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Trabalho de Português

O documento é uma entrevista com David e Bruno sobre os efeitos do exercício físico no corpo. Eles discutem como o corpo se adapta ao esforço, a aceleração do coração e mudanças na respiração, além das dores musculares e a importância da transpiração. Também são abordados os benefícios dos exercícios para a saúde física e mental.

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Trabalho de Português

O documento é uma entrevista com David e Bruno sobre os efeitos do exercício físico no corpo. Eles discutem como o corpo se adapta ao esforço, a aceleração do coração e mudanças na respiração, além das dores musculares e a importância da transpiração. Também são abordados os benefícios dos exercícios para a saúde física e mental.

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12/05, 8:09 AM

Trabalho de Entrevista - David e Bruno


1. O que acontece com o nosso corpo quando começamos a fazer exercícios físicos?
Entrevistado: Quando começamos a nos exercitar, nosso corpo entra em ação para se adaptar ao
esforço. A temperatura do corpo aumenta, o sangue começa a circular mais rápido e nós começamos a
suar. O suor ajuda a manter a temperatura do corpo estável, evitando o superaquecimento.

2. Por que o coração bate mais rápido durante a atividade física?


Entrevistado: O coração acelera os batimentos para bombear mais sangue para os músculos, levando
oxigênio e nutrientes. Isso é importante porque os músculos precisam de mais energia para funcionar
durante o exercício.

3. A respiração muda durante os exercícios? Por que isso acontece?


Entrevistado: Sim, a respiração fica mais rápida e profunda. Isso acontece porque o corpo precisa de
mais oxigênio para produzir energia. Ao mesmo tempo, ele também precisa eliminar o gás carbônico
gerado pelo esforço.

4. O que são as dores musculares depois do treino? Elas são normais?


Entrevistado: Sim, são normais, principalmente quando a gente faz um exercício novo ou mais intenso.
Essas dores acontecem porque pequenas fibras dos músculos se rompem. Mas isso é parte do processo
de fortalecimento: o músculo se regenera e fica mais resistente.

5. Por que transpiramos tanto durante os exercícios?


Entrevistado: A transpiração é uma forma do corpo controlar a temperatura. Quando o sangue circula
mais rápido e o corpo esquenta, começamos a suar para resfriar a pele e evitar que a temperatura
interna suba demais.

6. Quais são os benefícios dos exercícios físicos para o corpo e para a mente?
Entrevistado: Para o corpo, os exercícios ajudam a manter a saúde, fortalecem os músculos, melhoram
a circulação e evitam várias doenças. Para a mente, eles funcionam como uma terapia natural,
melhoram o humor, reduzem o estresse e até ajudam na concentração.

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