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PRIMEIRA PARTE
Instruções: Este questionário é composto por grupos de frases que descrevem
sentimentos e comportamentos. Escolha, em cada grupo, aquela frase que melhor
descreve o que tem sentido nas últimas duas semanas incluindo hoje. Faça um
círculo à volta do número que se encontra no início da afirmação que escolheu.
Exemplo
Felicidade
0 Nunca me sinto feliz.
1 Raramente me sinto feliz.
2 Normalmente sinto-me feliz.
3 Sinto-me sempre feliz.
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1. Tristeza 7. Desprezo por si próprio
0 Não me sinto triste. 0 Sinto-me tão bem comigo próprio
1 Sinto-me triste a maior parte do agora como anteriormente.
tempo. 1 Perdi a confiança em mim.
2 Estou sempre triste. 2 Estou desiludido comigo.
3 Estou tão triste ou infeliz que não 3 Não gosto de mim próprio.
consigo suportar isto.
8. Autocrítica
2. Pessimismo 0 Não me critico ou culpo mais do que é
0 Não me sinto desencorajado em habitual.
relação ao meu futuro. 1 Sou mais crítico em relação a mim do
1 Sinto-me mais desencorajado em que costumava ser.
relação ao meu futuro do que costumava 2 Culpo-me por todos os meus defeitos.
sentir-me. 3 Culpo-me por tudo o que acontece de
2 Não espero que as coisas me corram mal.
bem.
3 Não tenho qualquer esperança no 9. Pensamentos ou desejos suicidas
futuro e sinto que a minha situação só vai 0 Não penso em suicidar-me.
piorar. 1 Penso em suicidar-me, mas não seria
capaz de fazê-lo.
3. Fracasso no passado 2 Gostaria de me suicidar.
0 Não me sinto um falhado. 3 Gostaria de me suicidar se tivesse
1 Falhei mais do que deveria ter oportunidade.
falhado.
2 Quando olho para o passado, vejo 10. Choro
muitos fracassos. 0 Não choro mais do que costumava
3 Sinto que sou uma pessoa chorar.
completamente falhada. 1 Choro mais agora do que costumava
chorar.
4. Perda de prazer 2 Choro por qualquer pequena coisa.
0 Continuo a ter o mesmo prazer que 3 Apetece-me chorar, mas não sou
tinha nas coisas que gosto. capaz.
1 Já não tenho tanto prazer nas coisas
como anteriormente. 11. Agitação
2 Tenho muito pouco prazer nas coisas 0 Não estou mais agitado ou inquieto do
que anteriormente me satisfaziam. que é habitual.
3 Não tenho prazer nenhum nas coisas 1 Sinto-me mais agitado ou inquieto do
que anteriormente me satisfaziam. que é habitual.
2 Estou tão agitado que é difícil ficar
5. Sentimentos de culpa quieto.
0 Não me sinto culpado de nada em 3 Estou tão agitado que tenho de estar
particular. em constante movimento ou a fazer algo.
1 Sinto-me culpado por muitas coisas
que fiz ou que deveria ter feito. 12. Perda de interesse
2 Sinto-me bastante culpado a maior 0 Não perdi o interesse por outras
parte do tempo. pessoas ou actividades.
3 Sinto-me sempre culpado. 1 Estou menos interessado nas outras
pessoas ou actividades do que
6. Sentimentos de punição anteriormente.
0 Não sinto que estou a ser castigado. 2 Perdi grande parte do interesse pelas
1 Sinto que posso vir a ser castigado. outras pessoas ou actividades.
2 Espero vir a ser castigado. 3 É difícil interessar-me por qualquer
3 Sinto que estou a ser castigado. coisa.
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13. Indecisão
0 Tomo decisões tão bem como 18. Alterações no apetite
anteriormente. 0 Não senti qualquer alteração no meu
1 É mais difícil tomar decisões do que apetite.
anteriormente.
2 Tenho muito mais dificuldade em 1a O meu apetite é pouco menor do que é
tomar decisões do que costumava ter. habitual.
3 Não consigo tomar nenhuma decisão. 1b O meu apetite é pouco maior do que é
habitual.
14. Desvalorização pessoal 2a O meu apetite é muito menor do que é
0 Não sinto que não tenho valor. habitual.
1 Não me considero tão merecedor ou 2b O meu apetite é muito maior do que é
útil como me costumava considerar. habitual.
2 Sinto que tenho menos valor quando
3a Não tenho apetite absolutamente
me comparo com outras pessoas.
nenhum.
3 Sinto-me completamente sem valor.
3b Tenho sempre vontade de comer.
15. Perda de energia
19. Dificuldades de concentração
0 Continuo a ter a mesma energia que
0 Consigo concentrar-me tão bem como
anteriormente.
antes.
1 Tenho menos energia do que
1 Não consigo concentrar-me tão bem
costumava ter.
como era habitual.
2 Não tenho energia suficiente para
2 É difícil concentrar-me em algo
fazer muita coisa.
durante muito tempo.
3 Não tenho energia suficiente para
3 Acho que não consigo concentrar-me
fazer alguma coisa.
em nada.
16. Alterações nos hábitos do sono
20. Cansaço ou Fadiga
0 Não senti nenhuma alteração no meu
0 Não estou mais cansado ou fatigado
padrão de sono.
do que é habitual.
1a Durmo um pouco mais do que é 1 Canso-me ou fatigo-me mais
habitual. facilmente do que é habitual.
1b Durmo um pouco menos do que é 2 Estou demasiado cansado ou fatigado
habitual. para fazer uma quantidade de coisas que
costumava fazer.
2a Durmo muito mais do que é habitual. 3 Estou demasiado cansado ou fatigado
2b Durmo muito menos do que é para fazer a maior parte das coisas que
habitual. costumava fazer.
3a Durmo a maior parte do dia.
3b Acordo 1-2 horas mais cedo e não 21. Perda de interesse sexual
consigo voltar a adormecer. 0 Não notei qualquer alteração recente
no meu interesse sexual.
17. Irritabilidade 1 Estou menos interessado em sexo do
0 Não me irrito mais do que é habitual. que costumava estar.
1 Irrito-me mais do que é habitual. 2 Agora estou muito menos interessado
2 Irrito-me muito mais do que é em sexo.
habitual. 3 Perdi completamente o interesse
3 Irrito-me com tudo. sexual.
