DEFESA PESSOAL
DP
CONCEITO
A Defesa Pessoal nasceu da necessidade da sobrevivência do homem diante das situações
de risco. Desde os tempos mais remotos, o homem procura meios de sobrepujar as
adversidades. O que chamamos de Defesa Pessoal nada mais é que a elaboração do
instrumento de preservação, que leva a resguardar a integridade física. O mesmo instinto
tem se mantido intacto nos anima da vida livre ou selvagem. Já o homem passou séculos
criando leis, preceitos sociais, conceitos religiosos, atitudes éticas e uma série de coisas que
o fizeram “perder” seus instintos mais primitivos de ração a agressões. Se nos primórdios da
humanidade, as situações de risco eram quase sempre as mesmas nos dias que se sucediam
num contexto restrito de atividades. Hoje, às portas do 3º milênio, a vida moderna, a
disponibilidade escancarada das armas das armas das mais diversas espécies, o próprio
caos social, fizeram do homem comum um ser
“indefeso” diante da tantas e tão variadas situações de perigo.
A PREVENÇÃO
Em que se constitui prevenção a um ataque?
A Defesa Pessoal é sempre uma atitude de reação. Ela pode ser instrutiva, resultado de
algum treinamento técnico ou mesmo algo totalmente inesperado por parte de quem reage.
A melhor defesa pessoal é aquela que evita ao máximo e de maneira inteligente o uso da
força bruta, ou seja, de outra violência. Defesa Pessoal é o ato no qual o indivíduo reprime
injusta agressão atual ou iminente usando os meios necessários e disponíveis
moderadamente.
Por que aprender a lutar, para não ter que lutar?
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Diante de uma agressão, são reações típicas do indivíduo comum, que se sente fisicamente
mais fraco e vulnerável: fechar os olhos e cobrir o rosto (fuga mental), afastar-se, estendendo
os braços, gritar... pouco ou nada é mais capaz de fazer para proteger e acaba se tornando
um alvo ainda mais vulnerável e fácil.
“MENTE E CORPO DEVEM SER UM SÓ”
Preventiva – Antecipar –se ao fato ou situação, chegando primeiro não permitindo que eles
aconteçam.
Ostensiva – Estar sempre atento ou alerta a tudo e a todos ao seu redor, fazendo–se notar
o estado de alerta.
Repressiva – Ação propriamente dita, hora de entrar para cobrir a situação ou fato. A Defesa
Pessoal também pode ser verbal quando a situação é de ofensa moral. Arte Marcial
literalmente significa Arte da Guerra, vindo do Deus Marte (Deus da Guerra). Não podemos
confundir as artes marciais ou as formas de defesa da academia com nosso dia a dia das
ruas, onde a violência é muito grande e covarde valendo-se até da nossa própria vida. São
várias as Artes Marciais.
Dentre as mais conhecidas estão:
AI-KI-DO: Esquivas, torções, projeções -controle.
CAPOEIRA: Ginga, esquiva, chutes-contundente.
KARATÊ: Socos, chutes, bloqueios-contundente.
JIU-JITSU: Projeções, chaves, imobilizações-controle.
JUDÔ: Projeções, chaves, imobilizações -controle.
KUNG-FU: Socos, chutes, bloqueios-contundente.
TAE –KWON –DO: chutes, bloqueios, socos – contundente.
HAP –KI -DO: Socos, chutes, torções, projeções, imobilizações, controle e contundente.
Artes menos conhecidas:
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PENT JAK-SILAT (Indonésia), MUAY-THAI (Tailândia), QWAN–KI –DO (Vietnã), KRAV-
MAGÁ (Israel), KALAYPAT (Índia).
“SE OBRIGADO A LUTAR LUTE, MAS NÃO FIRA”.
“SE OBRIGADO A FERIR FIRA, MAS NÃO ALEJE”.
“SE OBRIGADO A ALEJAR ALEJE, MAS NÃO MATE, POIS, UMA VIDA É
INSUBSTITUÍVEL”.
Algumas lutas usam armamento, que pode ser tanto armas brancas ou armas tradicionais
marciais. Arma branca literalmente significa: Qualquer arma constituída essencialmente de
uma lâmina, metálica e destinada a produzir ferimentos cortantes ou perfurantes, no combate
a curta distância e na luta corpo a corpo. As técnicas dentro das Artes Marciais ou Defesas
Pessoal são importantíssimas, mas para um bom aproveitamento, o treino deve ser
constante. Pelo pouco tempo que temos para treinar, abordamos o que há de mais
necessário e útil para o vigilante e para a segurança m geral. Técnicas comprovadas não só
em teses ou teorias, mas sim na realidade. Pontos vitais são regiões sensíveis do nosso
corpo cujo impacto ou perfuração podem causar a perda dos sentidos ou até a morte
instantânea. Aqui vamos a abordar basicamente os mais simples, somente da região frontal,
pois seu estudo é muito complexo, necessitando até mesmo uma vida inteira para seu
entendimento. Abaixo teremos uma demonstração de alguns pontos que estudaremos para
melhor aproveitamento na Defesa Pessoal.
Existe melhor Arte Marcial para Defesa Pessoal?
Esta é uma pergunta que muitas pessoas fazem todos os dias. Sugiro que visite algumas
academias, faça algumas aulas, procure praticar uma arte que, realmente você irá gostar e
que se encaixe nas características de sua personalidade, de seu tipo físico, de sua profissão,
de seu estilo de vida. Cada Arte Marcial possui particularidades próprias. Uma pessoa de
índole pacífica irá se dar muito bem com as técnicas suaves, porém eficientes, do AI-KI-DO,
em que as chaves e projeções se mesclam com uma filosofia de plena harmonia com o
universo. Outra pessoa, mais agitada, poderá gostar de chutes voadores do TAE-KWON-DO
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ou das técnicas contundentes do KARATÊ. Procure sempre um médico antes de qualquer
atividade física, para que ele possa avaliar o seu estado físico. As técnicas contidas nesta
apostila devem ser praticadas com calma e com cuidado para que os vigilantes não se
machuquem. Se possível procure orientação de uma pessoa gabaritada e qualificada no
ramo. Não nos responsabilizam os pelas técnicas mal praticadas e aplicadas. As defesas
pessoais contidas nesta apostila são de técnicas básicas, para uma noção do vigilante. Para
melhorar seu treinamento procure uma academia especializada dando continuidade ao
treinamento.
DIVISÃO DE DISTÂNCIAS
- Longuíssima;
- Longa;
- Média;
- Curta;
- Curtíssima.
O homem deve estabelecer a distância que proporcionará a escolha do melhor golpe a ser
aplicado.
PRINCÍPIOS DO COMBATE
- Distância correta;
- Posicionamento correto;
- Energia a ser aplicada;
- “Time” correto (tempo, espaço, agilidade e rapidez).
A Defesa Pessoal envolve uma série de ensinamentos que dificultam sua descrição escrita
neste trabalho. Relacionaremos abaixo algumas técnicas que são aplicadas de forma prática,
possibilitando um aprendizado básico por parte dos alunos no que diz respeito a uma defesa
imediata.
- Técnicas de rolamentos;
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- Condução de detidos;
- Pegada pela frente por baixo e por cima dos braços;
- Pegada por trás por baixo e por cima dos braços;
- Defesa contra chutes;
- Defesa contra socos;
- Defesa de arma branca; - Defesa de arma de fogo; - Imobilizações.
01. TÉCNICAS DE AMORTECIMENTO DE QUEDA (UREMI WAZA)
AMORTECIMENTO DE QUEDA LATERAL
AMORTECIMENTO DE QUEDA PARA TRÁS
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AMORTECIMENTO DE QUEDA PARA FRENTE
ROLAMENTO PARA FRENTE
ROLAMENTO PARA TRAS
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2. TÉCNICAS DE PROJEÇÃO (NAGUE WAZA)
O SOTO GARI
KOSHI GURUMA
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O GOSHI
KOTE GAESHI
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JAB
DIRETO
CRUZADO
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UPPER
COTOVELADAS
VERTICAL ASCENDENTE
CHUTE FRONTAL
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CHUTE LATERAL
JOELHADA
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TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO
HADAKA JIME 1 (“CADEADO”)
HADAKA JIME 2 (“MATA LEÃO”)
KOTE HIN ERI (SANKIO) - POSIÇÃO DEITADO
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UDE GARAMI
DEFESA DE SOCO AO ROSTO
DEFESA DE CHUTE
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DEFESA DE PEGADA PELAS COSTAS
- “ABRAÇO DE URSO” POR CIMA DOS BRAÇOS
DEFESA DE FACADA
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ARMA DE FOGO APONTADA
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omo objetivo provocar um espasmo muscular que incapacita o indivíduo temporariamente,
enquanto estiver recebendo a descarga elétrica. A pistola contém um dispositivo que
armazena dados de número de disparos, hora e data o que propicia um controle sob a
utilização do equipamento. Deve informar também o nível de carga da bateria.
Opcionalmente, pode ser acoplada à pistola, uma câmera de vídeo para filmar a imagem da
cena.
TONFA
A Tonfa tem sua origem no antigo oriente, mais provavelmente na China e depois de-
senvolvendo-se no Japão, aonde era empregada como instrumento de trabalho agrícola na
colheita do arroz e preparo do saque. A dúvida sobre a origem é grande já que tanto a China
como o Japão tinham a sua agricultura baseada no plantio do arroz, assim sendo, a tonfa era
um instrumento comum em ambos os países, apesar de que, segundo as lendas, o uso da
tonfa como arma de luta migrou da China para o Japão aonde na ilha de Okinawa os
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praticantes de Karate desenvolveram o uso marcial. Segundo a lenda, durante a ocupação
japonesa da China e Coréia no século XIX um camponês chinês resistiu a agressão de um
soldado japonês usando a Tonfa, seu instrumento de trabalho, já que a posse de armas
estava proibida desde a invasão de seu país. A Tonfa então é introduzida no Japão através
dos imigrantes chineses que começam a chegar à ilha. A divergência surge neste ponto, não
se duvidando da origem chinesa mas sim da época e forma em que é introduzida no Japão.
A Tonfa inicialmente também foi utilizada pelos praticantes de Karate e aqui podemos
identificar alguns pontos em comum com a lenda. O Karate foi uma arte marcial desenvolvida
na ilha de Okinawa sob forte influência do Kung-fu chinês, notando-se não só uma influência
chinesa nas artes marciais como na cultura e política de Okinawa, mesclado as artes marciais
locais; outro ponto de semelhança entre as histórias é que o imperador japonês também
proibiu o uso de armas na ilha e por fim acaba proibindo a própria prática de artes marciais.
Assim os camponeses acabam por improvisar: para se defender adaptam instrumentos de
trabalho como a Tonfa e o próprio sai em armas de luta. Podemos identificar pontos em
comum entre as histórias, más a partir do momento em que os praticantes de Karate passam
a utilizar a Tonfa como arma de defesa observamos um grande desenvolvimento nas técnicas
de luta que a empregam. Com o fim da Segunda Guerra Mundial e a rendição do Japão as
artes marciais são proibidas, entretanto, aos poucos elas regressam ao cotidiano, mas agora
sob uma nova óptica: elas passam a ter um caráter muito mais esportivo e competitivo. As
histórias acerca dos grandes lutadores orientais e suas técnicas de luta chamam a atenção
de militares norte-americanos que ocupavam a ilha, este interesse e a crescente imigração
de japoneses para os Estados Unidos acabam por introduzir as artes marciais no ocidente.
O uso da Tonfa passa a ser muito difundido entre as policias norte-americanas entres as
décadas de sessenta e setenta, popularizando-se entre elas e substituindo o cassetete, e a
partir da década de oitenta chega à Europa, inicialmente na Inglaterra e Alemanha, e é aonde
pela primeira vez é elaborada uma legislação sobre a sua utilização. No Brasil, com a intensa
imigração japonesa que é recebida aqui a partir do século vinte, a Tonfa é introduzida pelos
praticantes de artes marciais. Entretanto somente a partir de 1985 é que a Tonfa é
apresentada para a área de segurança, inicialmente através de um estudo da Fepasa e
depois adotada pelo serviço de segurança do Metrô de São Paulo. Deste momento em diante
ela passou a ser difundida entre as policias militares do país e entre as Empresas de
segurança privada. Hoje o bastão que conhecemos difere muito daqueles primeiros, novos
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materiais e medidas são aplicados à sua fabricação, o que inicialmente era confeccionado
em madeira em com medidas superiores as atuais, e podemos destacar também a adaptação
ao usuário brasileiro já que foi necessário diminuir mais o seu tamanho, pois a estatura média
do brasileiro é menor do que o padrão norte-americano.
Conhecimentos Básicos
Inicialmente é preciso estabelecer qual é a mão que vai empunhar a Tonfa, daremos o nome
de mão forte para ela. A mão forte normalmente é a mão com que escrevemos.
Consequentemente daremos o nome de lado forte a aquele que está empunhando a Tonfa e
mão fraca é o lado oposto.
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Empunhadura
Com a mão forte seguramos a Tonfa pela empunhadura, mantendo seu corpo principal
abaixo do antebraço.
Técnicas Posição de Guarda
Posição de Ataque
Defesas
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Posição de defesa superior com dupla empunhadura
Com a mão forte segurando a empunhadura e a mão fraca segurando o corpo principal na
ponta oposta, manter os braços flexionados em uma altura pouco superior a cabeça.
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Posição de defesa inferior com dupla empunhadura
Estocada com estocada com o cabo corpo principal ou corpo Secundário
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Estocada em retaguarda
Este golpe pode ser iniciado tanto da posição de guarda como da posição de ataque, mas, a
partir da posição de ataque, é necessário que se dê um passo para trás com a perna do lado
forte. Nos dois casos o braço forte é recuado e a mão fraca vem ao encontro da mão forte,
que está empunhando e a tonfa, para aumentar a firmeza do golpe.
Saque
Levando-se a mão a empunhadura da tonfa, trazemos ela à frente e executamos uma rotação
do pulso.
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Chaves
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Aplicando-se o golpe de estocamento com corpo longo, ultrapassar o braço do oponente e
segurar o corpo longo com a mão fraca. Levantar a Tonfa em direção as costas do oponente,
mantendo a empunhadura presa ao antebraço, como se estivesse aplicando uma chave em
”L” e levando ele ao chão.
Mantenha seu joelho em cima do oponente enquanto ele está imobilizado.
Movimentos proibidos
Estes movimentos não devem ser executados devido à grande possibilidade de uma lesão
corporal muito grave ou mesmo provocar danos irreversíveis e morte. No Brasil, já foram
registrados casos de morte causados pelo uso de tais movimentos.
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Pontos vitais
• Zona Vermelha – Região que pode ocasionar grave lesão se atingida.
• Zona Amarela – Nesta região os golpes são de média a alta gravidade podendo
ocasionar hem da região do tronco. Hemorragias ou lesões em órgãos
• Zona Marrom – Região aonde os golpes não podem causar danos que levem a morte
sendo ideal para imobilizar o oponente.
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GILMAR SOARES LOPES
DIRETOR
YURI PIRES LACERDA
COORDENADOR
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