INSTITUTO DE TRANSPORTES E COMUNICAÇÕES

Módulo: Demonstrar compreensão spbre o ambiente do mercado de trabalho

Turma:TGPF-2

Tema: CRIAR UM PLANO DE CARREIRA

1º Grupo

Participantes:

 Adriano João Mangole

 Mogany Elias Chirrindzane
 Thabo Zango da Conceição

Formador: Manuel Mucato

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Índice
Introdução…………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………….3

Explicar as vantagens de uma boa gestão…………..

………………………………………………………………………………………………………4

Elabora de forma completa um plano de

trabalho……………………………………………………………………………………………………..5

Identifica razões e implicações para ser pontual e para cumprir com os prazos
estabelecidos……………………………….6/7

Identifica dificuldades/contratempos que podem existir/surgir para o cumprimento dos

prazos………………………………8

Lista e explica critérios de priorização das tarefas

pessoais………………………………………………………………………………………..9

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Introdução
A construção de um plano de carreira é um processo essencial para quem busca um direcionamento
profissional claro e satisfatório. Esse processo envolve diversas etapas que permitem uma compreensão mais
profunda de si mesmo e dos caminhos possíveis no mundo do trabalho. A primeira etapa é a reflexão sobre a
identidade e os objetivos futuros, onde é fundamental entender nossas paixões, valores e interesses.

Em seguida, a autoavaliação dos pontos fortes e fracos se torna crucial, pois a identificação de habilidades e
áreas a serem desenvolvidas é um passo importante para o crescimento pessoal e profissional. Com essa
base, a próxima fase envolve a definição do percurso profissional desejado, que oferece clareza e motivação
para traçar um caminho mais definido.

O planejamento para atingir esses objetivos é a etapa seguinte, onde se estabelecem estratégias e prazos,
considerando os recursos disponíveis. Por fim, a criação de metas e atividades concretas, organizadas em um
cronograma, é essencial para manter o foco e a motivação ao longo da jornada. Essas etapas, quando
seguidas de maneira estruturada, contribuem significativamente para o sucesso na construção de uma
carreira alinhada às aspirações pessoais e profissionais.

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Subtema 1: Auto avaliação para a carreira
A Importância da Autoavaliação na Carreira
A autoavaliação para a carreira é um processo de reflexão pessoal fundamental que permite identificar
nossos pontos fortes e fracos, áreas de melhoria e objetivos a serem alcançados. Essa prática é essencial para
o desenvolvimento de um plano de carreira eficaz.
Benefícios da Autoavaliação
1. Autoconhecimento: Ajuda a entender melhor quem você é, o que valoriza e o que deseja alcançar. Essa
clareza é essencial para tomar decisões informadas.
2. Identificação de Habilidades: Permite reconhecer suas competências e talentos, o que pode direcionar a
escolha de uma carreira que se alinhe com seus pontos fortes.
3. Reconhecimento de Áreas de Melhoria: A autoavaliação também destaca os aspectos que precisam ser
desenvolvidos, possibilitando um planejamento focado no aprimoramento contínuo.
4. Definição de Objetivos: Facilita a formulação de metas claras e alcançáveis, criando um roteiro para o
crescimento profissional.
5. Aumento da Motivação: Compreender seus interesses e valores pode aumentar a motivação e o
comprometimento com a carreira escolhida.

Como Realizar uma Autoavaliação Eficaz

1. Reflexão Pessoal: Reserve um tempo para pensar sobre suas experiências passadas, sucessos e desafios.
Pergunte a si mesmo o que você aprendeu com cada uma dessas situações.
2. Feedback de Terceiros: Busque opiniões de colegas, mentores ou supervisores sobre suas habilidades e
desempenho. O feedback externo pode proporcionar perspectivas valiosas que você talvez não enxergue.
3. Testes de Aptidão e Interesses: Considere realizar testes de orientação vocacional que ajudem a
identificar suas preferências e aptidões naturais. Esses testes podem fornecer insights adicionais sobre
carreiras que podem ser adequadas para você.
4. Análise de Valores e Interesses: Liste seus valores fundamentais (como segurança financeira,
criatividade, trabalho em equipe) e interesses (atividades que você gosta de fazer). Isso ajudará a alinhar sua
carreira com o que realmente importa para você.
5. Estabelecimento de Metas: Com base nas informações coletadas, defina metas de curto e longo prazo.
Especifique o que deseja alcançar e em que prazo, criando um plano de ação detalhado.

Exemplos de Perguntas para Reflexão

- Quais são suas principais realizações até agora e o que você aprendeu com elas?
- Que atividades o energizam e o fazem perder a noção do tempo?
- Como você se vê em cinco ou dez anos? Que tipo de trabalho deseja estar fazendo?
- Quais são os obstáculos que você enfrenta atualmente e como pode superá-los?

Ficha de inquérito aos interesses

Para auxiliar na autoavaliação e na escolha de uma carreira, considere as seguintes perguntas:
1. Por que você sonha em ter a carreira que visualizou?
2. Quais habilidades você possui que são relevantes para essa carreira?
3. O que você gosta de fazer e o que o faz sentir-se orgulhoso?
4. Há alguma característica que é importante para você em um emprego?
5. Você já observou alguém realizando um trabalho que lhe pareceu interessante? O que era?
6. Quais pessoas você admira e quais carreiras elas têm?
7. Quais são alguns dos seus lugares preferidos e que trabalhos você imagina realizar lá?
A autoavaliação é uma ferramenta poderosa na construção de um futuro profissional alinhado com suas
aspirações e valores. Ao responder a essas perguntas e seguir as etapas mencionadas, você estará mais
preparado para definir um caminho que não apenas traga sucesso, mas também satisfação pessoal.

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Subtema 2: Estrutura e elaboração de um plano de carreira utilizando
objectivos SMART
Plano de carreira

Um plano de carreira é um conjunto de metas e estratégias que uma pessoa estabelece para alcançar seus objetivos
profissionais ao longo do tempo. Funciona como um guia que orienta o desenvolvimento de habilidades, a escolha de
formações e as decisões de trabalho, visando o crescimento na profissão desejada.

As principais características de um plano de carreira incluem:

- Objetividade: Definição de metas claras e específicas.

- Planejamento: Estruturação de etapas bem definidas para alcançar os objetivos.

- Flexibilidade: Capacidade de ajuste conforme mudanças na vida pessoal ou no mercado de trabalho.

- Autoconhecimento: Necessidade de conhecer interesses, habilidades e limitações pessoais.

- Acompanhamento: Realização de avaliações periódicas para medir o progresso.

Importância de elaborar um plano de carreira

Elaborar um plano de carreira é crucial porque:

- Orientação profissional: Ajuda a direcionar a trajetória profissional.

- Decisões conscientes: Facilita a tomada de decisões mais informadas.

- Identificação de oportunidades: Permite reconhecer oportunidades de crescimento.

- Preparação para o mercado: Melhora a preparação para desafios e mudanças no mercado de trabalho.

- Aumento da motivação: Proporciona clareza sobre objetivos e metas a serem alcançadas.

Benefícios de criar um plano para atingir metas

Alguns benefícios de um plano de carreira incluem:

- Maior foco e motivação: Aumenta a determinação para alcançar objetivos.

- Desenvolvimento pessoal e profissional: Promove o crescimento em diversas áreas.

- Redução da ansiedade: Diminui a incerteza sobre o futuro.

- Aproveitamento eficiente de recursos: Melhora a gestão do tempo e dos recursos disponíveis.

- Clareza nas decisões: Facilita a identificação de oportunidades relevantes.

As 5 características de uma boa meta (modelo SMART)

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- S – Específica: A meta deve ser clara e detalhada, evitando ambiguidades.

- M – Mensurável: Deve ser possível medir o progresso e saber quando foi alcançada.

- A – Atingível (ou Realista): A meta deve ser viável com os recursos e habilidades disponíveis.

- R – Relevante: Precisa ter sentido e importância para a pessoa.

- T – Temporal (ou Limitada no Tempo): Deve ter um prazo definido para ser cumprida.

Importância das características SMART

As características SMART são essenciais porque transformam desejos em objetivos concretos. Quando uma meta é
clara, realista e possui um prazo, torna-se mais fácil manter o foco, acompanhar o progresso e se manter motivado.
Além disso, essas características ajudam a evitar frustrações e aumentam as chances de sucesso na realização dos
objetivos profissionais.

Conclusão

Em síntese, a criação de um plano de carreira é uma jornada que exige autoconhecimento, reflexão e planejamento
estratégico. Ao seguir as etapas de autoavaliação, identificação de objetivos, e definição de metas concretas, o
profissional se arma com as ferramentas necessárias para enfrentar os desafios do mercado de trabalho. É um processo
dinâmico que permite ajustes e adaptações ao longo do tempo, à medida que novas oportunidades e interesses surgem.

Investir na elaboração de um plano de carreira não apenas proporciona clareza sobre o futuro, mas também fortalece a
motivação e a resiliência necessárias para alcançar o sucesso. Portanto, ao dedicar tempo e esforço a essa construção,
cada indivíduo se posiciona de maneira mais assertiva para conquistar suas aspirações e realizar seu potencial pleno
no ambiente profissional.