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17 - Dentre os hormônios listados abaixo, aquele cuja quantidade NÃO é
PROVA DE EDUCAÇÃO FÍSICA aumentada durante a realização de um exercício com duração acima
de 30 minutos é a/o
11 - Um indivíduo realizou uma inspeção de saúde em que ficou
a) insulina.
constatado que sua taxa de colesterol estava elevada. Após consulta
b) Hormônio do crescimento.
a um nutricionista, duas importantes mudanças nos seus hábitos
c) Glucagon.
alimentares foram adotadas.
d) tireotropina.
Marque a alternativa que poderá conter essas mudanças.
a) Diminuição da ingestão de alimentos ricos em Omega 3 e redução
18 - Durante um jogo de uma etapa do mundial de voleibol de areia
da ingestão de alimentos ricos em gordura saturada.
realizado na cidade de Brasília-DF, uma experiente jogadora sentiu-
b) Diminuição da ingestão de alimentos ricos em Omega 3 e
se muito mal. Naquele momento, a temperatura do ambiente era
aumento da ingestão de alimentos ricos em gordura saturada.
37°C, enquanto a umidade relativa do ar era 75%. A jogadora foi
c) Aumento da ingestão de alimentos ricos em Omega 3 e redução
levada ao Posto de Saúde apresentando confusão mental, náusea e
da ingestão de alimentos ricos em gordura saturada.
dificuldade para andar. O médico identificou, então, que a jogadora
d) Aumento da ingestão de alimentos ricos em Omega 3 e aumento
estava com intermação.
da ingestão de alimentos ricos em gordura saturada.
Considerando o caso acima, é INCORRETO afirmar que o/a
12 - O atleta Jota Leão participou da maratona de São Paulo, no ano de
a) indivíduo com intermação pode apresentar confusão e
2008. Logo após o início da competição, ocorreram reações
inconsciência.
fisiológicas como a rápida retirada de Glicose plasmática, efeito esse
b) intermação é uma doença relacionada ao calor, em que,
potencializado pela contração muscular.
geralmente, o indivíduo pode apresentar pulso e respiração
Sabendo que Jota Leão ingeriu um pão francês torrado com mel;
rápidos.
cerca de 45 minutos antes da prova, dos quadros abaixo, o único que
c) indivíduo com intermação pode apresentar pele quente e seca.
ele poderia estar apresentando é a
d) indivíduo com intermação se caracteriza, de imediato, por estar
suando em profusão.
a) profucção. c) intermação.
b) hipoglicemia. d) hiperglicemia.
19 - Durante a realização de um exercício aeróbico, é correto afirmar que
13 - Em condições hipotérmicas, o tipo de substrato energético que é
a) aumenta a secreção de hormônio de crescimento, enquanto a de
priorizado no decorrer de uma atividade física é o/a
glucagon diminui.
b) diminui a secreção de hormônio de crescimento, enquanto a de
a) fosfocriatina. c) proteína.
glucagon aumenta.
b) ácidos graxos livres. d) glicogênio muscular.
c) aumentam as secreções de hormônio de crescimento e de
glucagon.
d) diminuem as secreções de hormônio de crescimento e de
14 - Levando em consideração os hormônios, as glândulas e suas
glucagon.
funções, enumere a primeira coluna de acordo com a segunda.
HORMÔNIOS / GLÂNDULA FUNÇÃO
20 - Considere os itens a seguir.
( ) Estrogênio 1. Baixa os níveis de glicose do
( ) Hipófise sangue.
I. A frequência cardíaca retratará a quantidade de trabalho que o
( ) Glicocorticóide 2. Auxilia na regulação do ciclo
coração deve realizar para satisfazer as demandas aumentadas
( ) Insulina menstrual.
do corpo.
3. Glândula – mestre.
II. Durante o exercício, o volume de ejeção também se altera para
4. Ação anti-inflamatória
permitir ao coração trabalhar de maneira mais eficiente.
A sequência correta é III. Em média, a frequência cardíaca de repouso é de 40 a 60
batimentos por minuto.
a) 2, 3, 4, 1. c) 2, 1, 3, 4.
b) 3, 1, 2, 4. d) 4, 1, 2, 3. Estão corretos os itens
a) I, II e III. c) I e III somente.
15 - A adaptação fisiológica que pode ser provocada pela aclimatação a b) I e II somente. d) II e III somente.
ambientes de elevada temperatura é o/a
a) aumento da frequência cardíaca. 21 - Dentre as alternativas abaixo, marque aquela que apresenta o(s)
b) redução do volume sanguíneo. responsável(is) pelo controle dos movimentos musculares finos e
c) aumento na velocidade da sudorese. definidos, localizado(s) no lobo frontal, especificamente no giro pré-
d) redução do débito cardíaco. central.
a) Cerebelo
16 - Sabe-se que o equilíbrio térmico corporal é atingido quando a b) Córtex motor primário
produção de calor, desempenhada em uma determinada atividade c) Gânglios da base
física, iguala a dissipação de calor, que é processada por vários d) Órgãos tendinosos de golgi
mecanismos (irradiação, condução, convecção e evaporação). Com
base nos dados acima, é correto afirmar que o gasto energético
(produção de calor) desempenhado por uma pessoa de 80 kg, 22 - A reação fisiológica que ocorre como resultado da estimulação
realizando uma atividade aeróbica (marcha) de 90 minutos de simpática aos músculos lisos que envolvem as arteríolas da pele é
duração e com um consumo de oxigênio de 02 (dois) litros de O2/min, (são) os(a)
em Kcal/hora, é
a) tremores.
[Considere que para cada litro de oxigênio consumido, serão b) termorregulação.
produzidas 4,83 kcal de calor] c) termogênese sem tremores.
d) vasoconstrição periférica.
a) 869,4 c) 924,6
b) 760,6 d) 1026,8
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23 - Das alternativas abaixo, marque a que se refere ao aumento do 32 - O princípio científico de treinamento desportivo que levará o atleta a
tamanho muscular que ocorre com o treinamento de longa duração. níveis críticos de fadiga e ao supertreinamento, a longo prazo, é a/o
a) Inibição autogenética c) Hipertrofia crônica a) sobrecarga. c) desenvolvimento multilateral.
b) Hipertrofia transitória d) Hiperplasia das Fibras b) individualidade. d) especialização.
24 - Dentre as alternativas abaixo, marque a que apresenta a substância 33 - A frequência na qual um atleta executa uma série de estímulos por
que se faz presente na classe de drogas que bloqueia(am) os unidade de tempo é denominada
receptores beta-andrenérgicos, impedindo a ligação do
neurotransmissor, a noradrenalina. a) relação entre volume e adaptação.
b) sobrecarga.
a) Beta-bloqueadores c) Eritropoietina c) densidade de treinamento.
b) Esteróides anabólicos d) Catecolaminas d) carga padrão.
25 - É um hormônio natural responsável pela produção elevada de 34 - Marque a opção que NÃO apresenta uma qualidade física.
ritrócitos observada durante um treinamento em altitude elevada a/o
a) Flexibilidade
a) glucagon. c) insulina. b) Resistência muscular localizada
b) eritropoietina. d) hormônio do crescimento. c) Velocidade de movimento
d) Especificidade
26 - O mecanismo pelo qual a secreção do hormônio é inibida como
resultado dos efeitos causados por esse hormônio denomina-se 35 - Sabe-se que o atleta Ivanhoé possui 30 anos de idade e tem o
objetivo de desenvolver a capacidade aeróbia, pois se encontra no
a) regulação ascendente. início do período de treinamento. Utilizando-se do método da
b) regulação descendente. estimativa da frequência cardíaca máxima predita pela Idade (220 –
c) alimentação retroativa. Idade) é correto afirmar que os limites inferior e superior,
d) retroalimentação negativa. respectivamente, da zona alvo para o treinamento de corrida contínua
desse atleta, é, em bpm,
27 - Os hormônios que, em maioria, são derivados de colesteróis que Considere: limite superior = 80% da frequência cardíaca máxima
exercem suas ações pela ligação a receptores específicos localizados limite inferior = 70% da frequência cardíaca máxima
no citoplasma das células do tecido-alvo são classificados, bpm = batimentos cardíacos por minuto
quimicamente, como
a) 153 e 130. c) 112 e 170.
a) paraesteróides. c) esteróides. b) 133 e 152. d) 140 e 120
b) peptóides. d) não-esteróides.
36 - Na final dos 100 metros rasos do campeonato mundial de atletismo,
28 - É um termo utilizado para expressar a porcentagem pela qual um realizado em agosto deste ano na cidade de Berlim-Alemanha, o
indivíduo é categorizado como apresentando sobrepeso ou estando jamaicano Usain Bolt encantou o mundo com a incrível marca de 9
abaixo do peso o/a minutos e 69 segundos.
Face à situação exposta acima, marque a alternativa que discrimina o
a) peso relativo. c) sobrepeso. sistema energético utilizado pelo organismo desse atleta do início ao
b) índice de massa corporal. d) obesidade. final da prova.
a) Oxidadtivo c) ATP-PC
29 - O hormônio que promove a liberação do córtex adrenal é chamado b) Glicolítico d) Ciclo de Krebes
a) hormônio do crescimento.
b) hormônio luteinizante. 37 - Durante um jogo válido pela superliga feminina de voleibol entre as
c) adrenocorticotropina. equipes do Rio de Janeiro e Osasco, após um ataque da central do
d) prolactina. time de Osasco, a líbero do Rio de Janeiro bloqueou a bola, que
imediatamente após este bloqueio bateu no corpo da líbero da equipe
de Osasco e bateu no chão fora da quadra.
30 - O técnico da equipe de Natação observou que, na 1ª semana de O procedimento do primeiro árbitro da equipe de arbitragem deverá
treinamento, alguns atletas estavam respondendo melhor ao ser
treinamento que outros. Por isso, percebeu a necessidade de montar
treinos bem individualizados. a) apitar, a fim de parar o jogo e sinalizar ganho de rali para a equipe
O princípio de treinamento desportivo identificado nessa situação é do Rio de Janeiro.
denominado b) apitar, a fim de parar o jogo e mostrar cartão branco para a libero
da equipe do Rio de Janeiro.
a) sobrecarga progressiva. c) apitar, a fim de parar o jogo e chamar o apontador na sua
b) individualidade. presença.
c) desuso. d) apitar, a fim de parar o jogo, sinalizar ganho de rali para a equipe
d) especificidade. de Osasco e gesticular bloqueio irregular.
31 - O aluno José sagrou-se vencedor no concurso de flexão e extensão 38 - Num set de uma partida de vôlei entre as equipes de Minas e de
de membros superiores em seu colégio, tendo feito 70 repetições Florianópolis válida pelo campeonato brasileiro de voleibol, o técnico
ininterruptas (usualmente o exercício é chamado de flexão de do time de Minas, depois de ter feito os pedidos de uma substituição
braços). e de um tempo de descanso, resolveu fazer outra substituição antes
Com base nos dados acima, é correto afirmar que uma qualidade de reiniciar a partida.
física que o aluno demonstrou possuir foi O procedimento do apontador da equipe de arbitragem deverá ser
a) força estática. a) avisar ao segundo árbitro que essa segunda substituição é ilegal.
b) flexibilidade. b) anotar no canto superior esquerdo da súmula essa nova
c) resistência muscular localizada. substituição.
d) tenacidade. c) sinalizar para o primeiro árbitro que esse foi o ultimo pedido de
tempo do set.
d) manter-se em seu lugar e nada fazer.
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39 - Durante uma partida válida pelo Granprix de voleibol entre Itália e 45 - O elemento estrutural da periodização que possibilita a
Rússia, a jogadora oposto da equipe italiana, logo após realizar um homogeneização do trabalho executado é o
bloqueio, cometeu, fazendo um único movimento, dois toques na
primeira bola. a) mesociclo.
O procedimento do primeiro árbitro deverá ser b) microciclo.
c) microciclo pré-competitivo.
a) apitar, parar o jogo e gesticular dois toques da jogadora oposto da d) microciclo de recuperação.
Itália
b) apitar, parar o jogo e gesticular bloqueio irregular da jogadora
oposto da Itália 46 - É considerado um efeito fisiológico do aquecimento a/o
c) permitir que o rali prossiga, dando continuidade à jogada.
d) apitar e chamar na sua presença o segundo árbitro a) diminuição da temperatura corporal.
b) vasoconstrição nos músculos ativos e vasodilatação nos músculos
inativos.
40 - A qualidade e a quantidade dos lipídeos ingeridos na dieta, por c) profilaxia de lesões.
modificarem a composição dos fosfolipídeos de membrana, alteram a d) aumento do tempo necessário para atingir o steatystate.
resposta do sistema imune, pois
a) não modificam a fluidez da membrana. 47 - Com relação ao tempo de intervalo entre os períodos numa partida
b) influenciam na produção de eicosanóides. oficial de basquetebol, é correto afirmar que o tempo entre o primeiro
c) não alteram a taxa de lipoperoxidação das membranas e o segundo quartos e o tempo entre o segundo e o terceiro quartos,
d) influenciam na viscosidade do macomertacóide. são, em minutos, respectivamente,
a) 10 e 15. c) 5 e 5.
41 - Marque a alternativa que apresenta a equação utilizada para calcular b) 5 e 15. d) 2 e 15.
a temperatura do corpo.
Considere: Tc = Temperatura do Corpo 48 - Numa partida de basquetebol entre Brasil e Argentina válida pelo
Tp = Temperatura da Pele campeonato Mundial, ocorre uma situação de bola ao alto, no início
Tr = Temperatura Retal do jogo.
Com base na situação acima, é correto afirmar que o cronometrista
a) Tc = (04 X Tp) + ( 0,6 X Tr) deverá iniciar a contagem do tempo quando
b) Tc = (0,2 X Tp) + (0,4 X Tr) a) o árbitro lançar a bola ao alto.
b) qualquer jogador estiver, pela primeira vez, de posse da bola com
c) Tc =(0,2 X Tp) + (0,6 X Tr). os dois pés no chão.
2 c) a bola for legalmente tocada por um jogador.
d) o juiz autorizar.
d) Tc = (0,2XTp) + (0,6 X Tr).
4
49 - É correto afirmar que a obrigação de reunir os competidores antes de
cada prova de uma competição oficial de natação é do
42 - Uma vez determinadas as qualidades físicas que serão utilizadas no
treinamento desportivo e os seguimentos corporais em que serão a) juiz de nado. c) juiz de partida.
expressos essas qualidades, é necessário se fazer uma avaliação do b) banco de controle. d) inspetor da prova.
estágio inicial do treinamento do atleta para que, com isso, seja
respeitado o princípio da (o)
50 - O tipo de microciclo que tem como objetivo possibilitar a passagem
a) adaptação. c) especificidade. gradual do atleta de uma situação de transição para uma realidade de
b) continuidade. d) individualidade biológica. treino é denominado.
a) ordinário. c) incorporação.
43 - Levando em consideração os métodos de treinamento desportivo e b) pré-competitivo. d) competitivo.
suas finalidades, enumere a segunda coluna de acordo com a
primeira.
MÉTODO FINALIDADE
1. Cerutty ( ) Treino de todos os desportos que
2. Cross-Promeneade necessitem de resistência
3. Fartlek aeróbica.
4. Corrida Contínua ( ) Corrida de meio fundo e fundo.
( ) Para o período de transição ou
para os microciclos de
recuperação da fase básica,
principalmente em desportos
acíclicos.
( ) Treinar a resistência aeróbica de
atletas de desportos cíclicos.
A sequência correta é
a) 2, 4, 3, 1. c) 3, 1, 2, 4.
b) 1, 2, 4, 3. d) 2, 4, 3, 1.
44 - Um método polivalente adequado para realizar tanto a preparação
cardiopulmonar como a preparação neuromuscular é o/a
a) Power training. c) Fartlek.
b) Circuit training. d) Pliometria.
