Discentes: André T. Santos, Anne Clio T., Gabrielly K.
Pomin, Thalia L
Lima, Camila A. Stein, Henrique G. Fernandes, Ana Beatriz O. Dutra e
Brenda Rodrigues
TEMAS A SEREM ABORDADOS
1. O benefício da felicidade 7. Gelatina no almoço
2. A definição da felicidade 8. De um pirulito ao seu médico
3. A ciência da felicidade 9. O efeito destruidor
4. Beneficiada felicidade no trabalho 10. Capitalizar o benéficio da felicidade
5. Ovo ou a galinha 11. Coloque os bois na frente da carroça
6. A felicidade no cérebro liberando com o benefício da felicidade
12. Linha de losada
O BENEFÍCIO DA FELICIDADE
O benefício da felicidade tem como objetivo explorar os diversos aspectos positivos que a
felicidade pode trazer para a vida das pessoas abordando tópicos relacionados à psicologia
positiva, bem-estar e qualidade de vida.
A felicidade está associada a:
1 Saúde Física 3 Relacionamentos Interpessoais
2 Saúde Mental 4 Desempenho Acadêmico e Profissional
É importante ressaltar que a felicidade é um conceito subjetivo e multifacetado, e não
existe uma fórmula única para alcançá-la. Cada pessoa tem suas próprias experiências e
definições de felicidade.
A DEFINIÇÃO DA FELICIDADE
Na apresentação da palestra sobre a relação entre felicidade e desempenho no
trabalho foi colocado a seguinte questão:
- O que é a felicidade?
Diante dessa pergunta durante a palestra o intérprete que foi o primeiro a receber a
pergunta ficou com uma expressão duvidosa, pois, ele não havia entendido o real
sentindo da pergunta.
A CIÊNCIA DA FELICIDADE
Diante da questão abordada na palestra vemos como chegar a resposta entrando na
ciência da felicidade que é a resposta científica da pergunta.
A definição de felicidade de acordo com a ciência é “bem-estar subjetivo".
Desta forma cada indivíduo tem a capacidade de dizer o quanto está feliz, o indivíduo
pode avaliar suas próprias emoções ao ponto de dizer se ele está feliz, porém, quase
toda população que está feliz costuma demonstrar com um brilho no olhar e um sorriso
na cara entre outras afeições.
Assim sendo, a felicidade é uma ótima sensação em que vivemos, pois, todos nós
sabemos uma resposta sobre o que é a felicidade e que nem mesmo a ciência é capaz
de colocar uma simples resposta para essa pergunta.
O BENEFÍCO DA FELICIDADE NO TRABALHO
Trabalhadores felizes apresentam níveis mais elevados de
produtividade, fecham mais vendas, são mais eficazes em
posições de liderança, recebem uma melhor avaliação de
desempenho e são mais bem remunerados.
Felicidade leva ao sucesso em praticamente todos os âmbitos
da nossa vida, inclusive casamento saúde, amizade,
envolvimento comunitário, criatividade, e em particular, nosso
emprego, carreira e negócios.
O OVO OU A GALINHA?
Nesse trecho, o autor explora a relação entre felicidade e sucesso, questionando se a
felicidade é resultado do sucesso ou se o sucesso é resultado da felicidade. Segundo o
autor, estudos mostram que a felicidade precede o sucesso e que indivíduos mais felizes
tendem a alcançar melhores resultados em diversas áreas da vida.
A FELICIDADE NO CÉREBRO
A pesquisa científica sobre a relação entre felicidade e sucesso tem revelado que
as emoções positivas têm um impacto significativo no funcionamento do nosso
cérebro e no nosso comportamento, o que, por sua vez, influencia nossas
chances de alcançar o sucesso.
De acordo com a teoria da expansão e construção
proposta por Barbara Fredrickson, as emoções
positivas ampliam nosso escopo cognitivo e
comportamental, expandindo as possibilidades que
consideramos e nos tornando mais criativos, abertos
a novas ideias e resolutos. Isso contrasta com as
emoções negativas, que tendem a limitar nosso
pensamento e ação, restringindo-nos a respostas de
luta ou fuga.
GELATINA NO ALMOÇO
Nesse trecho é relatado uma dinâmica
feita com crianças para fazerem uma
atividade em grupos. O primeiro grupo
realizou a atividade normalmente, já o
segundo foi orientado a pensar em algo
que os traziam felicidade e fazer a
atividade. Consequentemente o segundo
grupo se saiu melhor na execução por
conta da positividade que estavam
expressando.
DÊ UM PIRULITO AO SEU MÉDICO
Ancoragem: Dificuldade de abandonar um
diagnóstico inicial.
Emoções positivas poderiam afetar a eficácia dos
diagnósticos médicos.
1. Preparado para se sentir feliz;
2. Recebeu informações neutras, mas relacionada
a medicina;
3. Grupo de controle (não foi preparado).
EFEITO DESTRUIDOR
O capítulo “Efeito Destruidor“ do livro “O Jeito Harvard de Ser Feliz“
analisa como as emoções negativas e os padrões de pensamento podem
prejudicar nossa felicidade e bem-estar. O autor, Shawn Achor, explora o
impacto dessas emoções em nossa vida diária, destacando como elas
podem se espalhar e afetar diferentes áreas de nossas vidas.
Achor enfatiza a importância do ambiente emocional em que
vivemos e como ele influencia nossas emoções. Ele introduz o
conceito do “Efeito Destruidor“, que se refere a propagação das
emoções negativas, como estresse, raiva e ansiedade, e como elas
podem contaminar outros aspectos de nossa vida.
CAPITALIZAR O BENEFÍCIO DA FELICIDADE
Antigamente, os cientistas acreditavam que a felicidade era quase totalmente
hereditária. Mas, felizmente, eles descobriram que na verdade temos muito
mais controle sobre o nosso próprio bem-estar emocional do que se costumava
acreditar.
Cada princípio apresentado neste livro contribui para pelo menos um, se não
vários, dos fatores que os cientistas constataram ser mais cruciais para a
felicidade humana, tais como buscar objetivos de vida que façam sentido,
identificar oportunidades no mundo, cultivar uma postura otimista e de
gratidão e manter relacionamentos sociais de valor.
LINHA DE LOSADA
1 O que é a Linha de Losada?
2 Quem desenvolveu a teoria da linha de losada?
-Psicólogo Marcial Losada
3 Expêriencia extraida do texto:
-Perda de produção de 10%
-1,15
-Aumento na produção de 40%
-3,56
4 Expêriencia particular
