Desenvolva a sua Inteligência Emocional e Aumente a sua Produtividade

PARABÉNS!
Esse E-book foi construido para te apoiar a SER uma pessoa melhor.
Ao realizar os exercícios dessa ferramenta,
você ganhará CLAREZA sobre o que deve ser feito para
você conseguir o que mais quer, deseja ou sonha.

Quando você agir a fim de cumprir as promessas, você estará

ganhando Poder Pessoal e Produtividade
necessários para o SUCESSO na construção do SEU FUTURO IDEAL.
Levar a sério esse E-book, fará sua maturidade emocional e mentalidade
evoluírem de maneira positiva para que você trabalhe
na construção de um SER com muito mais capacidade para enfrentar
desafios que hoje estão entre você e o que você mais deseja.

Tenho certeza de que você irá encontrar dentro de você a força para
levar adiante esse projeto.

Seja a diferença que deseja no mundo. Faça Acontecer!”

Nunca é tarde demais.

VIVA uma vida sem arrependimentos.

FAÇA COISAS INCRÍVEIS acontecerem.
CRIE seu FUTURO.

Falamos em breve!

Maicon Andriei e Juliana Barbosa

10 PASSOS PARA DESENVOLVER A INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL E AUMENTAR A SUA PRODUTIVIDADE

Neste material vamos desenvolver com você os 10 passos

para que se possa aumentar a sua produtividade.

Devemos destacar que a inteligência emocional está inserida

em meio a quatro dimensões humanas, que são: •
Automotivação; • Empatia; • Autocontrole; •
Relacionamento; que incluem em cada uma delas, algumas
competências específicas. A expectativa é que, a partir daí,
possam ser estabelecidos ações para serem aplicadas em
sua vida afim atingir um nível ideal de inteligência
emocional. lembrando que, muitas vezes, buscar apoio
profissional é uma boa opção para se atingir um estágio
adequado deste conceito e trazer benefícios efetivos, tanto
no aspecto de relacionamentos pessoais quanto
profissionais.
 Desenvolvendo a
01 Paciência

Enquadrada na dimensão da empatia, esta competência

depende diretamente de entender, dominar e controlar as
emoções. Ao desenvolver a paciência, é possível ev itar
decisões precipitadas e impulsivas, que certamente poderão
trazer muitos problemas e não ser as mais adequadas.

Manter o equilíbrio e a calma, combatendo a ansiedade é

uma excelente maneira de atingir a paciência. Entretanto,
para isso, é necessário treinar seu controle emocional.

A paciência permite que se avaliem todos os aspectos de

uma decisão e que se possa entender a melhor maneira de
decidir.

Paciência está intimamente ligada ao autocontrole e ao

relacionamento e respeito ao próximo.
Atividade:

Faça uma análise sobre toda sua vida

e responda com sinceridade: O que
realmente pode estar minando a sua
energia, positividade e tranquilidade
ao ponto de não ter a paciência?
 Desenvolvendo a
02 Gratidão

A gratidão – que faz parte da dimensão do autocontrole – é

uma característica daqueles que reconhecem o valor dos
outros e procuram sempre demonstrar a importância de suas
contribuições p ara alcançar seus objetivos. Gratidão permite
harmonizar ambientes e manter as relações muito mais
saudáveis, contribuindo para o benefício de todos.

A habilidade que se desenvolve para ser grato e demon- strar

esse sentimento, possibilita ganhos concretos e sempre novas
conquistas e vitórias. Dessa forma, contribu- indo para que
aqueles momentos não tão bons sejam su- perados de forma
muito mais efetiva.

Isto é, por ser criado um vínculo mais forte entre as pessoas

e todas se sentirem respeitadas e reconhecidas.
Atividade:

Faça uma análise sobre toda sua vida e

responda com sinceridade: Pelo que você pode
ser grato agora, nesse momento! Após
responder-se, convido você a sentir e
internalizar esse sentimento!
 Desenvolvendo a
03 Escuta

A TAMBÉM CONHECIDA COMO ESCUTA ATIVA, ESSA

POSTURA FAZ PARTE DA DIMENSÃO DA EMPATIA E
CONTRIBUI, DE FORMA INTENSA, PARA CONQUISTAR O
RESPEITO E ATENÇÃO DAS PESSOAS À SUA VOLTA, QUE

PERCEBEM QUE ESTÃO SENDO RESPEITADAS TAMBÉM.

AO DESENVOLVER O ATO DE ESCUTAR, É POSSÍVEL
ENTENDER MUITOS FATORES QUE PODEM SER CORRIGIDOS
E MELHORADOS.

ASSIM, COMO SE CONSTROEM RELAÇÕES MUITO MAIS

FORTES, POIS SE CONQUISTAM PESSOAS QUE CONFIAM EM
QUE ESTAMOS ATENTOS E CUIDANDO DE TODA PESSOA QUE
NOS PROCURA.

ESSA É UMA CARACTERÍSTICA BEM MARCANTE DE UM LÍDER,

QUANDO RESPEITADO PELO GRUPO E, POR ISSO MESMO,
TALVEZ SEJA UMA DAS COMPETÊNCIAS MAIS SIMPLES;
PORÉM, MAIS DIFÍCEIS DE CONQUISTAR.
 Atividade:

Você tem sido totalmente presente em suas conversas em sua

atividade profissional e com as pessoas que ama? Se interesse
profundamente pelas pessoas e desligue seus auto-julgamentos
internos! O que você percebe e irá fazer diferente a partir de
agora?
 Aprimore as habilidades
04 técnicas

AO DESENVOLVER HABILIDADES TÉCNICAS QUE SE

ENCONTRAM NA DIMENSÃO DO AUTOCONTROLE,
É POSSÍVEL AVALIAR COM PROFUNDIDADE UMA SITUAÇÃO
DE ERRO.
NÃO PARA IDENTIFICAR UM CULPADO, MAS SIM A
SOLUÇÃO E A MELHORIA DE DETERMINADO PRO-
CESSO/AÇÃO PARA FORTALECER O CONTROLE.

MUITO COMUM A QUEM NÃO DESENVOLVEU ESSA

HABILIDADE É JUSTAMENTE, COMO PASSO
SEGUINTE, BUSCAR UM CULPADO QUANDO OCORRE UM
ERRO.

PORTANTO, AO SE DESENVOLVER HABILIDADES TÉCNICAS É

POSSÍVEL IDENTIFICAR CAUSAS E ATUAR
SOBRE ELAS PARA SOLUCIONÁ-LAS.
APRIMORANDO HABILIDADES TÉCNICAS É POSSÍVEL
CONTRIBUIR PARA ALCANÇAR RESULTADOS MUITO MAIS
EFETIVOS E COM SEGURANÇA NAS
DECISÕES.
 Atividade:

Que tipo de atividade com competências mais técnicas você pode

desenvolver? Eu por exemplo desenvolvi a competência de webdesingner,
que me trouve criatividade e atenção aos detalhes do [Link] por
algo do seu interesse, quem sabe fotografia, música ou outras atividades
artísticas!
 Comunicação
05 assertiva

ESTÁ INSERIDA NA DIMENSÃO DE RELACIONAMENTO E SE

RELACIONA A SE COMUNICAR E AGIR NO MOMENTO CERTO, DE
FORMA DIRETA, COM PROPRIEDADE E SEGURANÇA.

ISSO REPRESENTA AUTORIDADE E SE

DISTANCIA DE UM PALPITE, POIS QUEM AGE COM
COMUNICAÇÃO ASSERTIVA CONSEGUE SE
CONSOLIDAR COMO LIDERANÇA DE QUALQUER MEIO, POR
DEMONSTRAR DOMÍNIO DOS FATOS.

A SUGESTÃO É A SEGUINTE:
EVITAR SER PROLIXO E TER DOMÍNIO DA SITUAÇÃO OU ASSUNTO
É FUNDAMENTAL PARA A TOMADA DE DECISÃO E, INCLUSIVE,
SER RECONHECIDO PELA JUSTIÇA EM SEUS ATOS.

QUANDO A PESSOA SE POSICIONA DE FORMA TRANSPARENTE,

CLARA E ADEQUADA, RESPEITANDO O PRÓXIMO, OS
RESULTADOS SE CONSOLIDAM DE MANEIRA EFETIVA.
 ATIVIDADE:

As suas idéias e posicionamentos, são facilmente entendidos para pessoas

ao seu redor? Você possui uma comunicação que gera resultados
positivos? Uma das ações que pode contribuir com essa assertividade é
conhecer a si mesmo a a outra pessoa com quem se comunica! ë
importante reassaltar que a construção de um ambiente seguro e
respeitoso é fundamental para a fluidez de uma comunicação assertiva!
Quais ações você irá ter a partir dessa clareza?
 Desenvolva a
06 flexibilidade e o
respeito

A FLEXIBILIDADE PARA MUDANÇA ESTÁ ENQUADRADA NA

DIMENSÃO DO RELACIONAMENTO E DEMONSTRA QUE A PESSOA
SE PERMITE A AVALIAR AS SITUAÇÕES E CONCLUIR, NÃO POR
SEUS INTERESSES OU INFERÊNCIAS, MAS A PARTIR DE FATOS
E DADOS.

NORMALMENTE AO DESENVOLVER ESSA COMPETÊNCIA A

PESSOA SE PERMITE REVER SEUS CONCEITOS E, MUITAS VEZES,
QUANDO CONCLUI QUE DEVEM SER AJUSTADOS, O FAZ, SEM
QUAISQUER PROBLEMAS OU CONFLITOS PESSOAIS.

ISSO DEMONSTRA UM CRESCIMENTO PESSOAL

MUITO INTENSO E QUE SE DESTACA POR CONSEGUIR OBSERVAR
AS SITUAÇÕES, NÃO SÓ POR SUA PRÓPRIA ÓTICA, MAS PELA
VISÃO DO OUTRO E COM BASE NOS FATOS APURADOS.
 Atividade:

Você se considera uma pessoa flexível para novas idéias e opniões? Está
aberto a feedbacks e sempre pronto para coisas novas? Você recebe de forma
positiva o ponto de vista de outras pessoas?
FAÇA UMA AVALIAÇÃO E TOME DECISÕES A
RESPEITO DE SEUS ULTIMOS
COMPORTAMENTOS!
07 Invista em
conexões

CONEXÕES ESTÃO ENQUADRADAS NA DIMENSÃO DO RELACIONA-

MENTO.

A NECESSIDADE DE INTERAGIR COM O MEIO É

FUNDAMENTAL PARA CONSOLIDAR SUA LIDERANÇA, DE FORMA
NATURAL E POR SEUS PRÓPRIOS MÉRITOS E VIRTUDES, QUE
ACABAM POR SER DEMON- STRADAS AO GRUPO.

MANTER UMA ADEQUADA COMUNICAÇÃO E DAR O

EXEMPLO DE ACORDO COM O QUE
EXPRESSA SÃO IMPORTANTES FATORES DE SE CONSOLIDAR COMO
UM MEMBRO DO GRUPO, DE FORMA RECEPTIVA E SEM
IMPOSIÇÕES.

AGINDO ASSIM, HÁ GRANDES POSSIBILIDADES DE SER UM

REFERENCIAL PARA AS PESSOAS
E QUE CONSIGA DEIXAR UM LEGADO PARA ELAS.
 ATIVIDADE:

O quanto você acredita hoje está aberto e construindo novas

conexões e oportunidades com pessoas próximas! Você costuma
ser uma pessoa que gera essas oportunidades?
08 REAVALIE E SE RECONSTRUA
CONTINUAMENTE

Ressignificação é incluída na dimensão da

automotivação.

Isso e possível quando estamos plenos de nosso conheci- mento

pessoal e podemos reavaliar atitudes e estratégias a seguir.

Ter resiliência se enquadra nesse aspecto e permite que apessoa

consiga superar seus obstáculos pelo aprendizado contínuo e se
dando ao direito de ajustar seus conceitos para os melhores
resultados a serem atingidos.

As dificuldades servem para reexaminarmos nossas ati- tudes e

conseguir sua superação, com o surgimento de uma nova
pessoa, mais forte e muito mais sábia
 ATIVIDADE:

Aqui abaixo está a famosa roda da vida, e em cada esfera, você irá se dar uma nota de 0
a 10! Ao final avalie a nota da menor área e construa um plano de ação! Perceba que
essa ação irá trazer um equilibrio e crescimento para toda a sua vida! Dessa forma
contribuindo para seu equilibrio emocional e produtividade!
09 Desenvolva sua
autoconfiança

A CONFIANÇA, QUE FAZ PARTE DA DIMENSÃO DA

AUTOMOTIVAÇÃO, É FUNDAMENTAL PARA MANTER A
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL SOB CONTROLE. QUANDO
PASSAMOS A NOS CONHECER MAIS
PROFUNDAMENTE, DESENVOLVEMOS
A CONFIANÇA PRÓPRIA E ASSIM PODEMOS DE-
CIDIR DE FORMA
MUITO MELHOR.
TERMOS A CONFIANÇA EM NOSSOS ATOS E
DECISÕES NOS TRAZ UMA CERTEZA DE QUE
AGIMOS DA MELHOR FORMA PARA OBTER SEMPRE O
QUE
SE ESPERA DE MELHOR. E ASSIM PODERMOS NOS
COMPLETAR DE MANEIRA CORRETA.
A AUTOCONFIANÇA
SE RELACIONA A DIVERSOS SENTIMENTOS DE CA-
PACIDADE DE ENFRENTAMENTO, CORAGEM,
DESCOBERTAS
E ASSUMIR DESAFIOS, PARA O SUCESSO.
ATIVIDADE:

De 0 a 10, Quanto Você se considera uma pessoa

confiante? Quanto você acredita em você mesmo hoje?
10
IDENTIFIQUE FRAGILIDADES E
INVISTA EM SEU
APRIMORAMENTO

Ser criativo se enquadra na dimensão da empatia.

E isso está ligado ao aprimoramento pessoal,
através da identifi- cação de melhorias pessoais
que podem auxiliar a desper- tar uma nova visão
sobre as coisas.

Com isso, a criatividade despontará e auxiliará a

tirar con- clusões que não estão à vista da
maioria das pessoas. Por- tanto, sendo um
motivo de destaque em relação ao grupo.

Quando nos fortalecemos, podemos liberar por

inteiro os preconceitos e crenças limitantes que
temos. Assim, será possível auxiliar a alcançar
estágios de vida pessoal e profissional muito mais
elevados e prósperos
 Maicon Andriei
Mestre da Produtividade

Esse ai ao lado sou eu, e muito antes

de eu chegar a conclusão que me
tornei um mestre da produtividade,
sempre acreditei na força da execução
e na otimização de recursos e isso me
fez ir fundo em pesquisas
comportamentais e a construir uma
escola de desenvolvimento humano
junto com minha esposa Juliana
Barbosa que também é uma Quero que saiba, que pra mim é
uma satisfação estar aqui com
apaixonada por pessoas e especialista
você, e te ajudar a se tornar uma
em relacionamentos. Nos últimos pessoa de alta performance. ah
anos mapiei os comportamentos das e você é meu convidado em meu
pessoas de sucesso e pessoas de baixa perfil do instagram onde todos
performance e cheguei a um padrão os dias posto conteúdos que irão
que chamo de psicologia da te ajudar. Eu acredito tanto no
que faço, que costumo dizer que
produtividade que irei compartilhar
se você não tiver resultados
um pouco com você aqui nesse E-
comigo, eu mudo meu nome,
BOOK. rs...
O QUE EU ACREDITO...

Eu acredito que pessoas de sucesso são aquelas que

sabem exatamente aonde estão e aonde querem
chegar e trabalham todos os dias para se obter isso.
Importante ressaltar, que não basta somente saber o
que deseja. Se você quer ir longe e mais rápido irá
precisar otimizar seus recursos e provocar um
crescimento exponencial e isso só possivel obtendo
as ferramentas certas , um método poderosos e as
pessoas corretas ao seu lado! Quando digo saber
exatamente o que você quer para sua vida, estou
falando de uma análise profunda de significados,
crenças, valores e propósito de vida. A propósito,
você possui clareza sobre isso? Então convido você
ao realizar o preenchimento das próximas tarefas
reservar um tempo só para você e pensar sobre isso
que te falei acima e com todas essas informações na
mão ter um plano de otimização de tempo e de
recursos!
A Psicologia da
Produtividade
Essa imagem é uma das ferramentas que
criei com toda minha experiência no
desenvolvimento humano e entendendo
alguns dos padrões e reunidas no meu
treinamento on-line Método Lifetime!.

Vou te explicar um pouco aqui!.

O= Perfil de pessoas que tem muita atitude

e empenho porém estão OCUPADAS em
tarefas operacionais ou em projetos sem
propósito de vida, ainda trocam o tempo
pelo dinheiro, tem ação sem planejamento,
tem velocidade e baixa clareza e consciência PR= Perfil de Pessoas que possuem que
de propósito de vida!. tem clareza de propósito de vida, tem
atitude e empenho, possuem resultados
C= Perfil de Pessoas que estão mais ainda não estão no nível de
gostariam, chamo-as de PRODUTIVAS..
CONFORMADAS, trocam tempo pelo
dinheiro, possui baixo empenho e atitude e
E por último o Perfil HP que é o perfil de
baixo nível de clareza de propósito!. pessoas HIPER-PRODUTIVAS:
São decididas e pagam o preço do
P= Perfil de Pessoas que possuem clareza sucesso, trabalham com que amam e
de propósito, possuem ferramentas e bom fazem isso de forma massiva em direção
nível de autoconhecimento, porém tem ao seu legado e propósito!.Se identificou?
baixo empenho e atitude e as chamo de
PROCRASTINADORES! QUEM É VOCÊ AI?
Decida!

Nada de deixar a vida te levar! Tenha

clareza sobre si mesmo e onde quer chegar!

Pessoas Inteligêntes Emocionalmentes não

ficam em cima do muro!
 Conclusão
Então, é isso. Fizemos este material completinho para te
ajudar em seu processo de aumentar a sua produtividade
através da Inteligência Emocional.

Aplique as atividades e tenho certeza que tudo ficará

mais fácil. E Fiz esse E-Book pensando em te ajudar ao
máximo! E no processo, lembrar que estamos, presente
sempre para te ajudar. Conte conosco em sua jornada de
crescimento!

Vamos fazer acontecer!? Bora?

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SEUS RESULTADOS

QUERO TER MAIS

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E
PRODUTIVIDADE