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Prontidão Aquática: Observação e Habilidades

O documento descreve os conteúdos e componentes da Adaptação ao Meio Aquático (AMA), incluindo habilidades motoras básicas, atitudes, comportamentos e sequenciação de categorias.

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Rute Ricardo
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© © All Rights Reserved
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Os conteúdos das aulas observadas por mim até ao momento são: AMA 1, 2 e 3

bem como as suas componentes motoras básicas da prontidão aquática, a sequenciação


das categorias e os comportamentos. Seguem-se observação e o registo, dois
instrumentos pedagógicos utilizados até agora sendo a observação do comportamento,
do diagnóstico e de situações de aprendizagem.

Natação:
“...desporto que consiste em manter-se à superfície, movimentando braços e pernas,
utilizando para isso técnicas de nado tais como: crol, costas, bruços e mariposa...”

AMA - Adaptação ao Meio Aquático

“Saber o que o desporto representa para a criança, constitui o primeiro passo para
compreender o seu comportamento durante a actividade; para tal, torna-se necessário
alguma capacidade empática para perspectivar a prática a partir dos seus interesses e
competências. Pode, deste modo, evitar-se algo do que o desporto pode ter de pouco
educativo, como a especialização precoce.” ((SARMENTO, Pedro, Novembro 2004,
PEDAGOGIA DO DESPORTO E OBSERVAÇÃO. Faculdade de Motricidade
Humana, Cruz Quebrada, p. 151.)

Componentes motoras básicas da prontidão aquática

Skills motores fundamentais:

 Entrada de H2O
 Flutuação
 Equilíbrio dinâmico
 Pernas
 Braços
 Controlo da respiração
 Movimentos combinados

Langendorfer e Bruya, 1995

Atitudes e compreensões básicas

Atitudes básicas:

 Confiança e segurança
 Partilha de equipamentos
 Respeitar as regras
 Estar atento às instruções
 Ter vontade de participar

Compreensões básicas:

 Organização da classe
 Regras da piscina
 Regras da actividade
 Linguagem da instrução
 Mecânica dos movimentos

Langendorfer e Bruya, 1995

Skills Fundamentais e hierarquização

 Entrada e saída da água

Movimentos associados com entrada e saída da água.

 Flutuação e equilíbrio dinâmico

Movimentos e tarefas que envolvem a suspensão do corpo na água na posição ventral e


dorsal

 Deslizes

Movimentos e tarefas que permitem a criança a utilização de objectos sólidos ou mesmo


da estrutura física da piscina para se deslocar no meio aquático

 Controlo respiratório

Skills relacionados com o controlo respiratório durante o deslocamento no meio


aquático

 Acção de pernas

Movimentos de pernas com o objectivo de suportar ou propulsionar o corpo sobre a


superfície da água

 Acção de braços

Movimentos de braços com o objectivo de suportar ou propulsionar o corpo sobre a


superfície da água

 Movimentos combinados

Movimentos combinados que permitem o deslocamento do corpo no meio aquático


Face a estas diferenças, há que criar um novo equilíbrio, um novo mecanismo
respiratório e um novo mecanismo propulsivo:

O equilíbrio - que de vertical passa a horizontal

A respiração – em terra e em condições habituais a inspiração é ativa e a expiração


passiva e se acomoda ao circuito nasal (repouso) - assim, deve adquirir um novo
automatismo que possibilite respirar ritmicamente, fazendo a expiração no meio
aquático.

A propulsão, cuja resolução se expressa pela capacidade de deslocação no meio


aquático com ausência de apoios fixos.

AMA 1 e 2

Sequenciação das categorias

 Entrada na água
 Confiança e segurança
 Flutuabilidade/Flutuação/Submersão/Apneia
 Equilíbrio: posição corporal/Estabilidade postural
 Autonomia propulsiva dos braços e das pernas/ Equilíbrio dinâmico
 Deslizes curtos e longos
 Rotações a todos os eixos
 Destrezas propulsivas básicas
 Mergulho com impulso dos pés
 Controlo respiratório
 Imersões em profundidade

(Campaniço, 2007)

Comportamentos

Orientação e ajustamento inicial no meio aquático

 Não entra de forma voluntária e demonstra medo relativamente ao meio


 Entrada voluntária no meio aquático, com algum medo
 Entrada voluntária na água sem medo
Langendorfer e Bruya, 1995

Entrada na água

 Não entra de forma voluntária na água


 Entrada assistida inicialmente com o pé
 Entrada de pé sem ser assistida
 Entrada assistida de cabeça
 Entrada de cabeça sem ser assistida
Langendorfer e Bruya, 1995

Flutuação

 Não flutua
 Flutua com assistência
 Flutua com apoio
 Flutua sem assistência e sem apoio
Langendorfer e Bruya, 1995

Controlo Respiratório

 Bloqueio respiratório
 Adaptação à mucosa da boca e nariz
 Imersão voluntária da face
 Ciclos respiratórios
 Ciclos respiratórios ritmados
Langendorfer e Bruya, 1995

Posição do corpo

 Vertical
 Inclinada/oblíqua
 Média
 Horizontal
Langendorfer e Bruya, 1995

Acção das pernas

 Não existe acção de pernas


 Acção de pedalagem
 Acção rudimentar de pernas
 Acção de pernas pela flexão do joelho
 Acção de pernas correcta
Langendorfer e Bruya, 1995

Acção de braços na propulsão

 Não existe acção de braços


 Puxada rectilínea dos braços para baixo
 Longa acção rectilínea de braços
 Propulsão com base na sustentação hidrodinâmica
Langendorfer e Bruya, 1995

Acção de braços na recuperação

 Não existe movimento de braços


 Não se verifica recuperação aérea
 Recuperação rudimentar
 Recuperação com o braço estendido
 Recuperação com o cotovelo alto
Langendorfer e Bruya, 1995

Movimentos combinados

 Não existe comportamento locomotor


 Nado “à cão”
 Início da braçada formal
 Crol rudimentar
 Técnica formal
Langendorfer e Bruya, 1995

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