Prefácio

O homem bom de cama veio para não só te

transformar em um homem experiente, mas
também para te fazer ser inesquecível e
inevitável.

O Homem bom de cama vai te ajudar não

só nos momentos iniciais da relação onde
ambos estão aguardando cinéticamente pela
hora do prazer e também quando as coisas
precisam esquentar na relação com um toque
apimentado, além de saber como chegar lá,
você vai saber os melhores truques na hora do
sexo.

Mas lembre-se, O Homem bom de cama não

é só sexo, é um estilo de vida. Seja o melhor
que você pode ser, faça o melhor que você
pode fazer.
 Sumário
Cap #1: DESENVOLVENDO A SI MESMO
Cap #2: POSTURA ALPHA
Cap #3: TENHA TODOS NAS SUAS MÃOS
Cap #4: RESOLVENDO A AUTOESTIMA
Cap #5: INTELIGÊNCIA SOCIAL
Cap #6: NUNCA FIQUE SEM ASSUNTO
Cap #7: QUEBRANDO O GELO
Cap #8: A FÓRMULA DA ESCASSEZ
Cap #9: SINAIS DE ATRAÇÃO FEMININA
Cap #10: SEDUÇÃO NATURAL
Cap #11: SATISFAÇÃO SEXUAL
Cap #12: EM CHAMAS
Cap #13: AS INTENÇÕES
Cap #14: O SEXO NA RELAÇÃO
Cap #15: MELHORES POSIÇÕES KAMA
SUTRA

VIVA COMO UM VERDADEIRO ALPHA!

 CAP #1 - Desenvolvendo a si mesmo

Vamos direto ao ponto, primeiramente

quero te dizer o que você precisa para
começar à se desenvolver pessoalmente,
vamos lidar com tudo isso tendo em vista os
três princípios para o desenvolvimento
pessoal.

• Evolução Constante: Parece ser óbvio o que

eu devo falar aqui, mas nem tanto, você
deve "ativar" esse modo em sua mente,
significa que você deve ter sempre o desejo
de crescimento, não que você venha ler esse
livro buscando resolver problemas pessoais
usando o "imediatismo", mas sim que assuma
uma responsabilidade consigo mesmo e tenha
sempre o desejo de crescimento para dar
sempre o próximo passo.

LP
- Seja a Causa: Tudo no universo é ação e reação, desde
a natureza até os eventos que acontecem na sua vida,
o grande problema é que as pessoas estão acostu madas
a serem a consequência da causa
de outras pessoas. Outras pessoas, líderes alphas
proativos, tomam ações que causam reações, você é essa
reação e não a ação, quando você sai do modo con
sequência e entra no modo causa, tudo muda na sua
vida, e esse é o verdadeiro segredo para criar sua
realidade.

- Instinto Dionisíaco: Em resumo, isso significa que se

uma vida não tem muito prazer, ela não vale a pena
ser vivida, tudo gira em torno disso, mas olhando pelo
lado informal, o instinto dinisíaco não significa que
você deve ter só prazeres na sua vida e viver de
maneira edonista, mas sim de usar do prazer para
construir motivação. Todo desafio, seja ele pequeno
ou grande, exige um preço, e cada prazer que você tem
em sua vida, gera um valor em você, quanto mais
valor acumulado, mais condições você tem de pagar o
preço. Se você quer acordar cedo, ao acordar e superar
a procrastinação, você está passando por uma dor,
então a mente tende a te buscar ao prazer (voltar a
dormir), o que vai te fazer não ceder a
prazeres momentâneos e pagar o preço,
vai ser você ter tido vários prazeres antes,
ativando o instinto dionisíaco.

LP
 Como estamos tratando de
desenvolvimento pessoal no modo sedução,
não vou ficar te enrolando e enchendo com
hábitos chatos que alguns alucinados por
desenvolvimento pessoal costumam dizer, até
porque pra falar sobre isso, eu teria que te
escrever um livro apenas pra isso, um
capítulo não basta, mas vamos supor que pra
sedução consigamos exercer, você deve criar
hábitos simples de se fazer, você pode criar os
seus, mas vou destinguir o modo base, não
estou dizendo que você tem que impor essas
regras em sua vida, mas sim de usar essas
regras como motivação, anote tudo o que
você tem que fazer e siga essa agenda.

- Durma mais Cedo: de preferência antes

das 23h da noite, isso irá aumentar suas
horas de descanso, e acredite, você vai
precisar, guarde o celular pelo menos uma
hora antes de dormir.

LP
- Acorde mais Cedo: Acordar mais cedo te deixar dez
vezes mais disposto durante o dia, tente acordar pelo
menos duas horas antes do que você acorda agora, e
quando acordar, coloque em prática o método Win
Hof.

- Método Win Hof: Consiste em meditação, exercícios

pulmonares, aumenta sua imunidade, melhora seu
sono, combate o estresse e a ansiedade, prevenção de
doenças, queima de gordura, resistência à dor e uma
gama de benefícios. Existem 3 pilares, Respiração,
Exercícios e Alongamentos, Exposição do seu Corpo ao
Frio, busca desenvolver o poder em seu corpo para
conseguir se controlar ao extremo, faça ao acordar.

- NoFap: (Aqui vou expor verdades); Se você está

aqui, tenho certeza que em seu corpo há uma alta taxa
de escassez da sua masculinidade, que é uma
consequência da masturbação, homens estão cada vez
mais submissos, e cada vez menos exercendo seu papel
como homem na humanidade, a pornografia causa no
seu cérebro quase o mesmo efeito da eroína,
faz com que você libere muita dopamina, você se
masturba e libera uma alta taxa de prolactina, o que
te deixa menos ansioso, sonolento e sem vontade de
fazer nada, percebe que isso não é benéfico?

LP
Seu corpo vicia nisso e você deixa de praticar algo
que seja produtivo, lamento te informar mas a
masturbação faz com que você tenha menos
testosterona e não consiga mais fazer sexo, e se você
não consegue fazer sexo, qual o intuito de seduzir
mulheres? você vai se tornar vulnerável e várias e
várias doenças podem vir a encarnar em você, então
pare de ser burro e não fique com essa viadagem,
procure algo pra fazer. Não vou ficar citando dias pra
você fazer, você não deve pensar em quantos dias
você vai fazer e sim lembre-se do NoFap quando a
vontade bater ou veja as consequências acontecerem.

Primeiramente você deve parar de ver

pornografia, então nas primeiras semanas se você não
conseguir de primeira, tente se masturbar sem ver
pornografia, só com sua mente, mas o necessário é que
você pare 100%. Os psiquiatras dizem que se você se
masturba mais de uma vez por dia, você tem que se
tratar porque não é normal. Pratique o NoFap e você
verá seus poderes chegando, poderes siminais,
testosterona alta e vontade de fazer sexo, isso vai te
incentivar CAÇAR mulheres como um lobo, e elas
vão se sentir bem mais atraídas.

LP
 - Seja Sociável: Treine sua conversa com
as pessoas, saia para conversar, o diálogo
faz com que seu cérebro aceite que você
tenha muita memória mental e consiga
mandar mais palavras pra sua boca, e
você vai se tornar especialista em
conversa, pode acreditar, saia pra baladas,
parques, bibliotecas, sozinho, você só
conseguirá se socializar se sair sozinho, a
conhecida solitude.

- Cuide da sua Aparência: Corte seu

cabelo constatimente, crie barba e cuide
dela (aliás testosterona ajuda a crescer a
barba, então novamente, pare de se
masturbar), use roupas que combine com
seu corpo, cuide de sua pele, use
hidratante, use perfumes marcantes e
fortes, mulheres amam perfumes, ainda
mais quando vão pra casa com seu cheiro
grudado nelas, corte suas unhas, faça
sobrancelhas, isso não é coisa de gay, isso
é valor que você está agregando à ti.

LP
 - Cuide de seu Físico: Treine fazendo exercícios
físicos de preferência em uma academia, pois
você pagando pra fazer aquilo, só vai ser
mais um incentivo pra você fazer, treine no
mínimo 4 vezes por semana. Coma alimentos
saudáveis, pare de acabar com o seu corpo, se
olhe no espelho e veja se esse corpo é o qual
você queria e se não for, faça-o aparecer, ele
está ali debaixo.

- Treine sua Postura Constantemente: Nem

preciso falar de postura de novo né, mas quero
deixar claro que você deve treinar, quanto
mais você treina mais natural fica, então treine.

- Mantenha Disciplina: Mantenha disciplina,

se você não consegue seguir algumas poucas
regrinhas para melhorar seu desenvolvimento
pessoal na sedução, imagina conseguir manter
um relacionamento, tenho certeza que não vai
conseguir parceiro, então primeiramente
disciplina ao cuidar de si mesmo para agregar
valor e só assim você conseguirá ter uma vida
mais produtiva.

LP
 - Leia livros Constantemente: Nem preciso
dizer que isso vai te trazer enormes benefícios
psicológicos não é? Além de aumentar sua
gama de palavras, sua memória terá um
reforço de mil vezes, vai ser uma das suas
ocupações diárias, tente ler pelo menos 10
páginas por dia, não adianta você querer ler
um livro todo em um só dia, vai ser entediante.

- Melhore sua Dicção Vocal: Pratique falar pra

fora da boca ao invés de pra dentro, espero
mente tampar os ouvidos e falar. Esse é o som
que você ouve quando fala? Está errado! Você
deve ouvir sua voz vindo da sua boca, por
fora, e não por dentro, assim ninguém vai te
escutar, e vai parecer que você fala com um
ovo na boca, fale palavras bem abertas e alto,
não é gritando, é apenas alto e em bom som.

LP
 CAP #2 - Postura alpha
Quando o assunto é Linguagem
Corporal de um Macho Alpha, isso se
trata de algo muito simples baseado em
DOMINÂNCIA, PODER E SUPERIORIDADE, que só
pode ser abordado na prática, como já dito antes, a
linguagem corporal faz parte de 93% da sua
comunicação, sendo assim, vou te
passar a postura suprema base de um
Macho Alpha.

Você deve saber que o nosso emocional

afeta diretamente na nossa linguagem corporal e
vice-versa, digamos que você esteja triste, sua
expressão facial e corporal será de tristeza, mas
quando você adota uma linguagem corporal de
feliz e dominante, seu cérebro entende
que você está feliz, e não mais triste, ou
seja, você deve "fingir" algo para que você seja
aquilo, é como dormir, quando não estamos com
tanto sono, a gente finge dormir, até que aconteça,
então quando você começa a adotar uma postura
corporal dominante, você começa
a SER dominante, mas não significa que deve fazer
isso apenas na sedução, e sim adotar isso pra sua
vida, exalando testosterona.

LP
 - Base: Tronco totalmente ereto, você é
homem, assuma uma postura de poder,
peito levemente estufado, repare que
'levemente' (você não é uma garça), ombros
levemente para trás, pescoço ereto, treine essa
postura. Quando estiver andando não fique
olhando de um lado
para o outro (você não está com medo),
olhe reto para o horizonte, não olhe nos olhos
das pessoas quando **estiver caminhando**,
assim elas sairão da sua frente, e não você da
frente delas. O cara tem a linguagem corporal
básica, será notado pela maioria das pessoas.
- Seja um cara calmo, se você usa óculos, tire
quando for falar com alguém e olhe no rosto
dessa pessoa, ande calmo, não igual uma lesma,
mas calmo, passos calculistas, faça movimentos
leves e sutis, não transmita ansiedade, transmita
poder, seja um James Bond da vida. Quando
alguém te perguntar uma coisa, dê um tempo,
uma pausa, pense e fale, isso transmite controle,
mistério, poder. Nocomeço pode parecer forçado
porque você está praticando, mas você deve
entender que isso deve parecer natural, deve
fazer parte da sua vida essa postura. Você
deve saber que é algo simples se você o torna
natural.

LP
 CAP #3 - Tenha todos nas suas mãos

Como vocês devem imaginar, a palavra

Networking está diretamente ligada à
situações de trabalho, comportamentos, relações
e persuasão. O que poucas pessoas sabem é que
Networking está também ligada diretamente
à qualquer situação interpessoal da sua vida,
como uma conversa com alguém onde você
precisa gerar uma conexão, onde não quer que
falte assuntos, onde você quer ser respeitado,
onde você quer causar uma boa impressão,
onde você quer chamar a atenção.

Entenda esse capítulo como um Guia

Networking para a sua vida, para toda e
qualquer situação nela imposta. Citarei
também alguns dos princípios que acho
importante no livro "COMO FAZER AMIGOS
E INFLUENCIAR PESSOAS", que acredito ser
um dos maiores manuais de Networking
Social.

LP
 Três técnicas para impor respeito
imediatamente

- Melhore a sua primeira IMPRESSÃO

As pessoas avaliam se gostaram ou não de alguém

menos de 5 segundos depois de ver a pessoa pela
primeira vez, então tenha postura.
O modo que você está vestido, tanto para um
encontro, quanto para uma reunião de trabalho, por
exemplo, irá causar uma diferença enorme.

- Ocupe mais ESPAÇO

Sente-se de maneira mais relaxada, mais expansiva,

isso irá transmitir a ideia de que você está tranquilo e
confiante, abaixando a guarda de uma possível
"ameaça".

- Não deixe te INTERROMPEREM

A maioria das pessoas acha que é educado se calar

diante de uma situação em que a pessoa interrompe
sua fala, mas não é bem assim.
Quando você é atropelado e fica quieto, sua opinião
só irá acabar ficando em segundo plano, é como se
você demonstrasse que a opinião da pessoa é mais
valiosa do que a sua.

LP
 Cinco coisas que detonam sua primeira
impressão
- Aperto de mão FROUXO

Pessoas com aperto de mão fraco, são imediatamente julgados

como uma pessoa tímida, incompetente, fraca ou desinteressada.

- Colocar a mão no BOLSO

Colocar a mão no bolso, passa uma impressão de que você está

escondendo algo, que vai de coisas até sentimentos, então não
faça isso.

- Mascar CHICLETE em momentos FORMAIS

Automaticamente você se torna uma pessoa imatura, egocêntrica

e um tanto quanto indelicada, se tornando assim uma das
últimas opções na hora da escolha para o cargo ou em situações
precisas..

- Evita CONTATO VISUAL

Pessoas que costumam evitar contato visual, geralmente são

vistas como menos sincera, ansiosa, tímida e menos atraente,
então aprenda manter o contato. (Mas não quero dizer que você
deve ficar olhando igual um psicopata, desvie o olhar para uma
direção que seja igual ou acima do meio dos seus olhos).

- Fala de assuntos SENSÍVEIS

Evite ao máximo tocar em assuntos que são considerados tabus

como política, religião, dinheiro e coisas assim.

LP
 Técnicas fundamentais para lidar com
pessoas

-l - Não critique, não condene pessoas e não reclame.

• Você é uma pessoa organizada e sua parceira não,

em um dia desses você decidiu ter o hábito de
arrumar livros por ordem alfabética em sua casa, e
sempre é você quem controla isso e faz com que a
sua parceira coloque igual.

Invariavelmente, algumas das vezes em que você

chegava em casa, notava que alguns dos livros não
estavam na ordem que você pretendia, e você
mesmo reclamando com a pessoa, havia algumas
vezes que isso voltava a acontecer.

Em um belo dia você decide usar o primeiro

principio (não critique, não condene pessoas e não
reclame), então você começa a fazer abordagem
diferente na sua parceira, ao invés de reclamar
quando faz algo errado, você opta por elogiar
quando ela algo certo, nesse caso você elogia pelo
fato de ela começar a colocar os livros corretamente.
Perceberá que ela irá começar a sempre fazer a coisa
certa, e além disso, pode até querer te lembrar de
fazer a coisa certa.

LP
 Veja bem, isso acontece por um simples motivo,
CRITICAR não funciona pois ativa um mecanismo
no cérebro da pessoa que a coloca na DEFENSIVA,
fazendo com que ela se esforce para justificar tal fato,
além de ferir o ORGULHO, o EGO e a
IMPORTÂNCIA da pessoa com ela mesma, se você
faz isso, o resultado é o pior possível, causa um
"ressentimento" naquela pessoa.

Portanto se você quer mesmo concertar alguém,

comece concertando você. Ao invés de condenar as
pessoas por seus atos, comece compreendê-las, procure
descobrir o porquê dela fazer isso.
Essa pequena mudança de atitude, irá te
transformar, você passará de uma pessoa crítica e
rude, para uma que gera simpatia, tolerância e
bondade.

ll - Desfrute de forma honesta e sincera.

• Houve uma outra história que dizia que uma

mulher chegou ao seu marido dizendo que queria
uma lista com seis coisas que ela poderia fazer para
ser uma esposa melhor, ele disse que iria pensar nisso
e responder no outro dia.

LP
 Na manhã seguinte ele acordou cedo e fez uma
ligação à floricultura para que eles entregassem à
sua mulher exatamente seis flores vermelhas com um
cartão simples dizendo: "Tentei, mas não consigo me
lembrar de seis coisas em que você poderia mudar, te
amo do jeito que é".

Como em todo casamento, ambos poderiam fazer

uma lista bem maior que essa falando dos defeitos
uns dos outros, mas não, ele apenas resolveu mostrar
carinho e elogiá-la. De fato ela poderia sim ter
mudado para melhor depois de uma lista, mas com
essa atitude, ele conseguiu demonstrar seus
sentimentos por ela, ter uma mulher mais feliz em
casa, isso pode acabar, indiretamente, influenciando o
casamento muito mais do que uma lista com seis
defeitos.

Ou seja, devemos parar de pensar: "O que quero?";

"O que gosto?"; "No que eu sou bom?". E não olhar o
mundo com outros olhos, pensar diferente: "O que os
outros querem?"; "O que os outros gostam?"; "No que
eles são bons?". Isso por fim gera empatia, que resulta
no segundo principio (desfrute de forma sincera e
honesta).

LP
 lll - Desperte um forte desejo em outra pessoa.

• Nessa outra história fictícia você foi fazer uma

viagem longa, ficou alguns meses longe da sua mãe e
ela decidiu fazer um almoço para comemorar sua
volta então ela te perguntou o que você queria comer
e você fez uma listinha de coisas que queria naquele
dia, como uma boa comida caseira, estrogonofe, um
mousse de maracujá para sobremesa, enfim.

Você entrega pra ela a lista e ela te pergunta:

"E feijoada? Você vai querer também né?", E você
simplesmente disse que não precisava, que não liga
muito para feijoada, ela meio desanimada diz que
está tudo bem então. Porém você se lembra que o
prato preferido dela é feijoada...

- Entenda: "Hoje é sábado de manhã, você decidiu ir

pescar com seus amigos em um rio perto de casa, você
decidiu levar o seu sorvete preferido para tomar
durante a pesca, mas você sabe que os peixes não
gostam de sorvete, por alguma razão você sabe que
eles gostam de minhocas, por isso, sempre que vai
pescar você não pensa apenas no que você gosta,
pensa também no que os peixes gostam..."

LP
 O que quero te dizer com essas histórias é que, a
maioria das pessoas só olham para si, sem ao menos
perceber o mundo ao seu redor, se alguém procura,
desinteressadamente, entender o próximo e ser útil, ela
irá desfrutar enormes vantagens, aqueles que
conseguem entender isso e pensar no que os outros
querem, consegue ter o mundo em suas mãos, terceiro
principio (desperte um forte desejo em outras pessoas).

Seis maneiras de fazer as pessoas

gostarem de você

l - Torne-se verdadeiramente interessado na outra

pessoa.

Alguém alguma vez já te mostrou a foto que você

tirou em família? Você por acaso percebeu que você
reparou apenas em si mesmo? Isso acontece em 99%
dos casos. Isso acontece pelo fato de todas as pessoas se
interessarem primeiramente nelas mesmas. É como em
uma conversa, tanto com amigos quanto com
mulheres, o maior erro de todos é se interessar por
falar apenas de coisas que você gosta ou conhece, ao
invés de optar por conhecer melhor a outra pessoa e se
interessar pela vida e os gostos dela. Pessoas assim,
geralmente nem se interessa em ouvir o que a pessoa
irá dizer, enquanto ela está falando, você está apenas
pensando no que já irá responder, isso é tosco.

LP
 Então quando encontrar alguém com um ponto de
vista diferente, tente entender o lado dela, conheça
toda forma de vida dela, discuta conceitos dela, veja
por quais caminhos ela percorreu ao longo da vida,
isso gera uma conexão absurda.

ll - Sorria.

Não se trata de querer demonstrar o tempo todo

estar feliz, mas o sorriso em si traz felicidade. Estudos
apontam que só pelo fato de forçar os músculos que
usamos para sorrir, já faz com que fiquemos com um
humor melhor.

Não é quem você é, com quem você está ou onde

está que te torna feliz ou triste, é o que você pensa
sobre isso. Existem pessoas que são felizes morando em
mansões, mas também existe a felicidade em
moradores de rua, por exemplo.

Mas se tem uma coisa em que sorrir faz bastante

EFEITO, é em gerar simpatia e rapport, além de
transmitir uma boa energia, o "sorrir" ainda é
extremamente contagiante.

LP
 lll - Lembre-se de que o nome de uma pessoa é para
ela o som mais doce e mais importante que existe em
qualquer idioma.

Guarde o nome das pessoas na primeira vez que

ouvir, o título fala por si só, é algo essencial, existem
até algumas técnicas para que você se lembre dos
nomes das pessoas, e uma delas é bem simples.

Junto com o nome da pessoa, tente guardar também

outras características dela que você possa categorizar
apenas ao olhar, pode ser física (baixo, alto, magro,
gordo), e também pessoais (voz, humor, jeito, olhar).

Criar esse catálogo sobre a pessoa junto ao seu nome,

ajuda seu cérebro, pois ele memoriza melhor quando
categorizamos algo. O nome é a primeira forma de
falar para alguém que nos importamos come ela,
nunca esqueça disso.

LP
 São esses os principais princípios para fazer com que
as pessoas gostem de você logo de cara, além de
outros, como: Ser um bom ouvinte, incentivar as
pessoas a falarem sobre elas mesmas, falar de coisas
que interessem à outra pessoa, fazer a outra pessoa
sentir-se importante e fazer isso com toda sinceridade.
Pilares para conquistar as pessoas a
pensarem do seu modo
l - A única maneira de ganhar uma discussão é
evitando-a.
ll - Respeite a opinião dos outros, nunca diga: "Você
está enganado."
lll - Se estiver errado, reconheça o seu erro rápida e
enfaticamente.
lV - Comece de maneira amigável.
V - Consiga que a outra pessoa diga "sim, sim",
imediatamente.
Vl - Deixe a outra pessoa falar durante boa parte da
conversa.
Vll - Deixe que a outra pessoa sinta que a ideia é
dela.
Vlll - Procure honestamente ver as coisas do ponto de
vista da outra pessoa.
lX - Seja receptivo às ideias e desejos da outra pessoa.
X - Apele para os mais nobres motivos.
Xl - Dramatize as suas ideias.
Xll - Lance, com tato, um desafio.
LP
Pilares para se tornar um líder e mudar
as pessoas sem ofendê-las nem deixá-las
ressentidas
l - Comece com um elogio e uma apreciação sincera.
ll - Chame a atenção para os erros das pessoas de
maneira indireta.
lll - Fale sobre os seus erros antes de criticar os das
outras pessoas.
lV - Faça perguntas ao invés de dar ordens diretas.
V - Permita que a pessoa salve o seu próprio
prestígio.
Vl - Elogie o menor progresso e elogie todo o
progresso. Seja ssincero na sua apreciação e pródigo
no seu elogio".
Vll - Proporcione à outra pessoa uma boa reputação
para ela zelar.
Vlll - Empregue o incentivo. Torne o erro fácil de ser
corrigido.
lX - Faça a outra pessoa sentir-se feliz realizando
aquilo que você sugere.

LP
 CAP #4 - resolvendo a autoestima

A autoestima é como se fosse uma avaliação

que a pessoa faz de si mesma, seja boa ou ruim,
todo relacionamento tem seus problemas, um
deles é a autoestima, você no mínimo deve
saber reconhecer os maiores sinais que seu
parceiro ou você mesmo emite que demonstram
baixa autoestima e como você vai desenvolver
essa autoestima. Isso é essencial para que
possamos concretizar uma relação sexual
duradoura.

Um dos maiores sinais é a inferioridade, onde

a pessoa tende sempre à aumentar as
qualidades da outra pessoa de forma
inconsequente, ela vai se sentir inferior ao
parceiro, vai colocar o parceiro no pedestal,
como se o parceiro fosse capaz,

LP
inteligente, maravilhoso, e ela não é. E não é
bem assim, a partir do momento que a pessoa
escolhe a outra, significa que ambas estão à
mesma altura, talvez um com qualidades
diferentes da outra pessoa, mas isso é o que faz
com que se completem. Acontece em grande
parte nas mulheres.

A insegurança é outra coisa que acaba com

qualquer relacionamento, e é um grande sinal
de baixa autoestima, aquela pessoa que tem
ciúmes excessivo e doentio, uma necessidade de
controle, de dominação. Isso não é nada normal,
se você é aquela pessoa que liga pro seu
parceiro de cinco em cinco minutos pra saber
onde ele está, seguir a pessoa, ficar o dia inteiro
atrás tentando controlar a pessoa, isso é um
problema psicológico, não é normal, e se a outra
pessoa é assim, é seu papel concertar isso,
conversar com a pessoa,

LP
é como eu disse no primeiro ebook, o que prende
o boi no pasto, é a grama e não a cerca,
ninguém deve controlar o outro, e sim cuidar da
sua relação e de você mesmo. Acontece
geralmente nos homens, mas há grandes
números de mulheres com esse problema.

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 CAP #5 - Sedução natural

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 CAP #6 - Quebrando o gelo

Quando você vai em direção a uma

mulher e não tem noção no que dizer,
lembre-se de adotar primeiro uma
postura de confiança, relaxada e calma,
sempre, adote essa postura pra tudo na
sua vida, só depois de adotar sua postura
de um Alpha que você vai conseguir
quebrar o gelo, até porque a primeira
coisa que você deve fazer é ter atitude.
Vou te passar algumas perguntas que te
fazer quebrar o gelo e conversar com ela,
vá direto ao ponto e seja o mais natural
possível, como se você já conhecesse ela,
entende?

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 CAP #7 - Nunca fique sem assunto

• Remova seus filtros: Tenho certeza que

você quando está conversando com
amigos, nunca fica sem assunto, mas
sempre acontece quando você você
começa à conversar com alguém
desconhecido, isso acontece porque você
busca aprovação de uma pessoa, busca
impressionar aquela pessoa, todas as
pessoas buscam isso, você está buscando
causar uma certa expressão, é aí que você
começa a filtrar tudo que você pensa, e é
por isso que você fica sem assunto, porque
você pensa em algo, você julga que aquilo
não é bom o suficiente pra dizer, e você
descarta aquilo, você faz isso em
milésimos de segundos. Eu quero que você
remova esses filtros, você não precisa
deles, uma só palavra forma uma livro de
assuntos, então sim, você tem assunto,

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 Cap #8 - A fórmula da escassez
Na vida uma das certezas é que uma dia a gente vai
morrer, outra delas é que a gente costuma dar muito
mais valor àquilo que é bem mais difícil de conseguir,
na atração não poderia ser diferente, quando você
começa dar muita prioridade, quando você costuma
ficar disponível para aquela pessoa que você está
conhecendo e quer conquistar, existem muitas chances
de ela começar te desvalorizar, então uma certa
indisponibilidade é positivo para que aquela outra
parte passe a valorizar mais os momentos que você
propõe à ela, mas claro, só irá funcionar caso seja uma
indisponibilidade natural.

Uma verdade é certa, caso você não é naturalmente

indisponível, você é uma pessoa desocupada e carente,
porque uma pessoa que se cuida, tem ocupações
durante o dia, e não tem problemas de carência ela é
naturalmente indisponível, ela causa escassez sem
parecer forçar escasso, e sempre vai ser mais valorizado.
A pior coisa que você faz é fingir/forçar uma escassez,
aquele tipo de cara que pensa: "ela respondeu, agora eu
vou demorar uma semana pra responder pra ela achar
que eu sou ocupado", ou "agora eu vou responder frio
pra ela ver que eu não tô dando muita bola", não cara,
para que isso está muito feio.

LP
 A carência afeta diretamente profundo
no nosso julgamento, nossa consciência e o
nosso bom senso. Quando você é desocupado
e carente, e quer fingir escassez, você acaba
sendo acometido por uma angustia gigan
tesca, por estar se privando de conversar
com alguém que você quer conversar,
mesmo que você tenha todo tempo pra ela,
e também porque você começa a ter uma
dimensão muito maior para as reações da
outra pessoa, você começa achar que ela
vai "pensar" que você está desinteressado
nela pelo tempo que você vai dar para
responder, você começa achar que ela via
ficar chateada, ou que vai aparecer outra
pessoa para roubar ela de você, isso vai
virar paranóia na sua mente, isso força
ainda mais você a responder mais rápido
ainda essa pessoa, ou seja,

LP
escassez forçada é uma merda. Supondo que
sua 'escassez forçada' deu certo, bom,
ela está tranquila no relacionamento, já
você está matando um leão por dia para
sanar aquela ideia de 'cara ocupado', aí eu te
pergunto, quem é que está dominando quem
nessa relação?

O que você deve fazer é aquela

mesma ideia de sempre, conversar com
pelo menos dez pessoas, porque assim
você fica mais tranquilo, e as vezes não
vai ter tempo o bastante pra responder
todas, enfin, e que vença a melhor das
dez.

LP
 Ocupe-se, caso você não tenha o que
fazer, procure o que fazer, um trabalho,
um esporte, um hobbie, sair com amigos,
lê livros, estude, ocupe o seu tempo, mas
não basta só ocupar seu tempo, DÊ PRI
ORIDADE às essas coisas que você está
fazendo, às suas novas atividades. Não
adianta você ocupar seu tempo e parar
o que está fazendo pra responder a men
sagem da pessoa, tente usar apenas seu
tempo livre para responder essas pessoas,
prioze-se antes, o ideal é que seja sempre
recíproco, se ela aumentar o tempo livre
pra conversar contigo, você poderá
aumentar o seu também, sempre veja se
a pessoa está merecendo seu tempo ali,
não existe esse de "ego ferido", a atitude
mais madura que existe é saber o tempo
de começar e mais ainda ao de terminar.

LP
 CAP #9 - Inteligência Social

Amaioria dos autores encaixam a inteligência

social como uma parte da inteligência
emocional, porém quando passamos a entender
de forma concreta, vemos que a inteligência
social é igualmente ou até mais importante
que a inteligência emocional por um simples
fato. Você já parou para pensar quais são as
fontes das suas angústias e frustrações?

Quando uma pessoa visita um psicólogo ela

fala exatamente da sua relação social com sua
família, e não dá parte emocional, essa é a
fonte de tudo. A sociedade hoje em dia possui
uma seria deficiência, a deficiência de se
relacionar e de criar vínculos de verdades com
as pessoas, entrar em harmonia, entender e
criar uma relação empática de fato.
Inteligência social ou habilidades interpessoais
é basicamente a capacidade de entender e
responder adequadamente ao seu ambiente
social e desenvolver relacionamentos saudáveis
e produtivos com outras pessoas.
LP
 CAP #10 - Sinais de atração feminina

LP
LP
 Cap #11 - Satisfação sexual

Nem tudo na relação é só sexo, então saiba, a

partir do momento que você pensa se está ou
não satisfazendo seu parceiro, isso consiste em
como está sua performance na vida de vocês,
você deve causar excitação no seu parceiro não
só na hora do sexo, mas sim em todos os
momentos, lembre-se, você é o libido do seu
parceiro. Entenda alguns sinais que você pode
estar fazendo que possa estar acabando com a
performance sexual de vocês.

LP
• Você se entrega demais

Cara, lembra em como era bom ir na casa do

vizinho roubar aquela manga verde do pé e
comer com sal em casa? Percebe o quão gostoso
era aquilo? O sabor ficava dez vezes melhor do
que quando alguém te oferecia de graça. A
questão é que, tudo que é conquistado ou difícil
de conquistar, sempre vai ser mais gostoso.
Então se você é aquele homem ou aquela
mulher que passa o dia todo se abrindo, se
entregando, e não instiga o seu parceiro, pare
agora mesmo! Ou você fará com que o libido
dele por você abaixe drasticamente. Faça com
que seja difícil, proibido e as vezes impossível.

LP
• Você não faz sexo oral

Pode se dizer que todo homem e toda mulher,

adora sexo oral, principalmente elas, quando
bem feito, claro. Essa é uma ótima preliminar
para momentos mais quentes e sexos mais
demorados e se você não gosta de fazer isso,
pode ter certeza que sempre vai ter algo
faltando para que você consiga completar a
satisfação na hora H. Se o problema for sabores,
isso é fácil, uma Halls preta nunca é demais,
uma de menta, ou óleos comestíveis sexuais,
sempre cai bem, mas nunca deixe de fazer.

LP
• Você fica de "relaxe" em casa

Ficar desleixado(a) em casa em um dia

cansativo é super normal, agora adotar esse
visual pra sua vida pode ter um impacto
negativo em sua vida sexual, a atração tem
haver com uma série de ações e atitudes,
quando você por exemplo corta o cabelo e se
veste de uma forma diferente em casa, aquela
pessoa vai ficar te olhando de forma diferente
também, talvez com ciúmes, talvez come
excitação, mas lembre-se, esses são as duas
principais emoções que proporciona um sexo
realmente gostoso.

LP
• Você fala muito

Outra coisa que acaba literalmente 'fodendo'

com sua vida sexual é você falar demais na
hora do sexo, ou ficar querendo narrar o que
está acontecendo ali, sério, isso é constrangedor,
palavras podem se associar a várias coisas na
mente, e isso acaba com o clima na hora H,
então pare de ficar falando muito, só o
necessário. Palavrões e elogios sexuais são bem
vindo, nada mais.

• Você é muito calado(a)

Não estou indo ao contrário do que falei

anteriormente, mas vem cá, se tem uma coisa
no sexo que é mais constrangedor do que falar
demais, é ficar muito calado, é como eu disse, no
sexo sempre deve haver palavrões,
xingamentos, elogios sexuais e gemidos.

LP
 CAP #12 - Em chamas

• Valorize todo beijo e quaisquer outras

intimidades
sempre. Mesmo se há
anos de relação, o beijo extremamente é
fundamental, ele é uma das coisas mais íntima
que há numa relação. Tudo sempre começa ou
vai terminar com ele.

• Fantasiar algo é sempre muito importante

para que mantenha uma química. Isso dá pra
acontecer simplesmente por mudar o local do
sexo, como por exemplo do quarto para a
cozinha.

LP
• Saia sempre da zona de conforto rotineira. A
cama é feita pra dormir, mesmo que há uma
transa antes. Porém existem vários outros
lugares onde um casal pode transar. Então por
que no início da relação valia aquela boa
“pegada” dentro do carro ou num beco? E
porquê depois de um tempo ou do casamento
não acontece mais aquilo?

• Se quer evitar as crises e rotinas, é muito

importante continuar fazendo algumas coisas
que faziam no início da relação – e além disso
continuar NÃO fazendo aquilo que não fazia
também no início do namoro. Muitos dos casais
acabam mudando o seu comportamento, ou até
o invertem. No início do namoro é lingerie, no
casamento muda para pijama de bolinha, isso é
de fato propaganda enganosa.

LP
 Cap #13 - As intenções

O prazer de toda mulher está diretamente

ligado ao
parceiro dela, principalmente se estivermos
falando do primeiro orgasmo da mulher.

Você, claramente pode ser apenas o parceiro

ou também parceiro íntimo. O parceiro dela é
simplesmente aquele cara que ela transa apenas
por transar, e na maioria das vezes é com esse
cara que ela vai fingir orgasmos.

Para ser o parceiro íntimo dela requer uma

certa dose de intimidade. Essa intimidade só
pode ser conquistada através da intensidade da
relação e de tempo. Uma mulher precisa estar
necessariamente à vontade com o seu corpo nu
à frente dela e que ela alcance o ápice da falta
de vergonha contigo, completamente à vontade
com você, só assim irá conseguir verdadeiros
orgasmos.

LP
 Isso acontece porque para chegar ao orgasmo
leva um bom tempo. O orgasmo masculino
sempre é tranquilo, fácil de ser atingido, basta
sentir tesão, você por um acaso já ouviu falar de
algum cara que nunca gozou por não saber ou
ter conseguido? Não. O orgasmo feminino
necessita de paciência e persistência.

Se você a outra pessoa já tem um certo

relacionamento de médio à longo prazo, sempre
poderá inovar, como fazer no carro, na cozinha,
no banheiro, caso vocês são casados podem até
dar uma fugidinha para um motel, aproveitar
sua pernoite, isso vai dá uma apimentada extra
na sua relação.

LP
 As mulheres são por Instinto verdadeiras
atrizes pornô na hora de fingir gozar no seu
parceiro, elas basicamente se sentem em um
filme pornô na hora de chegar lá, começam a
falar alto, respiram mais ofegantes, gemem de
forma alterada, porém algumas dessas reações
não podem ser negadas.

Como saber se ela realmente GOZOU?

Quando a mulher realmente tiver um

orgasmo, você irá sentir que ela estará com as
pernas trêmulas e nos quadris, a respiração
estará de verdade ofegante, os peitos estarão
rígidos e o seu clitóris estará inchado, os seu
batimentos cardíacos estarão acelerados e uma
das únicas coisas que não poderá ser forjado é
que, quando ela estiver tendo um orgasmo real,
seu ânus estará totalmente contraído, e se você
tocá-lo, ele irá se contrair instantaneamente.

LP
 O que realmente precisa é de persistência, até
porque além de ser algo demorado como eu
disse, a mulher deve esquecer certos
pensamentos.

A maioria das mulheres tem algumas crenças

negativas ligadas ao sexo, mas toda e qualquer
mulher tem uma espécie de versão sexual de si
mesma, na sua mente, digamos que dentro de si
ela seja como uma diabinha louca para fazer
sexo, com fantasias e imaginações férteis, isso é
puro instinto.

Em algumas mulheres essa tal "diabinha” pode

até ser mais fácil de ser descoberta, já em outras
são extremamente difíceis, isso por conta das
suas crenças e alguns pré conceitos fincados na
sua mente.

LP
 Aqui o meu papel é ajudar você e te guiar no
caminho pela descoberta dessa diabinha, será
bem mais fácil. Quando se obtém um certo
conhecimento baseado em fatos que realmente
aconteceram é a melhor forma de aprender,
reconhecer, fortalecer suas crenças e se
comportar diante de certas situações.

Porém, o conhecimento que mais importa, e

que realmente irá mudar drasticamente a sua
performance, é saber que você pode e realmente
irá oferecer delirantes prazeres a sua parceira a
partir daqui.

A partir do momento que você sabe que tem a

capacidade de oferecer certas experiências
sexuais para a sua parceira além de fazer de
tudo o que ela nunca imaginou, você reforça
massivamente a sua confiança na sua mente.
Confiança aqui é poder acreditar em si mesmo,
no seu

LP
taco, poder saber de tudo que pode fazer, que
vai fazer, uma espécie de auto-segurança
baseada no conhecimento de fatos reais que
aconteceu comigo e com várias outras pessoas
que alcançaram a majestosa imagem de fazer
uma mulher gozar na sua frente.

Você vai obter todo conhecimento que precisa

ao estudar este manual, o Poder da Sexualidade,
comemore, pois você sabe que está no lugar
certo.

Anos atrás eu esperava poder ter lido um livro

que me mostrasse todas as coisas mais
importantes sobre sexo e sobre como oferecer a
elas o melhor sexo que já tiveram na sua vida.

LP
 Cap #14 - O sexo na relação
A Hora H.

Olha, eu vou começar isso aqui frisando que a

intenção do Poder da Sexualidade não é te
ensinar ou mostrar como levar uma mulher
para a sua cama, mas sim te ensinar como
satisfazer de verdade uma
mulher, sexualmente falando, tanto em um
lance habitual, com a sua namorada talvez e
também como esquentar a relação com sua
esposa ou algo assim.

É extremamente fundamental que exista um

certo respeito no relacionamento, caso ela fala
diretamente a você ou dá a entender que não
está pronta para tal relação, não force a barra
por nada, aliás esse manual é para homens e
não moleques, até porque mesmo se lá no fundo
ela quiser e não for a hora, qualquer
“movimento brusco” seu, vai dificultar, pode
fazer com que ela desista.

LP
 Por quê ela ainda não quer transar?

Você e ela estão se dando muito bem, faz até

um bom tempo que vocês estão saindo,
costumam se ver algumas vezes na semana,
então, por quê disso?

Cara, toda vez que você vai fazer alguma

coisa nova você sente um pouco de receio, uma
ansiedade mórbida, isso é natural. As mulheres
lá no fundo também têm os seus receios. Mas
tem motivos, entenda quais são os dois
principais medos femininos:

• Medo em gerar desinteresse: Algumas

mulheres pensam que ao transar com o homem,
ele pode a abandonar: “Se eu transar com ele
agora, ele vai logo perder o interesse em mim”.
Isso

LP
acontece porque alguns homens realmente
mexem com o sentimento de uma mulher
fazendo isso, e acabam nos dando uma má
fama, ou talvez até porque ela não tenha
entendido que aquele lance foi só um lance e
nada a mais.

Pode também ser assim pelo motivo de já ter

passado por alguma experiência desagradável
com isso ou viu acontecer com uma amiga.
Você sabe que isso pode sim ter acontecido
incontáveis vezes, então respeite.

• Medo de parecer vulgar: Na maioria dos

casos, o medo gira em torno de um receio em
parecer vulgar. Isso acontece porque toda
mulher tem um certo pavor de parecer se
mostrar demais, toda mulher tem esse pavor de
parecer vulgar para todos, exceto para o
parceiro íntimo, então foque primeiro em ser esse
parceiro. Quando a mulher está romanticamente
envolvida, não se expor é quase uma questão de
honra pra ela.

LP
 A Tática

Nunca, jamais demonstre pressa alguma para

transar com a mulher, isso vai parecer desespero
e também que você só deve estar saindo com
ela para transar e cair fora, reforçando ainda
mais o medo dito anteriormente. Dê tempo ao
tempo, assim que forem ficando, pegando uma
intimidade, vá aumentando as suas carícias com
ela, se ela acabar retribuindo, tente ir para o
próximo passo.

Se a mulher recuar, simplesmente diga que

está tudo bem, dê um ponto nisso e comecem a
falar de outra coisa e assuma realmente a
postura de que está tudo certo.

LP
 Coloque um outro assunto na conversa,
continue a sair com ela, fazer ela se divertir com
ela, assim ela
vai perceber que você realmente está
interessado na pessoa dela, e não apenas no
sexo. Caso você fique bravo com ela ou
chateado vai ser mal interpretado, além de se
parecer um crianção, só vai prejudicar.

As melhores dicas:

• Beije-a para tranzar: A saliva do homem

(como dito no Manual Mastery Alpha - A
Ordem Natural) tem progesterona, cortisol e
testosterona, hormônios que são altamente
atraente para os hormônios atrativos femininos
e são estimulante para as mulheres. Sendo
assim, quanto mais beijos lentos, bem dados e
saliva trocada, maior chance de uma transa. A
boca é a principal zona erógena, beijar desperta
os principais hormônios sexuais, e é por isso que
beijo é tão importante, tão decisivo.

LP
• Prepare sempre um clima bem romântico, um
jantar feito por você à luz de velas e um bom
vinho. As vezes pode até parecer brega, mas
não é bem assim, o efeito é extraordinário, tanto
sentimentalmente quanto racionalmente,
pensamentos são despertados, decisões são
tomadas em questões de segundos. Boa comida e
um bom vinho ascendem desejos escondidos.
Levar uma mulher para jantar é ótimo, mas
obviamente que não se compara com um jantar
feito especialmente por você. Pense bem, além
do clima entre vocês, da intimidade, vocês já
estarão na sua casa, o lugar certo para que você
consiga chegar na hora H com ela.

• Quando for preparar o jantar ou pedir uma

janta, pense sempre em acrescentar algo
apimentado, ou que tenha ostras, vinho, romã,
aspargos, café, canela,

LP
banana, e chocolate, são esses os alimentos
considerados afrodisíacos, eles acabam
aumentando a líbido (vontade de transar).

• Tocar sempre o corpo da mulher

delicadamente também é considerado
estimulante, elas tem sistemas nervosos bem
mais sensíveis. Abrace ela sem esperar, puxe ela
para perto do seu corpo de forma bruta, beije o
seu pescoço com respiração ativa, beije sua nuca,
atrás da sua orelha. Passe a língua, mas não
babe na cara dela, cuidado também quando for
enfiar a língua na sua a orelha, passe
delicadamente no interior da orelha, mas não no
ouvido, normalmente as mulheres não gostam.

• O começo de tudo é sempre por cima da

roupa, tente sempre tocar todo o corpo dela,
comece por trás dos braços, vai

LP
levando aos ombros, pegue na parte de baixo
das costas, e desce para as coxas, pra bunda
dela, virilha, e no fim vagina. Pense como
estágios e níveis, cada um é um nível diferente,
você deve subir aos poucos e com certeza de que
já pode subir. As mulheres têm dezenas de
zonas erógenas, bem mais do que os homens,
claro, mas teremos que falar apenas das zonas
erógenas depois.

Quanto Tempo?

Depende, varia de acordo com a relação entre

vocês. Existem mulheres que decidem por
transar com até uma semana de relação, e claro,
adoraram.
Existem também algumas mulheres que só irão
transar depois de uns três meses ou mais de
relacionamento, é difícil saber de primeira.

Tem uma espécie de termômetro, é ele quem

vai te dizer em qual nível está a relação entre
vocês. Algumas mulheres são bem mais liberais

LP
nessa questão, essas são do tipo que procuram
sexo sem compromisso algum. São bem fáceis de
dinstiguir, ela na maioria das vezes é a que te
procura para transar.

Se uma mulher realmente pretende ter um

relacionamento sério contigo, ela provavelmente
vai demorar um pouco mais para transar com
você, isso acontece porquê há um certo medo de
que você veja ela como uma vagabunda caso
fizer sexo com você logo na primeira tentativa e
por você poder desencanar dela logo se fizer
sexo na primeira.

Se caso em dois, ou três meses vocês ainda não

transaram, pergunte à ela se quer um
relacionamento sério mesmo, e a decisão é sua
se quer ou não continuar. Sexo logo de primeira
é um grande tabu para grande parte das
mulheres.

LP
 Orgasmo Feminino

As mulheres podem ter mais de doze tipos de

orgasmos diferentes, porém há dois que são mais
populares, os que elas aprendem fazer sozinha
ao se masturbar, que são o orgasmo clitoriano e
o vaginal. O orgasmo clitoriano é alcançado ao
ser tocado, ao fazer uma fricção no clitóris com
algum objeto (ex: vibrador), língua e também
com seu próprio corpo com movimentos
delicados e sensuais.

O orgasmo vaginal só pode ser alcançado com

algum tipo de penetração, pode ser com o seu
dedo, pênis, ou também algum objeto próprio
para fazer penetração (ex: pênis artificiais,
vibradores).

LP
 O orgasmo clitoriano se torna bem mais
comum, ele é mais fácil de fazer, de ser
alcançado, as mulheres aprendem desde muito
cedo que aquela zona do seu corpo de causa
uma sensação gostosa de tesão, o clitóris é a
zona erógena mais potente do corpo feminino.

Há mulheres que conseguem facilmente atingir

o orgasmo manuseando o clitóris, mas não
conseguem o vaginal. Isso acontece pois
normalmente na hora H, elas estimulam o
clitóris junto à penetração, isso obviamente
permite que ela alcance um orgasmo, mas não
devido a penetração e sim pela estimulação do
clitóris.

Acredite se quiser, um mulher que esteja

saudável fisicamente e saciada mentalmente é
totalmente capaz de alcançar até dois orgasmos
ao mesmo tempo.

LP
 Por incrível que pareça as mulheres começam
alcançar um orgasmo lá por volta dos seus seis
anos de idade, isso acontece porque talvez
acidentalmente ao tocar sua a vagina e ela
percebe que aquilo é bom. Muitas outras
descobriram explorando por pura vontade os
seus corpos.

Para atingir um orgasmo, a mulher necessita

de um estímulo que seja contínuo, ou seja, caso
você a toque nas partes certas com movimentos
repentinos é claro que ela vai chegar lá.

As mulheres tem um certo "super poder"

incrível, elas são capazes de alcançar até cinco
picos de tesão extremo em um só momento da
transa, ou seja, ela pode gozar até cinco vezes
em um período de um minuto, uma atrás da
outra.

LP
 Outra coisa que elas tem que os homens
invejam é o poder de vários orgasmos só em
uma noite de sexo, sendo assim ela pode gozar
quantas vezes ela quiser no sexo. Agora
imagine, ela pode gozar quantas vezes quiser e
em casa uma dessas vezes ela pode ter até cinco
picos de tesão extremo, é muito prazer pra uma
pessoa só, um homem consegue ter apenas um a
cada tempo de sexo.

E advinha, poucas mulheres conseguiram

chegar nesse nível, caso você faça uma mulher
chegar à esse extremo, você com certeza será o
tal "rei delas".

LP
LP
 Quando estamos no útero da nossa mãe,
evoluímos de forma igualitária independente do
sexo:

Feminino | Masculino
Clitóris | Pênis
Ovários | Testículos
Lábios | Escroto
Vagina | Não desenvolvido
Útero | Não desenvolvido

Percebe-se aqui que o clitóris da mulher é

equivalente ao pênis, e justamente por isso é que
se deve dar tanta importância, é nele que está a
grande maioria das terminações nervosas dos
órgãos sexuais feminino, justamente por esse
motivo ele se torna tão sensível. Volte à figura e
veja que há uma "capa" no clitóris, ele é
equivalente à glande que cobre o pênis, por isso
a mulher masturba aquela parte como os
homens se masturbam, só que com movimentos
menos bruscos.

LP
 Zonas Erógenas

As zonas erógenas são basicamente algumas

zonas corporais que ao serem tocadas podem
causar uma certa excitação sexual. Quando
estamos começando a ter relações sexuais, o que
imaginamos é que há apenas um lugar para ser
estimulado, que é claro, a vagina. Quando
somos mais novos insistimos em enfiar o dedo
na vagina da menina buscando fazer com que
ela fique excitada, e está longe disso.

Se tivéssemos noção de como o corpo feminino

é desenhado e que ele tem muito mais áreas a
serem descobertas, com toda certeza as mulheres
ficariam muito mais felizes, e você ganharia um
prêmio por isso, que só com o tempo iria
perceber.

LP
LP
Níveis das zonas erógenas na ordem que você
deve avançar:

• Lóbulos das orelhas

• Nuca
• Lábios
• Pescoço
• Lateral do tronco
• Costas
• Busto
• Atrás dos braços
• Mãos
• Bunda
• Peitos
• Mamilos
• Virilha
• Parte interna das coxas
• Pés
• Clitóris
• Vagina

LP
LP
 No momento que você encontar, faça como na
ilustração, movimentos leves e contínuos, sem
apertar, faça como se estivesse chamando
alguém com seu dedo, apenas esfregue. O ponto
G não é para fazer a mulher ter um orgasmo,
ele serve para ela ejacular (que nós homens
seria ficar com o pênis ereto soltando um líquido
branco, o sêmem, que não é necessariamente
um orgasmo, não há contrações e nem prazer
EXCESSIVO), nesse momento você pode
perceber que ela irá soltar esse líquido branco, o
gozo, ele é viscoso e inodoro.

Quando está estimulando o ponto G, a

parceira pode começar a urinar, é normal, é
apenas por conta desse estimulo. Mas é de certo
que como qualquer outro estimo pode ser que
não seja prazeroso pra ela, acontece, tente
algumas vezes, caso não der certo pare e
estimule outra parte do corpo.

LP
 Performance na Cama

Fique tranquilo, a performance sexual é tão

preocupante pra você como as celulites são às
mulheres, o principal fator que vai te ajudar
com isso é o estudo, é o que você está fazendo
aqui, ao estudar um assunto específico, você está
alimentando a sua mente com informações que
serão eficazes na sua confiança em certos
momentos.

Confiança é extremamente necessário para que

você consiga ser bem sucedido na vida sexual,
mulheres percebem quando o homem está
inseguro sexualmente, e isso vai atrapalhar
muito, vai ser algo forçado e ela vai fingir
sempre ter orgasmos, e não é isso que queremos,
e não é isso que você irá fazer quando sair
daqui, eu quero que você se torne outra pessoa.

LP
 A Base para toda performance masculina
diante do sexo consiste em uma técnica que
chamo de "Quatro Pilares e Meio", que são:

1° - Preliminar
2° - Masturbação
3° - Sexo Oral
4° - Penetração
1/2° - Anal

Se chama "Quatro Pilares e Meio" justamente

porque o "meio" (anal) não depende só de você,
depende de você e da mulher, nem sempre elas
vão querer, e nem sempre você vai querer, aliás
necessita de uma certa preparação antes, uma
limpeza da área antes, que geralmente é feito
com uma 'chuca', portanto sexo anal é opcional.

LP
• Preliminares

Obviamente que as preliminares são todas

ações feitas antes da penetração, e sim, faz parte
do sexo, é extremamente importante na hora do
sexo para a mulher e para esquentar o clima.
É o momento crucial onde pode sim ser um dos
mais importantes, aliás é ali que você vai
mostrar pra ela que ela deve transar contigo, se
você mandar mal nas preliminares a mulher
pode querer dar pra trás e optar por não transar
com você.

LP
 Dicas de Preliminares

Sim, rapidinhas são sensacionais, e na minha

opinião é muito mais gostoso, explorar aqueles
pequenos minutos no banheiro da balada, atrás
do prédio ou na escada, só que apenas irá dar
certo se os dois estiverem morrendo de tesão um
pelo outro e não precise de uma preliminar para
ativar essa excitação, vou te dar um passo a
passo pra uma preliminar realmente instigante
(use e abuse de brinquedos sexuais, gel sexual e
outras coisas, vão ser muito mais gostoso prós
dois).

- Coma com os olhos

Ter vontade é bom, mas não basta, tenta

demonstrar isso com os olhos, em um lugar
público, onde vocês não estejam sozinhos, e
quando chegar na hora H, coma essa pessoa
com os olhos novamente, só que dessa vez
tirando a roupa dela, faça a pessoa sentir o
quanto você deseja ela, e beije-a

LP
- O Beijo

O beijo é uma das melhores formas de

começar uma preliminar, de preferência um
beijo mais quente, você tem que beijar de forma
lenta e bem molhada, com mais saliva
enquanto sente sua língua na língua dela, tenta
alcançar o céu da boca da pessoa e quando
sente o corpo dela, passe as mãos perto das
áreas proibidas, mas não pegue lá, apenas perto,
isso instiga o desejo, vai tirando sua roupa e
descendo o beijo pelo corpo.

- Use a língua

Quando você desce beijando o corpo da pessoa,

já sabe onde vamos chegar, não é mesmo?
Então vai descendo e ao chegar lá em baixo,
use a língua para instigar, você não vai chupar
nada ainda, apenas instigar, beije ali perto,
passe a língua e comece usar as mãos.

LP
- Masturbação

Agora você vai começar usar as mãos, após o

beijo você vai começar estimular o órgão sexual
do seu parceiro com as mãos, olhando nos olhos
e fingindo que vai passar a língua, mas não
passe ainda, estimule mais, instigue mais,
preliminar é isso, ativar o tesão.

- Use boca e a língua

Chegou a hora do oral, use sua boca para

fazer uma masturbação controlada, dê beijos e
chupe, mas bem feito, lentamente e demorado,
provoque a até que a pessoa implore por
penetração. Até que chegue a hora H, onde
você vai sentir o corpo da pessoa encostando no
seu, e é só deixar levar.

LP
• A Masturbação

Se masturbar é tão comum nos homens quanto

nas mulheres, porém dificilmente uma mulher
irá confessar pra ti que se masturba, isso é
estranho pra elas, pode sim contar mas são
partes.

A libido feminina é quase infinita, sério, elas

são cansam de ter orgasmos, quem não queria
isso né, enfim, é por esse motivo que elas
costumam se masturbar várias vezes ao dia,
agora que você já sabe disso, jamais pergunte
isso pra uma mulher, aliás você já sabe e é só o
que precisa.

As mulheres são sensacionais na hora de

masturbar, aliás elas tem infinitas opções,
apetrechos, objetos, suas mãos, seus dedos, há
mulheres que adoram usar o chuveirinho do
chuveiro na hora do banho para estimular o
clitóris,

LP
inclusive existem vários e vários tipos de
vibradores que está muito comum hoje em dia,
não estranhe se sua garota tiver um, é normal,
isso mostra que ela é uma mulher ousada e bem
resolvida consigo mesma. O seu papel também
seria de inovar e levar brinquedinhos novos pro
relacionamento.

Você acha mesmo que quando um cara diz

que ficou mais de uma hora fazendo sexo
realmente foi só penetração? Não, penetração
cansa e o homem não é capaz de gozar várias e
várias vezes uma atrás da outra como as
mulheres, sexo é uma troca de várias carícias e
experiências diferentes, então sexo bem feito é
sexo calmo e bruto ao mesmo tempo.

LP
 Enfim, vamos à masturbação feminina,
primeiro comece pelo clitóris, mas calma, não
mexa ou levante a capa do clitóris, pode
machucar, ali é uma área muito sensível,
quando em nível de excitação, o clitóris incha
igualmente o pênis, você irá sentir ele bem
rígido, como uma ereção.

Comece estimulando ele com pouca força,

devagar e sem apertar, use o dedo médio, pode
fazer tanto de um lado para o outro como em
movimentos circulares. Aos poucos você vai
aumentando a velocidade e a força, sem
esquecer que é uma área muito sensível. Mas
óbvio, nem tão aos poucos assim, faça isso até
ela chegar no primeiro orgasmo, pode demorar
entre dois e dez minutos, sexo é calma e tesão.

LP
 Quando estiver perto do CLÍMAX (momento
em que o tesão está no pico) faça movimentos
mais rápidos.

Dica: Para aumentar o prazer dela, faça esses

movimentos de forma constante, com baixa
velocidade, aos poucos vai aumentando
gradativamente, quando você sentir que ela
está perto do orgasmo, acima do clímax, você
diminui a velocidade por mais ou menos um
minuto, depois volte à aumentar
gradativamente.

Faça isso umas três vezes seguidas, isso faz

com que quando ela realmente for chegar ao
orgasmo (que é você quem controla) será muito
mais forte. Ao terminar essas três vezes, você
vai direto ao sexo oral.

LP
• Sexo Oral

Sexo oral nas mulheres feito do jeito certo

proporciona à elas sensações inesquecíveis,
basicamente consiste em masturbar ela com sua
língua e seus lábios.

O movimento é constante, para cima e para

baixo, a língua não pode estar dura, e não tão
mole, meio termo (sem esquecer que para ir
para a masturbação oral necessita de
preliminares antes, de preferência faça após a
masturbação com os dedos, logo após a terceira
parte).

Comece apenas usando sua língua e boca

beijando e chupando ela dessa

LP
forma, as suas mãos deve me estar nos peitos e
nas pernas dela, se estiver meia luz, olhe nos
olhos dela. Para saber que ela chegou no clímax,
olhe para seu rosto e suas mãos, perceberá que
ela vai estar olhando pra cima e com as unhas
agarradas na cama, é nesse exato momento que
você irá penetrar seu dedo direto no ponto G
dela e ao mesmo tempo que usa a boca, faça
movimentos no ponto G, ela irá chegar aí
orgasmo rapidinho.

LP
 Técnica boca de Peixe

Eu já te falei o suficiente para fazer um belo

sexo oral na mulher, mas quando o assunto é
técnica, a performance é bem melhor. Essa
técnica tem esse nome pois você literalmente
posiciona os seus lábios iguais aos de um peixe,
em forma de "O", você deve encaixar esse "O"
no clitóris dela.

Suavemente você irá sugar o clitóris dela e

fazer movimentos de contração e descontração
no clitóris dela, como se fosse um bebê chupando
uma chupeta, faça isso até ela chegar ao
orgasmo.

LP
 Há uma variação dessa técnica, ou seja, você
irá usar a técnica da boca de peixe junto com
sua língua, se você ficar só sugando vai chegar
um momento que vai faltar algo, não queremos
isso, então você deve usar sua língua junto à
essa técnica.

Já com o clitóris encaixado nos seus lábios, você

irá fazer movimentos para cima e para baixo
com sua língua, irá estimular até chegar ao
clímax (não esqueça de usar as mãos), faça
esses movimentos de dois a dez minutos, aqui
você pode optar por adiar o orgasmo para a
penetração ou não. Eu prefiro não adiar, deixo
chegar ao orgasmo e depois parto para a
penetração e faço com que ela chegue à mais
orgasmos.

LP
• Penetração

A penetração é aquilo de sempre, a única coisa

que você pode fazer para diferenciar é usar
objetos e brinquedos sexuais diferentes. Existe
camisinha com bolinhas, existe anel peniano
com vibrador, existem lubrificadores, bolinhas
que estouram na vagina da mulher quando
você está penetrando, existem fantasias, existem
vibradores de dedo (enquanto penetra você
estimula o clitóris).

Mas algumas das coisas que realmente vai

fazer diferença na hora da penetração é o
ambiente, a voz e as posições. Troca de
ambiente (principalmente se for um proibido)
causa um efeito adverso no cérebro, tudo que é
proibido é mais gostoso, por exemplo, transar na
cozinha, na sala, em público (escondido, claro),
enfim, mudar o ambiente.

LP
 A voz, como eu disse anteriormente você não
pode ter um papagaio na cama, falar demais
enche o saco e acaba com a fantasia, mas
também falar de menos não dá. O certo é você
chegar no ouvido dela e fazer com que a transa
seja uma fantasia, faça ela imaginar uma cena
sexual enquanto você fode com ela, mas sempre
uma cena diferente em cada transa.

As posições são essenciais, o certo é você

mudar e usar pelo menos cinco posições
diferentes em uma sessão (no mínimo), já
pensou se apenas a mulher senta em você e
você fica paradão lá só esperando ela gozar?
Não né. Os dois devem trabalhar no sexo,
gastar a energia, aqui abaixo terá várias
posições sexuais, aproveite.

LP
• Sexo Anal

Sempre quando se fala em sexo anal vem um

tabu enorme, nem sempre é possível fazer, nem
todas as mulheres liberam atrás, o ânus é feito
para sair coisas e não entrar coisas. Para que
seja um sexo anal bem feito deve sim ser
planejado.

O planejamento ideal é conversar com a

mulher antes se ela quer ou não fazer, poucas
irão querer, e talvez pode até querer mas tenha
medo de parecer vulgar demais, aliás, é do ânus
que estamos falando.

Se ela decidir que está tudo bem, que quer

fazer isso contigo, aprendente a "chuca" pra ela.
Essa chuca é uma ducha higiênica anal, consiste
na introdução

LP
de água (geralmente morna) no canal do ânus
na intenção de limpar por completo antes do
sexo anal, elimina o mal cheiro e certas
substâncias que não queremos no sexo, o
primeiro passo já está feito.

Agora você deve procurar por lugares que

vendem produtos sexuais e comprar um gel
lubrificante a base de água, o ânus por si só não
consegue se lubrificar igual a vagina, se não
usar pode ser doloroso e você pode traumatizar
a mulher.

Por nada nessa vida você pode optar por fazer

sexo anal e logo em seguida introduzir o seu
pênis na vagina da mulher, o ânus possui
algumas bactérias que são altamente
prejudiciais à boca e a vagina, sendo assim ela
pode pegar alguma DST e você também, pois
há bactérias que não podem e misturar com
outras, então portanto se for fazer sexo anal, que
acabe só por ali.

LP
 Quanto mais relaxada a mulher tiver, melhor,
mais fácil será a penetração, quando eu falo de
relaxar quero dizer que você deve fazer ela
relaxar, consiste em uma técnica específica que
também é uma preparação da área.

Você irá estender as preliminares até o ânus,

não ficar só na vagina, vai passar os dedos por
cima de forma suave, beijos e carícias ali perto,
até que consiga introduzir um dedo, devagar,
sem pressa.

Pode começar com um e ir para dois dedos, só

quando ela estiver bem relaxada que você
poderá introduzir o pênis. (Essas carícias irá
fazer com que o esfíncter que é o músculo que
abre e fecha o ânus se descontraia e relaxe).

LP
 O sexo anal por ser algo mais difícil ou até
"proibido" pode ser considerado uma das maiores
fantasias do homem e até da mulher, você não
deve ficar surpreso por isso, aliás toda mulher
possui em seu corpo uma alma sexual muito
forte, e ela só é saciada quando a mulher toma
uma certa postura em um nível mais safada
possível.

Para algumas mulheres, acredite, o sexo anal é

como o ápice da relação sexual, o ponto mais
alto da safadeza que pode ser alcançado.

LP
 As posições preferidas DELAS

• Posições para o sexo Oral:

- A posição principal consiste em deixar ela

deitada e bem confortável, é claro. Uma mão
segurando as mãos dela, a outra segurando o
peito dela.
Durando o sexo, tente passar a mão pela
barriga dela, pela coxa, pelo bumbum, pela
virilha, acima da vagina.

Quando a mulher está excessivamente

excitada ela pode levantar o quadril, isso é
normal, ajude, levante o quadril dela e não tire
a boca da vagina dela.
Nesse tipo de sexo você pode fazer todo tipo de
posição diferente, pode fazer de costas, em pé,
com ela sentada, você que decide.

LP
• Posição para masturbação:

- Ela deve estar deitada e com a barriga para

cima, deixe ela do mesmo lado que você escreve
sabe, ficará melhor e mais acessível o corpo dela,
a coordenação será melhor.
Se você for canhoto, fique ao lado direito dela,
caso for destro, deite-se ao lado esquerdo dela.
Enfim, ache o clitóris e faça como te ensinei.

Como eu já disse você pode fazer aquele

estimulo duplo, consiste em estimular a vagina e
o clitóris ao mesmo tempo, penetre o dedo na
vagina e estimule o ponto G ao mesmo tempo
que você com a outra mão estimula o clitóris.

LP
• Posições para sexo Anal:

- Na primeira posição ela pode ficar de quatro

na sua frente, você deve antes de tudo
massagear e relaxar o ânus dela antes de
penetrar o pênis, enfie primeiro um dedo e
quando ela estiver bem relaxada pode encaixar
o pênis. Essa posição NÃO serve para quem vai
fazer pela primeira vez, pois talvez você no
calor do momento esteja excitado para
experimentar, e pode acabar machucando ela
com movimentos bruscos.

- Coloque-a de lado, de preferência pro lado que

o seu pênis seja virado (de costas), e penetre-a,
aqui você pode até tentar estimular o clitóris
dela junto. Se você vai fazer pela primeira vez
essa é a melhor posição.

LP
- Se deite pra cima e deixe ela vir por cima,
assim ela vai poder controlar todo movimento, a
profundidade e a suavidade, você ficará apenas
apreciando aquele espetáculo.

• Posições para Orgasmo (Clitóris):

- Óbvio que aqui não poderia faltar a posição

de papai-mamãe, aliás essa é uma das melhores
posições para um orgasmo clitoriano, ela deitada
pra cima com as pernas abertas, você penetra
ela e deixa o clitóris em contato com seu corpo
em uma espécie de fricção, ela chegará ao
orgasmo rapidamente.

LP
- Outra ótima posição para ela ter um orgasmo
clitoriano é quando você deita de barriga para
cima, a mulher fará um movimento pélvico,
esfregando em cima do seu pênis e ao mesmo
tempo ficcionando o clitóris em seu corpo, ou
seja, o pênis não irá ficar entrando e saindo.

• Posições para o Orgasmo (Vagina):

- Com ela deitada de barriga para baixo comece

a penetrar a vagina dela por trás. Essa posição
permite uma penetração profunda, ou seja,
permite um prazer para ambos.

- Nessa posição o homem fica de joelhos, a

mulher fica de barriga pra cima e o bumbum
nas pernas dele. As penas dela pode ficar tanto
abertas quanto em cima dos ombros dele.

LP
- A mulher de barriga pra cima juntamente
com sua bunda na ponta da cama, a mulher
coloca os pés nos ombros dos parceiros, ele em pé
poderá introduzir o pênis.

- Os dois de pé, a mulher de costas para a

parede, ela levanta as pernas e "senta" no seu
colo, encaixando no seu pênis. Os braços dela
estão no seu ombro, ela que faz os movimentos
com a bunda no seu pênis.

LP
Cap #15 - Melhores posições kama sutra