Visão Clara: Uma Sessão Terapêutica para
Definir Metas e Clarificar Caminhos
Visão Clara: Uma Sessão Terapêutica para Definir Metas
e Clarificar Caminhos
Descrição:
Esta sessão terapêutica única é uma oportunidade intensiva
para ganhar clareza sobre suas metas e objetivos para o
próximo ano. Através de um diálogo estruturado,
exploraremos suas aspirações, identificaremos possíveis
desafios e desenvolveremos um plano de ação conciso. Esta
sessão é projetada para proporcionar uma visão clara e
inspiradora que o impulsionará na direção certa.
Objetivos:
1. Definir Metas Claras: Identificar e articular metas
específicas para o próximo ano.
2. Exploração de Aspirações: Analisar aspirações pessoais
e profissionais para uma compreensão mais profunda.
3. Identificação de Desafios: Reconhecer possíveis
obstáculos que podem surgir durante a realização das
metas.
4. Plano de Ação Personalizado: Desenvolver um plano
prático e realista para alcançar as metas estabelecidas.
5. Motivação e Foco: Cultivar uma mentalidade motivada e
focada para manter o impulso ao longo do ano.
Esclarecimento de Prioridades: Determinar prioridades e
áreas de foco para otimizar esforços.
Metas para o Ano novo
Quais são as metas mais importantes que você gostaria de alcançar no
próximo ano?
Como você define sucesso para si mesmo em 2023?
Quais são os passos específicos que você pode dar para alcançar seus
objetivos no próximo ano?
Quais mudanças você gostaria de ver em sua vida até o final do próximo
ano?
Como você planeja superar possíveis obstáculos para atingir suas metas?
Quais são as áreas da sua vida que você deseja melhorar no próximo ano?
Como você se visualiza pessoal e profissionalmente no final do próximo ano?
Quais habilidades ou conhecimentos você gostaria de adquirir ou aprimorar
no próximo ano?
Quais são as suas expectativas em relação ao equilíbrio entre trabalho e vida
pessoal no próximo ano?
Como você pretende manter a motivação ao longo do ano para alcançar
suas metas?
Quais hábitos você planeja desenvolver ou eliminar para melhorar sua
qualidade de vida no próximo ano?
Como você pode integrar o autocuidado em sua rotina diária para promover
seu bem-estar ao longo do ano?
Quais são as pequenas vitórias que você espera alcançar ao longo do
próximo ano?
Quais são os valores fundamentais que você deseja incorporar mais em sua
vida no próximo ano?
Como você pode contribuir para a comunidade ou para o bem comum no
próximo ano?
Quais são as relações interpessoais que você deseja fortalecer no próximo
ano?
Quais são as oportunidades profissionais que você gostaria de explorar no
próximo ano?
Como você lida com o estresse e quais estratégias você planeja adotar para
lidar melhor com as pressões da vida no próximo ano?
Quais são os aspectos específicos da sua saúde física que você deseja
melhorar no próximo ano?
Metas para o Ano novo
Quais são os seus planos financeiros para o próximo ano e como você pode
trabalhar em direção a eles?
Quais são as lições que você gostaria de aprender no próximo ano?
Como você pode cultivar uma mentalidade mais positiva e resiliente no
próximo ano?
Quais são as atividades que trazem alegria e realização para sua vida, e
como você pode incorporá-las mais no próximo ano?
Quais são as oportunidades de aprendizado ou desenvolvimento pessoal
que você gostaria de explorar no próximo ano?
Como você planeja manter um equilíbrio saudável entre desafios e
recompensas ao perseguir suas metas?
Quais são os passos que você pode dar para construir relacionamentos mais
significativos no próximo ano?
Como você pode incorporar a prática da gratidão em sua vida diária no
próximo ano?
Quais são as atividades que você pode delegar para ter mais tempo e
energia para focar em suas metas principais?
Quais são as suas estratégias para lidar com a incerteza e as mudanças que
podem surgir no próximo ano?
Como você pretende celebrar suas realizações ao longo do próximo ano?
