ASHWAGANDHA
EXTRATO SECO ASHWAGANDHA
Propriedades
A Whitania somnifera, também conhecida por Ashwagandha, é uma importante planta
medicinal cultivada em regiões secas da Índia, muito utilizada na medicina Ayurvédica, usada há
milênios como um Rasayana, terapia que promove a saúde física e mental e expande felicidade. É
também encontrada na China, Nepal e Yemen.
Aplicações Clínicas
Vários estudos indicam que a Ashwagandha possui muitas qualidades incluindo a ação anti-
inflamatória, anti-tumoral e as propriedades imunomoduladoras assim como exerce também
influencia no sistema endócrino, nervoso e cardiopulmonar. Um trabalho de Revisão Sistemática da
Ashwagandha em pacientes com ansiedade, publicado em 2014, selecionou e 5 estudos concluindo
que todos eles apresentaram melhoras significativas do quadro de ansiedade utilizando a
Ashwagandha, com doses e períodos de tratamentos diferentes. Não foram relatados efeitos
colaterais. Outro trabalho de 2014, conduzido por pesquisadores japoneses, aponta o potencial da
Ashwagandha no tratamento de doenças neurodegenerativas como Alzheimer, Parkinson e
Huntington, além de injúria da coluna vertebral, apresentando um excelente perfil de segurança.
Finalmente, para avaliar a segurança do extrato seco padronizado da Whithania somnifera, um
estudo conduzido por pesquisadores de uma Faculdade de Farmácia na Índia, e publicado em 2016,
determinou a DL50 deste extrato seco em ratos Wistar, via oral, como sendo >2000mg/kg. Este
valor extrapolado para um homem de 60kg, representa um valor >120g. Isto traduz uma grande
margem de segurança do extrato seco de Whitania somnifera, que em doses usuais não manifesta
nenhum efeito colateral.
Indicações
É um adaptogênico poderoso que aumenta a resistência do organismo ao stress e melhora a
imunidade. Usado também como tônico, rejuvenescedor e estimulante sexual. Possui propriedade
antioxidante potente que protege contra os danos celulares causados por radicais livres. Melhora a
função do sistema nervoso, reduz os sintomas de ansiedade, da dificuldade de concentração, fadiga
e traz uma melhora da memória.
Concentração usual
Doses de 500mg 2 a 3x ao dia ou a critério médico.
Referências Bibliográficas:
1) Morgan A. Pratte, BS, Kaushal B. Nanavati, MD, Virginia Young, MLS, and Christopher P.
Morley, PhD. “An Alternative Treatment for Anxiety: A Systematic Review of Human Trial Results
Reported for the Ayurvedic Herb Ashwagandha (Withania somnifera)”, The Journal Of Alternative
And Complementary Medicine Vol. 20, Number 12, 2014, pp. 901–908.
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2) Tomoharu Kuboyama, Chihiro Tohda, and Katsuko Komatsu. “Effects of Ashwagandha
(Roots of Withania somnifera) on Neurodegenerative Diseases”, Biol. Pharm. Bull. 37(6) 892–897
(2014).
3) Shruti B. Patel, Nirav J. Rao, Lal L. Hingorani. “Safety Assessment of Whitania somnifera
Extract Standardized for Whitaferin A: Acute and Sub-acute Toxicity Study”, Journal of Ayurveda
and Integrative Medicine 7 (2016) 30-37.
4) Singh et AL, Na Overview on Ashwagandha: A Rasayana (rejuvenator) of Ayurveda, Afrj
Tradit Complement Altern Med., 2011, 8 (S): 208-2013.
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