IMC – Índice de Massa Corporal
Prof.º Thiago Vaz
Fonte: <http://www.calculoimc.com.br/tabela-de-imc/>
O QUE É IMC?
IMC é uma sigla utilizada para Índice de Massa Corporal.
O Índice de Massa Corporal é uma medida utilizada para medir a obesidade adotada pela Organização
Mundial de Saúde (OMS). É o padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. O sobrepeso e a
obesidade, indicados pelo IMC, são fatores de risco para doenças tais como a hipertensão arterial, a doença
arterial coronariana e o diabetes melittus, além de outras patologias consideradas de alto risco para a Saúde
Pública. Hoje em dia, o IMC é utilizado como forma de comparar a saúde de populações, ou até mesmo
definir prescrição de medicações.
Os valores de IMC são independentes de idade e sexo. Apesar disso, o IMC pode não corresponder ao
mesmo grau de gordura em diferentes populações devido às diferentes proporções do corpo. Riscos à saúde
associados ao aumento do IMC devem ser constantemente observados e interpretados, já que podem ser
diferentes em cada população.
O IMC (Índice de Massa Corporal) é um padrão internacional de cálculo da obesidade de um indivíduo
adotado pela OMS (Organização Mundial da Saúde). O método, desenvolvido pelo belga Lambert Quételet
no fim do século XIX, é a forma mais fácil de saber se uma pessoa está com o peso ideal ou não.
A altura (calculada em metros) e o peso (calculado em quilogramas) do indivíduo são os dois fatores
levados em conta no cálculo do IMC. Para calcularmos o índice, basta dividirmos o peso de uma pessoa
pela sua altura ao quadrado:
𝑃𝑒𝑠𝑜 (𝑘𝑔)
𝐼𝑀𝐶 =
𝐴𝑙𝑡𝑢𝑟𝑎²
Você pode utilizar a tabela abaixo para Na tabela abaixo, você poderá encontrar o seu IMC
consultar o seu Índice de Massa Corporal. de acordo com sua altura e peso.
IMC INFANTIL
Para o cálculo do IMC infantil, veja as
tabelas ao lado:
IMC BRASILEIRO
O IMC, Índice de Massa Corporal, foi criado no século XIX, e possui algumas limitações. Para realizar
o cálculo, utiliza informações como o peso e a altura apenas, o que acaba não sendo o suficiente, já que
muitas pessoas têm um peso mais elevado, mas é de massa magra, além de outras falhas.
O problema é que quando o resultado do IMC de uma pessoa vai de 20 a 25, ela é considerada saudável.
Mas de acordo com uma pesquisa realizada pela USP de Ribeirão Preto, esse grupo de pessoas corre o
risco de desenvolver doenças consideradas crônicas, como diabetes e hipertensão.
A pesquisa realizada pela USP propõe uma nova forma de se calcular o índice de massa corporal,
voltado, especialmente, para quem tem o IMC na faixa dos 20 a 25, os considerados totalmente saudáveis
de acordo com o método antigo.
Um método que não generaliza
Uma das características mais importantes do método sugerido pelos pesquisadores da USP de Ribeirão
Preto, é que ele não generaliza as pessoas apenas pelo peso e altura. Trata-se de informações mais
detalhadas que podem ser muito mais eficientes para diagnosticar possíveis doenças crônicas que o
paciente possa ter.
Um dos grandes problemas do método antigo para se calcular o IMC é que ele acaba generalizando
pessoas apenas pelo peso e altura, o que não é correto, já que cada ser humano é diferente do outro.
O cálculo proposto funciona da seguinte forma: As informações de peso e altura usadas
no antigo IMC são levadas em conta também, mas em conjunto com informações obtidas por meio do
aparelho de impedância bioelétrica.
Aparelho de impedância bioelétrica
O nome parece estranho, mas não é tão complicado de entender o
seu funcionamento. O aparelho é bastante semelhante a uma balança,
dessas que as pessoas têm no banheiro. Entretanto, ele conta com fios
que estão ligados a dois bastões. A pessoa a ser analisada deve subir
na balança e segurar esses bastões por cerca de 30 segundos.
Durante esses 30 segundos, o aparelho irá calcular, por meio da
corrente elétrica, a quantidade de massa gorda do corpo. Dessa forma,
pessoas que malham e têm um peso elevado por causa da massa magra, aqui não serão consideradas com
sobrepeso ou obesas.
A única “desvantagem” do método brasileiro é que ele não pode ser feito em casa, como o IMC criado no
século XIX. Por outro lado, ele já é facilmente encontrado em academias e consultórios de nutricionistas e
endocrinologistas.
ATIVIDADE
1) Realize a aferição do seu peso e altura.
a) Peso:_____
b) Altura:______ (não se esqueça de elevar ao quadrado)
2) Com posse do resultado, compare com a Tabela do IMC e defina sua situação:
3) Vamos discutir quais as possibilidades para encaixar faixa adequada para seu peso e altura.
