B.

Análise de Pescoço, Tronco e Pernas

A.Análise de Braços e punhos RULA Passo 9: Identificar posição do Pescoço
Em extensão
Passo 1: Identificar posição dos Braços Folha de Avaliação do Trabalhador
ESCORES
Tabela A
P unho
Escore final para o
1 2 3 4
pescoço =
Passo 1a: Ajustar... Escore final para os Passo 9a: Ajustar...
Rot. De Rot. De Rot. De Rot. De
Se os ombros estão levantados: +1; braços = Se o pescoço está rodado: +1;
P unho P unho P unho P unho
Se os braços estão abduzidos: +1; A nte Se o pescoço está pendendo lateralmente:+1
Braço braço 1 2 1 2 1 2 1 2
Se os braços estão apoiados ou a pessoa está apoiada: -1
1 1 1 2 2 2 2 3 3 3
Passo 2: Identificar posição dos Antebraços
2 2 2 2 2 3 3 3 3 Passo 10: Identificar posição do Tronco Dê 1 também se o
3 2 2 2 3 3 3 4 4 tronco está bem
2
apoiado enquanto
1 2 2 2 3 3 3 4 4 sentado e 2 caso
2 2 2 2 3 3 3 4 4 contrário.
Ficando
Escore final para os 3 2 3 3 3 3 4 4 5 ereto
Passo 2a: Ajustar... antebraços = 3 1 2 3 3 3 4 4 5 5 Sentado
Se os braços estão cruzando de lado a lado: +1;
Se os braços estão afastados do corpo: +1 2 2 3 3 3 4 4 5 5
Escore final para o
3 2 3 3 4 4 4 5 5 Passo 10a: Ajustar...
Passo 3: Identificar posição dos Punhos tronco =
4 1 3 4 4 4 4 4 5 5 Se o tronco está rodado: +1;
Se o tronco está pendendo lateralmente: +1
2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 3 4 4 5 5 5 6 6 Passo 11: Pernas
Se pernas e pés estão apoiados e equilibrados: +1;
Escore final
5 1 5 5 5 5 5 6 6 7
Senão: + 2 para pernas =
2 5 6 6 6 6 7 7 7
Tronco 1 2 3 4 5 6
Escore final para os 3 6 6 6 7 7 7 7 8
Passo 3a: Ajustar... 6 Pescoço Pernas Pernas Pernas Pernas Pernas Pernas
punhos = 1 7 7 7 7 7 8 8 9
Se os punhos apresentam desvio ulnar ou radial: +1 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
2 7 8 8 8 8 9 9 9
1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
Passo 4: Rotação do Punho
3 9 9 9 9 9 9 9 9 Tabela B
2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
Se os punhos estão rotacionados até 50%: 1; Escore de rotação
Tabela C
3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
Se quase ou totalmente rotacionados: 2 dos punhos = 1 2 3 4 5 6 7+ Escore Final
4 2 3 2 3 3 4 4 5 5 6 6 6
Passo 5: Procurar escore de Postura na tabela A 1 1 2 3 3 4 5 5
1-2 5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
Se os valores dos passos 1, 2, 3 e 4 para Escore de postura 2 2 2 3 4 4 5 5
localizar o escore de Postura na tabela A. Tabela A = 3 3 3 3 4 4 5 6 Passo 12: Procurar escore de Postura na tabela B
3-4 Use os valores dos passos 9, 10 e 11 para
Passo 6: Somar escore de uso de Musculatura 4 3 3 3 4 5 6 6 Escore de postura
localizar o escore de Postura na tabela B. Tabela B =
Se a postura é principalmente estática 5 4 4 4 5 6 7 7
Escore de uso de 5-6
(i.e, mantida por mais de 10 minutos) ou; 6 4 4 5 6 6 7 7 Passo 13: Somar escore de uso de Musculatura
Se ações se repetem 4 vezes/min. ou mais; +1 musculatura = Se a postura é principalmente estática
7 5 5 6 6 7 7 7 7 (i.e, mantida por mais de 10 minutos) ou; Escore de uso de
Passo 7: Somar escore de Força/Cargas 8+ 5 5 6 7 7 7 7 Se ações se repetem 4 vezes/min. ou mais; +1 musculatura =
Se carrega menos do que 2 Kg (intermitente):+0;
Se de 2 Kg a 10 Kg (intermitente):+1; Posto/atividade:_____________________ Passo 14: Somar escore de Força/Cargas
Se de 2 Kg a 10 Kg (estático ou repetitivo):+2; Se carrega menos do que 2 Kg (intermitente):+0;
Se mais do que 10 Kg de carga ou repetitivo ou Escore de ____________________________ Se de 2 Kg a 10 Kg (intermitente):+1;
impacto:+3. força/cargas = Setor:__________________________________ Se de 2 Kg a 10 Kg (estático ou repetitivo):+2;
Passo 8: Encontrar linha na Tabela C Se mais do que 10 Kg de carga ou repetitivo ou Escore de
Avaliador:____________________________ impacto:+3. força/cargas =
O escore total da análise de Braço/Pulso é Escore total de
usado para encontrar a linha na Tabela C. braços e pulsos = Data:_______________________ Passo 15: Encontrar coluna na Tabela C
O escore total da análise de Pescoço/Tronco
Escore total de
Escore Final: 1 ou 2 = Aceitável 3 ou 4 = Investigar mais; e Pernas é usado para encontrar a coluna na pescoço/tronco
5 ou 6 = Investigar mais e mudar logo 7 = Investigar e mudar imediatamente. Tabela C. e pernas =