassos. Nesta época o estilo retornou ao seu antigo modelo
de atividade recreativa e promotora da saúde física com a exceção de que
agora era a população em geral quem preservava a arte e não apenas a
nobreza.
O SUBAK, enquanto arte, tornou-se fragmentado e difuso no país e sua
prática continuou declinando até que apenas segmentos incompletos
restaram . O conhecimento limitado que havia da arte foi passado de uma
geração para outra, individualmente, através de famílias que geralmente
praticavam em segredo. E não foi senão em 1909 que as artes de combate
da Coréia tiveram marcante ressurgimento, pois, naquele ano os japoneses
invadiram o país, ocupando-o por 36 anos. Nesta Época de ocupação os
japoneses oficialmente proibiram a prática de todas as artes militares aos
nativos coreanos. Ironicamente, esta atitude reascendeu e renovou o
crescimento do SUBAK. Patriotas alimentados pela revolta contra os seus
opressores organizaram-se em facções clandestinas e viajaram para os
distantes templos Budistas com o fim de estudar artes marciais. Outros
ainda, deixaram a Coréia para estudar e trabalhar na China e no próprio
Japão onde tiveram contato com os sistemas de combate daqueles mesmos
países.
Na Coréia o SUBAK/TAEKYON foi mantido vivo graças aos esforços de
alguns famosos mestres coreanos. Eventualmente, a natureza clandestina
das artes marciais na Coréia mudou quando em 1943, estilos não coreanos
foram introduzidos no país quando houve um incrível
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 9
crescimento do interesse pelos sistemas de combate. Porém, somente em
1945, após a libertação da Coréia é que suas artes marciais nativas
finalmente criaram raízes e começaram a florir.
Por muitos anos uma grande variedade de estilos coreanos foram
difundidos no país. Esses estilos variavam entre si de acordo com o nível de
influência que cada mestre havia absorvido dos vários sistemas japoneses e
chineses e da extensão em que o SUBAK/TAEKYON havia se modificado
através dos anos.
A primeira KWAN (escola), a ensinar o estilo Coreano de artes marciais foi
aberta em 1945, em YONG CHUN/Seul. Este DO JANG (academia) foi
denominado CHUNG DO KWAN. Mais tarde naquele mesmo ano o MOO
DOK KWAN e a YUN MOO KWAN também foram inaugurados. No ano
seguinte surgiriam a MOO DUK KWAN e a CHI DO KWAN. Outras grandes
sete escolas foram fundadas entre os anos de 1953 e 1960. Destas, as três
mais proeminentes foram a JI DO KWAN, SUNG MOO KWAN e OH DO
KWAN, as quais foram inauguradas entre 1953 e 1954. Ainda que cada uma
destas escolas apregoasse que ensinava o tradicional estilo de arte marcial
Coreana, cada uma delas enfatizava diferentes aspectos de
TAEKYON/SUBAK, assim várias outras denominações emergiram destas
diferenças, como p. Ex: o SOO BAK DO, KWON BOP, KWONG SOO DO,
TAE SOO DO, HAN FUL e o TANG SOO DO. Havia ainda, aqueles que
afirmavam ensinar o tradicional TAEKYON.
As divergências entre as várias KWANS (escolas) impediram por mais de
dez anos a criação de uma entidade reguladora. Antes disto as artes
marciais conquistaram um importante espaço dentro das recém formadas
Forças armadas Coreanas (1945) com o TAEKYON tornando-se parte
obrigatória do treinamento militar. No início de 1943 mestres da arte
começaram a lecionar TAEKYON nas tropas sitiadas em KWAN JU. Este
fato foi gerador da reviravolta nas artes marciais Coreanas em 1952.
Naquele ano no clímax da guerra da Coréia, o Presidente Syngman Rhee,
assistiu a uma demonstração de ½ hora realizada por mestres Coreanos.
Rhee ficou tão impressionado com o que viu que imediatamente ordenou
que aquela prática fosse adotada pelo exército. Mais tarde, naquele mesmo
ano, um mestre foi enviado ao Forte Bennings, na Geórgia/E.U. A, com o
objetivo de realizar treinamento em telecomunicações. Este mestre era um
daqueles que fizeram parte da demonstração que o Presidente Coreano
havia assistido e foi por isso recomendado aos americanos. Nos EUA
Aquele mestre realizou muitas demonstrações contribuindo assim, para a
popularização do estilo Coreano no ocidente.
Na Coréia grupos especiais de combate foram formados para lutar contra a
ofensiva comunista da Coréia do Norte, o mais famoso deles era
denominado “Black Tigers” (Tigres Negros). Este esquadrão realizou
inúmeras missões de espionagem e se envolveu em muitos combates
(alguns mortais) no território hostil. Nestas oportunidades vários
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 10
mestres perderam a vida inclusive os fundadores das escolas MOO DUK
KWAN E YUN MOO KWAN.
Com o final da guerra, em 1953 a 29a Divisão de infantaria se estabeleceu
na ilha de CHE JU. Dois anos mais tarde, em 11 de abril de 1955, um grande
encontro de mestres foi organizado com o objetivo de unificar todas as
KWAN (escolas) sob o mesmo nome, quando foi aceito pela maioria dos
mestres a denominação TAE SOO DO. Dois anos mais tarde em 1957,
houve uma modificação e o nome TAE KWON-DO foi definitivamente
adotado uma vez que definia a arte como um sistema de corrente aplicação
de pés (TAE) e mãos (KWON), bem como pela sua similaridade com a
expressão original TAEKYON. Neste momento, não poderíamos omitir a
legendária figura do General CHOI HONG HI (10o DAN), considerado “O PAI
DO TAE KWON-DO” pelo altíssimo nível de sistematização técnica e
filosófica que conferiu a arte. Foi, portanto, o General CHOI o criador desta
terminologia que permanece inalterada até hoje. De fato as oito maiores
escolas convergiram para a mesma nomenclatura (não se sabe ao certo a
razão pela qual algumas não o fizeram), entretanto, daquelas que
continuaram divergentes apenas o HAP KI-DO conseguiu alguma projeção
fora da Coréia. Contudo, apesar do encontro de 1955, foi somente a partir da
fundação da Associação Coreana de TAE KWON-DO, em 14 de setembro
de 1961, que finalmente houve uma fusão definitiva de estilos em prol da
arte como um todo.
Os líderes da Associação Coreana de TAE KWON-DO, já haviam percebido
o potencial de crescimento e difusão da arte pelo mundo inteiro, e enviaram
demonstradores oficiais para todos os continentes. Na Coréia o TAE
KWON-DO espalhou-se rapidamente, saindo do ambiente militar para
ganhar as escolas e Universidades. Em pouco tempo a arte alcançou tal
notoriedade como sistema de combate que durante a guerra do Vietnã, o
governo sul-vietnamita requisitou instrutores para treinamento de suas
tropas.
Nos anos 70, o TAEK WON-DO já havia alcançado o status de esporte
internacional e em 28 de maio de 1973, é fundada a W.T.F. (World TAE
KWON-DO Federation) que tornou-se a única entidade internacional
organizadora do esporte reconhecida pelo governo Coreano e mais tarde
pelo I O C (International Olimpic Commitee - Comitê Olímpico Internacional).
 Em maio de 1973, aconteceu o 1O Campeonato Mundial (bienal) de TAE
KWON-DO em Seul, desde então ele passou a acontecer em vários países
do mundo. Toda esta divulgação internacional chamou a atenção da GAISF
(General Association of International Sports Federation), uma entidade que
congrega várias modalidades esportivas internacionais Olímpicas e não
Olímpicas que é a via direta para o COI. E foi sob os auspícios da GAISF
que o TAE KWON-DO, como esporte, foi introduzido no COI, que admitiu a
W.T.F. em julho de 1980. Em seguida, na assembléia Geral do C O I de maio
de 1982, o TAE KWON-DO atingiu a sua meta maior
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 11
ao ser designado modalidade demonstrativa para os Jogos Olímpicos de
Seul em 1988. A consagração definitiva veio com os Jogos Olímpicos de
Sidney - Austrália, no ano 2000, quando o TAE KWON-DO participou como
modalidade competitiva oficial daquele evento.
“O TAE KWON-DO É UM SISTEMA ALTAMENTE
COMPLEXO E DE MUITOS ELEMENTOS. É NESTA
NATUREZA DIVERSA ONDE REPOUSA A
VERDADEIRA FORÇA DA ARTE.”
Yong He Park.
O TAE KWON-DO NO BRASIL

Oficialmente, o TAE KWON-DO foi introduzido no Brasil em julho de 1970,

quando o mestre SANG MIN CHO (8o Dan) iniciou suas aulas na academia
Liberdade em São Paulo. Entretanto, existem registros da prática deste
esporte em data anterior aquela em outros estados. A primeira competição
oficial de TAE KWON-DO no Brasil aconteceu no dia 19 de janeiro de 1973,
no Rio de Janeiro, onde teve lugar o 1o Campeonato Carioca da modalidade.
O primeiro Campeonato Brasileiro realizou-se naquele mesmo ano na cidade
de São Paulo, no Estádio do Pacaembu. No âmbito internacional o 1o atleta
brasileiro a participar de um campeonato mundial foi o Paulista Paulo Sérgio
Chagas Gomes, no ano de 1973, em Chicago / EUA.
No dia 21 de fevereiro de 1987, é fundada a Associação Brasileira de TAE
KWON-DO, que teve o seu estatuto Inicial aprovado em sessão plenária do
dia 13 de maio de 1987, através do parecer n.º 041. Em 04 de junho do
mesmo ano, o ministro Jorge Bornhausen homologou o estatuto da ABT. Em
sessão plenária do dia 06 de dezembro de 1980, o CND aprovou a reforma
estatutária de alteração da denominação “ABT”, para CONFEDERAÇÃO
BRASILEIRA DE TAE KWON-DO publicada no Diário Oficial da União de 06
de dezembro de 1990. A então CBTKD teve como 1º Presidente o Grão
Mestre YONG MIN KIM, que ocupa o mesmo cargo até o presente momento.

O TAEKWON-DO EM PERNAMBUCO

O TAE KWON-DO em nosso Estado teve sua prática iniciada em 1967, na

Rua Barão de São Borja quando o professor BYONG KUK LEE, cuja
principal especialidade era o judô, colocou aulas de TKD - posteriormente
ministradas pelo prof. MANOEL CARLOS DE ALMEIDA NETO - em sua
academia apenas com o objetivo de diversificar as opções de escolha para
os seus alunos. No entanto, aquela modalidade até então desconhecida e de
nome complicado, rapidamente começou a conquistar novos adeptos e em
pouco tempo respondia pela maioria de alunos do “CLUBE LEE”. O primeiro
mestre Coreano a ministrar aulas Pernambuco foi JUNG KIL MOON (7º
DAN) no SPORT CLUB DO RECIFE no ano de 1971,
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 12
de onde também saiu o primeiro faixa preta pernambucano, ANTÔNIO
CARLOS LEITE PALÁCIO graduado na Geórgia EUA.
A primeira competição oficial de TAE KWON-DO em Pernambuco
aconteceu em 28 de outubro de 1979 e foi o 1º CAMPEONATO
NORTE-NORDESTE DE TAE KWON-DO, realizado no ginásio de esportes
Geraldo Magalhães Filho, com a participação de 04 Estados (PE- AL- PB
BA) quando Pernambuco sagrou-se campeão com a seguinte equipe:

Técnico: JOO YOUL OH

CAT MOSCA:
CAT PENA:
CAT LEVE:
CAT M.M. LIGEIRO: DENYS WANDERLEY CARNEIRO
CAT MEIO MÉDIO: ROBERTO JOSÉ DUARTE
CAT MÉDIO: JOSÉ JOÃO DA SILVA FILHO
CAT MEIO PESADO: MÁRCIO J. GOMES DOS SANTOS
CAT PESADO LIGEIRO: PAULO R. LEITE PALÁCIO
CAT PESADO: JOÃO PINTO
CAT SUPER PESADO: JORGE MORAIS BARBOSA
A primeira participação do nosso estado ao nível nacional aconteceu no ano
de 1982, na cidade de Brasília / Distrito Federal onde Pernambuco sagrou-se
Vice Campeão por equipe com a seguinte formação:
Técnico: JOO YOUL OH
CAT MOSCA: VLADEMIR VICENTE DA SILVA
CAT PENA: JOSÉ MARTINS JUNIOR
CAT LEVE: GILMAR VICENTE DA SILVA
CAT M.M. LIGEIRO: DENYS WANDERLEY CARNEIRO
CAT MEIO MÉDIO: EDUARDO FALCÃO
CAT MÉDIO: JORGE FRANKLIN
CAT MEIO PESADO: MÁRCIO JOSÉ GOMES DOS SANTOS

Sob o comando da Federação Pernambucana de Pugilismo realizou-se em

junho de 1986, no ginásio de esportes Geraldo Magalhães Filho o 1º
Campeonato Pernambucano de TAE KWON-DO, que teve o Sport Club do
Recife como campeão com a seguinte equipe:
FAIXAS PRETAS:
CAT. PENA: CARLOS JOSÉ QUEIROZ
CAT. M.M.LIGEIRO: DENYS WANDERLEY CARNEIRO
CAT. MÉDIO: ADELMAR AFONSO DE AMORIM JÚNIOR
CAT. MEIO PESADO: LÉLIO TSUTOMO SATO
CAT. SUPER PESADO: JORGE DE MORAIS BARBOSA
FAIXAS COLORIDAS:
SÓSTENES CALIXTO DA ROCHA
HARLAN DE ANDRADE BARCELOS
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 13
NATÉRCIO NAZÁRIO DA SILVA
O primeiro atleta do nosso Estado a conquistar um Campeonato Brasileiro
foi o pernambucano, atualmente mestre, VLADEMIR VICENTE DA SILVA,
em Brasília - Distrito Federal em dezembro de 1982 no ginásio de esportes
Cláudio Coutinho. O mestre Vlademir sagrou-se bi campeão no ano seguinte
em julho de 1983, no Rio de Janeiro, no ginásio Tijuca Tênis Clube.
No dia 28 de novembro de 1987, reúnem-se em Assembléia, representantes
do SPORT CLUB DO RECIFE (Denys Wanderley Carneiro), PAULISTANO
FUTEBOL CLUBE (Márcio José Gomes dos Santos) E CLUBE DOS
FERROVIÁRIOS (José Tavares da Silva), e é fundada a FEDERAÇÃO
PERNAMBUCANA DE TAE KWON-DO, que teve como Presidentes:
JOSÉ TAVARES DA SILVA (F.P.P. - Depto. de TKD) ROBERTO JOSÉ
DUARTE
DENYS WANDERLEY CARNEIRO ( homenageado pela CBTKD como
“FEDERAÇÃO MAIS BEM ORGANIZADA DO BRASIL EM 1994”.
MÁRCIO JOSÉ GOMES DOS SANTOS HARLAN DE ANDRADE
BARCELOS No dia 06 de julho de 1997, acontecia no Sport Club do Recife,
o primeiro exame para a graduação de faixa preta 1º Dan, até então,
conduzido por um mestre pernambucano. Devidamente credenciado pela
Confederação Brasileira de Tae kwon-do na qualidade de examinador
nacional, o mestre Denys Wanderley Carneiro, abria as portas da
independência de Pernambuco (e de outros estados do Nordeste) para a
formação e graduação dos seus próprios professores, o que permitiu um
significativo aumento no número de graduados do nosso estado, que antes
dependiam de dispendiosas viagens ao sul do país ou da vinda esporádica
de um mestre coreano ao nordeste o que, muitas vezes, levava anos para
acontecer. São integrantes desta primeira turma, os oito atletas a seguir
nominados:

- Kalinin Pacheco dos Santos Silva;

- Edson Nascimento Soares;
- Cláudio de Souza da Silva;
- Carlos Alberto Bezerra Gomes;
- Emmanuel Guilherme Cardoso;
- Américo Antônio de Souza Neto;
- Artur Leão de Oliveira Brasil;
- Carlos F. Portela Acioly.

Em decorrência disto, a nossa participação em eventos nacionais aumentou

significativamente face ao crescente número de faixas pretas formados que
começaram a conquistar mais e mais medalhas
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 14
nos grandes eventos do Tae kwon-do brasileiro, traçando assim os primeiros
contornos de uma imagem que até hoje é respeitada em todo o Brasil. A
Federação Pernambucana de TAE KWON-DO, tem por objetivo disciplinar,
organizar e administrar o nosso esporte no âmbito estadual. O estado de
Pernambuco conta com 23 Campeões Nacionais somando 47 medalhas
somente de ouro, 1medalha de prata no Campeonato Mundial de 2002 na
Grécia, uma Medalha de Bronze no Campeonato Pan americano de 2004 na
República Dominicana e é o estado do Norte Nordeste mais premiado
nacionalmente e internacionalmente do Tae kwon do Brasileiro. Nos dias 3 e
4 de julho de 2004, acontecia o 1º Campeonato Brasileiro de Tae kwon-do Já
realizado no Norte Nordeste com efeito seletivo para um campeonato
Pan-americano. Foi também nesta oportunidade que Pernambuco
conquistou o seu primeiro Campeonato Brasileiro por equipe, sagrando-se
campeão na categoria Adulto Feminino.

OS PRIMEIROS MESTRES EM PERNAMBUCO

FOTO HISTÓRICA DO TAE KWON-DO DE

PERNAMBUCO.
ONDE TUDO COMEÇOU!
TIRADA NO DIA 26/06/1971, NO SPORT CLUB
DO RECIFE, MOSTRA O PRIMEIRO EXAME DE
FAIXAS DE TAE KWON-DO REALIZADO POR
UM GRÃO MESTRE COREANO EM
PERNAMBUCO.
DE PÉ AO FUNDO E NO CENTRO O GRÃO
MESTRE JUNG KIL MOON (7º DAN À ÉPOCA),
O 1º GRÃO MESTRE COREANO A MINISTRAR
AULAS EM PERNAMBUCO E QUE VEIO AO
BRASIL COM A FINALIDADE ESPECÍFICA DE
DIVULGAR O ESPORTE NO NOSSO PAÍS. A
ESQUERDA DO GRÃO MESTRE MOON, OS
ENTÃO FAIXAS COLORIDAS FERNANDO
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 15
ANTÔNIO DE ARRUDA ARNAUD E AO SEU
LADO, ANTÔNIO CARLOS LEITE PALÁCIO,
QUE SE TORNARIAM MAIS TARDE, OS DOIS
PRIMEIROS FAIXAS PRETAS, OFICIALMENTE
GRADUADOS DO ESTADO DE PERNAMBUCO.
 FOTO DO GRÃO MESTRE TEOK NAM KIM,
UMA LENDA VIVA DO TAE KWON-DO DE
PERNAMBUCO. FOI ELE O RESPONSÁVEL
PELA INTRODUÇÃO, EM NOSSO ESTADO, DO
ESTILO DE TAE KWON-DO PURAMENTE
LUTA. DEU AULAS NO SPORT CLUB DO
RECIFE NOS ANOS DE 1977 E 1978. FICOU
CONHECIDO PELA FANTÁSTICA POTÊNCIA
DOS SEUS CHUTES, BEM COMO PELA
DISCIPLINA RÍGIDA QUE IMPUNHA NAS SUAS
AULAS, O QUE LEVOU, À ÉPOCA, ALGUNS
ATLETAS SEM FORMAÇÃO MARCIAL
CORRETA A DESISTIREM DOS
TREINAMENTOS.
UM GRANDE MESTRE, CUJA LEMBRANÇA
GUARDO ATÉ HOJE, COM EXTREMO
CARINHO E RESPEITO.

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 16

 FOTO DE 13/12/82, MOSTRANDO O GRÃO
MESTRE JOO YOUL OH (1º DE PÉ DA
ESQUERDA PARA A DIREITA), RESPONSÁVEL
PELA INTRODUÇÃO DO ESTILO DE TAE
KWON-DO COMPETIÇÃO EM PERNAMBUCO.
FOI ELE O PRIMEIRO MESTRE, EM NOSSO
ESTADO, A MONTAR UMA SELEÇÃO
PERNAMBUCANA, SELEÇÃO ESTA QUE
COMPETIU PELA PRIMEIRA VEZ NO ANO DE
1979 NO 1º CAMPEONATO NORTE-NORDESTE
REALIZADO EM PE E POSTERIORMENTE,
NUM CAMPEONATO BRASILEIRO NO CASO,
EM 1982, EM BRASÍLIA-DF, ONDE
PERNAMBUCO SAGROU-SE VICE-CAMPEÃO
POR EQUIPE. OSERVEM OS PRIMEIROS
PROTETORES DE TÓRAX, FABRICADOS
AINDA COM HASTES DE BAMBU. OBS: AO
LADO DO MESTRE OH, DA ESQUERDA PARA
A DIREITA (DE PÉ), PROF. GERALDO OLÍVIO,
MESTRE DENYS WANDERLEY E MESTRE
VLADEMIR VICENTE.

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 17

 GRÃO MESTRE YONG MIM KIM (9º DAN) –
PRESIDENTE DA CONFEDERAÇÃO
BRASILEIRA DE TAE KWON-DO. AQUI
PRESTO MINHA HOMENAGEM E
AGRADECIMENTOS A ESTE GRANDE
MESTRE COM QUEM APRENDI QUASE
TUDO (DO POUCO QUE SEI) SOBRE TAE
KWON-DO. FOI COM ELE QUE ME
GRADUEI, CRESCI E AMADURECI DENTRO
DO ESPORTE. É TAMBÉM INEGÁVEL O
APOIO QUE RECEBI DO MESTRE KIM
DESDE A FUNDAÇÃO DA NOSSA
FEDERAÇÃO E POSTERIORMENTE,
ENQUANTO PRESIDENTE DA ENTIDADE
POR TRÊS MANDATOS.
NESTA OPORTUNIDADE
COMEMORÁVAMOS A 1ª COPA KIM,
REALIZADA NO SPORT CLUB DO RECIFE
NO ANO DE 1995.

Existem ainda, relatos da passagem do Mestre Kwang Soo Shin pelo nosso
Estado. Tal fato teria ocorrido no ano de 1976, entretanto, o citado mestre
apenas aqui esteve em trânsito, ministrando um seminário de uma semana
(chegando até a realizar exame de faixas), o que não caracteriza uma
permanência ou um trabalho desenvolvido em Pernambuco. A isto, soma-se
o fato de não existirem registros documentais de tal acontecimento tipo:
atas, fotografias ou certificados, assim sendo,
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 18
mencionamos o fato apenas como curiosidade e não como informação oficial
o que é lamentável, dado o grande conceito de que desfruta o referido
mestre junto aos praticantes de Tae kwon-do do Brasil. O mesmo corre em
relação a um outro mestre de nome Yong Man Kim (não confundir com o
presidente da CBTKD – Yong Min Kim).

O TAE KWON-DO NAS OLÍMPIADAS

Depois do reconhecimento da Federação Mundial de Tae kwon-do pelo

Comitê Olímpico Internacional em 1980, a modalidade participou como
esporte em estágio na Olimpíada de Seul em 1980, e em Barcelona em
1992, como esporte demonstrativo. Em 1994, na 103ª Assembléia do Comitê
Olímpico Internacional o Tae kwon-do foi adotado no programa oficial dos
jogos olímpicos de Sydney em 2000, sendo posteriormente confirmado como
modalidade oficial em Atenas 2004 e em Pequim em 2008.

SÍMBOLO DA FEDERAÇÃO PERNAMBUCANA

DE TAE KWON-DO

FUNDADA EM 28/11/87
APROVADA PELO CND EM 03/10/91
ATRAVÉS DO PROCESSO Nº 01800.000.811/91-DV
DE ACORDO COM O DISPOSTO NO ART. 79-CAPUT DO DECRETO
Nº 80.228 DE 25/08/77
CGC Nº 12858361/0001-52

Explicação do Símbolo da FPTKD

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 19
- Ao centro o mapa de Pernambuco, a nossa casa... O lar;

- Acima daquele, o arco-íris simbolizando a esperança e a crença em dias

melhores;

- Abaixo do mapa duas silhuetas em combate, simbolizando a

disponibilidade incansável de proteger a nossa terra e a nossa gente;

- Ao centro das duas silhuetas, as argolas olímpicas, representando o

caráter de entidade oficialmente reconhecida pelo Comitê Olímpico
Brasileiro;

- Na parte inferior do círculo externo, dois asteriscos, representando o

diagrama do Poom-se Hansu, cujo significado diz respeito à água enquanto
fonte de substância preservadora da vida e do crescimento. Assim, Hansu
 simboliza o nascimento, crescimento e o fortalecimento da vida,
“PERNAMBUCO IMORTAL, IMORTAL!”.
- Abaixo também no círculo externo, a data de fundação da Federação
Pernambucana de Tae kwon-do.

A FEDERAÇÃO PERNAMBUCANA DE TAE KWON-DO É A

ENTIDADE ADMINISTRATIVA OFICIAL DO TAE KWON-DO DE
PERNAMBUCO
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO (CUMULATIVO) PARA A GRADUAÇÃO
DO 10° AO 1° GUB

10º GUB (FAIXA BRANCA)

PROGRAMA:

1 – SOGUI
2 – KIBON DONJAK (2.1 - KIBON JASÉ)
3 – POOM
4 – BAL KI SULL
5 – CONHECIMENTOS GERAIS

1 – SOGUI (Bases):

- Duit Thuk Moa Sogui

- Narani sogui
- Pioni Sogui
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 20
- Ap Kubi
- Ap sogui
- Thuthum sogui

2 – Kibom Donjak (Movimentos básicos de ataque e defesa):

- Ap kubi palmok are retchiô maki

- Ap kubi palmok are maki
- Ap kubi palmok monton maki
- Ap kubi palmok holgul maki
- Ap kubi monton bandê thirigui
- Ap kubi holgul bandê thirigui
- Ap kubi are otkorô maki
- Ap kubi holgul otkorô maki

2.1 – Kibom Jasé (Posições básicas de soco):

- Pionisô monton thirigui

- Thuthumsô monton thirigui
- Ap Sogui monton thirigui
- Ap kubi monton thirigui

Obs. Nas bases de Ap Sogui e Ap Kubi a perna esquerda recua e o primeiro

soco em todas as bases deve ser aplicado com a mão esquerda.

3 – Poom (forma):

- Sá ju thirigui (Ataque aos 4 cantos)

Obs. 18 movimentos iniciando e terminando com o recuo da perna esquerda.

4 – Bal Ki Sull (Técnicas de chutes):

- Ap oligui
- Bakat thagui
- An thagui
- Ap thagui
- Tolhô Thagui
- Yop Thagui

5 – Conhecimentos Gerais:

5.1 – Conceitos Básicos:

- Definição do que é o Tae kwon-do
- Origem da arte
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 21
9º GUB (FAIXA BRANCA C/ PONTA AMARELA)

PROGRAMA:

1 – SOGUI
2 – KIBON DONJAK
3 – POOM
4 – BAL KI SULL
5 – CONHECIMENTOS GERAIS

1 – SOGUI (Bases):

- Duit Thuk Moa Sogui

- Narani sogui
- Pioni Sogui
- Ap Kubi
- Ap sogui
- Thuthum sogui

2 – Kibom Donjak (Movimentos básicos de ataque e defesa):

- Vide Kibom Donjak do 10º Gub.

3 – Poom (Forma)

- Sa Ju Thirigui

4 – Bal Ki Sull (Técnicas de chutes):

- Ap oligui
- Bakat thagui
- An thagui
- Ap thagui
- Tolhô Thagui
- Yop Thagui
- Bandal thagui
- Thigô thagui

5 – Conhecimentos Gerais:

8º GUB (FAIXA AMARELA)

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 22

PROGRAMA:

1 – SOGUI
2 – KIBON DONJAK
3 – POOM
4 – YAK SOK DERION
5 – BAL KI SULL
6 – KIORUGUI
7 – CONHECIMENTOS GERAIS

1 – SOGUI (Bases):

- Duit Thuk Moa Sogui

- Narani sogui
- Pioni Sogui
- Ap Kubi
- Ap sogui
- Thuthum sogui
- Duit Kubi sogui

2 – Kibom Donjak (Movimentos básicos de ataque e defesa):

- Ap kubi sonal are maki

- Ap kubi sonal holgul maki
- Ap Sogui sonal holgul maki
- Ap kubi hansonal monton bakat maki
- Duit kubi monton yop thirigui
- Ap sogui palmok monton an maki
- Ap kubi monton barô thirigui
- Ap kubi pionsongut seo thirigui

3 – Poom (Forma)

- Te Guk Il Jang (1º)

4 – Yak Sok Derion (Defesa Pessoal):

- Sebom Kiorugui do nº 1 até o nº 5

5 – Bal Ki Sull (Técnicas de chutes):

- Ap oligui
- Bakat thagui
- An thagui
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 23
- Ap thagui
- Tolhô Thagui
- Yop Thagui
- Bandal thagui
- Thigô thagui
- Duit Thagui
- Tuiô ap thagui
- Tuiô yop thagui
- Balbadak mirô thagui

6 – Kiorugui (Luta):

- 1 x 1 (round de 01min).

7 – Conhecimentos Gerais:

7º GUB (FAIXA AMARELA C/ PONTA VERDE)

PROGRAMA:

1 – SOGUI
2 – KIBON DONJAK
3 – POOM
4 – YAK SOK DERION
5 – BAL KI SULL
6 – KIORUGUI
7 – CONHECIMENTOS GERAIS
1 – SOGUI (Bases):

- Duit Thuk Moa Sogui

- Narani sogui
- Pioni Sogui
- Ap Kubi
- Ap sogui
- Thuthum sogui
- Duit Kubi sogui

2 – Kibom Donjak (Movimentos básicos de ataque e defesa):

- Vide Kibom Donjak do 8º Gub.

3 – Poom (Forma)

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 24

- Te Guk l Jang (2º)

4 – Yak Sok Derion (Defesa Pessoal):

- Sebom Kiorugui do nº 1 até o nº 10

5 – Bal Ki Sull (Técnicas de chutes):

- Ap oligui
- Bakat thagui
- An thagui
- Ap thagui
- Tolhô Thagui
- Yop Thagui
- Bandal thagui
- Thigô thagui
- Duit Thagui
- Tuiô ap thagui
- Tuiô yop thagui
- Balbadak mirô thagui
- Rejom bandal thagui

6 – Kiorugui (Luta):

- 1 x 1 (round de 01min).

7 – Conhecimentos Gerais:

6º GUB (FAIXA VERDE)

PROGRAMA:

1 – SOGUI
2 – KIBON DONJAK
3 – POOM
4 – YAK SOK DERION
5 – BAL KI SULL
6 – KIORUGUI
7 – CONHECIMENTOS GERAIS

1 – SOGUI (Bases):

- Duit Thuk Moa Sogui

- Narani sogui
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 25
- Pioni Sogui
- Ap Kubi
- Ap sogui
- Thuthum sogui
- Duit Kubi sogui

2 – Kibom Donjak (Movimentos básicos de ataque e defesa):

- Ap Kubi dubom monton thirigui

- Ap kubi hansonal mok thigui
- Duit Kubi hansonal monton yop maki
- Duit Kubi sonal monton maki
- Duit Kubi bakat palmok monton maki
- Duit Kubi palkub yop thigui
- Ap kubi jebipumok thigui

3 – Poom (Forma)

- Te Guk Sam Jang (3º)

4 – Yak Sok Derion (Defesa Pessoal):

- Sebom Kiorugui do nº 1 até o nº 15

- Dubom Kiorugui do nº 1 até o nº 4

5 – Bal Ki Sull (Técnicas de chutes):

- Ap oligui
- Bakat thagui
- An thagui
- Ap thagui
- Tolhô Thagui
- Yop Thagui
- Bandal thagui
- Thigô thagui
- Duit Thagui
- Tuiô ap thagui
- Tuiô yop thagui
- Balbadak mirô thagui
- Rejom bandal thagui
- Mondolhô thagui

6 – Kiorugui (Luta):

- 1 x 1 (round de 01min).
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 26
7 – Conhecimentos Gerais:

5º GUB (FAIXA VERDE C/ PONTA AZUL)

PROGRAMA:

1 – SOGUI
2 – KIBON DONJAK
3 – POOM
4 – YAK SOK DERION
5 – BAL KI SULL
6 – KIORUGUI
7 – CONHECIMENTOS GERAIS

1 – SOGUI (Bases):

- Duit Thuk Moa Sogui

- Narani sogui
- Pioni Sogui
- Ap Kubi
- Ap sogui
- Thuthum sogui
- Duit Kubi sogui

2 – Kibom Donjak (Movimentos básicos de ataque e defesa):

- Vide Kibom Donjak do 6º Gub.

3 – Poom (Forma)

- Te Guk Sa Jang (4º)

4 – Yak Sok Derion (Defesa Pessoal):

- Sebom Kiorugui do nº 1 até o nº 20
- Dubom Kiorugui do nº 1 até o nº 8

5 – Bal Ki Sull (Técnicas de chutes):

- Ap oligui
- Bakat thagui
- An thagui
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 27
- Ap thagui
- Tolhô Thagui
- Yop Thagui
- Bandal thagui
- Thigô thagui
- Duit Thagui
- Tuiô ap thagui
- Tuiô yop thagui
- Balbadak mirô thagui
- Rejom bandal thagui
- Mondolhô thagui

6 – Kiorugui (Luta):

- 1 x 1 (round de 01min).

7 – Conhecimentos Gerais:

4º GUB (FAIXA AZUL)

PROGRAMA:

1 – SOGUI
2 – KIBON DONJAK
3 – POOM
4 – YAK SOK DERION
5 – BAL KI SULL
6 – KIORUGUI
7 – CONHECIMENTOS GERAIS

1 – SOGUI (Bases):

- Duit Thuk Moa Sogui

- Narani sogui
- Pioni Sogui
- Ap Kubi
- Ap sogui
- Thuthum sogui
- Duit Kubi sogui
- Koa Sogui (Ap koa sogui/Duit Koa sogui)
- Orun Sogui
- Uen Sogui

2 – Kibom Donjak (Movimentos básicos de ataque e defesa):

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 28
- Ap Sogui mit jumok neriô thigui
- Ap Kubi palmok monton an maki
- Ap Kubi palkub piojok thigui
- Ap Kubi palkub tolhô thigui
- Ap Kubi dungjumok holgul ap thigui
- Ap Kubi hansonal holgul bitrô maki
- Ap Kubi batangsong monton maki

3 – Poom (Forma)

- Te Guk Oh Jang (5º)

4 – Yak Sok Derion (Defesa Pessoal):

- Sebom Kiorugui do nº 1 até o nº 25

- Dubom Kiorugui do nº 1 até o nº 12

5 – Bal Ki Sull (Técnicas de chutes):

- Ap oligui
- Bakat thagui
- An thagui
- Ap thagui
- Tolhô Thagui
- Yop Thagui
- Bandal thagui
- Thigô thagui
- Duit Thagui
- Tuiô ap thagui
- Tuiô yop thagui
- Balbadak mirô thagui
- Rejom bandal thagui
- Mondolhô thagui
- Rejom tolhô thagui
- Tuiô Duit thagui

6 – Kiorugui (Luta):

- 1 x 1 (round de 01min).

7 – Conhecimentos Gerais:
 3º GUB (FAIXA AZUL C/ PONTA VERMELHA)
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 29
PROGRAMA:

1 – SOGUI
2 – KIBON DONJAK
3 – POOM
4 – YAK SOK DERION
5 – BAL KI SULL
6 – KIORUGUI
7 – CONHECIMENTOS GERAIS

1 – SOGUI (Bases):

- Duit Thuk Moa Sogui

- Narani sogui
- Pioni Sogui
- Ap Kubi
- Ap sogui
- Thuthum sogui
- Duit Kubi sogui
- Koa Sogui (Ap koa sogui/Duit Koa sogui)
- Orun Sogui
- Uen Sogui

2 – Kibom Donjak (Movimentos básicos de ataque e defesa):

- Vide Kibom Donjak do 4º Gub.

3 – Poom (Forma)

- Te Guk Yuk Jang (6º)

4 – Yak Sok Derion (Defesa Pessoal):

- Sebom Kiorugui do nº 1 até o nº 25

- Dubom Kiorugui do nº 1 até o nº 16

5 – Bal Ki Sull (Técnicas de chutes):

- Ap oligui
- Bakat thagui
- An thagui
- Ap thagui
- Tolhô Thagui
- Yop Thagui
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 30
- Bandal thagui
- Thigô thagui
- Duit Thagui
- Tuiô ap thagui
- Tuiô yop thagui
- Balbadak mirô thagui
- Rejom bandal thagui
- Mondolhô thagui
- Rejom tolhô thagui
- Tuiô Duit thagui

6 – Kiorugui (Luta):

- 1 x 1 (round de 01min).

7 – Conhecimentos Gerais:

2º GUB (FAIXA VERMELHA)

PROGRAMA:

1 – SOGUI
2 – KIBON DONJAK
3 – POOM
4 – YAK SOK DERION
5 – BAL KI SULL
6 – KIORUGUI
7 – CONHECIMENTOS GERAIS

1 – SOGUI (Bases):

- Duit Thuk Moa Sogui

- Narani sogui
- Pioni Sogui
- Ap Kubi
- Ap sogui
- Thuthum sogui
- Duit Kubi sogui
- Koa Sogui (Ap koa sogui/Duit Koa sogui)
- Orun Sogui
- Uen Sogui
- Bom Sogui

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 31

2 – Kibom Donjak (Movimentos básicos de ataque e defesa):

- Bom Sogui batang song monton an maki

- Duit Kubi sonal are maki
- Bom Sogui batang song monton godorô an maki
- Ap Kubi kawi maki
- Ap Kubi monton bakat palmok retchiô maki
- Bonsogui bakat palmok bitrô maki
- Duit kubi sonal dung monton yop maki
- Ap Kubi le santul maki
- Ap Sogui dung jumok holgul yop thigui
- Duit kubi palmok kiotha maki

3 – Poom (Forma)

- Te Guk Thil Jang (7º)

4 – Yak Sok Derion (Defesa Pessoal):

- Sebom Kiorugui do nº 1 até o nº 25

- Dubom Kiorugui do nº 1 até o nº 16
- Rabom Kiorugui do nº 1 até o nº 22

5 – Bal Ki Sull (Técnicas de chutes):

- Ap oligui
- Bakat thagui
- An thagui
- Ap thagui
- Tolhô Thagui
- Yop Thagui
- Bandal thagui
- Thigô thagui
- Duit Thagui
- Tuiô ap thagui
- Tuiô yop thagui
- Balbadak mirô thagui
- Rejom bandal thagui
- Mondolhô thagui
- Rejom tolhô thagui
- Tuiô Duit thagui
- Seqüências de chutes variados com e sem raquete
6 – Kiorugui (Luta):

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 32

- 1 x 1 (round de 02 min).

7 – Kiok Pa (Quebramento):

- Mão: Adulto (04 telhas); juvenil (03 telhas); Infantil (02). - Pé:
Tuiô ap thagui, Tuiô yop thagui (1 tábua sem obstáculos).
8 – Conhecimentos Gerais:

1º GUB (FAIXA VERMELHA C/ PONTA PRETA)

PROGRAMA:

1 – SOGUI
2 – KIBON DONJAK
3 – POOM
4 – YAK SOK DERION
5 – BAL KI SULL
6 – KIORUGUI
7 – CONHECIMENTOS GERAIS

1 – SOGUI (Bases):

- Duit Thuk Moa Sogui

- Narani sogui
- Pioni Sogui
- Ap Kubi
- Ap sogui
- Thuthum sogui
- Duit Kubi sogui
- Koa Sogui (Ap koa sogui/Duit Koa sogui)
- Orun Sogui
- Uen Sogui
- Bom Sogui

2 – Kibom Donjak (Movimentos básicos de ataque e defesa):

- Vide Kibom Donjak do 4º Gub.

3 – Poom (Forma)

- Te Guk Il Jang (1º)

- Te Guk I Jang (2º)
- Te Guk Sam Jang (3º)
- Te Guk Sa Jang (4º)
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 33
- Te Guk Oh Jang (5º)
- Te Guk Yuk Jang (6º)
- Te Guk Thil Jang (7º)
- Te Guk Pal Jang (8º)

4 – Yak Sok Derion (Defesa Pessoal):

- Sebom Kiorugui do nº 1 até o nº 25

- Dubom Kiorugui do nº 1 até o nº 16
- Rabom Kiorugui do nº 1 até o nº 22
- Anjoá kiorugui do nº 1 até o nº 9

5 – Bal Ki Sull (Técnicas de chutes):

- Ap oligui
- Bakat thagui
- An thagui
- Ap thagui
- Tolhô Thagui
- Yop Thagui
- Bandal thagui
- Thigô thagui
- Duit Thagui
- Tuiô ap thagui
- Tuiô yop thagui
- Balbadak mirô thagui
- Rejom bandal thagui
- Mondolhô thagui
- Rejom tolhô thagui
- Tuiô Duit thagui
- dubal dansang ap thagui
- Seqüências de chutes variados com e sem raquete
- teste de velocidade, resistência e força.

6 – Kiorugui (Luta):

- 1 x 1 (round de 03 min).
- 1 x 2 (round de 03 min).

7 – Kiok Pa (Quebramento):

- Mão: Adulto Masculino (07 telhas); juvenil (05 telhas); Infantil (03). - Mão:
Adulto Feminino (05 telhas); juvenil (04 telhas); Infantil (02). - Pé: Tuiô ap
thagui (1 tábua) - Tuiô yop thagui (1 tábua com obstáculos).

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 34

8 – Conhecimentos Gerais:

- Prova oral
- Prova escrita
- Será levado em consideração também o currículo desportivo dos
atletas em questão, ou seja, sua participação em eventos tais como
campeonatos, seminários bem como os seus serviços prestados ao
esporte.

MODELO DE FICHA DE PONTUAÇÃO PARA EXAME DE FAIXA

 QUADRO TÉCNICO GERAL DO 10º AO 1º GUB
YAK SOK DERION

ESTE QUADRO APRESENTA UMA VISÃO GERAL DAS TÉCNICAS DE

DEFESA
E TÊ GUKS QUE DEVERÃO SER APRESENTADAS ATÉ O 1° GUB,
DISCRIMINADAS POR CADA GRADUAÇÃO

Yak sok Derion

Sebom Kiorugui
25 técnicas

Dubom Kiorugui
16 técnicas

Rabom Kiorugui
22 técnicas

Anjoá Kiorugui
9 técnicas

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 35

GRAU SEBOM DUBOM RABOM AN JOÁ POOM

(FAIXA) KIORUGUI KIORUGUI KIORUGUI KIORUGUI (FORMA)

10º Gub X X X X Sa ju
thirigui
9º Gub X X X X

8º Gub 1º ao 10º X X X Te Guk

Il jang
 7º Gub 1º ao 10º X X X Te Guk
I jang

6º Gub 1º ao 15º 1º ao 4º X X Te Guk

Sam Jang

5º Gub 1º ao 20º 1º ao 8º X X Te Guk

Sa jang

4º Gub 1º ao 25º 1º ao 12º X X Te Guk

Oh jang

3º Gub 1º ao 25º 1º ao 16º X X Te Guk

Yuk jang

2º Gub 1º ao 25º 1º ao 16º 1º ao 22º X Te Guk

Thil jang

1º Gub 1º ao 25º 1º ao 16º 1º ao 22º 1º ao 9º Te Guk

Pal jang

A SEQUÊNCIA MOSTRADA NO QUADRO DEVE SER SEGUIDA, EVITANDO

SE QUE O ATLETA TENTE APRENDER TÉCNICAS DA GRADUAÇÃO
SEGUINTE. SERÁ MAIS PROVEITOSO PRATICAR E APERFEIÇOAR AS
TÉCNICAS PERTINENTES À SUA PRÓPRIA POR UM PERÍODO MAIOR DE
TEMPO.
PRIMEIROS PASSOS

1 - O UNIFORME DO TAE KWON-DO (DO BOK)

O uniforme dos praticantes de Tae kwon-do chama-se DO

BOK. É utilizado nos treinamentos in door (dentro do Do jang), podendo ser
utilizado também em áreas externas. O comportamento do homem deve ser
único em todas as situações, entretanto devemos nos lembrar de que
quando envergamos o nosso uniforme estamos carregando 2000 anos de
história em nossas costas, além do nome e imagem do nosso esporte, por
isso toda atenção e postura são necessárias. A cor branca diz respeito à
pureza de espírito que deve existir dentro de cada praticante de Tae kwon
do diante do mundo e das pessoas. A cor do nosso DO BOK DEVE SER UM
REFLEXO DO NOSSO INTERIOR. Devemos, portanto, mantê-lo limpo e
cuidado assim também como limpa e bem cuidada deve estar a nossa alma.
O uniforme de treinamento é composto de três peças denominadas a seguir:

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 36

- BADJI (blusão)
- JOGURIE (calça)
- TI (faixa)
MODELO DE DO MODELO DE DO MODELO DE DO BOK UTILIZADO
BOK UTILIZADO BOK UTILIZADO POR ATLETAS A PARTIR DO 4º
POR ATLETAS POR ATLETAS DAN
DA FAIXA DA FAIXA
COLORIDA PRETA.

DOBRANDO CORRETAMENTE O DO-BOK

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 37

 UMA DAS POSSÍVEIS FORMAS DE DOBRAR O DO
BOK PARA CONDUZÍ-LO CONFORTAVELMENTE

2 - GRADUAÇÕES EM TAE KWON-DO

O Tae kwon-do é uma arte marcial (esporte) que possui

diferentes níveis de conhecimentos práticos, técnicos e teóricos. Uma forma
encontrada para se aferir e demonstrar tais níveis de conhecimento foi a
instituição de um sistema de graduações representado por faixas (TI) de
diferentes cores, onde cada uma delas diz respeito a um determinado
estágio de evolução e conhecimento do praticante.

2.1 - FILOSOFIA DAS FAIXAS:

Em filosofia, o conceito de tríade (céu, terra e ser) significa a

harmonia do universo. As partes do Tae kwon-do (blusão, calça e faixa)
formam uma tríade, o blusão simboliza o céu; a calça simboliza a terra e a
faixa (TI) simboliza a pessoa, o ser, aquele que une (amarra) e mantêm
juntos os demais elementos. Se nós pensarmos no ser humano também
como uma tríade (mente, corpo e espírito) e, sendo o corpo o continente dos
demais elementos, amarrar a faixa à cintura (centro do corpo), no Tae kwon
do, significa o desejo de manter a unidade, o equilíbrio e a integridade do
homem diante do mundo.

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 38

A faixa ajuda o praticante a desenvolver a energia vital
(KI/THI), através de um processo de captação e dispersão de energia no
interior do corpo. Ao colocar a faixa o praticante enlaça duas vezes a sua
cintura e a as duas voltas se encontram no centro no centro do seu corpo
(DANJON), onde são amarradas em um nó em forma de triângulo (tríade) o
qual denota unidade. O Danjon é considerado o centro de energia vital e
encontra-se num ponto situado três dedos abaixo do umbigo no interior do
corpo e é também mencionado como o âmago do ser. Em termos técnicos,
ele está também próximo ao centro de equilíbrio do corpo. Parte do nó toca o
Danjon, indicando ao praticante onde está situado o seu centro de energia
vital. Assim amarrar a faixa em Tae kwon-do é também captar a energia do
universo e prendê-la (amarrá-la) ao centro do seu interior para que ela se
disperse positiva e harmoniosamente através do seu corpo produzindo força,
unidade e iluminação através da prática do Tae kwon-do.

2.2 - SIGNIFICADO DAS FAIXAS:

No Tae kwon-do, o sistema de cores das faixas foi tirado da

própria história antiga da Coréia, especialmente do período da nobreza. Este
sistema foi revisado e atualizado, contando com uma significação especial
para cada nível de aproveitamento do praticante. Salientamos que entre
cada faixa, existe uma graduação intermediária chamada GUB (grau), onde
uma tira de 1cm de largura na cor da faixa subseqüente é coloca numa das
pontas da faixa atual.

FAIXA BRANCA: Simboliza a INOCÊNCÍA, assim é o iniciante na prática do

Tae kwon-do no começo do seu treinamento, sem conhecimento prévio a
respeito da arte.

FAIXA AMARELA: Simboliza a TERRA, da qual brotam as plantas e onde

criam suas raízes, as bases do Tae kwon-do estão sendo plantadas.

FAIXA VERDE: Simboliza a força da natureza no CRESCIMENTO das

plantas, assim como as habilidades do Tae kwon-do começam a crescer e a
se desenvolver no interior do praticante.
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 39

FAIXA AZUL: Simboliza o CÉU. Ainda que os nossos olhos possam ver um
grande pedaço do céu, não é apenas isto que lá está, existe algo além,
maior, mais grandioso para ser conquistado. Passado o meio do caminho, o
praticante começa a focar sua energia e atenção na busca da faixa preta.

FAIXA VERMELHA: Simboliza o PERIGO, a prudência no exercício do

controle e na advertência para que o seu oponente não se aproxime.

FAIXA PRETA: A faixa preta combina todo o conhecimento das faixas

anteriores bem como todos os conceitos das cores precedentes. Ela
representa um compromisso com o sistema de valores das graduações
anteriores, com a dignidade da qual brota o orgulho do homem. Entretanto, o
orgulho se perpetua por meio da superação de dificuldades através do
desenvolvimento físico e espiritual. Os Dans subseqüentes à faixa preta
representam os diferentes níveis de evolução interior do indivíduo e a sua
habilidade para utilizar esta força e este conhecimento na construção de
uma vida bem sucedida.

AMARRANDO A FAIXA

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 40

 2.3 – A SAUDAÇÃO:
A saudação em Tae kwon-do é extremamente importante, pois
é através dela que demonstramos reverência para com os nossos amigos e
adversários. Também para com os mais e menos graduados antes, durante
e após as aulas. A saudação é uma forma de afirmar que o respeito ao ser
humano deve existir independentemente da posição que esta ocupe em
relação ao mundo e a nós próprios, ela demonstra portanto, o lado mais
filosófico e ético do Tae kwon-do que tem a ver com o sincero respeito à
pessoa e o culto a hierarquia e a disciplina que são as bases fundamentais
para a construção do homem. Devemos nos lembrar sempre de que a boa
educação é uma poderosa aliada na conquista de espaços dentro de fora do
contexto da prática do Tae kwon-do.
SAUDAÇÃO USUAL
UTILIZADA ANTES
E DEPOIS DE
ALGUMA
ATIVIDADE
PRÁTICA OU
COMO SIMPLES
REVERÊNCIA DE
UM PRATICANTE
DE
TAEKWON-DO
PARA COM
OUTRO.

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 41

 SAUDAÇÃO
ESPECÍFICA
PARA PRÁTICA
DE
TÉCNICAS DE SOLO.

2.4 – O JURAMENTO:
O juramento do Tae kwon-do nada mais é do que a
reafirmação do compromisso do praticante para com as normas e princípios
que norteiam a prática da nossa arte. Deve ser repetido antes das aulas
(Juramento do Taekwondista) e de eventos competitivos (Juramento de
Competição), com a finalidade de incutir, nos iniciantes, a idéia e o senso
de justiça e ao mesmo tempo relembrar aos atletas veteranos que os
Princípios também são válidos para eles próprios e que jamais devem ser
esquecidos. São eles:
Princípios Princípios desejos do corpo); Nunca fazer mau uso do
rincípios do Tae kwon do Espírito indomável Espírito Taekwondo;
Tae kwon do Tae kwon-do indomável(nunca se Construir um mundo mais
entregar perante o inimigo). pacífico;
Cortesia Ser campeão da liberdade
Cortesia(Educação e e da justiça;
respeito); Juramento da C Juramento
Integridade da Competição ompetição
Integridade(honestidade e Juramento do Juramento Juro respeitar meus
justiça); do adversários;
Perseverança Taekwondista Taekwondista Juro competir com
Perseverança(nunca JURO: lealdade; Juro respeitar os
desistir de Observar as regras do regulamentos da
nenhum objetivo); Taekwondo; competição; Juro respeitar
Auto controle Auto Respeitar meus os juízes e meus
controle(lutar contra os instrutores e meus superiores.
superiores:

2.5 – A POSTURA:
A postura que adotamos em qualquer contexto em que
eventualmente estejamos inseridos, denota algo do nosso caráter. Assim,
uma aparência desleixada aliada a uma postura inadequada ao local onde
estamos também pode revelar aspectos positivos ou negativos da nossa
personalidade. No Do Jang (sala de aula de Tae kwon-do), a postura deverá
ser confortável, porém de muita atenção e disciplina.

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 42

THARIOT - POSIÇÃO KIUNHÊ - JUMBI - PREPARAR

DE SENTIDO SAUDAÇÃO, PARA QUALQUER
REVERÊNCIA AÇÃO
NECESSÁRIA

CHIÔ - DESCANSAR CORRETAMENTE SENTADO DURANTE A AULA

2.6 – O DO JANG:

O Do Jang é a sala de aula, a área de treinamento. É um local

sagrado para o verdadeiro Taekwondista, não sendo por esta razão,
permitido nenhum tipo de atitudes inadequadas (palavrões ou brincadeiras
de mau gosto) no seu interior. É um local de trabalho, aprendizado e
meditação, onde se busca sobre tudo o aprimoramento físico moral e
espiritual. Deve ser uma extensão do nosso próprio lar.
 IMAGEM DE UM DO JANG CONVENCIONAL.

2.7 – VOCABULÁRIO:

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 43

É importante conhecer o vocabulário básico do Tae kwon-do,
uma vez que se trata de um esporte mundial. Assim, em qualquer lugar do
planeta, dentro de uma academia de Tae kwon-do um atleta conseguirá se
comunicar e participar de um treinamento sem maiores problemas. Aqui será
apresentado um vocabulário com os termos mais utilizados em sala de aula.
Entretanto, a nomenclatura do Tae kwon-do é por demais vasta uma vez que
cada uma de suas técnicas possui um nome específico (no idioma coreano),
cujo pleno domínio somente será possível através da prática e estudo
constantes.

COMANDOS DE AULA

KALIÔ
PALAVRA

KESOK
AN-DJA

KIUNHÊ
BAL BA CUO

KUMAN
CHI-Ô

MURUB-KURÔ
CHONG

RETCHIÔ
HONG

SHI DJAK
ILO-SÔ

TCHARIOT
JUMBI
TIRO TORÁ DESCANSAR

PALAVRA AZUL

AN VERMELHO

AP LEVANTAR

BAKAT PREPARAR

TOLHÔ SEPARAR

MIRÔ CONTINUAR

MOM SAUDAÇÃO

NERIO CESSAR

OLIO AJOELHAR

ORUN DEBANDAR

COMEÇAR

SENTIDO

MEIA VOLTA
T

DIREÇÕES
 EMPURRANDO

GIRANDO

DESCENDO

LEVANTANDO

LADO DIREITO

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 44

SA-JU DARI

TUIT JONGANIN

UEN JUMOK

YOP MOK

PALAVRA MONTON

ARE
MORI

BAL
MURUB

BATANSONG
NUN

DANJONG
Ô-KE
 PÉ
OLGUL

PALMA DA MÃO
PAL

VENTRE
PALKUB

PERNA
PALMOK

CANELA
ROBOK-JI

PUNHO
RORI

PESCOÇO
SON

REGIÃO DA BASE DO
SONKUT PESCOÇO ATÉ O UMBIG

Q CABEÇA

JOELHO

L OLHO

LADO OMBRO

PARTES DO CORPO

REGIÃO DA BASE DO
PESCOÇO PARA CIMA

REGIÃO
 QUADRIL

MÃO

PONTA DOS DEDOS DEDOS

FORMAS DE TRATAMENTO
TRADUÇÃO
PALAVRA

ASSISTENTE 1º GUB
JO KIO NIM

INTRUTOR 1º A 3º DAN
KIO SA NIM

MESTRE 4º A 5º DAN
SA BO NIM

GRÃO-MESTRE A PARTIR
DO 6º DAN
KWAN JAN
NIM
GRUPOS TÉCNICOS

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 45

PALAVRA MAKI

THIRIGUI POOMSE

TE GUK KIORUGUI

THAGUI SAGUI
 NARANI
8

MOÁ
9

KIOK-PA
10

KI-RAB
20

KIBOM
DONJAK 30

KWONKIOK 40

PALAVRA 50

1 TRADUÇÃO

2 SOCO

3 FORMAS BÁSICAS

4 CHUTE

5 DEFESA

6 FORMAS

7 LUTA
 NET

TASÔT

IOSÔT

IL GUB

IO DOLL

MO ARROP
DE

IOL
ATAQUE DE MÃO

NÚMEROS
SUMUL

SO RUM

MA HUN

SHI HUN

2.8 – MATERIAL DE TREINAMENTO:

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 46

O material de treinamento é de fundamental importância para o
aprendizado e desenvolvimento físico e técnico do atleta. Alem de criar as
condições ideais para que o praticante desenvolva o seu potencial, tem
também a função de proteger partes vitais do corpo diminuindo
sensivelmente o risco de lesões e contusões que poderiam dificultar a
evolução dos alunos iniciantes ou prejudicar a agenda de treinamento de
atletas em nível avançado.
 PROTETORES DE ANTEBRAÇO PROTETOR BUCAL CORDA
E CANELAS

CAPACETES PROTETOR DE PROTETOR DE SACO MOD.

TÓRAX GENITAIS CURTO

SACO MOD. SAPATILHAS PUNCHIN’ BALL RAQUETE

LONGO

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 47

ATLETAS EM COMPETIÇÃO UTILIZANDO A PROTEÇÃO OBRIGATÓRIA
CONFORME DETERMINAÇÃO
DA WORLD TAE KWON-DO FEDERATION
POSIÇÕES BÁSICAS FUNDAMENTAIS – SOGUI

AQUI SERÃO MOSTRADAS AS PRINCIPAIS BASES NECESSÁRIAS

À GRADUAÇÃO DO 10° AO 1° GUB
BASES ESTÁTICAS – EXCETO THUTHUM SOGUI
01 – MOA SOGUI 02 – DUIT TCHUK MOA SOGUI
 22,5° 22,5 °

* PÉS JUNTOS* *POSIÇÃO DE SENTIDO*

PESO DO CORPO NO CENTRO DA PESO DO CORPO NO CENTRO
BASE DA BASE

03 – AP THUK MOA SOGUI 04 – PIONI SOGUI

22,5º
22,5º

* PONTA DOS PÉS JUNTAS* *LARGURA EQUIV. A 1 PÉ*

PESO DO CORPO NO CENTRO DA PESO DO CORPO NO CENTRO DA BASE
BASE

05 – THU THUM SOGUI NARANI SOGUI

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 48

 * LARGURA EQUIV. A 2 PÉS* *COMPRIMENTO EQUIV. A 1PÉ*
PESO DO CORPO NO CENTRO DA PESO DO CORPO NO CENTRO DA BASE
BASE

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 49

POSIÇÕES BÁSICAS FUNDAMENTAIS – SOGUI

BASES PARA DESLOCAMENTO

06 – AP SOGUI 07 – AP KUBI

30°

30°

*COMPRIMENTO DE 1 PASSO* * COMPRIMENTO UM PASSO E

PESO DO CORPO NA PERNA DA FRENTE MEIO * PESO DO CORPO NA PERNA
DA FRENTE

08 – DUIT KUBI 09 – UEN SOGUI

* COMPRIMENTO 1 (UM) PASSO * *COMPRIMENTO EQUIV. A UM

PESO DO CORPO 70% NA PERNA DE PÉ * PESO DO NO CENTRO DA
TRÁS BASE
 10 – ORUN SOGUI 11 – ORUN AP KOA SOGUI

* COMPRIMENTO EQUIV. A UM PÉ* *PESO DO CORPO NA PERNA

PESO DO CORPO NO CENTRO DA DIREITA* MUDAR A PERNA DIREITA
BASE PASSANDO PELA
FRENTE DO PÉ ESQUERDO

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 50

POSIÇÕES BÁSICAS FUNDAMENTAIS – SOGUI

BASES PARA DESLOCAMENTO

12 – UEN AP KOA SOGUI 13 – ORUN DUIT KOA SOGUI

*PESO DO CORPO NA PERNA * PESO DO CORPO NA PERNA DIREITA

ESQUERDA* * PASSANDO O PÉ ESQUERDO POR
MUDAR A PERNA ESQUERDA TRÁS DO
PASSANDO CALCANHAR DIREITO
PELA FRENTE DO PÉ DIREITO

14 – UEN DUIT KOA SOGUI 16 – BOM SOGUI

 * PESO DO CORPO NA PERNA 90% DO PESO DO CORPO APOIADO
ESQUERDA* NA PERNA DE TRÁS
PASSANDO O PÉ DIREITO POR
TRÁS DO
CALCANHAR ESQUERDO

FUNDAMENTAÇÃO DO TRABALHO DE SOGUI

O TREINAMENTO CORRETO E CONSTANTE DAS BASES É

RESPONSÁVEL PELO DESENVOLVIMENTO DO EQUILÍBRIO PERMTINDO AO ATLETA
INICIANTE, NO FUTURO, EXECUTAR TÉCNICAS CADA VEZ MAIS COMPLEXAS TAIS
COMO AQUELAS COM SALTO OU GIRO COM MAIOR PERFEIÇÃO E SEGURANÇA. O
TREINAMENTO DAS TÉCNICAS DE SOGUI TAMBÉM PERMITIRÁ UMA MAIOR
DESENVOLTURA E APROVEITAMENTO NO TRABALHO DE “STEP” (MOVIMENTO DE
PÉS), FUNDAMENTAL PARA OS ATLETAS QUE SE DEDICAM À ÁREA DE
COMPETIÇÃO.
OUTRO ASPECTO IMPORTANTE A SER DESTACADO EM RELAÇÃO
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 51
AO TRABALHO DAS BASES É QUE ESTE TIPO DE EXERCÍCIO, PELA SUA NATUREZA,
PROMOVE UM EXCELENTE RESULTADO NO SENTIDO DE FORTALECER A
MUSCULATURA DAS PERNAS, SOBRE TUDO EM CRIANÇAS ONDE AS DELICADAS
ESTRUTURAS MUSCULARES E ÓSSEAS AINDA NÃO ESTÃO DEFINITIVAMENTE
CONSOLIDADAS, EXIGINDO CUIDADOS REDOBRADOS POR PARTE DO INSTRUTOR.
ALGUNS INSTRUTORES COLOCAM ESTE TRABALHO EM SEGUNDO
PLANO SOB A ALEGAÇÃO DE QUE ELE DEVE SE RESTRINGIR AOS ATLETAS QUE
SE DEDICAM A PARTE DE ARTE MARCIAL, O QUE É UM GRAVE EQUÍVOCO, COMO
DEMONSTRAM AS EXPLICAÇOES ACIMA APRESENTADAS. O TAE KWON-DO É UM
SISTEMA INTEGRADO DE TÉCNICAS QUE SE COMPLEMENTAM E INTERAGEM
COMO UM TODO NO RENDIMENTO FINAL DO ATLETA. ASSIM, COMO TÉCNICA E
DIDATICAMENTE, É INVIÁVEL ENSINAR CHUTES COMPLEXOS AOS INICIANTES QUE
NÁO OS EXECUTARÃO COM PERFEIÇÃO, FACE ÀS SUAS OBVIAS LIMITAÇOES E
AINDA PODERÁO ADQUIRIR VÍCIOS INCORRÍGIVEIS NO FUTURO, É TAMBÉM
ALTAMENTE CONTRA INDICADO PULAR ETAPAS NO TREINAMENTO BÁSICO DA
FORMAÇÃO TÉCNICA DOS ALUNOS.
O BOM TAEKWONDISTA É CONSTRUÍDO LENTA E
PROGRESSIVAMENTE. NÃO EXISTE UMA FÓRMULA MÁGICA CAPAZ DE FORMAR UM
GRANDE ATLETA EM POUCOS MESES. CLARO, É INEGÁVEL A QUESTÃO DA
APTIDÃO NATURAL, A PREDISPOSIÇÃO QUE ESTÁ PRESENTE EM UNS E EM
OUTROS NÃO, MAS AINDA ASSIM, SE A FUNDAMENTAÇÃO TÉCNICA CORRETA NÃO
FOR APRENSENTADA NO MOMENTO ADEQUADO O POTENCIAL PLENO DO ATLETA
NÃO SE DESENVOLVERÁ A CONTENTO.
 PARTES DO CORPO UTILIZADAS
JUMOK – SON – PAL – BAL - DARI
(JUMOK - PUNHO)

A MÃO DEVERÁ FICAR HERMETICAMENTE FECHADA E

COMPACTA, EVITANDO ASSIM PONTOS DE ACÚMULO DE AR
QUE PODERÃO, ALÉM DE DIMINUIR O IMPACTO DOS
GOLPES, PROVOCAR CONTUSÕES NO PRÓPRIO ATLETA.

JUMOK MIT JUMOK DUNG JUMOK WIT JUMOK PION JUMOK

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 52

SEO JUMOK BAMJUMOK

THIP TE JUMOK GETHÔ JUMOK

(SON - MÃO)
SONAL SONAL DUNG
SON – COSTA DA MÃO AGUNSON
GUFINSON BATANGSON – PALMA DA MÀO
 A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 53

KOMSON SEO PIONSOGUT

OPUN PIONSONGUT GETHIN PIONSONGUT

HANSONGUT GAWUINSONGUT
 MONDUSONGUT MONSE SONGUT

MONDUNG SONGUT

(PAL – ANTEBRAÇO)

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 54

2 3 1 – BAKAT
1 PALMOK

4 2 – AN PALMOK

3 – WI PALMOK

4 – MIT PALMOK
PALKUB - COTOVELO PALKUB TOLHÔ THIGUI PALKUB OLIÔ THIGUI
PALKUB YOP THIGUI PALKUB NERIÔ THIGUI PALKUB DUIT THIGUI

(BAL – PÉ)
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 55
AP CHUK DUIT CHUK
BALDUNG BAL NAL
 DUIT KUNTHI BALBADAK

(DARI – PERNA)

MURUP – JOELHO JONGANIN - CANELA

KWON KIOK – TÉCNICAS DE ATAQUE

(THIGUI – THIRIGUI – THAGUI)
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 56
THIGUI – ATAQUE DE MÃO

JEBI DUNGJUMO HANSONAL PALKUB PALKUB

PUMOK K HOLGUL MOK THIGUI TOLHÔ PIOJOK
THIGUI AP THIGUI THIGUI THIGUI

THIRIGUI – ATAQUE COM SOCO

GETHÔ MONTON MONTON NERIÔ MONTON
THIRIGUI BANDE BARÔ THIRIGUI SEO
THIRIGUI THIRIGUI THIRIGUI

THAGUI – ATAQUE COM CHUTES

AP THAGUI TOLHÔ THAGUI YOP THAGUI THIGÔ THAGUI

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 57

TIUÔ AP TIUÔ YOP THAGUI TUIÔ TOLHÔ THAGUI AN THAGUI

THAGUI
 MONDOLHÔ BAKAT THAGUI TUIT THAGUI BANDAL THAGUI
THAGUI

FLEXIBILIDADE

DEIXAMOS PROPOSITADAMENTE PARA ABORDAR O TÓPICO FLEXIBILIDADE,

APÓS O CÁPÍTULO THAGUI (CHUTE). UMA PERFEITA TÉCNICA DE CHUTES
DEPENDE DE UMA BOA ORIENTAÇÃO TÉCNICA É BEM VERDADE, ENTRETANTO, A
EFICIÊNCIA DAS TÉCNICAS DE PERNAS ESTÁ DIRETAMENTE VINCULADA A UM
TRABALHO DE FLEXIBILIDADE CORRETAMENTE APLICADO. UMA PERNA FLEXÍVEL
ATINGE MAIS FACILMENTE A ÁREA DO ROSTO COM MENOR DISPÊNDIO DE
ENERGIA, EXIGINDO UMA INCLINAÇÃO MENOR DO TRONCO O QUE FACILITA A
RECUPERAÇÃO DA POSTURA DE LUTA, PERMITINDO QUE UM SEGUNDO,
TERCEIRO OU QUARTO CHUTE SEJA APLICADO NUM MENOR ESPAÇO DE TEMPO.
É AINDA IMPORTANTE SALIENTAR, QUE AS TÉCNICAS MAIS AVANÇADAS DE
COMPETIÇÃO, EXIGEM DA MESMA FORMA, UMA AMPLITUDE DE MOVIMENTOS
QUE SÓ É CONSEGUIDA, MEDIANTE UM TRABALHO CORRETO DE FLEXIBILIDADE.
UM ATLETA SAUDÁVEL E COM A MUSCULATURA DEVIDAMENTE ALONGADA, TEM
UMA MENOR PROBALIDADE DE VIR A SOFRER LESÕES MUSCULARES DO QUE
AQUELE QUE NEGLIGENCIOU ESTE TIPO DE TRABALHO, ESPECIALMENTE NO
ÍNÍCIO DA SUA PRÁTICA DE TAE KWON-DO.

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 58

KIBOM JASE
 THARIOT KIUN NHE JUMBI 1- PREPARAR 2 - PIONISÔ
SOGUI MONTON
THIRIGUI

3 – PREPARAR 4– 5 – PREPARAR 6 – AP KUBI 7 – PREPARAR

THUTHUM MONTON
SÔ THIRIGUI
 MONTON
THIRIGUI

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 59

OBS. #
O KIBOM
JASE
DEVERÁ SER
PEDIDO ATÉ
O
MOVIMENTO
Nº 8 PARA
ATLETAS DO
10º GUB. A
8 - AP 9– 10 – TUIT KUMAN PARTIR DO 8º
SOGUI PREPARAR KUBI GUB
MONTON # MONTON DEVERÃO
THIRIGUI YOP SER
THIRIGUI # INCLUIDOS
OS
MOVIMENTO
S NºS 9 E 10

MOVIMENTAÇÃO DO KIBOM JASE

2 - PIONISÔ MONTON THIRIGUI PONTAS DOS PÉS ABREM 22,5º PARA FORA
4 – THUTHUM SÔ MONTON THIRIGUI ESQUERDA
PERNA ESQUERDA DESLOCA PARA A
6 – AP KUBI MONTON THIRIGUI PERNA ESQUERDA RECUA 8 - AP
SOGUI MONTON THIRIGUI PERNA ESQUERDA AVANÇA
10 – TUIT KUBI MONTON YOP PERNA ESQUERDA RECUA
THIRIGUI

KUMAN PERNA ESQUERDA AVANÇA KIBOM DONJAK

MOVIMENTOS BÁSICOS
DE
ATAQUE E DEFESA
 A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 60

KIBOM DONJAK

MOVIMENTOS BÁSICOS DE ATAQUE E DEFESA

KIBOM DONJAK – 10° E 9° GUB

 AP KUBI AP KUBI AP KUBI AP KUBI AP KUBI
PALMOK PALMOK PALMOK PALMOK MONTON
ARE ARE MAKI MONTON MAKI HOLGUL MAKI BANDE
RETHIÔ THIRIGUI
MAKI

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 61

KIBOM DONJAK – ESTA

TÉCNICA DIZ RESPEITO AOS
MOVIMENTOS BÁSICOS DE
ATAQUE E DEFESA OS QUAIS
DEVEM SER
REPETIDOS INÚMERAS VEZES,
A FIM DE QUE O ATLETA
DESENVOLVA A
COORDENAÇÃO MOTORA O
EQUILÍBRIO E A POSTURA
CORPORAL.
TAIS FUNDAMENTOS SÃO
NECESSÁRIOS À PRÁTICA
DOS TE GUK E POOM-SE
NAS
GRADUAÇÒES
SUBSEQUENTES. ALGUNS
DESTES MOVIMENTOS ESTÃO
PRESENTES NOS 8 TE GUKS
 OUTROS NÃO,
ENTRETANTO, DEVIDO A
SUA EFICIÊNCIA TÉCNICA
OU
IMPORTÂNCIA PARA O
TAE KWON-DO FORAM
AQUI
COLOCADOS. ESTE
TREINAMENTO PODE E DEVE
SER REALIZADO EM TODAS
AS GRADUAÇÕES.
AP KUBI AP KUBI ARE AP KUBI
HOLGUL OTKORO HOLGUL
BANDE MAKI OTKORO MAKI
THIRIGUI

KIBOM DONJAK – 8°E 7°GUB + TEC. ANTERIORES

AP KUBI AP KUBI AP KUBI DUIT KUBI AP SOGUI
SONAL SONAL HANSONAL MONTON PALMOK
ARE MAKI HOLGUL MAKI MONTON YOP MONTON
BAKAT MAKI THIRIGUI AN MAKI

AP KUBI AP KUBI AP KUBI SONAL AP KUBI SONAL

MONTON BARÔ PIONSOKUT SEO ARE OTKORÔ HOLGUL
THIRIGUI MAKI OTKORÔ
 A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 62

THIRIGUI MAKI

KIBOM DONJAK – 6° E 5° GUB + TEC. ANTERIORES

AP KUBI DUBON AP SOGUI DUIT KUBI SONAL MONTON MAKI

MONTON THIRIGUI HANSONAL
MOK THIGUI

DUIT KUBI DUIT KUBI AP KUBI JEBI PUMOK THIGUI DUIT KUBI
HANSONAL PALKUB PAKAT
MONTON YOP PALMOK
YOP MAKI THIGUI MONTON
MAKI

KIBOM DONJAK – 4° E 3° GUB + TEC. ANTERIORES

 AP SOGUI DUIT KUBI AP KUKI AP KUBI AP KUBI DUNG
MIT JUMOK PALMOK PALKUP PALKUB JUMOK
NERIO MONTON PIOJOK THIGUI TOLHÔ THIGUI HOLGUL AP
THIGUI AN MAKI THIGUI

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 63

IMPORTANTE

A PARTIR DESTA GRADUAÇÃO

OS EXAMES DE FAIXA SERÃO
APLICADOS PELA COMISSÃO
DE EXAME DE FAIXA DA
FEDERAÇÃO
PERNAMBUCANA DE TAE
. KWON-DO, DENTRO DO
PROGRAMA TÉCNICO AQUI
AP KUBI AP KUBI DUIT KUBI APRESENTADO.
HANSONAL BATAN ANPALMOK
HOLGUL SONG MONTON
BITRÔ MAKI MONTON YOP MAKI
MAKI

KIBOM DONJAK – 2° E 1° GUB + TEC. ANTERIORES

BOMSOGUI DUIT KUBI BOMSOGUI AP KUBI AP KUBI
BATANGSON SONAL ARE BATANGSON KAWI MAKI MONTON
G MONTON MAKI G MONTON BAKAT
AN MAKI GODORÔ PALMOK
AN MAKI RETHIÔ MAKI
BONSONGUI DUIT KUBI AP KUBI LE DUIT KUBI BOM SOGUI
PALKUB SONAL SANTUL MAKI PALKUB DUNJUMOK
BITRÔ MAKI DUNG KIOTHA MAKI HOLGUL AP
MONTON THIGUI
YOP MAKI

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 64

NÃO É IMORTANTE QUE SE SAIBA UM SEM

NÚMERO DE TÉCNICAS DE KIBON DONJAK.
O IMPORTANTE É CONHECER E PRATICAR
EXAUSTIVAMENTE TÉCNICAS, TANTO DE
ATAQUE QUANTO DE DEFESA, PARA AS
TRÊS REGIÕES MAIS VISADAS DO CORPO
(ARE, MONTON E HOLGUL),
PREFERENCIALMENTE AQUELAS QUE SE
ENCONTRAM DENTRO DOS POOM-SE E
TE-GUK, POIS ALÉM DE SEREM AS MAIS
EFICIENTES NA PRÁTICA, UMA VEZ
TREINADAS COM O OBJETIVO DE DEFESA,
MELHORAM TAMBÉM A POSTURA,
COORDENAÇÃO, BASE E EQUILÍBRIO
DO TRABALHO DE POOM (FORMAS).
DUIT KUBI DUIT KUBI
BAKAT BAKAT
GODORÔ GODORÔ
MONTON ARE MAKI
MAKI

YAK SOK DERION

COMBATE ENSAIADO
 SEBOM KIORUGUI – 25 TÉCNICAS
DUBOM KIORUGUI – 16 TÉCNICAS
RABOM KIORUGUI – 22 TÉCNICAS
AN JOÁ KIORUGUI – 09 TÉCNICAS

YAK SOK DERION – COMBATE COMBINADO

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 65
(SEBOM KIORUGUI – COMBATE EM TRÊS PASSOS)

TODAS AS TÉCNICAS DE SEBOM KIORUGUI SE INICIAM DA SEGUINTE FORMA: 1 –

FRENTE A FRENTE; 2 - THARIOT/KIONG NHE, 3 - NARANI SOGUI/THUMBI; 4 - O
ATLETA QUE VAI ATACAR ASSUME A FORMA DE AP KUBI PALMOK ARE MAKI (COM
KI HAB); O ATLETA QUE VAI EXECUTAR A DEFESA DÁ O KI HAB E O ATAQUE É
INICIADO. OBS: TODOS OS ATAQUES DAS 25 TÉCNICAS DE SEBOM KIORUGUI SÃO
APLICADOS NO ROSTO.
 ALTERAÇÃO
NECESSÁRIA NO
SENTIDO DE
FACILITAR O
APRENDIZADO DOS
ATLETAS INCIANTES.

SEBOM KIORUGUI N° 01 – NO TERCEIRO ATAQUE O ATLETA EXECUTA UMA SAÍDA

EM DIAGONAL NA BASE DE THUTHUM SOGUI DEFENDENDO COM HANSONAL
HOLGUL BAKAT MAKI, ATACANDO SIMULTANEAMENTE COM ORUN HOLGUL
THIRIGUI. EM SEGUIDA, APLICA UEN MONTON THIRIGUI E NOVAMENTE ORUN
HOLGUL THIRIGUI (COM KI HAB).

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 66

SEBOM KIORUGUI N° 02 – NO TERCEIRO ATAQUE O ATLETA AXECUTA UMA SAÍDA

LATERAL EM AP KUBI HANSONAL HOLGUL BAKAT MAKI, CONTRATACANDO
SIMULTANEAMENTE COM AP SOGUI HANSONAL MOK THIGUI, E SEGURANDO O
PUNHO DIREITO DO ADVERSÁRIO COM A SUA MÃO ESQUERDA, EXECUTA NARANI
SOGUI HANSONAL MOK THIGUI COM A DIREITA E DERRUBANDO O ADVERSÁRIO
APLICA AP KUBI NERIÔ THIRIGUI NO OPONENTE CAÍDO (COM KI HAB).
ALTERAÇÃO NECESSÁRIA NO SENTIDO DE FACILITAR O APRENDIZADO DOS
NOVOS PRATICANTES.

SEBOM KIORUGUI N° 03 – NO TERCEIRO ATAQUE O ATLETA DEFENDE COM DUIT

KUBI PALMOK HOLGUL MAKI E GIRANDO O CORPO PARA A ESQUERDA ATACA COM
THUTHUM SOGUI PALKUB MONTON TIT THIGUI COM O COTOVELO ESQUERDO,
REPETINDO O MESMO ATAQUE COM O COTOVELO DIREITO, ENTÃO MUDA A BASE
PARA UEN AP KUBI E ATACA COM DUNG JUMOK HOLGUL AP THIGUI (COM KI HAB).

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 67

SEBOM KIORUGUI N° 04 – NO TERCEIRO ATAQUE O ATLETA DEFENDE COM
THUTHUM SOGUI HANSONAL HOLGUL BAKAT MAKI, DEPOIS COM A MÃO
ESQUERDA AFASTA O BRAÇO DO ADVERSÁRIO E CONTRATACA COM MONTON
THIRIGUI DUAS VEZES (COM KI HAB). ALTERAÇÃO NECESSÁRIA NO SENTIDO DE
FACILITAR O APRENDIZADO DOS NOVOS PRATICANTES.

SEBOM KIORUGUI N° 05 – NO TERCEIRO ATAQUE O

ATLETA DEFENDE E CONTRACA AO MESMO TEMPO
COM AP KUBI PIONSONGUT SEO THIGUI NO ROSTO,
EM SEGUIDA APLICA HOLGUL AP THAGUI E PALKUB
HOLGUL TOLHÔ THIGUI COM A DIREITA, DEPOIS COM
A ESQUERDA, APLICA PALKUB MONTON TUIT THIGUI
(COM KI HAB).

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 68

 SEBOM KIORUGUI N° 06
– NO TERCEIRO
ATAQUE O ATLETA
DEFENDE COM BOM
SOGUI PALMOK
MONTON MAKI, DEPOIS
EXECUTA ORUN DUIT
KUBI PALKUB MONTON
TIT THIGUI E DUNG
JUMOK HOLGUL YOP
THIGUI (COM KI HAB).

SEBOM KIORUGUI N° 07 – NO TERCEIRO ATAQUE O

ATLETA EXECUTA UMA SAÍDA EM DIAGONAL NA
BASE DE THUTHUM SOGUI DEFENDENDO COM
HANSONAL HOLGUL BAKAT MAKI, ATACANDO COM
ORUN HOLGUL THIRIGUI E TOLHO THAGUI (COM KI
HAB).

SEBOM KIORUGUI N° 08 – NO TERCEIRO ATAQUE O

ATLETA EXECUTA UM DESLOCAMENTO EM
DIAGONAL PARA A DIREITA E EXECUTA HOLGUL AP
THAGUI (COM KI HAB).
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 69

SEBOM KIORUGUI N° 09 – NO TERCEIRO ATAQUE O

ATLETA RECUA O PÉ DIREITO PARA BOM SOGUI
MONTOM BAKAT KODRO MAKI E APLICA HOLGUL
YOP THAGUI (COM KI HAB).

SEBOM KIORUGUI N° 10 – NO TERCEIRO ATAQUE

O ATLETA RECUA O PÉ DIREITO PARA BOM
SOGUI MONTOM BAKAT KODRO MAKI E APLICA
TUIÔ YOP THAGUI (COM KI HAB).

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 70

 SEBOM KIORUGUI N° 11
– NO SEGUNDO
ATAQUE O ATLETA
AVANÇA A PERNA
ESQUERDA BATENDO
NO
BRAÇO DO
ADVERSÁRIO
GIRANDO PELA
FRENTE DESTE PARA A
DIREITA E EXECUTA
THUTHUM
SOGUI HANSONAL
MONTON YOP THIGUI,
EM SEGUIDA MUDA
PARA A BASE DE AP
KUBI E
EXECUTA
BATANSONG TOK
THIGUI NO ROSTO
(COM KI HAB).

SEBOM KIORUGUI N° 12 – NO SEGUNDO ATAQUE O

ATLETA AVANÇA A PERNA ESQUERDA BATENDO NO
BRAÇO DO ADVERSÁRIO COM A MÃO ESQUERDA E
CONTRATACA MOM BAKAT THAGUI (COM KI HAB).
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 71

SEBOM KIORUGUI N° 13
– NO SEGUNDO
ATAQUE O ATLETA
AVANÇA A PERNA
ESQUERDA
GIRANDO PELA
FRENTE DO
OPONENTE PARA A
DIREITA, BATENDO NO
BRAÇO DO
ADVERSÁRIO COM A
MÃO ESQUERDA E
CONTRATACANDO COM
MONTON YOP THAGUI.
(COM KI HAB).

SEBOM KIORUGUI N° 14 –
NO SEGUNDO ATAQUE O
ATLETA AVANÇA A PERNA
ESQUERDA BATENDO NO
BRAÇO DO ADVERSÁRIO
E CONTRATACA COM
TUIÔ YOP THAGUI (COM
KI HAB).
SEBOM KIORUGUI N° 15 – NO TERCEIRO ATAQUE O ATLETA AVANÇA A PERNA
DIREITA BATENDO NO BRAÇO DO ADVERSÁRIO GIRANDO PELA SUA FRENTE E
CONTRATACA COM THUTHUM SOGUI HANSONAL MONTON YOP THIGUI, MUDANDO
PARA AP KUBI E APLICANDO JANKWON TOK THIGUI NO QUEIXO. (COM KI HAB).

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 72

SEBOM KIORUGUI N° 16 – NO TERCEIRO ATAQUE O ATLETA DEFENDE COM

THUTHUM SOGUI OTKORO SONAL HOLGUL MAKI, EM SEGUIDA AVANÇA A PERNA
ESQUERDA PASSANDO POR BAIXO DO BRAÇO DO ADVERSÁRIO DERRUBANDO
ESTE, APLICANDO-LHE UM SOCO NO ROSTO (COM KI HAB).
 SEBOM KIORUGUI N° 17
– NO TERCEIRO
ATAQUE O ATLETA
DEFENDE COM DUIT
KUBI HANSONAL
HOLGUL YOP MAKI, E
GIRANDO O CORPO
PELA ESQUERDA
APLICA UMA RASTEIRA
NO
ADVERSÁRIO
ATACANDO O ROSTO
DESTE DEPOIS DE
CAÍDO COM YOP
THAGUI NO ROSTO
(COM KI HAB). OBS. AS
TRÊS DEFESAS SÃO
FEITAS NA BASE DE
TUIT KUBI.

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 73

SEBOM KIORUGUI N° 18 – NO SEGUNDO ATAQUE O ATLETA DEFENDE COM AP

KUBI OTKORO SONAL HOLGUL MAKI, EM SEGUIDA AVANÇA A PERNA ESQUERDA
PASSANDO POR BAIXO DO BRAÇO DO ADVERSÁRIO DERRUBANDO ESTE E
SEGURANDO-O PELO BRAÇO ESQUERDO ATACA COM YOP THAGUI NO ROSTO
(COM KI HAB).
 SEBOM KIORUGUI N° 19 – NO TERCEIRO ATAQUE
O ATLETA DEFENDE COM THUTHUM SOGUI
OTKORO SONAL HOLGUL MAKI, EM SEGUIDA
EXECUTA UMA
TORÇÂO NO BRAÇO DO ADVERSÁRIO E O DERRUBA
COM A PERNA DIREITA, APLICANDO-LHE UM SOCO
NO ROSTO (COM KI HAB). ALTERAÇÃO NECESSÁRIA
NO SENTIDO DE COMPLEMENTAR O CONTRA
ATAQUE DESTA TÉCNICA.

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 74

SEBOM KIORUGUI N° 20 – NO TERCEIRO ATAQUE O ATLETA DEFENDE COM AP
KUBI HANSONAL HOLGUL BAKAT MAKI EM SEGUIDA SEGURANDO O PUNHO DO
ADVERSÁRIO COM AS DUAS MÂOS, AVANÇANDO A PERNA DIREITA E PASSANDO
POR BAIXO DO BRAÇO DO OPONENTE ATACA O JOELHO DESTE COM YOP THAGUI
USANDO A PERNA ESQUERDA APLICANDO EM SEGUIDA PALKUB NERIO THIGUI NA
NUCA DO OPONENTE (COM KI HAB). ALTERAÇÃO NECESSÁRIA NO SENTIDO DE
COMPLEMENTAR O CONTRA ATAQUE DESTA TÉCNICA.

SEBOM KIORUGUI N° 21
– NO TERCEIRO
ATAQUE O ATLETA
DEFENDE COM DUIT
KUBI HANSONAL
HOLGUL YOP MAKI, E
NO MESMO LUGAR
CONTRATACA COM
MONTON TUIT THAGUI
(COM KI HAB). AS TRÊS
DEFESAS SÃO FEITAS
NA BASE DE TUIT KUBI.

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 75

SEBOM KIORUGUI N° 22
– NO TERCEIRO
ATAQUE O ATLETA
DEFENDE COM DUIT
KUBI HANSONAL
HOLGUL YOP MAKI, E
NO MESMO LUGAR
CONTRATACA COM
TUIÕ TUIT THAGUI
(COM KI HAB). AS
 TRÊS DEFESAS SÃO
FEITAS NA BASE DE
TUIT KUBI.

SEBOM KIORUGUI N° 23 – NO TERCEIRO ATAQUE O

ATLETA DEFENDE COM AP KUBI HANSONAL HOLGUL
BAKAT MAKI, EM SEGUIDA DESLOCA O CORPO PARA
A SUA DIREITA ESQUIVANDO-SE DO TERCEITO
ATAQUE, CONTRATACANDO COM TOLHO THAGUI NO
ROSTO DO ADVERSÁRIO (COM KI HAB).

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 76

SEBOM KIORUGUI N° 24 – NO SEGUNDO ATAQUE O

ATLETA DEFENDE COM AP KUBI HANSONAL HOLGUL
BAKAT MAKI, EM SEGUIDA DESLOCA O CORPO PARA
A SUA DIREITA ESQUIVANDO-SE DO TERCEITO
ATAQUE, CONTRATACANDO COM TUIÔ TOLHO
THAGUI NO ROSTO DO ADVERSÁRIO (COM KI HAB).
SEBOM KIORUGUI N° 25 – NO TERCEIRO ATAQUE O ATLETA DEFENDE COM ORUN
AN THAGUI E SEM TOCAR COM O PÉ NO CHÂO APLICA MONTON AP THAGUI COM A
MESMA PERNA, EM SEGUIDA, ATACA COM HOLGUL THIRIGUI COM A MÂO DIREITA
E GETHÔ THIRIGUI COM A ESQUERDA (COM KI HAB).

YAK SOK DERION

(DUBOM KIORUGUI – COMBATE EM DOIS PASSOS)

TODAS AS TÉCNICAS DE DUBOM KIORUGUI SE INICIAM DA SEGUINTE FORMA: 1 –

FRENTE A FRENTE; 2 - THARIOT/KIONG NHE, 3 - NARANI SOGUI/THUMBI; 4 - O
ATLETA QUE VAI ATACAR DÁ O KI HAB; O ATLETA QUE VAI EXECUTAR A DEFESA DÁ
O KI HAB E O ATAQUE É INICIADO. OBS: O PROGRAMA PARA FAIXA PRETA EXIGE 16
TÉCNICAS DE DUBOM KIORUGUI QUE SERÃO AQUI APRESENTADAS.

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 77

 DUBOM KIORUGUI N° 01
– ATAQUE: ORUN AP
KUBI HOLGUL BANDÊ
THIRIGUI, SEGUIDO DE
MONTON AP THAGUI.
DEFESA: UEN AP KUBI
HANSONAL HOLGUL
BAKAT MAKI E OTKORÔ
ARE MAKI, EM SEGUIDA
O PÉ DO ADVERSÁRIO
É AFASTADO COM O
USO DO BRAÇO
DIREITO E APLICADO
AP KUBI
DUBOM MONTON
THIRIGUI (COM KI HAB).

DUBOM KIORUGUI N° 02 – ATAQUE: ORUN AP KUBI HOLGUL BANDÊ THIRIGUI E

MONTON AP THAGUI. DEFESA: ORUN BOMSOGUI OTKORÔ SONAL HOLGUL MAKI,
SEGUIDO DE PALMOK ARE MAKI, CONTRATACANDO COM MONTON AP THAGUI
(COM KI HAB).

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 78

 DUBOM KIORUGUI N° 03 – ATAQUE: ORUN AP KUBI
HOLGUL BANDÊ THIRIGUI, SEGUIDO DE MONTON
YOP THAGUI. DEFESA: UEN AP KUBI HANSONAL
HOLGUL BAKAT MAKI, SEGUIDO DE ORUM
BOMSOGUI ARERÔ TOLHO MAKI, CONTRATACANDO
COM ARE AP THAGUI E ORUN AP KUBI JANKWON
TOK THIGUI (COM KI HAB).

DUBOM KIORUGUI N° 04 – ATAQUE: ORUN AP

KUBI HOLGUL BANDÊ THIRIGUI E MONTON YOP
THAGUI. DEFESA: UEN DUIT KUBI HANSONAL
HOLGUL YOP
MAKI, SEGUIDO DE UEN BONSOGUI PALMOK PITRO
MAKI, CONTRATACANDO COM TUIÔ YOP THAGUI
(COM KI HAB).

DUBOM KIORUGUI N° 05 – ATAQUE: ORUN AP KUBI HOLGUL SANG KWAN SEO

THIRIGUI, SEGUIDO DE MONTON YOP THAGUI. DEFESA: UEN AP KUBI PALMOK
MONTON RETHIÔ MAKI, SEGUIDO DE PALMOK ARERO TOLHO MAKI,
CONTRATACANDO COM DUIT THAGUI (COM KI HAB).
A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 79

DUBOM KIORUGUI N° 06 – ATAQUE: COM A PERNA

DIREITA CHUTAR HOLGUL YOP THAGUI E APLICAR
THUTHUM SOGUI HANSONAL TUIT THIGUI COM A
MÃO ESQUERDA, DEPOIS COM A MÃO DIREITA.
DEFESA: THUTHUM SOGUI AN PALMOK HOLGUL
BAKAT MAKI, SEGUIDO DE THUTHUM SOGUI
HANSONAL HOLGUL AP MAKI COM A MÃO
ESQUERDA, DEPOIS COM A DIREITA,
CONTRATACANDO COM JANGKWON TOK THIGUI DE
MÃO ESQUERDA (COM KI HAB).

DUBOM KIORUGUI N° 07
– ATAQUE: COM A
PERNA ESQUERDA
CHUTAR
MONTON AP THAGUI E
COM A DIREITA
MONTON YOP THAGUI.
DEFESA: UEN DUIT
KUBI PALMOK PITRÔ
MAKI E PALMOK
ARERÔ TOLHÔ MAKI,
CONTRATACANDO COM
NULÔ THAGUI E
HOLGUL YOP THAGUI
AMBOS DE PERNA
DIREITA (COM KI HAB).
DUBOM KIORUGUI N° 08 – ATAQUE: ORUN TUIT KUBI
HOLGUL YOP THIRIGUI E TUIT THAGUI COM A PERNA
DIREITA. DEFESA: ORUN DUIT KUBI HANSONAL
HOLGUL YOP MAKI AVANÇANDO A PERNA DIREITA EM
DIAGONAL PARA A ESQUERDA E PELA FRENTE DO
ADVERSÁRIO, CONTRATACANDO COM HOLGUL
TOLHÔ THAGUI. (COM KI HAB).
ALTERAÇÃO NECESSÁRIA NO SENTIDO DE
ATUALIZAR A ANTIGA SEQUÊNCIA SEM
OBJETIVIDADE OU EFICIÊNCIA PRÁTICA (SEM
CONTRATAQUE

A ARTE DO TAE KWON-DO *GRÃO MESTRE DENYS WANDERLEY * 6º DAN 80