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A Neurociência é uma área da Biologia especializada no estudo do Sistema Nervoso
e suas principais características. Toda curiosidade em torno desse sistema começou
lá em 1870, quando Phineas Gage teve seu crânio perfurado em uma obra e, desde
então, deixou de ser um homem amável para se tornar uma pessoa extremamente
agressiva. Os estudos continuaram e, em 1889, Santiago Rámon y Cajal conseguiu
visualizar pela primeira vez os neurônios (células do sistema nervoso) em um
microscópio. Por aqui damos um pulo na história e chegamos em 1957, quando Penfiel
e Rasmussen conseguiram descrever em quais regiões do cérebro as pessoas percebem
determinados estímulos, como por exemplo, olfato, visão, toque e etc.
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3. Neurotransmissores são moléculas químicas produzidas pelos neurônios que
permitem a comunicação entre as células nervosas no sistema nervoso. Eles são
liberados na fenda sináptica (espaço entre os neurônios) e se ligam a receptores
específicos no neurônio seguinte, influenciando suas ações.
Abaixo estão os principais neurotransmissores, seus nomes e funções:
1. Acetilcolina (ACh)
• Função:
• Envolvida no controle muscular (movimentos voluntários e
involuntários).
• Relacionada à memória, aprendizado e atenção.
• Distúrbios associados:
• A diminuição está ligada ao Alzheimer.
2. Dopamina
• Função:
• Associada ao prazer, recompensa, motivação e controle motor.
• Envolvida em processos cognitivos, como tomada de decisão.
• Distúrbios associados:
• Baixos níveis: Parkinson.
• Altos níveis: esquizofrenia.
3. Serotonina
• Função:
• Regula o humor, sono, apetite e comportamento sexual.
• Envolvida no controle da ansiedade e bem-estar emocional.
• Distúrbios associados:
• Baixos níveis: depressão e ansiedade.
4. GABA (Ácido Gama-Aminobutírico)
• Função:
• Principal neurotransmissor inibitório do cérebro.
• Reduz a excitabilidade neuronal, promovendo relaxamento e controle
emocional.
• Distúrbios associados:
• Baixos níveis: ansiedade, epilepsia.
5. Glutamato
• Função:
• Principal neurotransmissor excitatório.
• Essencial para processos de aprendizado, memória e plasticidade
sináptica.
• Distúrbios associados:
• Níveis excessivos: toxicidade neuronal, como no Alzheimer ou após AVC.
6. Noradrenalina (Norepinefrina)
• Função:
• Envolvida na resposta de “luta ou fuga” (aumenta a atenção e os
batimentos cardíacos).
• Relacionada ao humor e ao foco.
• Distúrbios associados:
• Baixos níveis: depressão, déficit de atenção.
7. Endorfina
• Função:
• Atua como analgésico natural, reduzindo a dor.
• Promove sensações de prazer e bem-estar.
• Distúrbios associados:
• Baixos níveis: maior percepção de dor e alterações de humor.
8. Adrenalina (Epinefrina)
• Função:
• Regula a resposta de estresse, aumentando energia e foco.
• Eleva o ritmo cardíaco e a pressão arterial.
• Distúrbios associados:
• Excesso crônico: ansiedade e hipertensão.
9. Histamina
• Função:
• Participa de processos de vigília, controle do apetite e resposta
imune.
• Distúrbios associados:
• Baixos níveis: sonolência.
10. Oxitocina
• Função:
• Ligada ao vínculo emocional, comportamento social e regulação do
estresse.
• Importante no parto e na lactação.
• Distúrbios associados:
• Alterações podem impactar relações sociais e emocionais.
Esses neurotransmissores desempenham papéis cruciais em diversos aspectos do
funcionamento mental e físico, e desequilíbrios em seus níveis estão associados a
muitas condições neurológicas e psiquiátricas.
4. Mitos sobre Neurociência
1. Usamos apenas 10% do nosso cérebro
Esse é um dos mitos mais difundidos, mas é falso. Estudos mostram que usamos
praticamente todas as partes do cérebro, mesmo durante tarefas simples ou em
repouso.
2. O cérebro de adultos não cria novos neurônios
Pesquisas recentes comprovam que a neurogênese (criação de novos neurônios) ocorre
em algumas regiões do cérebro, como o hipocampo, mesmo em adultos.
3. Pessoas são “dominadas” pelo lado esquerdo ou direito do cérebro
Embora existam especializações hemisféricas, como linguagem no lado esquerdo para a
maioria, os dois hemisférios trabalham juntos na maioria das tarefas.
4. Ouvir música clássica aumenta a inteligência (Efeito Mozart)
Apesar de a música clássica ter benefícios cognitivos, não há evidências de que ela
aumenta o QI de forma permanente.
5. Álcool mata células cerebrais
O consumo excessivo de álcool pode danificar conexões entre os neurônios, mas não
“mata” diretamente as células cerebrais.
5 Verdades sobre Neurociência
1. O cérebro é plástico
A neuroplasticidade permite que o cérebro mude e se adapte com base em
experiências, aprendizado e até lesões.
2. Privação de sono afeta a função cerebral
Dormir pouco prejudica a memória, a tomada de decisão e o controle emocional, além
de causar alterações em diversas áreas do cérebro.
3. As emoções são fundamentais para a tomada de decisão
O córtex pré-frontal e o sistema límbico trabalham juntos, mostrando que decisões
puramente racionais não existem sem influência emocional.
4. A prática fortalece conexões neurais
Quanto mais praticamos uma habilidade, mais fortalecemos as redes neurais
associadas a ela, tornando a execução mais eficiente.
5. A alimentação influencia o funcionamento do cérebro
Nutrientes como ômega-3, antioxidantes e vitaminas são cruciais para a saúde
cerebral, impactando funções como memória e cognição.
