CUIDADOS PRÁTICOS PARA UMA BOA SAÚDE MENTAL
Sem dúvida ter saúde mental é algo essencial e indispensável para que você possa afirmar
categoricamente que goza de saúde plena e completa. isso vai muito além de transtornos ou
deficiências físicas.
Os fatores que influenciam o nível de saúde mental de uma pessoa são diversos e podem
estar associados tanto a questões sociais, psicológicas e biológicas, podendo a exemplo citar os
problemas socioeconômicos, o aumento da violência, repentinas perdas, condições de trabalho,
fatores psicológicos e de personalidade, fatores genéticos que podem contribuir para o
desequilíbrio químico do cérebro, violação dos direitos etc.
Esses fatores acabam minando a saúde mental e por isso surge o adoecimento.
São eles: ESTRESSE, ANSIEDADE, DEPENDÊNCIA QUÍMICA, DEPENDÊNCIA EMOCIONAL,
PERTURBAÇÕES PSICÓTICAS, MEDO, DEMÊNCIAS, LUTO, ANSIEDADE SOCIAL, PÂNICO,
RELAÇÕES TÓXICAS, entre outras.
COMO MANTER A SAÚDE MENTAL?
1) Pratique o auto cuidado.
2) Aceite-se como você é, nunca se compare com ninguém.
3) Mantenha-se ativo, faça atividade física, estude se empenhe em alguma coisa
que goste.
4) Adquira novas habilidades, exercite seu cérebro: que tal tentar um novo hábito,
melhorar um comportamento, aprender um instrumento, artesanato, participar de um trabalho
voluntário.
5) Mantenha o equilíbrio entre as responsabilidades e as atividades de lazer.
6) Reserve um tempo para ter contato com sua família e com seus amigos.
7) Relaxe, sempre separe um tempinho para fazer algo que goste: assistir um filme,
uma caminhada, passeio em família, leitura, futebol, tocar um instrumento, ouvir música, ou
outra atividade que lhe proporcione prazer.
8) Preze sempre por uma boa noite de sono.
9) Mantenha cuidados básicos com um estilo de vida saudável.
10) Busque ajuda sempre que sentir que não está bem, você não precisa sofrer
sozinho, conte com sua rede de apoio.
Dra. Suziane Santos, psicóloga, pós graduada em Recursos Humanos, Pós graduada em
saúde mental com ênfase em dependência química.
OS TRÊS PILARES DA SAÚDE MENTAL
Os três pilares da saúde mental, geralmente reconhecidos por profissionais da área, são:
Bem-estar emocional: Refere-se à capacidade de gerenciar as emoções e
comportamentos através das adversidades da vida. Inclui a habilidade de reconhecer e
expressar emoções, lidar com estresse, adaptar-se às mudanças e manter uma atitude positiva
diante dos desafios.
Bem-estar psicológico: Envolve a percepção de crescimento pessoal, a direção e o
propósito na vida, a autonomia e a realização de potencial próprio. Este pilar também abrange
a auto aceitação e o desenvolvimento de habilidades para construir a resiliência mental e
psicológica.
Bem-estar social: Refere-se à habilidade de formar e manter relacionamentos saudáveis
e gratificantes, sentir-se conectado com os outros e com a comunidade, e possuir uma rede de
apoio que inclui família, amigos e colegas. Este aspecto da saúde mental é fundamental para
fornecer suporte durante os tempos difíceis e para melhorar a qualidade de vida geral.
O bem-estar emocional é a capacidade de lidar com as emoções e comportamentos,
mesmo em situações adversas. O bem-estar psicológico envolve a percepção de crescimento
pessoal, a autonomia e a realização do potencial próprio. O bem-estar social é a capacidade de
formar e manter relacionamentos saudáveis, sentir-se conectado com os outros e com a
comunidade.
Algumas atitudes que podem contribuir para manter a saúde mental em dia são:
• Dormir bem
• Pensar positivo
• Escolher atividades físicas
• Praticar o bem ao próximo
• Ter uma vida social ativa
• Contar com o auxílio de um psicólogo
SINAIS DE PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL
É importante estar ciente dos sinais de problemas de saúde mental para que possamos
buscar ajuda o mais cedo possível. Alguns sinais comuns incluem:
• Mudanças repentinas de humor;
• alterações no sono e no apetite;
• isolamento social;
• perda de interesse em atividades antes apreciadas;
• dificuldade de concentração;
• sentimentos constantes de tristeza ou irritabilidade;
• pensamentos suicidas e dificuldade em lidar com o estresse cotidiano.
Se você ou alguém que você conhece está apresentando esses sinais, é importante
procurar ajuda profissional. Um profissional de saúde mental qualificado pode avaliar sua
situação, fazer um diagnóstico adequado e recomendar o tratamento mais adequado para
suas necessidades individuais. Lembre-se de que buscar ajuda não é um sinal de fraqueza, mas
sim um ato de coragem e autocuidado.
DIFERENÇA ENTRE SAÚDE MENTAL E DOENÇA MENTAL
Enquanto ‘saúde mental’ refere-se ao estado de equilíbrio emocional e psicológico, a
‘doença mental’ inclui distúrbios que afetam o humor, o pensamento e o comportamento.
Exemplos de doenças mentais incluem depressão, transtorno de ansiedade e transtorno
bipolar.
É importante entender que uma pessoa pode ter uma saúde mental ruim sem
necessariamente sofrer de uma doença mental diagnosticada, assim como uma pessoa com
doença mental pode ter períodos de bem-estar mental e estabilidade.
A saúde mental é igual em todas as idades?
A saúde mental não é igual em todas as idades. Ela varia significativamente ao longo da
vida de uma pessoa, influenciada por diferentes desafios e necessidades em cada faixa etária.
Infância e adolescência: Nesta fase, a saúde mental é frequentemente focada no
desenvolvimento emocional, social e cognitivo. Crianças e adolescentes estão aprendendo a
gerenciar emoções, desenvolver habilidades sociais e lidar com os desafios da escola e das
relações interpessoais.
Adultos jovens: Na idade adulta jovem, muitos enfrentam o estresse de transições
significativas, como iniciar uma carreira, formar família ou viver de forma independente.
Problemas de saúde mental como ansiedade, depressão e estresse podem ser comuns, além
de questões relativas à identidade e autoimagem.
Meia-idade: Nesta etapa, os desafios podem incluir gerenciar a carreira, cuidar de filhos
crescendo e, possivelmente, cuidar de pais idosos. O estresse pode aumentar devido a
múltiplas responsabilidades, levando a riscos de depressão, ansiedade e esgotamento
(burnout).
Idosos: A saúde mental dos idosos pode ser afetada por fatores como aposentadoria, perda de
entes queridos, isolamento social e problemas de saúde física. Transtornos de humor, como
depressão e ansiedade, são preocupações comuns, além de condições como demência e
Alzheimer.
Cada fase da vida traz desafios únicos e oportunidades para o crescimento da saúde
mental. Portanto, as estratégias de prevenção e tratamento devem ser adaptadas às
necessidades específicas de cada faixa etária para promover a melhor saúde mental possível
em todos os estágios da vida.
DIFERENÇA ENTRE ANGÚSTIA, ANSIEDADE, DEPRESSÃO, BURNOUT, TAB, ESTRESSE
PÓS-TRAUMÁTICO E SÍNDROME DO PÂNICO
Doenças como angústia, crises de ansiedade, depressão, síndrome de Burnout,
Transtorno Afetivo Bipolar (TAB) afetam milhões de pessoas ao redor do mundo, influenciando
diretamente sua capacidade de viver, trabalhar e se relacionar. A compreensão dos sintomas,
tratamentos e particularidades de cada condição é essencial para a promoção de uma vida
mais plena e de uma sociedade mais inclusiva.
Angústia
A angústia é uma experiência de intenso desconforto psicológico, caracterizada por
sentimentos de perigo iminente e incapacidade, muitas vezes acompanhada por sintomas
físicos como dor no peito, falta de ar e tontura. Ela pode ser desencadeada por situações de
estresse extremo ou ser um indicativo de outros transtornos psicológicos.
Sintomas de Angústia
• Sensação de vazio ou desespero.
• Inquietação ou irritabilidade.
• Dificuldades de concentração.
• Tensão muscular e desconforto físico.
• Sensação de falta de ar ou sufocamento.
Tratamento para angústia
O tratamento da angústia passa pela psicoterapia, como a terapia cognitivo-
comportamental que ajuda o indivíduo a entender e modificar pensamentos que contribuem
para o desconforto. Em alguns casos, medicamentos ansiolíticos podem ser prescritos por um
psiquiatra, para aliviar os sintomas mais agudos.
Crise de Ansiedade
As crises de ansiedade são períodos de intenso medo ou desconforto, onde quatro (ou
mais) dos seguintes sintomas abaixo surgem abruptamente e alcançam um pico em minutos.
Esses ataques podem ocorrer de forma inesperada ou ser desencadeados por uma situação
específica.
Sintomas de uma crise de ansiedade
• Palpitações ou ritmo cardíaco acelerado.
• Suor frio.
• Tremores.
• Sensações de falta de ar ou asfixia.
• Sentimento de descontrole ou medo de morrer.
• Náusea ou desconforto abdominal.
• Dor ou desconforto torácico.
• Calafrios ou ondas de calor.
• Sensação de tontura.
TRATAMENTO PARA CRISES DE ANSIEDADE
O tratamento envolve terapias psicológicas e, em alguns casos, medicamentos. A terapia
cognitivo-comportamental é eficaz em ajudar os pacientes a entender e gerenciar seus
sintomas.
Além das terapias e medicamentos, técnicas de relaxamento como a meditação e o yoga
podem ser extremamente úteis. Manter uma rotina regular de exercícios pode ajudar a
gerenciar os sintomas de ansiedade de forma eficaz.
Depressão
A depressão é um transtorno do humor que se manifesta por uma tristeza persistente e
a perda de interesse por atividades que antes eram prazerosas, afetando significativamente a
capacidade da pessoa de realizar tarefas no dia a dia. Difere das flutuações de humor normais
do dia a dia, sendo mais intensa e duradoura.
Sintomas da Depressão
• Sentimento persistente de tristeza ou vazio.
• Perda de interesse ou prazer em atividades.
• Alterações no apetite e no peso.
• Distúrbios do sono.
• Fadiga ou perda de energia.
• Dificuldades de concentração.
• Sentimento de inutilidade ou culpa excessiva.
• Pensamentos recorrentes de morte.
Tratamento da Depressão
O tratamento da depressão pode incluir a combinação de medicamentos
antidepressivos e psicoterapia. A combinação de uma dieta saudável, exercício regular e
hobbies que promovem satisfação pessoal pode ser uma parte fundamental do plano de
tratamento para depressão, ajudando a melhorar a energia e o humor.
Síndrome de Burnout
A síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico e mental cuja causa está
intimamente ligada à vida profissional, devido a situações de trabalho demandantes e
estressantes por longos períodos.
Sintomas da Síndrome de Burnout
• Exaustão emocional.
• Despersonalização ou cinismo relacionado ao trabalho.
• Sentimentos de ineficácia e falta de realização pessoal.
• Cansaço constante
• Irritabilidade
• Falta de energia
• Dificuldade de concentração
• Alteração no apetite e sono
Tratamento para a Síndrome de Burnout
O tratamento inclui a reavaliação das condições de trabalho, gestão de estresse e
psicoterapia. Mudanças organizacionais no ambiente de trabalho também são recomendadas
para reduzir as demandas estressantes.
Para quem sofre de Burnout, é crucial integrar atividades relaxantes e prazerosas na
rotina, além de revisitar as condições de trabalho. Técnicas de mindfulness e atividades que
reduzem o estresse, como passeios ao ar livre, podem contribuir significativamente para a
recuperação.
O Transtorno Afetivo Bipolar é caracterizado por oscilações extremas no humor, que
variam de episódios de mania, onde a pessoa pode sentir-se eufórica e com energia excessiva,
até episódios de depressão profunda.
Sintomas do Transtorno Afetivo Bipolar
• Alternância entre episódios de mania e depressão.
• Durante a mania: euforia, irritabilidade, pensamentos acelerados, comportamento
imprudente.
• Durante a depressão: tristeza, perda de interesse em atividades, falta de energia
• Alterações no sono.
Tratamento do Transtorno Afetivo Bipolar
O tratamento geralmente envolve uma combinação de medicamentos estabilizadores
de humor, antipsicóticos e antidepressivos, juntamente com terapia para ajudar a gerenciar os
sintomas e evitar recaídas.
Pacientes com estas condições se beneficiam enormemente de uma rotina bem
estruturada, que inclui tempo para atividades físicas regulares e hobbies. A alimentação
também desempenha um papel crucial, especialmente em manter a energia e os níveis de
concentração equilibrados.
Transtorno de estresse pós-traumático
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é uma condição de saúde mental que
pode se desenvolver após uma pessoa ter sido exposta a um evento traumático, como um
acidente grave, abuso físico ou sexual, desastres naturais, experiências de guerra, ou outras
situações onde a vida esteve em risco. O TEPT pode afetar pessoas de qualquer idade e pode
se manifestar imediatamente após o evento ou até mesmo anos depois.
Sintomas do estresse pós-traumático
• Flashbacks, pesadelos e pensamentos intrusivos sobre o evento traumático.
• Isolamento social, pois a pessoa evita pensamentos, sentimentos, conversas, lugares,
pessoas ou atividades que possam lembrar o trauma.
• Sentimentos de desesperança
• Desinteresse em atividades anteriormente prazerosas.
• Irritabilidade,
• Comportamentos autodestrutivos
• Problemas de concentração ou de sono.
Tratamento estresse pós-traumático
O tratamento do TEPT geralmente envolve uma abordagem integrada que combina
terapia psicológica e, quando necessário, medicamentos.
Síndrome do pânico
A Síndrome do Pânico, também conhecida como Transtorno de Pânico, é um tipo de
transtorno de ansiedade caracterizado por episódios recorrentes e inesperados de medo
intenso e pavor, chamados de ataques de pânico.
Esses ataques são acompanhados por sintomas físicos e emocionais avassaladores que
podem ocorrer sem um gatilho aparente e muitas vezes levam a pessoa a temer outro ataque,
resultando em um ciclo de ansiedade e evitação.
Sintomas da síndrome do pânico
• Palpitações ou ritmo cardíaco acelerado.
• Suor excessivo.
• Tremores ou abalos.
• Sensações de falta de ar ou sufocamento.
• Dor ou desconforto no peito.
• Náusea ou desconforto abdominal.
• Sensação de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio.
• Medo de perder o controle ou “enlouquecer”.
• Medo de morrer.
• Sensações de dormência ou formigamento.
• Calafrios ou ondas de calor.
Além dos ataques de pânico, as pessoas com Síndrome do Pânico muitas vezes
experimentam preocupação constante sobre quando o próximo ataque ocorrerá e podem
evitar lugares ou situações onde eles temem que um ataque possa acontecer.
TRATAMENTO SÍNDROME DO PÂNICO
O tratamento da Síndrome do Pânico envolve principalmente medicamentos e terapia,
para ajudar os pacientes a entender e gerenciar os pensamentos e comportamentos que
desencadeiam os ataques de pânico.
[Link]
mental/#:~:text=Quais%20s%C3%A3o%20os%20tr%C3%AAs%20pilares,a%20qualidade%20de
%20vida%20geral.
ASPECTOS ESPIRITUAIS DO CUIDADO DA MENTE
“E o homem passou a ser alma vivente.” Gênesis 2:7.
Corpo, alma e espírito, a tricotomia humana gerada por Deus no momento da criação. Um
dos postulados científicos mais proeminentes é o da Teoria da Biogênese, amplamente
defendida por grandes nomes como Louis Pasteur, que em seus experimentos acabou afirmando
esta teoria e refutando a Teoria da Abiogênese.
Segundo Pasteur, algo inanimado, ou seja, algo sem vida, não pode gerar algo animado,
com vida. A teoria da biogênese defende que a origem de todos os seres vivos se dá de outros
seres vivos preexistentes.
Porém a antropologia bíblica, a doutrina do homem, irá nos ensinar que o Criador toma
algo completamente inerte, o PÓ DA TERRA, para compor a coroa da criação: O HOMEM, I
Coríntios 11:7, contrariando totalmente esta teoria, ou seja, algo inerte, animado, cria algo
completamente animado. O que Pasteur e outros cientistas não colocaram em sua equação é o
elemento Deus, é Ele que faz toda a diferença neste processo.
Desde este momento o homem se torna um ser tricotômico, ou seja, com CORPO, ALMA
E ESPÍRITO. Tendo o corpo consciência das coisas da terra, pois conforme diz o sábio Pregador:
“E o pó volte à terra, como era, e o espírito volte a Deus que o deu.” Eclesiastes 12:7, enquanto
isto também Salomão já nos esclarece a respeito da alma que fica em inércia no momento da
partida: “Porque na sepultura, para onde tu vais, não há obra nem projeto, nem conhecimento, nem
sabedoria alguma.” Eclesiastes 9:10, pois a alma é a sede dos sentimentos humanos, assim como o
corpo tem consciência das coisas da terra, humanas, a alma é a sede dos sentidos e sentimentos, das
emoções, do controle, e o espírito é a nossa forma de ligação direta com Deus, o que nos diferencia
em muito dos animais que também têm alma, mas não tem espírito.
Por isto quando temos algum transtorno psicológico, isto afeta diretamente o nosso humor e
comportamento.
Freud dividiu a psique humana em ID, EGO E SUPEREGO, que são as três estruturas que
compõem a nossa psique formando assim a nossa personalidade. Podemos relacionar a teoria de
Freud com a teológica, a saber:
ID – É a fonte da energia psíquica, que representa os desejos, vontades e instintos. O ID é a
parte da psique que já nasce com o indivíduo e funciona de acordo com o princípio do prazer imediato.
É o desejo mais primitivo, a parte conhecida como reptiliana do cérebro, puramente instintiva, que
procura satisfazer o seu prazer de forma essencial.
EGO – A estrutura que se desenvolve a partir do ID e é responsável por tornar os impulsos
afetivos. O ego é a consciência, o “eu de cada um” e é regido pela realidade. O ego tenta controlar o
Id, mas também procura satisfazê-lo, mantendo a sanidade da pessoa.
SUPEREGO – A parte moral da mente humana, que age de acordo com os valores da sociedade.
O superego é repressor, o avesso do Id, e apresenta as regras e padrões de comportamento que o ego
aspira.
Aqui podemos traçar um paralelo entre as afirmações de Freud e a antropologia bíblica,
entendendo da seguinte maneira:
EGO – É o corpo, ou seja, a parte mais consciente da memória humana, tem ciência da
realidade, das coisas da terra, assim podemos afirmar que na teoria de Freud, o EGO representaria o
corpo humano, com consciência das coisas terrenas. Por sua vez o Ego tenta controlar o ID, ou seja, as
vontades da carne, puro prazer sem medidas, sem filtros ou ressalvas, sem pensar nas consequências,
por si só refém do pecado.
ID – Este podemos denominar na antropologia bíblica, na doutrina do homem, como a alma,
os sentimentos, os desejos desenfreados, que outrora são controlados pelo EGO. Poderíamos afirmar
ser a alma correspondente ao ID.
SUPEREGO – Assim sendo, para completar a tricotomia humana e teológica, podemos associar
o superego ao espírito, aquele que é ligado diretamente com Deus, que tem consciência da
moralidade, do domínio próprio, por vir de Deus tem intrínseco em si os valores celestiais, o que por
sua vez influencia no Id, ou seja, nas vontades e desejos carnais, dando ao ego a verdadeira
personalidade do Céu, uma vez que “temos a mente de Cristo” I Coríntios 2:16.
Existe um ditado latino que diz assim: “Mens sana in corpore sano”, ou seja, mente sã em um
corpo são, uma vez que tratando a sede de nossos sentimentos, todo o nosso corpo será sadio, tudo
estará em harmonia, o segredo de tudo está na mente, na alma, onde são guardados nossos
sentimentos.
É assim que o nosso inimigo tem agido desde o princípio de tudo, trabalhando na mente, é
claro que ele não tem poder de ler nossa mente, mas ele pode manipular situações e sentimentos
para que nossa mente tome decisões e rumos diferentes do que esperávamos.
Foi exatamente o que ele fez com Eva no princípio de tudo: “É assim que Deus disse?” ele
colocou a dúvida no coração de Eva, plantou a semente da desconfiança e o que é pior, ele disse uma
mentira usando a verdade, que tremendo paradoxo.
Desde o início Satanás tenta destruir a criação do Senhor e ele sabe que se tocar no corpo, ele
se recupera, se lançar enfermidade no corpo, tomamos medicação que se não cura nos leva com
certeza aos braços do Pai, por isto ele não age diretamente no corpo, mas na alma, causando confusão
através da manipulação de sentimentos e emoções.
Sabemos muito bem que somos totalmente visuais, ou seja, uma vez visto algo desperta um
sentimento em nós, ou de desejo ou de repulsa, rejeição. Por isto o inimigo trabalha de uma forma
que desperte o sentimento de desejo, de cobiça, é difícil ver algo que admiramos e não desejar possuir
aquilo, como por exemplo um carro, uma casa, ou até mesmo uma pessoa.
Então o inimigo age com manipulações para que venhamos a dar lugar ao mais instintivo ID, ou
seja, ao desejo da carne, puro sentimento de satisfação e prazer. Por isto o evangelista Lucas registra
as palavras de nosso Mestre Jesus: “Sendo, pois, o teu olho simples, também todo o teu corpo será
luminoso; mas, se for mau, também o teu corpo será tenebroso.” Lucas 11:34. Edgar Allan Poe ainda
afirma que “os olhos são a janela da alma”.
Para que nosso corpo esteja sadio nossa mente tem que estar tratada, para que nosso corpo
seja são nossa alma tem que estar curada.
COMO CUIDAR DA MENTE
Em sua carta aos Efésios, Paulo nos ensina uma proteção para a mente tomando para nós o
CAPACETE DA SALVAÇÃO, ou seja, entregando nossa mente ao Espírito Santo de Deus. Devemos
blindar nossa mente, pois nela estão os desejos, as vontades, o que controla nosso corpo.
Nossa alma, sede de nossos sentimentos, dos pensamentos, deve ser bem cuidada e guardada,
por isto o sábio Salomão escreveu: ”Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque
dele procedem as fontes da vida” Provérbios 4:23. O próprio Senhor Jesus nos afirma que “a boca fala
do que está cheio nosso coração” Mateus 12:34, ou seja, se não cuidarmos de nossa mente, se não
entregarmos nosso coração ao Senhor, nossa alma, traremos somente desgraça e morte aqueles que
estão ao nosso redor.
Por isto voltamos ao livro de Provérbios que está cheio de conselhos para o cuidado correto de
nossa mente, o grande rei e sábio Salomão ainda escreve: “Do homem são as preparações do coração,
mas do Senhor a resposta da língua. Todos os caminhos do homem são puros aos seus olhos, mas o
Senhor pesa o espírito. Confia ao Senhor as tuas obras e teus pensamentos serão estabelecidos.”
Provérbios 16:1-4.
Quando entregamos nossa mente ao Senhor e confiamos a Ele nossos pensamentos acontece
algo surpreendente, nossos projetos dão certo, tudo começa a funcionar, uma vez que o Senhor
domine nossos pensamentos e sentimentos.
Claro que passaremos por problemas e dificuldades, o Senhor Jesus nos deixou claro que no
mundo passaríamos por aflições, Ele nunca disse que no mundo seria um mar de rosas, ao contrário,
que teríamos problemas como qualquer pessoa, que teríamos dificuldades, decepções e tristezas,
frustrações como qualquer pessoa, mas o que nos anima e sustenta é que Ele nos disse que já venceu
o mundo, João 16:33.
Outro aspecto de suma importância para o bom cuidado da mente está revelado em Romanos
[Link] “E não sede conformados com este mundo, mas sede transformados pela renovação do vosso
entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus”, uma
vez que tratamos de renovar nosso entendimento em Cristo, temos o Seu favor a nosso respeito e
podemos afirmar, sem errar, que não há nada melhor do que isto.
Como renovaremos nossa mente? Para isto devemos seguir alguns passos:
MERGULHAR NA PALAVRA DE DEUS – A Bíblia é alimento para nossa alma, ao estuda-la
permitimos que o Espírito Santo renove nossos sentimentos, pensamentos e atitudes, alicerçando
assim a nossa fé, afinal a fé vem do ouvir e ouvir da Palavra de Deus, Romanos 10:17
ORAÇÃO CONTÍNUA – A oração é a linha direta de comunicação com Deus, ela nos ajuda
a termos a mente focada no Céu.
ROMPER COM O PASSADO – Deixar para trás velhos hábitos que só nos trazem problemas,
“sair do Egito”, existem pessoas como o povo de Israel no deserto, que saíram do Egito, mas o
Egito ainda não saiu deles, ainda lembram dos peixes, cebolas e legumes do Egito, mas esquecem
a escravidão por eles vivida, por isto pessoas assim passam a vida patinando no mesmo lugar,
não crescem na vida pessoa, sentimental e espiritual. Quando foi chamado pelo Senhor, através
do ministério do profeta Elias, Eliseu largou tudo, matou os bois e ainda com a madeira das
cangas fez lenha para assar a carne e determinar que sairia sem plano B, sem retorno, sua
entrega era total.
Pr. Alessandro Colones da Silva, presidente do Campo de Garibaldi, acadêmico em
psicanálise clínica, teólogo com ênfase em missiologia.
