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Folder Cuidado Vocal

O documento fornece dicas sobre cuidados diários com a voz, incluindo hidratação, sono, respiração e exercícios fonoarticulatórios. O texto enfatiza a importância de cuidar da voz e sugere práticas como beber água, dormir bem, controlar a respiração e alongar a musculatura facial.

Enviado por

Jakelline Miranda
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
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Trava Língua

A dicção é a pronúncia do som das


palavras, das sílabas e das letras na
fala. A fala de qualidade contempla
uma dicção clara e precisa. A dicção
deve ser educada, corrigida, tratada e
aperfeiçoada.

O guloso guri, gulosava gulodices


e a gurizada guturalizava nos
gurupás. Aquecer a voz
O desinquivincavacador das
caravelarias desinquivincavacaria O aquecimento é importante para
as cavidades que deveriam ser preparar a voz antes de iniciar um
desinquivincavacadas. longo período de trabalho falando,
evitando assim, fadiga e falha na
Trazei três pratos de trigo para produção vocal.
três tigres tristes comerem.
Vibração de língua: Trrrrrrr (5x);
Em rápido rapto, um rápido rato
raptou três ratos sem deixar Vibração de lábio: Brrrrrrr (5x);
rastros.
Fazer movimentos de mastigação
Lalá, Lelé e Lili e suas filhas, Lalalá, com o som do /hummm/, bem
Lelelé e Lilili e suas netas Lalelá, exagerado;
Lelalé e LeLali e suas bisnetas
Lilelá, Lalilé e Lelali e suas
tataranetas Laleli, Lilalé e Lelilá
cantavam em coro
Desaquecer a voz
CUIDADOS
DIÁRIOS
LÁLÁLÁLÉLÉLÉLILILI. Voz salmodiada;

Bocejo com vogal /a/ (3x)

SUA VOZ É UM
INSTRUMENTO
Beba água em temperatura
ambiente; COM A VOZ
PODEROSO, CUIDE Mantenha a voz em repouso por
uns 20 min. Núcleo de

DELA COM CARINHO.


Atenção ao
Servidor
Sono Respiração
O controle da respiração é
Hidratação importante para melhor produção da
voz
A água é um componente vital Inspire pelo nariz lentamente
para todas as funções de nosso
corpo e a produção vocal Expire pela boca lentamente,
também depende dela. articulando bem as palavras.

Beber no mínimo 2 litros de


agua em temperatura Alongamento
ambiente;

Beba água varias vezes ao


longo do dia, garantindo
assim a hidratação das
pregas vocais UMA NOITE MAL DORMIDA PODE
SIGNIFICAR UMA VOZ ROUCA,
FRACA E SOPROSA PELA MANHA
Exercícios
Ao deitar, deixe o ambiente
Fonoarticulatórios
silencioso e com temperatura
adequada; Os exercícios vão auxiliar na emissão
da voz permitindo que os músculos
da face realizem um movimento
Dormir no mínimo de 6 a 8 articulatório mais amplo.
horas por dia; Evite o uso de
telas na hora de dormir.

Bico Sorriso (10x) Estalo de


Língua (10x)

Rotação de língua
(para os dois lados):
2x para cada lado;

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