A IMPORTÂNCIA DO FOCO vem de dentro de nós, tal como
sentimentos.
A expressão “ter foco” significa ter um
objetivo, estabelecer um planejamento, ter É importante treinarmos nossa consciência
disciplina e persistência para atingir as para perceber os momentos onde perdemos
metas e alcançar o que se pretende. Foco é a concentração. Isso tem a ver com
constituído por PLANEJAMENTO, autoconhecimento. Muitos de nós só nos
DISCIPLINA E CONTINUIDADE. É damos conta de que não estamos
muito importante saber dizer não para concentrados no que deveríamos depois de
muitas coisas, inclusive para seus minutos ou horas de distração. Quanto
melhores amigos quando se é preciso estar mais tempo nossa mente perde durante
alinhado e focado em suas estratégias, uma atividade que exige concentração,
sejam estas pessoais ou profissionais. mais difícil é retornar ao que estava sendo
feito.
“Foco é dizer não!” (Steve Jobs)
O exercício para combater a fuga de
A possibilidade de estarmos conectados o atenção é simples: assim que perceber que
tempo todo com nossos smartphones e o foco foi perdido, traga-o de volta,
tablets tem nos deixado mais dispersivos. independente de quantas vezes for
Todos esses recursos reduzem nossa necessário recomeçar. Faça isso até
capacidade de concentração. Na grande concluir a atividade. A atenção equivale a
maioria das vezes a falta de autocontrole, um músculo mental que podemos
insensibilidade e falta de força de vontade fortalecer por meio de exercícios como
são causadas pela desatenção. esse. Quanto mais se faz, mais forte o
músculo fica.
Especialistas da área afirmam que existem
três tipos de foco. O primeiro É O FOCO Coragem e Determinação
INTERNO. Esse tipo de atenção nos
permite entender – e controlar – nossos A vida exige da nossa parte uma coragem
sentimentos e emoções. O segundo é o constante, assim como uma forte
FOCO NOS OUTROS, que é o que nos determinação. Não é fácil enfrentar os
faz ouvir o que as outras pessoas dizem e a grandes obstáculos que ocasionalmente
capacidade de se colocar no lugar do nos surgem, não é simples vencer o
outro, compreendendo o que estão desalento de as coisas nem sempre
sentindo. E o terceiro tipo de foco é a corresponderem às nossas expectativas.
ATENÇÃO QUE DEVEMOS DAR AO
QUE ACONTECE A NOSSA VOLTA E É necessário manter o foco nos objetivos,
COMO NOSSAS ATITUDES estar otimista mesmo nas fases menos
IMPACTAM O RESTO DO MUNDO. positivas que às vezes nos assolam.
Nenhuma tempestade dura eternamente e,
Cada um de nós tem uma infinidade de se formos íntegros, mais tarde ou mais
razões para perder a concentração. Os cedo acabaremos por vencer.
especialistas dividem as distrações em
dois tipos: a SENSORIAL e a
EMOCIONAL. A primeira diz respeito
aos sons, sabores, cheiros e sensações que
nos roubam a atenção enquanto fazemos
algo. A distração emocional é aquela que
Atividade Atividade
João santo costa morador do povoado de João santo costa morador do povoado de
Simão Dias no Recife, é um exemplo claro Simão Dias no Recife, é um exemplo claro
que o foco e a determinação, são fatores que o foco e a determinação, são fatores
primordiais no processo de alcance de primordiais no processo de alcance de
metas e sonhos. Baseado na historia de metas e sonhos. Baseado na historia de
vida de João, copie em seu caderno: vida de João, copie em seu caderno:
1 – Para você o que significa foco e 1 – Para você o que significa foco e
determinação? determinação?
2- João tinha um sonho, e apesar das 2- João tinha um sonho, e apesar das
dificuldades conseguiu alcançá-lo. Você dificuldades conseguiu alcançá-lo. Você
tem um sonho? Qual? Descreva. tem um sonho? Qual? Descreva.
3- Desde muito cedo, João conseguia 3- Desde muito cedo, João conseguia
visualizar seu objetivo de vida, ser medico. visualizar seu objetivo de vida, ser medico.
Com relação ao seu objetivo profissional, Com relação ao seu objetivo profissional,
onde você deseja chegar? onde você deseja chegar?
4- As dificuldades financeiras poderiam 4- As dificuldades financeiras poderiam
ser um impeditivo para parar o sonho de ser um impeditivo para parar o sonho de
João. Diante de sua meta, qual é sua maior João. Diante de sua meta, qual é sua maior
dificuldade? dificuldade?
5- A conquista de João levou-o a mudar a 5- A conquista de João levou-o a mudar a
realidade de sua família e de sua realidade de sua família e de sua
comunidade. Que lição de vida você comunidade. Que lição de vida você
extrai dessa história? extrai dessa história?
6- faça uma reflexão sobre si mesmo e 6- faça uma reflexão sobre si mesmo e
sobre seu futuro profissional. Como se vê sobre seu futuro profissional. Como se vê
daqui a cinco anos? ( escreva um texto de daqui a cinco anos? ( escreva um texto de
no mínimo cinco linhas. ( segue o no mínimo cinco linhas. ( segue o
exemplo) exemplo)
Meu nome é... Meu nome é...
Daqui a cinco anos terei... Idade... Daqui a cinco anos terei... Idade...
Desejo entrar na universidade... Desejo entrar na universidade...
Desejo cursar... Desejo cursar...
Pretendo ao concluir o curso... Pretendo ao concluir o curso...
