Incontinência
Urinária
Saiba mais
Por:
Natália Duarte
Fisioterapeuta Pélvica
Introdução
O que é Incontinência Urinária?
Consiste na perda involuntária
de urina (mesmo que seja 1
gota). Geralmente acontece
em situações de esforço
(tosse, espirro, riso, exercícios)
e/ou situações de urgência
para urinar.
Perceba-se
Preste atenção no seu corpo.
Se você sentir vontade de urinar, precisa
correr para o banheiro, se não a urina molha a
roupa?
E se a tosse ou o espirro te pegar
desprevenido (a)?
E na academia, dando aqueles pulos ou no
agachamento?
Por que isso ocorre?
Se você está perdendo urina, algo não está
certo. Geralmente pensamos que os
músculos do assoalho pélvico estão
apresentando alguma falha ao fechar a
uretra (canal onde sai a urina). Mas antes de
afirmarmos, precisamos avaliar todo o corpo
e o histórico de vida!
O que é o Assoalho Pélvico?
São estruturas localizadas na base da pelve
(quadril). Essas estruturas são ligamentos,
músculos, fáscias, nervos, vasos sanguíneos.
Juntos são responsáveis principalmente por
controlar a urina e as fezes (conter ou eliminar de
forma voluntária), atuam nas sensações de
prazer e ereção durante a relação sexual,
sustentam os órgãos (bexiga, útero/próstata e
intestino) e nas mulheres, formam o canal de
parto.
Causa e Tratamento
Algumas causas:
Envelhecimento Menopausa
Cirurgia de
próstata, útero e Partos/gestações
outras
Constipação Atividades de
esforço excessivo
Lesões neurológicas (ex: esclerose múltipla,
doença de Parkinson, AVC, tumor cerebral).
Tratamentos de
Medicamentos câncer (ex:
radioterapia)
Descida de Diabetes/
órgãos (ex: Hipertensão
bexiga baixa)
Quais os tratamentos:
A primeira linha para o tratamento da
Incontinência Urinária é a Fisioterapia Pélvica
(chamado de tratamento conservador). Dentro
do tratamento existem recursos como:
treinamento dos músculos do assoalho pélvico,
eletroestimulação, mudança de hábitos
comportamentais e alimentares, terapia
manual, exercícios corporais e outros. Somente
se o tratamento de primeira linha apresentar
falha, surgem outras opções como cirurgias e
medicações.
IMPORTANTE!
Para que o tratamento tenha sucesso, é
necessário seguir as orientações, realizar os
exercícios prescritos regularmente, frequentar a
Fisioterapia como indicado e melhorar o estilo de
vida.
