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Cardápio Semanal: Almoços e Jantares

1) O documento apresenta os cardápios de almoço e jantar para a semana de 1 a 11 de maio, com as opções de pratos principais, acompanhamentos e sobremesas para cada dia. 2) As opções de pratos principais incluem filé mignon, frango, peixes como tilápia e cação, e carnes como costela e bife. 3) Os acompanhamentos variam entre arroz, farofa, legumes refogados, saladas e sopas. 4) As sobremesas incluem doc

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Joana Santos
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Cardápio Semanal: Almoços e Jantares

1) O documento apresenta os cardápios de almoço e jantar para a semana de 1 a 11 de maio, com as opções de pratos principais, acompanhamentos e sobremesas para cada dia. 2) As opções de pratos principais incluem filé mignon, frango, peixes como tilápia e cação, e carnes como costela e bife. 3) Os acompanhamentos variam entre arroz, farofa, legumes refogados, saladas e sopas. 4) As sobremesas incluem doc

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DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

ALMOÇO 1 A 4 DE MAIO

Filé mignon a Escondidinho de


Prato Principal Feijoada Bacalhoada
parmediana carne seca

Opção Contra filé acebolado Frango grelhado Lombo assado Frango grelhado

Canelone de presunto
Guarnição 1 Couve refogada Purê de batata Rondeli de 4 queijos
e queijo

Guarnição 2 Torresmo Escarola refogada Catalonha refogada Legumes salteados

Salada 1 Alface americano Tomate cereja Salada tropical com laranja Agrião

Salada 2 Pepino Alface crespa Chuchu com cenoura Salada russa

Salada 3 Maionese Rabanete Pepino Beterraba


Sopa Sopa de cenoura Sopa de lentilha Caldo verde Cenoura

Sobremesa 1 Salada de fruta Melancia Manga Melão

Sobremesa 2 Pavê de chocolate Bolo de ninho gelado Torta holadesa Mousse de maracuja

Suco 1 Laranja Acerola Abacaxi Uva

Suco 2 Melancia Caju Maçã Acerola

Suco 3 Abacaxi Uva Graviola Limão


JANTAR

DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

Prato Principal Tilápia grelhada Frango a mole poblano Tilápia a milanesa Lagarto assado

Frango ao molho
Opção Picadinho de carne Costela bovina assada pernil assado
com batata

Berinjela refogada
Guarnição 1 Catalonha refogada Brócolis refogado Couve refogada
com pimentão

Guarnição 2 Purê de batata Brócolis gratinada Batata assada Creme de milho

Salada 1 Almeirão Salada colorida com repolho


Salada
roxode espinafre comSalada
bacon de legumes cozidos

Salada 2 Rúcula com manga Agrião Salada de acelga oriental Salada tropical

Salada 3 Salada tropical Alface lisa Salada de repolho Alface americana

Sopa Sopa de feijão Sopa de espinafre Sopa de tomate Sopa de lentilha

Sobremesa 1 Melão Manjar de coco Torta de limão Pudim


Sobremesa 2 Pudim Maçã Banana Melancia

Suco 1 Morango Laranja Melancia Melancia

Suco 2 Maracujá Manga Beterraba com laranja Caju

Suco 3 Limão Melão Maracuja Melão


DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

ALMOÇO 5 A 11 DE MAIO

Filé mignon suíno Costela suína


Croquete de Panqueca de carne
Prato Principal Frango Supremo grelhado ao molho de Coxa de frango assada Cação grelhado assada ao molho
bacalhau moída com mussarela
mostarda barbecue

Lombo em cubos no Iscas de tilápia Copa lombo com Escondidinho de Medalhão de frango
Opção Peixe grelhado Quibe de forno
molho roty grelhadas cebola caramelizada carne seca com cenoura

Farofa de bacon com Torta de cebola com


Guarnição 1 Batata assada Aligot Baião de dois Quiabo com tomate Brócolis grelhado
cenoura e talos bacon

Guarnição 2 Couve refogada Legumes salteados Brócolis cozido Escarola refogada Espinafre refogada Couve refogada Purê de beterraba

Batata bolinha
Salada 1 Salada caesar Alface Repolho Beterraba Salada de maionese Pepino
(conserva)

Salada 2 Beterraba em cubos Tomate Cenoura Alface Repolho roxo Berinjela Tomate

Salada 3 Cenoura ralada Agrião Rabanete Acelga Agrião Almeirão Alface

Sopa Sopa de cebola Sopa de mandioca Sopa de tomate Sopa de mandioquinha Sopa de legumes Sopa de batata com cenouraSopa de abóbora
Bolo gelado de
Sobremesa 1 Brigadeirão Sorvete Bolo gelado de côco Brownie Pudim chinês Pudim
chocolate

Sobremesa 2 Laranja Banana Melão Laranja Melancia Goiaba Tangerina

Suco 1 Abacaxi Limão Laranja Abacaxi Capim cidreira com limão Laranja com mamão Manga

Suco 2 Maracujá Tangerina Goiaba Uva Maçã Melão Abacaxi com hortelã

Suco 3 Uva Morango Melancia Suco verde Acerola Pêra com gengibre Pêssego
JANTAR

DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

Pernil assado ao filé de frango ao molho


Prato Principal Salmão grelhado merluza grelada lasanha quatro queijos bisteca grelhada Strogonoff de carne
molho de laranja de laranja

pimentão recheado linguiça toscana coxinhas de frango


Opção Bife a parmegiana Fricassê bife acebolado carne de panela
com carne moída recheada com queijo cozidas

macarrão alho e
Guarnição 1 Nhoque ao sugo Tomate recheado com ricota assada
abobrinha refogada purê de abóbora batata rústica batata palha
óleo

Guarnição 2 Acelga abóbora assada Purê misto batata doce em palitos assada
escarola ao vinagrete creme de milho mandioca

Salada 1 Pepino milho nabo lentilha tomate alface repolho roxo

Salada 2 Tomate cereja ervilha rúcula couve refogada grão de bico rabanete rúcula

Salada 3 Repolho mandioquinha repolho com palmito e cenouracouve flor cozida brócolis cozido couve salada de quinoa

Sopa Alho poró sopa de espinafre


sopa de abóbora com lentilha sopa de inhame sopa de macarrão com brócolissopa de beterraba sopa de quirela com bacon

Sobremesa 1 Pavê de paçoca torteleta de limão mousse de maracujá banana caramelizada mousse de chocolate torta de maçã Petit gateau
Sobremesa 2 Pêssego maçã tangerina caqui laranja goiaba banana

Suco 1 Laranja e cenoura graviola manga caju framboesa morango graviola

Suco 2 Melancia com hortelã maracujá goiaba limão manga maracujá uva

Suco 3 Acerola framboesa kiwi morango pêssego limão caju


DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

ALMOÇO- 12 A 18 DE MAIO

Carne moida com Costelinha de porco ao Panqueca de carne Frango cozido cm


Prato Principal Bife a parmegiana Fricassê de frango Cupim assado
batata e cenoira molho barbecue seca com queijo minas batata e cenoura

Bife grelhado ao Coxa de frango assada Escondidinho de


Opção Lasanha a bolonhesa Bisteca acebolada Moqueca de peixe Rosbife
molho roty com alecrim calabresa

Guarnição 1 Brocolis com bacon Ratatouille Batata sautee Creme de milho Couve refogada Cuscuz de legumes Chuchu ao molho branco

Guarnição 2 Cenoura sautte Bolinho de arroz Creme de espinafre Vagem sautee Polenta ao molho sugo Mandioca sautee Farofa simples

batata bolinha
Salada 1 Alface americana Escarola Salada waldorf Salada de acelga oriental Salada cesar Salada de repolho roxo
(conserva)

Salada 2 Tomate Pepino Abobrinha com molho pesto Beterraba cozida Rucula Cebola pirulito Abobrinha

Salada 3 Maionese Salada de chuchu Cenoura ralada Salada de tomate com majericão
Salada de abóbora Antespastos de pimentão Alface crespa

Sopa Caldo verde Sopa de fuba com calabresa


Sopa de feijão com macarrão Minestrone Sopa de mandioca com
Sopa
bacon
de batata com frango
Sopa desfiado
de mandioquinha com alho poró

Bolo de cenoura com


Maria mole Bolo de fubá com
Sobremesa 1 cobertura de Pavê de bis Mousse de maracujá Pudim de sorvete Mousse de limão
(caseira) goiabada
chocolate
Sobremesa 2 Melancia Maçã Salada de frutas Porções de uva Banana Mamão tangerina

Suco 1 Uva (poupa) Limonada Caju Morango Goiaba manga Uva

Suco 2 Laranja (fruta Maracujá Melão com hortelã Laranja com mamão Manga Maçã verde Pessego

Suco 3 Abacaxi com hortelã Uva Manga Limão com coco Uva Melancia
JANTAR

DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

Filé de tilápa ao Lombo de porco ao Carne assada ao Picadinho de carne Tilápia grelhada com
Prato Principal Feijoada Bobo de camarão
molho de maracujá molho de vinho molho madeira com cenoura limão

Escondidinho de
Filé de frango Lasanha de frios ao Linguiça toscana Filé de coxa
Opção carne seca Frango xadrez Frango a passarinho
grelhado molho sugo acebolada recheado com farofa
gratinado

Guarnição 1 Couve refogado Legumes refogados Espaguete a carbonara Batata chips Mandioca com tempero verdeBanana a milanesa Purê de cenoura

Guarnição 2 Farofa de ovos e bacon Quibebe Batata doce com açafrão Aneis de cebola Cenoura agridoce Pirão Berinjela a milanesa

Salada 1 Salada de agrião com manga


Salada de repolho roxo Alface americana Catalonha Salada de feijão branco Mix de folhas Ervilha com cenoura

Salada 2 Antespasto de berinjela


Salada cesar com crispy de Salade
queijo de grão de vico Vagem com cenoura Salada de brocolis
Salada tricolor (cenoura, beterraba e nabo
Salpicão

Salada 3 Quinoa Tabule Abobrinha Salada de soja Chuchu com atum


salada de ovo, tomate e azeitona
Salada fresh com manga

Sopa Mandioquinha com carne seca


Creme de cogumelos Sopa de tomate
Creme de abóbora com creme desfiado
Sopa de fubá Sopa de mandioca com bacon Sopa eletria

Bolo de chocolate
Pudim de leite Torteleta de Gelinho natural de
Sobremesa 1 com cobertura de Flan de mamão papayaChurros com doce de leite Pudim de coco
condensado chocolate morango com leite
chocolate
Sobremesa 2 Laranja Mamão tangerina Abacaxi Maçã Banana Melão

Suco 1 Suco frozen de limão Morango Goiaba Uva Laranja Melancia Morango

Suco 2 Acerola (fruta) Manga Frutas vermelhas Maracuja caju Abacaxi Maracuja

Suco 3 Goiaba (poupa) Laranja Frutas tropicais Lim]ao pêssego Graviola Tangerina
DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

ALMOÇO- 19 A 25 DE MAIO

Medalhão de filé
Parmegiana de carne Filé de merluza Lagarto ao molho Costela assada ao Coxão duro recheado
Prato Principal Feijoada mignon ao molho
moída grelhado madeira forno com legumes
gorgonzola

Corvina assada
Filé de frango
Opção Lasanha de berinjela recheada com Bisteca acebolada Bacalhau ao forno Strogonoff de frango Lasanha de tilápia
grelhado
farofa

Acelga refogada com Caponata de


Guarnição 1 Molho holândes Quiabo refogado Purê de cenoura Couve refogada Mandioca sauttee
shoyo berinjela

Guarnição 2 Farofa de bacon Batata a francesa Couve flor cozido Torresmo Fafora de cuscuz Creme de milho Aligot

Salada de soja com


Salada de berinjela Salada de feijão
Salada 1 Salada de aborinha Quinoa Salada de repolho roxo Salada de grão de bico molho de abacate e
com pimentão branco
castanha do pará

Salada colorida de Antepastos de Salada de beterraba Salada de batata


Salada 2 Salada de tomate Salada de milho Salada de maionese
repolho roxo pimentçai com rucula doce

Salada de alface
Salada 3 Salada ceasear Salada de pepino Alface crespa Repolho Salada árabe Salada waldorf
crespa

Sopa de Sopa de abóbora com Sopa de feijão com Sopa de mandioca


Sopa Sopa de carne seca Sopa de toamte Sopa de cebola
mandioquinha quiabo legumes com couve
Sobremesa 1 Mamão Melã Maçã Salada de frutas Melancia Pêra Torta de limão

Sobremesa 2 Mousse de limão Brigadeiro de soja Pavê de pessêgo Pudim Sorvete de morango Mousse de morango Caqui

Abacaxi com
Suco 1 Laranja com acerola Mamão com laranja Limão Kiwi com limão Acerola com caju Mamão com hortelã
hortelã

Morango com
Suco 2 Manga Uva Morango Goiaba Pêssego Laranja
laranja

Melancia com
Suco 3 Caju Romã com maçã Lichia com morango Cereja Açaí com banana Bluberrry
gengibre
JANTAR

DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

Filé mignon ao molho Abobrinha rechada Coxa de frango Escondidinho de Filé de frango a Escondidinho de Costela bovina
Prato Principal
de mostarda com atum assada frango milanesa carne moída cozida

Berinjela recheada
Opção Contra filé assado Bacolhoada Fraldinha assada Lasanha a bolonhesa Peixe empanado Bisteca acebolada
com frango

Caponata de Caponata de pimentão Macarrão ao molho Creme de


Guarnição 1 Seleta de legumes Macarrão alho e óleo Creme de milho
abobrinha e abobrinha branco cogumelos

Guarnição 2 Batata rústica Creme de batata Purê de abóbora Caponata de berinjela Creme de cebola Polenta ao sugo Banana empanada

Salada de repolho
Salada 1 Salada primavera Alface americana Acelga Berinjela Alface lisa Milho
agridoce

Salada de batata com


Salada 2 Salada de brócolis Tabule Repolho Salada de soja Salada arabe Escarola
atum

Salada de feijão Salada de macarrão


Salada 3 Salada de espinafre Tomate ceereja Couve Maionese Salada tropical
branco colore

Sopa de carne Sopa de creme de Sopa de


Sopa Sopa de legumes Sopa de ervilha Sopa de abóbora Sopa de tomate
moída milho com frango mandioquinha
Sobremesa 1 Maçã Pêra Banana Laranja Uva verde Pêssego Tangerina

Torta de limão com


Sobremesa 2 Pudim Pavê de chocolate Mousse de manga Mousse de maracujá Torta de maçã Sorvete de baunilha
chocolate

Maracujá com
Suco 1 Morango om banana Couve com abacaxi Maçã Cereja Laranja Couve com limão
laranja

Suco 2 Mamão Kiwi Limão Pêssego Manga com maracujá Lichia Goiaba

Suco 3 Uva Laranja Morango Caju Romã Tangerina Mirtilo


DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

ALMOÇO- 26 A 31 DE MAIO

Filé mignon ao molho Torta de frango ao Escondidinho de Filé de frango assado Escondidinho de
Prato Principal Tilápia grelhada
de ervas forno carne moida com molho de laranja carne seca

Moqueca de peixe Risoto de camarão ao


Opção Strogonoff de frango Lagarto grelhado Pernil assado Torta de frango
ao molho de coco molho curry

Macarrão ao molho
Guarnição 1 Agrião refogado Chuchu refogado Berinjela refogada Cenoura sautee Agrião refogado
branco

Guarnição 2 Abobrinha refogada Batata doce cozida Vagem refogada Chuchu refogado Batata refogada Purê de batata

Salada de alface com


Salada 1 Alface Maionese manga, tomate e Espinafre Maionese Espinafre
agrião

Salada 2 Tomate Cenoura ralada Cenoura ralada Salada russa Rucula Pepino

Salada 3 Pepino Beterraba Grão de bico Berinjela Alface crespa Tomate

Sopa Cenoura Lentilha Tomate Abobrinha Sopa de batata Grão devico


Sobremesa 1 Pavê de limão Goiaba Laranja Manga Bolo de limão Laranja

Sobremesa 2 Abacaxi Bolo de chocolate Bolo de prestigio Bolo de morango Melancia Bolo de banana

Menlancia com
Suco 1 Abacaxi com hortelã Beterraba com laranja Cajá Maçã Abacaxi com laranja
limão

Beterraba com
Suco 2 Manga Maracuja Morango Caju Graviola
laranja

Suco 3 Graviola Goiaba Laranja com limão cenoura Graviola Acerola


JANTAR

DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

Bife acebolado Escondidinho de


Prato Principal Strogonoff de carne Parmegiana de carne Torta de carne seca Fricassé de frango
grelhado mandioca ao forno

Nhoque de
Maminha na manteiga Costela bovina
Opção mandioquinha ao Frango assado Filé de frango grelhado Filé de peixe frito
assada assada
molho branco

Guarnição 1 Batata refogada Farofa Alcachofra refogada Abobora refogada Abobrinha refogada Purê de batata

Guarnição 2 Couve flor gratinada Berinjela refogada Purê de abóbora Couve refogada Batata doce cozida Farofa

Salada de grão de
Salada 1 Couve Salada tropical Beterraba Espinafre Salada russa
bico

Salada 2 Acelga Maionese Pepino Quinoa Repolho roxo Maionese

Espinafre com
Salada 3 Beterraba Salada russa Manga com rucula Tomate cereja Cenoura ralada
baicon

Sopa de cenoura e
Sopa Sopa de abóbora Sopa de feijão Ervilha Sopa de mandioca Sopa de arroz
batata
Sobremesa 1 Pudim banana Bolo de laranja Torta de chocolate Banana Delicia de abacaxi

Mousse de
Sobremesa 2 Melão Manga Abacaxi Torta de limão Morango
maracujá

Beterraba com
Suco 1 Laranja Pêssego Graviola Pêssego Uva
laranja

Suco 2 Cajá Melancia Morango Melão com hortelã Limão Laranja

Suco 3 Morango Morango Caju Manga com limão Açaí Cenoura

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