DADOS DO ALUNO:

Aluno: [Nome completo]

Esmeraldino Jose Da Silva

RA: [Número do RA do aluno]

32882271

POLO / UNIDADE:
Unopar Sete Lagoas I(3213)U

CURSO:
EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA

COMPONENTE CURRICULAR:
PROJETO DE EXTENSÃO I - EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA

PROGRAMA DE EXTENSÃO:
PROGRAMA DE SUSTENTABILIDADE.

FINALIDADE E MOTIVAÇÃO:
O programa extensionista voltado as ações de Sustentabilidade do curso de
Educação Física - Licenciatura possui a finalidade de apoiar a comunidade por meio
da disseminação do conhecimento adquirido no curso, priorizando o cuidado e
compreensão do meio ambiente. Tais ações poderão reduzir impactos
socioambientais negativos e criar uma cultura regenerativa para gerar impactos
positivos que irão refletir no meio ambiente, que são importantes para possibilitar
uma continuidade do uso de recursos naturais de forma sustentável. Ao identificar
as problemáticas ambientais da comunidade os alunos terão a motivação para
efetuar as ações de apoio relacionadas ao curso, pelas quais poderão ser
desenvolvidas competências técnicas e soft skills específicas. Os conteúdos
programáticos sugeridos para correlacionar as ações são: Qualidade de vida,
atividade física e saúde, psicomotricidade, cultura corporal do movimento
Os locais que poderão contemplar esse projeto são: Parcerias com a Prefeitura e
atuação em Unidades Básicas de Saúde; Associações de Bairros; Clínicas de Saúde
Públicas e Privadas; Hospitais; Centros de Saúde; Spas; Salões de Beleza; Centros
Estéticos; Casas de Repouso; Instituições de Longa Permanência para Idosos;
Creches; Templos Religiosos; Escolas; ONGs.

COMPETÊNCIAS:
I - Transferir os conhecimentos adquiridos no curso por meio de ações de
Sustentabilidade articuladas com os anseios da comunidade;
II - Promover ações de Sustentabilidade para comunidade articulados com a geração
de novos saberes, relevantes a formação do egresso;
III - Ampliar o impacto das ações de Sustentabilidade com a finalidade de promover
uma maior conscientização referente ao uso de recursos ambienteis finitos,

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desenvolvendo a consciência sustentável na sociedade.

PERFIL DO EGRESSO:
O perfil do egresso do curso de Educação Física - Licenciatura idealizado pela IES
proporciona a formação do educador físico crítico e apto para agir eticamente,
atuando com público infantil, jovem e/ou adulto, com ações práticas voltadas para o
desenvolvimento motor, cultura corporal, e também promovendo o
desenvolvimento de práticas que possibilitam ao aluno vivenciar, entender,
produzir, reproduzir, transformar e desfrutar do movimento, isto nas suas mais
diversas manifestações, levando-o à autonomia e à melhoria da qualidade de vida.

SOFT SKILLS (COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS):

Tomada de Decisão
Planejamento e organização
Flexibilidade e adaptação

OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM:
O objetivo da extensão universitária em Programa de Sustentabilidade do curso de
Educação Física - Licenciatura, está relacionado a transferir para a sociedade os
conhecimentos desenvolvidos no curso mediante projetos e ações de apoio na
resolução de diversas problemáticas, e com isso a possibilidade de potencializar a
geração de conhecimentos aplicados, utilizados na resolução dos problemas
relacionados ao meio ambiente com interação aos conteúdos específicos de
radiologia estudados no curso, trazendo mais elementos para o desenvolvimento
das habilitados do egresso.

CONTEÚDOS:
I - Conhecimentos Biológicos;
II - Conhecimentos em Ciências Humanas;
III - Conhecimentos específicos do curso estudados até o momento da elaboração do
projeto de extensão.

INDICAÇÕES BIBLIOGRÁFICAS:
VIEIRA, Alexandre Arante Ubila. Atividade Física Qualidade de Vida e Promoção da
Saúde. São Paulo: Atheneu, 2014.
MAFFEI, Willers Soares. Introdução a formação em educação física. Curitiba:
Intersaberes, 2017.
DINIZ, Denise Pará. Guia de qualidade de vida: saúde e trabalho. 2. ed. Barueri, SP :
Manole, 2013.

RELATÓRIO FINAL:
Aluno e Aluna, após realizar suas atividades de extensão, é necessário que você o formalize,
enviando esse Relatório Final para ser avaliado junto ao seu Ambiente Virtual (AVA) e
também para você poder comprovar sua atuação.
Para o preenchimento, busque as anotações junto ao TEMPLATE PCDA para auxiliar na

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apresentação das atividades desenvolvidas.
Todos os campos são de preenchimento obrigatório!

DESCRIÇÃO DA AÇÃO COM RESULTADOS ALCANÇADOS

Metas dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) aderentes a este projeto:

CAMPO OBRIGATÓRIO – busque no seu Template PDCA quais Metas você selecionou
como aderentes ao seu projeto, conforme cada Objetivo de Desenvolvimento Sustentável
(ODS) da Organização das Nações Unidas (ONU) que você explorou no seu planejamento.

Liste as Metas selecionadas (pelo menos uma opção):

Ate 2030 , reduzir em um terço a mortalidade prematura por doenças não transmissíveis
via prevenção e tratamento , e promover a saúde mental e bem - estar

Local de realização da atividade extensionista:

Escola Municipal Nádia Lucia Ferreira Alves

Durante a ação:
Uma das metas da ODS( Objetivos de Desenvolvimento Sustentável) relacionadas
educação física e a meta 3.4 , que busca reduzir a mortalidade causada por doenças não
transmissíveis(DNTs) em 33% ate 2030 , por meio da promoção de saúde e do bem- estar ,
isso pode ser alcançado por meio de uma serie estrategias , incluindo a promoção da
atividade física e do esporte ,que ajudam a prevenir doenças cronicas , como a obesidade ,
diabetes e doenças cardíacas .
Como estudante de educação física ,e possível contribuir para alcançar essa meta por
meio da promoção de programas de atividades físicas que incentivem a adoção de hábitos
saudáveis , o que pode ser realizado em parceria com escolas, empresas e comunidades
locais. E importante considerar as diferentes necessidades e habilidades e níveis de
condicionamento físico .
Tema da Palestra : Promovendo Atividades Físicas e Saúde para alcançar a meta 3.4 da
ODS.
Desenvolvimento:
* Benefícios da atividade física para a saúde : Explicação como a atividade física ajuda
a prevenir doenças cronicas como a obesidade , o diabetes e as doenças cardíacas .
Exemplos são pessoas que praticam atividades físicas e se sentem mais dispostas ,
saudáveis e felizes.
*Atividades físicas que podem ser praticadas em casa : Alongamento, dança ,Yoga
ginastica e outras formas de exercícios .Demonstre como essas atividades podem ser
praticadas sem a necessidade de equipamentos sofisticados.
*Atividades Físicas em Grupo : Como as atividades físicas em grupo podem ser
divertidas e podem ajudar a criar laços sociais . Mostre exemplos de atividades em grupo ,
como aula de dança , jogos e esportes coletivos.
*Como incluir a atividade física na rotina diária : A atividade física pode ser incluída na
rotina diária , mesmo em meio a compromissos e tarefas . De dicas para que os alunos
possam inserir a atividade física nas rotinas do dia a dia , como caminhar ate a
escola ,praticar atividades físicas durante o recreio , ou participar de aulas em academias
próximas de suas casas .
*Desafios e recompensas: Desafios os alunos para que eles se motivem a pratica de

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atividades físicas, ofereça recompensas para quem cumprir as atividades ,como medalhas ou
brindes simbólicos.
* A importância do monitoramento : Como e importante monitorar a pratica de
atividades físicas e registra os resultados .
Alem disso , vimos como a pratica de atividades físicas podem ser inseridas na rotina
diária e trazer benefícios para a nossa saúde , com isso apos a palestra conseguimos
identificar algumas situações ,como promover as atividades físicas na comunidade e foi o
seguinte roteiro:
Para promover atividades físicas e saúde na escola chamando a comunidade , e
preciso realizar acoes que incentivam a pratica de exercícios físicos tanto dentro da escola
quanto fora do ambiente escolar ,algumas medidas que podem ser adotas são:
1 - Oferecer aulas de educação física de qualidade ,e importante que a escola tenha
um plano de aulas de educação física que seja capaz de motivar os alunos a praticar
atividades físicas, e os professores de educação física devem ser capacitados e ter um
planejamento adequado das atividades tornando as aulas mais dinâmicas.
2- Estimular a pratica de esportes , a escola pode incentivar a pratica de esportes em
horários alternativos ou em parcerias com clubes da região possibilitando que os alunos
tenham acesso a diferentes modalidades.
3- Criar eventos esportivos na escola como jogos torneios e campeonatos para
incentivar a pratica de atividades físicas e promover a integração entre os alunos.
4- Disponibilizar espaços adequados para a pratica das atividades físicas como quadras
epistas de corridas alem de equipamentos esportivos.
5- Engajar a comunidade e fundamental envolver a comunidade em iniciativas que
incentivem a pratica de atividades físicas , como convidar um professor e profissional de
educação física para palestras sobre os benefícios das atividades físicas
promover atividades físicas e saúde nas escolas chamando a comunidade e uma
iniciativa importante para incentivar os alunos a adotar um habito de vida mais saudável,
alem disso , essa iniciativa contribui para a melhoria de toda comunidade escolar , e
fundamental que todos estejam cientes dos benefícios das atividades físicas e trabalhem
juntos para promover um ambiente mais ativos e harmonioso .

Caso necessário, houve mudança de estratégia para alcançar o resultado:

Os resultados foram obtidos com sucesso do inicio ao fim do projeto e o resultados
foram os mesmo esperados desde o inicio , portanto não houve necessidades de mudanças
pois as estrategias foram bem planejadas e foram executadas dentro do tempo previsto.

Resultado da ação:
As acoes promovidas na escola com objetivo de promover atividades físicas e
saúde ,alem de chamar a comunidade , teve um resultado positivo . OS alunos se mostram
bastante comprometidos e motivados a participar das atividades e os professores de
educação física elaboraram um plano de aula que envolveu diversas modalidades
espritavas .
As atividades foram realizadas dentro do ambiente escolar e os alunos puderam
desfrutar um momento descontraído com varias atividades físicas diferentes da rotina
escolar , foi realizados jogos e torneios esportivos ,que proporcionou uma experiencia
bastante especial e prazerosa para os alunos.
Tivemos palestras para que a comunidade pudesse participar , com temas sobre a
importância da atividade tisica para a saúde . Professores e profissionais da educação física

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contribuiriam com suas experiencias e conhecimentos e a comunidade se mostrou
interessada a aprenderem mais sobre o assunto.
Os resultados foram positivos para todos os envolvidos , os alunos se mostram mais
motivados com as atividades físicas e a comunidade passou a valorizar mais a importância
da pratica de regular de exercícios físicos para a saúde e bem -estar.
A escola se destacou por promover uma iniciativa , tao importante e necessária para a
promoção de saúde e qualidade de vida , e a ação foi um sucesso na comunidade . A escola
pretende manter as atividades físicas em seu calendário anual e continuar envolvendo a
comunidade em suas iniciativas , promovendo um ambiente escolar mais saudável e ativo.
Resumindo , a ação promovida na escola com o objetivo de promover atividades físicas
e saúde e chamar a comunidade teve um resultado muito positivo contribuindo par a
melhoria da qualidade de vida de todos os envolvidos nesse projeto.

Conclusão:
A conclusão foi a seguinte , a promoção da atividade física e saúde na escola , bem com
inclusão da comunidade nas acoes , são iniciativas extremamente importantes para a
formação de cidadão mais cocientes e saudáveis . Essas acoes podem contribuir para
prevenção de doenças e para melhoria da qualidade de vida de todos .
Através da promoção de atividades físicas ,a escola pode estimular a pratica de
exercícios e incentivar hábitos saudáveis entre os alunos . E com isso a inclusão da
comunidade pode contribuir para a formação de laços sociais mais fortes e estabelecimento
de um ambiente mais acolhedor e inclusivo .
A promoção de atividades físicas e saúde nas escolas podem ser uma ferramenta eficaz
para construção de um futuro mais saudável e prospero para a sociedade . E necessário
que os gestores das escolas e professores estejam envolvidos com essa iniciativa , buscando
sempre novas formas de tornar a escola um ambiente mais saudável e acolhedor.
A promoção de atividades físicas e saúde na escola deve ser vista como um processo
continuo e deve ser incorporada ao calendário anual da escola , isso permite que o aluno
pode s desenvolver com hábitos mais saudáveis desde cedo.

Depoimentos (se houver):

RELATE SUA PERCEPÇÃO DAS AÇÕES EXTENSIONISTAS REALIZADAS NO

PROGRAMA DESENVOLVIDO:
CAMPO OBRIGATÓRIO – relate em no mínimo 15 (quinze) linhas sua experiência com as
ações extensionistas. O texto deve ser de sua autoria e inédito, evite plágio.
Questões norteadoras:
(1) Você notou que suas habilidades profissionais foram aprimoradas, com a
atuação nas ações extensionistas?
(2) Você identificou melhoria/resolução do problema identificado?
(3) Você conseguiu articular os conhecimentos adquiridos no curso com as ações
extensionistas?

Ao escrever seu texto evite deixá-lo em forma de respostas as questões norteadoras,

relate sua experiência em forma de texto dissertativo com justificativas.

5
 Ao longo do projeto ,tive a oportunidade de desenvolver diversas habilidades ,como
a capacidade de trabalhar em grupo , de comunicar de forma clara e objetiva e de tomar
decisões importantes de forma rápido e ágil .
Alem disso pude aprimorar as minhas habilidades em lideranças e gestão ao liderar
e coordenar as atividades do projeto e garantindo que todos os prazos fossem
cumpridos , o projeto de extensão me proporcionou uma experiencia pratica em minha
área de atuação e me permitiu aplicar meus conhecimentos pessoal e profissional .
Nesse projeto pude conhecer e me relacionar com profissionais de primeira qualidade e
que contribuiriam muito para o meu crescimento e desenvolvimento profissional e sem
esquecer dos alunos e da comunidade que foram essenciais no meu projeto . Participar
do projeto de extensão foi uma experiencia incrível para o desenvolvimento de
habilidades profissional , esse projeto foi uma experiencia transformadora e me
proporcionou oportunidades únicas para meu desenvolvimento profissional e pessoal e
que me permitiu aplicar todo meu conhecimento teórico em um contexto real e entender
melhor as nescidades e desafios enfrentados pelos profissionais da área . Resumindo
participar do projeto de extensão foi uma experiencia transformadora e me
proporcionou experiencias únicas para meu desenvolvimento profissional .

DEPOIMENTO DA INSTITUIÇÃO PARTICIPANTE

CAMPO OBRIGATÓRIO - insira depoimento(s) do(s) gestor(es) da
instituição/órgão/associação participante que contribuam como um feedback da ação
realizada por você.

A diretora Marise Ferreira Do Prado Santos relatou a sua felicidade com os resultados
da Ação promovida pela equipe de educação física da escola ,em parceria com a
comunidade local e a oportunidade de conscientizar os alunos e a comunidade da
importância da atividade física para a sude e bem-estar dos alunos e da comunidade .

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
CAMPO OBRIGATÓRIO – Siga a normas ABNT, para isso consulte sua Biblioteca Virtual;
Utilize como referências bibliográficas as indicações do Campo: Indicações Bibliográficas e
as demais referências utilizadas no desenvolvimento do seu projeto.

Objetivo de desenviolamento Sustentável (ODS) organização das Nações unidas (ONU),

disponível em : htt: //brasil.un.org/pt-br/sdgs.

AUTOAVALIAÇÃO DA ATIVIDADE:

Realize a sua avaliação em relação à atividade desenvolvida considerando uma escala de 0 a

10 para cada pergunta, assinalando com um X:

1. A atividade permitiu o desenvolvimento do projeto de extensão articulando as

competências e conteúdos propostos junto ao Curso?
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

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 () () () () () () () () () () (x)

2. A atividade possui carga horária suficiente para a sua realização?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
() () () () () () () () () () (x)

3. A atividade é relevante para a sua formação e articulação de competências e conteúdos?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
() () () () () () () () () () (x)

4. A atividade contribui para o cumprimento dos objetivos definidos pela Instituição de

Ensino (IES) e Curso, observando o Plano de Desenvolvimento Institucional e Projeto
Pedagógico de Curso vigentes?
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
() () () () () () () () () () (x)

5. A atividade contribui para a melhoria da sociedade por meio dos resultados

demonstrados no relatório ou pelos relatos apresentados pelos envolvidos?
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
() () () () () () () () () () (x)

6. A atividade permite o desenvolvimento de ações junto à Iniciação Científica e ao Ensino?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
() () () () () () () () () () (x)

7. Caso queira contribuir com maior detalhamento, traga seu depoimento/ sugestão.