TCC
TERAPIA
Cognitivo-Comportamental
Introdução à Terapia
Cognitivo-Comportamental
(TCC)
Origem e Desenvolvimento do TCC: Surge na
década de 60
Pensamentos automáticos negativos
influenciavam suas emoções e comportamentos.
Grande Precursores: o psicólogo clínico Albert Ellis
e o psiquiatra Aaron Beck
Floresceu apoiada nos estudos do Behaviorismo,
da Fisiologia e a partir das descobertas e
contribuições da Psicologia da Aprendizagem.
A TCC utiliza estratégias cognitivas e
comportamentais.
Objetivo Principal
Teóricas Filosóficas e Desenvolvimento
Histórico da TCC
Influências Filosóficas
Antigas.
Influências Psicanalíticas
Iniciais.
Modelo Cognitivo de Beck.
Pensamentos Automáticos .
Crenças Centrais .
Crenças Intermediárias .
Objetivo do Modelo Cognitivo.
I n d iv i d u a li z a d a .
1 Formu la çã o
2 Alian ç a T e r a p êu t
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o A t iv a. ípios
Princ o TCC
3 C o
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O b je t iv o s .
Essenciais d
o P r e s e n t e .
5 Foco n ia .
p a r a a A u t o n o m
6 Educ a ç ã o
C u r t a D u r a ç ã o .
7 Tera pi a d e
s E s t r u t u r a d a s.
8S es s õ e
e R e s p o s ta a
I d e n tif ic a ç ã o
9
s D i s f u n c io n a i s .
Pens a m e n to
D iv e r s if ic a da s.
U s o d e T éc n ic a s
10
Abordagem flexível
• Tratamento prático e focado em
erapia Cognitivo
Quando a T resultados.
Co mportamental é • Indicada para pacientes com
transtornos psiquiátricos, problemas
recomendada?
comportamentais e distorções
perceptivas.
Depressão e ansiedade
• Substituir pensamentos negativos.
Transtorno obsessivo compulsivo
• Identificar pensamentos obsessivos
e resistir à compulsão.
Fobias
• Ressignificar memórias dolorosas e
reduzir os sintomas.
Principais técnicas utilizadas 1. Formulação Individualizada
.
na Terapia 2. Aliança Terapêutica Forte
C
.
CC
3. Colaboração e Partic
ipação
Ativa.
4. Orientação por Objetivos.
5. Foco no Presente.
TC
6. Educação para a Autonom
ia.
7. Terapia de Curta Duração
.
8. Sessões Estruturadas.
T
9. Identificação e Respo
sta a
Pensamentos Disfuncionais.
10. Uso de Técnicas Diversific
adas.
Modalidades de Terapia
Cognitivo-Comportamental
Variações do TCC
Terapia Racional Emotiva
Comportamental (REBT)
Terapia
Comportamental
Dialética (DBT)
Terapia de Aceitação e
Compromisso (ACT)
Flexibilidade e
Aplicabilidade
Evidências Científicas e Comparação
com Medicamentos
Eficácia Comprovada : Desde os anos 1970, um TCC é
amplamente pesquisado e testado para transtornos
como depressão, ansiedade, dores crônicas e
problemas conjugais. Estudos mostram que o TCC é
coletado em eficácia em medicamentos
antidepressivos para muitos transtornos,
especialmente depressão e ansiedade.
Autonomia e Sustentabilidade : Diferentemente dos
medicamentos, a TCC ensina ao paciente a gerenciar
seus próprios pensamentos e comportamentos,
promovendo independência e redução da chance de
recuperação.
Benefício Comparável a Tratamentos Medicamentosos
: A TCC foi a primeira terapia psicológica comparada
em eficácia a medicamentos antidepressivos,
alcançando resultados semelhantes em estudos e
oferecendo uma opção sem efeitos colaterais comuns
em medicamentos.
Desenvolvimento do
Terapeuta em TCC
Complexidade Aparente : Para
observadores não treinados, o TCC pode
parecer simples. No entanto, a aplicação
bem executada exige conhecimento e
habilidade para ajustar as técnicas
conforme a necessidade do paciente.
Exigência de Conhecimento Cognitivo : O
terapeuta precisa entender o fundo do
impacto dos pensamentos automáticos e
das preocupações centrais, usando o
modelo cognitivo para guiar as
intervenções de forma individualizada.
Importância da TCC na Psicologia : A
Estrutura e Organização
abordagem cognitivo-comportamental mudou
a forma como se entende e trata uma variedade
de transtornos psicológicos. Hoje, ela é
das Sessões amplamente usada para tratar depressão,
ansiedade, transtornos de personalidade e
mais, ganhando validação científica por meio
de estudos específicos.
Formato Estruturado : As sessões de TCC seguem
uma estrutura padrão que inclui a revisão do
conteúdo anterior, estabelecimento de agenda,
discussão de questões e atribuição de tarefas
para casa. Esse formato ajuda a manter o foco e a
efetividade da terapia.
Adaptação ao Paciente : Embora a estrutura
básica seja semelhante, o terapeuta adapta a
sessão ao problema específico do paciente e ao
seu progresso.
Tarefas para Casa : As tarefas são essenciais no
TCC e ajudar o paciente a aplicar as técnicas
aprendidas nas sessões em seu dia a dia.
FIM
