A ARTE DO
JIN SHIN
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Alexis Brink
A ARTE DO
JIN SHIN
A Prática Japonesa de Curar
com a Ponta dos Dedos
Tradução
Newton Roberval Eichemberg
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Título do original: The Art of Jin Shin.
Copyright © 2019 Alexis Brink.
Publicado mediante acordo com a editora original, Tiller Press, uma divisão da Simon & Schuster, Inc.
Copyright da edição brasileira © 2021 Editora Pensamento-Cultrix Ltda.
1a edição 2021.
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Editor: Adilson Silva Ramachandra
Gerente editorial: Roseli de S. Ferraz
Revisão técnica: Érika Ramos e Maria Rita Guedes
Gerente de produção editorial: Indiara Faria Kayo
Editoração Eletrônica: Join Bureau
Revisão: Erika Alonso
Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)
(Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
Brink, Alexis
A arte do Jin Shin: a prática japonesa de curar com a ponta dos dedos / Alexis Brink; tradução Newton Roberval
Eichemberg. – 1. ed. – São Paulo: Editora Pensamento Cultrix, 2021.
Título original: The Art of Jin Shin
ISBN 978-65-87236-91-9
1. Acupressura 2. Terapia alternativa I. Título.
21-59128 CDD-615.892
NLM-WB 537
Índices para catálogo sistemático:
1. Acupressura: Poder de cura: Terapêutica 615.892
Maria Alice Ferreira – Bibliotecária – CRB-8/7964
Direitos de tradução para o Brasil adquiridos com exclusividade pela
EDITORA PENSAMENTO-CULTRIX LTDA., que se reserva a
propriedade literária desta tradução.
Rua Dr. Mário Vicente, 368 – 04270-000 – São Paulo – SP – Fone: (11) 2066-9000
[Link]
E-mail: atendimento@[Link]
Foi feito o depósito legal.
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Aos meus filhos, Mara e Tyler Hutton, com amor incondicional.
Em memória de minhas avós – Carolina Venhof,
a primeira pessoa a acreditar no caminho que eu seguia,
e Hadasse Abram,
que, infelizmente, nunca tive
a oportunidade de conhecer.
Minha gratidão à minha mentora Philomena Dooley.
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Sumário
Prefácio ........................................................................................... 9
Introdução ........................................................................................ 13
1 O Efeito Jin Shin........................................................................ 19
2 O Poder do Autocuidado .............................................................. 29
3 O Ponto Inicial .......................................................................... 37
4 O Mapeamento dos Dedos............................................................ 43
5 Áreas de Segurança da Energia ....................................................... 51
6 Os “Três Primeiros” Fluxos ........................................................... 63
7 Os Fluxos dos Doze Órgãos .......................................................... 71
8 Os Mudras ............................................................................... 105
9 Minifluxos, Rapidinhos e Fluxos Ascendentes e Descendentes ................. 111
10 A Enciclopédia de Sintomas .......................................................... 137
A Sabedoria Infinita do Jin Shin ................................................................ 213
Posfácio ........................................................................................... 217
Agradecimentos ................................................................................... 219
Índice ............................................................................................. 223
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Prefácio
Por ELIZABETH CUTLER
C
onheci a Arte do Jin Shin quando tinha 21 anos de idade, por inter-
médio de Daniel Tucker. Daniel e eu havíamos recentemente nos
mudado para Telluride, no Colorado, onde ele estava iniciando as
atividades de uma escola de arte chamada “Ah Haa” – como quando expres-
samos, de repente, que percebemos qual é o significado de alguma coisa. Eu
era recém-graduada pela Universidade do Colorado, e tinha começado no
meu primeiro emprego como recepcionista em um escritório imobiliário.
Naquela época, eu já havia desenvolvido um interesse por práticas que
permitissem que o nosso corpo, bem como o nosso ser se sentissem em seu
melhor estado naturalmente. Minha melhor amiga tinha falecido em decor-
rência de um câncer durante o ensino médio, e seu sofrimento me levou a
pensar no que mais havia por aí. As drogas disponíveis naquela época a deixa-
vam cada vez mais doente, e eu sentia um profundo anseio de explorar e
aprender mais. Um anseio persistente. E que se assemelhava a outro que
também senti antes que minha sócia, Julie Rice, e eu iniciássemos o SoulCycle.
Saí de Boulder para cursar meu primeiro ano de faculdade no exterior e
fui morar em um mosteiro na Índia para me concentrar na meditação e depois
viajar para Taiwan para estudar tai chi e o uso de ervas, na expectativa de que
esses diversos ensinamentos ancestrais me dariam algumas respostas.
As experiências foram ricas e eu aprendi muito, mas havia algo que
ainda estava faltando.
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“Você dá uma volta no mundo para voltar à sua casa” era uma frase que
Julie e eu sempre usávamos quando estávamos em busca de uma resposta no
SoulCycle e encontavamos a resposta bem debaixo do nosso nariz. Isso acon-
tecia com tanta frequência que ríamos desse fato.
Foi assim que me senti depois da minha terceira aula de Jin Shin em
Telluride. O Jin Shin Jyutsu é uma forma mágica e, de certa forma, esoté-
rica de medicina energética que Daniel havia estudado durante muitos anos
com Mary Burmeister, a nipo-americana que trouxe a prática para os
Estados Unidos. A introdução pela escola de aulas de “autoaplicação” nas
noites de quinta-feira me deixou cusiosa. As pessoas chegavam às 17 horas,
montando camas de campanha para trabalhar umas com as outras usando
um livro que Mary havia escrito a partir dos estudos que realizara com seu
professor, Jiro Murai. Nesse livro, assim como neste que o leitor tem nas
mãos, há maneiras de tocar locais em seu próprio corpo, e no corpo de
outras pessoas, que nos ajudam a restaurar caminhos energéticos que ficam
bloqueados pela vida cotidiana.
Começávamos cada aula colocando as mãos sob as axilas, alcançando com
os dedos a parte de trás da escápula enquanto nossos polegares tocavam a parte
da frente do corpo, voltados para cima. Nós relaxávamos os ombros e começá-
vamos a respirar 36 vezes, notando se no final daquelas respirações a nossa
sensação era diferente da que sentíamos 36 respirações atrás. A resposta era sim,
sempre sim. Às vezes, um grande “SIMMMMM” e, às vezes, um “sim” menor.
Simplesmente posicionando assim nossas mãos e saindo do caminho para
permitir que a fonte de vida fluísse através de nós, podíamos nos tornar um
“cabo de recarregar bateria para o nosso próprio corpo, ou para o de outras
pessoas. (Eu sei que isso parece loucura, mas todos nós temos essa “fonte ener-
gética” que flui pelo nosso corpo, e tudo bem – apenas experimente alguns dos
toques (holds)* simples apresentados neste livro, e eu prometo que você tam-
bém sentirá isso.) Podemos ser um “cabo de recarregar bateria” para ligação
*
Locais que funcionam como pontos de apoio. (N. do T.)
10 P RE FÁC IO
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direta com o nosso próprio corpo ou com o corpo de outra pessoa, e usar uma
série de toques aplicados em áreas de energia específicas para desbloquear a
incrível e ancestral sabedoria da Arte do Jin Shin.
E a coisa mais incrível era que cada vez que fazíamos isso, reconhecía-
mos um acréscimo em nossa base energética e uma eficiência maior na capa-
cidade do nosso corpo de encontrar homeostase.
Trinta e seis respirações e eu me vi cativada, fazendo autoaplicação to-
dos os dia. Continuei a me instruir o máximo que pude, até que, finalmente,
comecei a praticar em outras pessoas. Não estou exagerando quando digo
que reconheci nessa prática uma das maiores dádivas para toda a humanidade:
era acessível a todos por meio da respiração, e não exigia ferramentas nem
habilidades especiais.
Em todos os anos de prática e amor pelo Jin Shin, eu nunca consegui
entender por que essa arte de cura continuava tão desconhecida – é por isso
que eu quis escrever este prefácio. A Arte do Jin Shin continua a mudar minha
vida, me dando a força, a resistência e a profundidade para construir um
grande negócio, permanecer alicerçada em minhas crenças fundamentais, e
fazer o melhor que posso para permitir que energia flua livremente através
da minha vida e do meu trabalho a cada dia.
Eu prosperei na prática do Jin Shin durante quinze anos antes de começar
o SoulCycle. Adorei a prática e experimentei muitas das coisas às quais Alexis
faz referência neste livro. O maior obstáculo para mim era explicar o que eu
fazia quando estava sentada ao lado de alguém em um jantar. Geralmente fun-
cionava, mas estou aliviada pelo fato de a Alexis ter escrito este livro para ajudar
a Arte do Jin Shin a se tornar acessível a pessoas como o meu eu de 21 anos de
idade – e a qualquer pessoa a quem estas páginas possam ajudar atualmente.
Sou extraordinariamente grata a todos os professores e profissionais
que compartilharam sua sabedoria para que a Arte do Jin Shin pudesse per-
manecer viva. Jin Shin foi a maior e mais consistente dádiva que recebi em
minha vida.
PR EFÁC I O 11
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Introdução
O
livro que tem em mãos tem por objetivo fornecer uma introdução
básica aos fundamentos e princípios da Arte do Jin Shin.
Talvez você já tenha algum conhecimento sobre a forma sim-
ples e eficaz de medicina energética chamada Arte do Jin Shin, ou talvez te-
nha entrado em contato com este livro sem qualquer conhecimento prévio
da modalidade de cura energética que exploraremos nas páginas a seguir.
Embora essa prática tenha muitos milhares de adeptos em todo o mundo –
desde os meus clientes de Nova York, passando por prisioneiros em um cár-
cere na província indiana de Gujarat e por vários programas hospitalares nos
Estados Unidos, até os muitos homens, mulheres e crianças que foram ajuda-
dos pelo Jin Shin em seu lugar de origem, no Japão – o Jin Shin Jyutsu ainda
não se tornou um nome familiar.
Inicialmente, ele se difundiu por todo o Japão graças ao trabalho de
transmissão desse conhecimento por Jiro Murai, o fundador do Jin Shin, na
primeira década do século XX e, a seguir, em uma atividade de difusão mais
ampla promovida por seus discípulos, principalmente Mary Burmeister e
Haruki Kato, a modalidade de cura energética foi introduzida pela primeira
vez ao leitor norte-americano há mais vinte anos, por meio do livro The Touch
of Healing [O Toque da Cura], de Alice Burmeister e Tom Monte. Desde então,
muitas coisas mudaram e evoluíram na concepção dominante de saúde, com
práticas medicinais e de cura integrativa, como yoga, meditação, acupressura,
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acupuntura, Reiki, terapia craniossacral e reflexologia (para citar apenas al-
gumas), se tornando cada vez mais populares no Ocidente.
Em comparação com suas irmãs mais amplamente conhecidas, a Arte
do Jin Shin se manteve como um segredo relativamente bem guardado.
Com este livro, a minha intenção é introduzir a um público mais amplo o
acesso aos poderes de cura e de restauração da saúde que se pode obter por
meio dessa Arte.
No mundo moderno, eternamente agitado por uma corrida desen-
freada, nunca houve um momento melhor do que este para disseminar a
palavra de uma autocura simples. A tecnologia se tornou parte inseparável de
nossas vidas cotidianas, e muitos de nós estão à procura de um relaciona-
mento mais integrado entre corpo, mente e espírito.
Se você procura neste livro um alívio para uma determinada enfermi-
dade, desde um mal menor até um sintoma importante, ou se você está
procurando estabelecer uma rotina de autocuidado para menter a saúde do
seu corpo, da sua mente e do seu espírito – ou se você está simplesmente
curioso sobre a abordagem holística do Jin Shin pelo autocuidado – nas pró-
ximas páginas você vai aprender habilidades simples e eficazes para lidar com
diferentes tipos de queixas comuns.
Você também descobrirá uma profundidade surpreendente emergindo
da prática, pois Jin Shin é uma arte que permite conexão, crescimento
ilimitado e expressão do artista criativo que existe em você. Vinda de uma
família de sobreviventes do Holocausto, com um legado histórico de dor,
perda e sofrimento de gerações, descobri que minha prática e estudo do Jin
Shin abriram meu coração de formas que eu não havia necessariamente espe-
rado. Dando-me a graça da conscientização sobre a minha relação com uma
energia e consciência mais elevadas, a filosofia e a prática do Jin Shin me
lembram de que existe algo maior do que eu, algo que me conecta com uma
energia universal expansiva e que ativa a memória da totalidade da minha
alma. Nos colocando em contato com nossa sabedoria inata e nos levando a
14 INT RO D U ÇÃO
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um lugar onde nossa intuição pode se revelar, a Arte do Jin Shin é, a um só
tempo, vasta e completa.
Quando tive a primeira sessão com minha professora mais influente,
Philomena Dooley, eu tinha pouco conhecimento do quão imensa era a arte
que eu acabaria encontrando. No entanto, tive uma premonição imediata de
que havia encontrado o que viria a ser um caminho de vida para mim. Vinte
anos depois desse primeiro encontro, outra professora importante com quem
tive a sorte de estudar, Pamela Markarian Smith, me transmitiu um legado
quando me nomeou para liderar o Jin Shin Institute apenas alguns anos antes
de falecer.
O núcleo do trabalho do Instituto consiste em ensino, bem como em
nosso centro de bem-estar, com um programa de certificação para iniciantes
e profissionais experientes, inclusive oportunidades para o estudante se tor-
nar um professor certificado. Apresentar a Arte do Jin Shin em toda a sua
amplitude é um dos nossos principais objetivos e é por isso que fizemos
certas modificações na terminologia a fim de alcançarmos um público mais
amplo. Por exemplo, aqueles que estiverem familiarizados com a modalidade
a conhecerão como Jin Shin Jyutsu. Para evitar uma fonte comum de confu-
são, mudamos “Jyutsu” para sua tradução em inglês, “art” (arte), removendo
ecos de uma arte marcial.
Enquanto escrevia este livro, precisei fazer escolhas a respeito de como
deveria apresentar as informações da maneira mais direta e acessível possível
sem perder a integridade do trabalho. Às vezes, isso foi um desafio, que de-
mandava que eu traduzisse, em linguagem simples, conceitos filosóficos mul-
tifacetados. Como todos os praticantes de Jin Shin sabem, a prática de cura
que chamamos de “arte” pode abranger uma vida inteira de estudos e de li-
berdade para explorar nossa própria criatividade. Há muitos caminhos que
levam a um único objetivo. É no meu nível de percepção que estou dando
voz, neste momento, à prática em palavras simples para que ela possa ser
entendida e utilizada por muitos. Se decidir continuar sua exploração da Arte
do Jin Shin depois de ler este livro, você encontrará um número incalculável
I N T R O DU ÇÃO 15
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de camadas na prática, juntamente com associações e semelhanças com ou-
tras disciplinas, como astrologia e numerologia. Por outro lado, o Jin Shin
pode ser tão simples quanto respirar ou segurar um dedo. As duas maneiras
de praticar são igualmente maravilhosas e completas, e nenhuma delas é su-
perior à outra. Isso faz parte da beleza do Jin Shin, que pode ser praticado em
todos os níveis.
Você pode usar A Arte do Jin Shin para aliviar doenças comuns, como
baixar a febre do seu bebê ou ajudar você, ou seu parceiro, a aliviar uma dor
de cabeça, ou você pode usá-la para manter uma sintonia diária com um
bem-estar geral. A maioria dos meus clientes faz da autoaplicação do Jin Shin
parte de suas rotinas diárias, sendo que muitos deles o praticam antes de se
levantar de manhã. Outros ótimos momentos para praticar seu Jin Shin in-
cluem as ocasiões em que você desperta no meio da noite, o tempo livre
enquanto espera por compromissos, ou a hora do descanso no sofá, enquanto
assiste a filmes ou a programas de TV.
Você nunca sabe quando a oportunidade se apresentará. Meu filho que
está na faculdade, e que me telefona com frequência para pedir algum conse-
lho rápido de Jin Shin, me ligou aflito algumas semanas atrás para me dizer que
uma criança havia desmaiado do lado de fora do seu dormitório. Eu lhe dei
instruções para fazer uma posição simples e disse para ficar com o menino até
que o Serviço Médico de Emergência chegasse. Alguns minutos depois, recebi
uma mensagem de texto de uma linha: “Eu fiz!”. O jovem estava bem e Tyler
teve a oportunidade de ajudá-lo, aplicando alguns simples toques de Jin Shin.
Como minha professora gosta de dizer a respeito da biblioteca de “rapi-
dinhos” de autoaplicação e recalibração do Jin Shin: “Não saia de casa sem
ele!”. Você encontrará tudo de que precisa para começar a mergulhar nas
páginas a seguir. E, uma vez que esse trabalho energético simples não envolve
outras ferramentas além das suas próprias mãos, você sempre terá tudo o que
precisa para aliviar suas dores ou se preparar para um ótimo dia.
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