O que é a pressão alta?
E a elevação da pressão que atinge as artérias que irrigam nosso coração e cérebro,
A pressão alta é uma doença crônica, ou seja, não possui cura, que se caracteriza pela
elevação prolongada dos níveis de pressão arterial, sendo 140/90mmHg, referida
popularmente como 14/9. Sendo 140 o número que se refere a pressão máxima ou
sistólica, relacionado a contração do coração, já o 90 é a pressão gerada pelo movimento
de diástole, relaxamento do coração.
A hipertensão faz parte do grupo de doenças popularmente denominado, doenças
silenciosas, normalmente é assintomática e acaba sendo descoberta quando já evoluiu
para alterações estruturais ou funcionais em órgãos alvos. Estes podem ser o coração,
cérebro, rins e vasos.
Portanto, o diagnóstico precoce e seu tratamento, podem reduzir a mortalidade devido a
complicações cardiovasculares. Sabe-se que a hipertensão está relacionada a 80% dos
quadros de AVC e 90 dos quadros de ataque agudo do miocárdio.
Fatores que pode levar a pressão alta (hipertensão arterial)
Histórico familiar;
Obesidade;
Sedentarismo;
Tabagismo;
Bebida alcoólica;
Diabetes;
Estresse;
Alimentação com excesso de sal.
Normalmente a doença é silenciosa, mas os sintomas comuns da hipertensão são:
Visão embaçada;
Tontura;
Dor na região da nuca;
Cansaço;
Náusea e vômito.
Tratamento da hipertensão arterial
O tratamento da hipertensão começa com a mudança de hábitos, como a adoção de uma
alimentação mais saudável, redução da quantidade de sal nos alimentos, prática de
atividade física, parar de fumar e parar com a ingestão de bebidas alcoólicas.
Vale lembrar que por se tratar de uma doença crônica, uma vez diagnosticado (a), não
se deve interromper o tratamento em momento algum, incluindo o uso da medicação,
mudanças de hábitos e recomendações especificas do seu médico.
Como prevenir a pressão alta?
A prevenção da hipertensão começa desde a infância, com uma educação alimentar
balanceada, evitando grandes quantidades de sal, adoção de práticas de atividade física e
principalmente, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e o tabagismo na vida adulta.
Adotar hábitos saudáveis pode ser suficiente até mesmo para quem já possui o quadro
em níveis mais leves, permitindo um controle sem o uso de fármacos ou intervenções
maiores.
Como evitar a hipertensão.
1. Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
2. Pratique atividades físicas 5 vezes por semana.
3. Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.
4. Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e
legumes.
5. Reduza o consumo de álcool. Beba com moderação.
6. Abandone o cigarro.
7. Nunca pare ou mude seu tratamento sem orientação médica.
8. Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.
9. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
10. Ame e seja amado.
Vale lenbrar que pessoas com pais, tios e avós hipertensos, precisam realizar exames
regulares, além disso, vale reforçar os cuidados com a saúde arterial, o problema cresce
mais e mais a cada anos, fazendo vitimas.
Então se alguém tiver alguns desses sintomas procurar um medico imediatamente.
Se não tratada, a pressão alta pode ocasionar derrames
cerebrais, doenças do coração,como infarto, insufciência
cardíaca (aumento do coração) e angina (dor no peito),
insufciência renal ou paralisação dos rins e alterações na visão
que podem levar à cegueira.
Pressão Alta – pode causar impotência sexual
